- Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung (7.960)
- Gymnastik & Fitness (7.500)
Neuerscheinungen
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Von: Dr. Erkan Lang
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen?
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Hat sich gelohnt.
- Von Erla84 Am hilfreichsten 26.04.2024
Von: Dr. Erkan Lang
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Von: P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
Von: P. A. Straubinger, und andere
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Der Darm als Quelle der Gesundheit - Die Lanserhof Fastenkur
- Von: Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Johannes Steck
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesundheit ist nicht nur ein Zustand, sondern die Grundlage für alle Ziele, die wir im Leben erreichen wollen. Sie ist das Fundament, auf dem wir aufbauen und der Kern unserer Lebensqualität. Im Lanserhof haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, dieses Fundament zu stärken und zu schützen. Unsere Lanserhof Kur ist mehr als eine vorübergehende Maßnahme; es ist der Einstieg in eine lebenslange Reise der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens. Wir gehen weit über die Symptombehandlung hinaus und bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
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Die 7 Missverständnisse in Sachen KÖRPERGEWICHT
- Natürliche Gewichtsregulation mit dem BodyWareness-Ansatz
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Körpergewicht ist für viele Menschen ein Endlosthema. Und das ist es, weil es nur sehr selten beim Schopfe gepackt und in den Zusammenhang mit der natürlichen Funktionsweise des gesamten Organismus, gebracht wird. Von Klienten, Workshopteilnehmern und Lesern meiner Bücher höre ich deshalb immer wieder, dass das Thema Körpergewicht sie seit Jahren oder sogar Jahrzehnten beschäftigt und es nie aus ihrem Denken verschwindet. Doch dieses Buch ist kein üblicher Schritt-für-Schritt-Ratgeber zum Erzielen eines genormten Körpergewichts.
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Neuer Blick auf die Balance im Körper und das GleichGEWICHT :))
- Von Nina S. Am hilfreichsten 04.05.2024
Von: Katrin Jonas
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Von: Dr. Erkan Lang
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen?
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Hat sich gelohnt.
- Von Erla84 Am hilfreichsten 26.04.2024
Von: Dr. Erkan Lang
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Von: P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
Von: P. A. Straubinger, und andere
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Der Darm als Quelle der Gesundheit - Die Lanserhof Fastenkur
- Von: Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Johannes Steck
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
Gesundheit ist nicht nur ein Zustand, sondern die Grundlage für alle Ziele, die wir im Leben erreichen wollen. Sie ist das Fundament, auf dem wir aufbauen und der Kern unserer Lebensqualität. Im Lanserhof haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, dieses Fundament zu stärken und zu schützen. Unsere Lanserhof Kur ist mehr als eine vorübergehende Maßnahme; es ist der Einstieg in eine lebenslange Reise der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens. Wir gehen weit über die Symptombehandlung hinaus und bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
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Die 7 Missverständnisse in Sachen KÖRPERGEWICHT
- Natürliche Gewichtsregulation mit dem BodyWareness-Ansatz
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
Das Körpergewicht ist für viele Menschen ein Endlosthema. Und das ist es, weil es nur sehr selten beim Schopfe gepackt und in den Zusammenhang mit der natürlichen Funktionsweise des gesamten Organismus, gebracht wird. Von Klienten, Workshopteilnehmern und Lesern meiner Bücher höre ich deshalb immer wieder, dass das Thema Körpergewicht sie seit Jahren oder sogar Jahrzehnten beschäftigt und es nie aus ihrem Denken verschwindet. Doch dieses Buch ist kein üblicher Schritt-für-Schritt-Ratgeber zum Erzielen eines genormten Körpergewichts.
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Neuer Blick auf die Balance im Körper und das GleichGEWICHT :))
- Von Nina S. Am hilfreichsten 04.05.2024
Von: Katrin Jonas
Aktuelle Bestseller
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Von: Giulia Enders
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
Von: Giulia Enders
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Von: Jessie Inchauspé
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung...
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Sehr zu empfehlen!!
- Von Anne Eck Am hilfreichsten 20.06.2023
Von: Jessie Inchauspé
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
Von: Bas Kast
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss. Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung...
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hilft zu verstehen und sich zu ändern
- Von Frank Wigge Am hilfreichsten 20.01.2022
Von: Ingo Froböse
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Von: Giulia Enders
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
Von: Giulia Enders
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Von: Jessie Inchauspé
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung...
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Sehr zu empfehlen!!
- Von Anne Eck Am hilfreichsten 20.06.2023
Von: Jessie Inchauspé
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
Von: Bas Kast
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss. Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung...
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hilft zu verstehen und sich zu ändern
- Von Frank Wigge Am hilfreichsten 20.01.2022
Von: Ingo Froböse
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How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Von: Michael Greger, Gene Stone
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
- Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen...
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Guter Inhalt, schlechte Aufnahme
- Von Jelena Am hilfreichsten 16.01.2021
Von: Michael Greger, und andere
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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- Von: Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche...
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Nicht auszuhalten!
- Von Sweetian Am hilfreichsten 05.08.2019
Von: Andreas Michalsen
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Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sie tun sich schwer damit, an einer Ernährungsumstellung festzuhalten? Dann hat es vielleicht noch nicht "Klick" gemacht...
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Anders als erwartet
- Von Antje Am hilfreichsten 25.09.2018
Von: Kim Fleckenstein
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht...
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Es funktioniert.
- Von M. M. Am hilfreichsten 26.05.2019
Von: Patrick Lynen
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und...
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Es fehlen Tracks!!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 25.10.2021
Von: Anthony William, und andere
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Mit Hypnose abnehmen
- Ein gesundes Mindset entwickeln
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit Hypnose abnehmen ist effektiv und nachhaltig. In mehreren Studien konnte ihre Wirksamkeit bestätigt werden. Teilnehmer von Hypnosen...
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Entspannend und hilfreich
- Von Judith Am hilfreichsten 28.08.2021
Von: Norman Wiehe
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Endlich Nichtraucher - für Frauen
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen...
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Super bis auf ein Manko
- Von Mel Am hilfreichsten 16.01.2017
Von: Allen Carr
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der...
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Wir hatten etwas anderes erwartet...
- Von Aspirin Am hilfreichsten 19.04.2021
Von: Anne Fleck
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Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
- Von: Gregor Hasler
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das...
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Welch herrliches Geschwisterpaar
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 01.11.2020
Von: Gregor Hasler
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Von: Jan Becker
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig...
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Nichts Neues auf unzähligen Tracks
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 27.02.2018
Von: Jan Becker
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Von: David Servan-Schreiber
- Gesprochen von: Jürgen Holdorf
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber...
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Superklasse für für mich!!. I
- Von Hanna Wieters Am hilfreichsten 10.07.2016
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Richtig schwanger
- Ohne Panik durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit mit YouTube-Arzt Doktor Konstantin
- Von: Dr. med. Konstantin Wagner
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Gerade emotionale Themen wie Familienplanung, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby bergen viel Unsicherheit, Sorge und Ängste...
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Leider sehr oberflächlich und antiquiert
- Von Gudrun Fasel Am hilfreichsten 29.03.2022
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Ikigai
- Gesund und glücklich hundert werden
- Von: Héctor García, Francesc Miralles
- Gesprochen von: Christian Michalak
- Spieldauer: 3 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und...
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Anstrengend zuzuhören
- Von Thomas S. Am hilfreichsten 20.01.2021
Von: Héctor García, und andere
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Segnung der Energiezentren 1
- Von: Joe Dispenza
- Gesprochen von: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus...
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Als Meditation sehr empfehlenswert!!
- Von Saskia Am hilfreichsten 09.08.2017
Von: Joe Dispenza
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Die Schlankformel
- Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
- Von: Dr. Jason Fung
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle...
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Absolut SUPER!
- Von Hexilein72 Am hilfreichsten 02.10.2018
Von: Dr. Jason Fung
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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
- Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das praktische Workbook zum Bestseller "Der Stoffwechsel-Kompass" als Hörbuch. Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von...
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Langweilig
- Von Helene Am hilfreichsten 03.02.2023
Von: Ingo Froböse
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
- Von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Julia Fischer
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Geschichte
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte...
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Hätte ich mal......
- Von Ehrlich Am hilfreichsten 10.03.2020
Von: Thomas Hohensee
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- Von: Matthias Riedl
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Endlich Orientierung im Dschungel der Ernährungsprinzipien. Keto, Paleo, Sirtfood – im Dschungel der Diäten kann man leicht den...
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Ich muss dringend abraten
- Von Sabine Keller Am hilfreichsten 09.05.2022
Von: Matthias Riedl
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Fettlogik überwinden
- Von: Nadja Hermann
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen...
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DANKE! - einen Fehler habe ich dennoch gefunden
- Von A aus D Am hilfreichsten 23.03.2017
Von: Nadja Hermann
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Endlich Schluss mit Frustessen!
- Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
- Von: Allen Carr, John Dicey, Annika Tschöpe - Übersetzer
- Gesprochen von: Simon Diez
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven...
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Kein nennenswerter Mehrwert
- Von Kerstin Gieske Am hilfreichsten 16.08.2022
Von: Allen Carr, und andere
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
- Zum Abnehmen und Entgiften
- Von: Kulreet Chaudhary
- Gesprochen von: Michèle Tichawsky
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
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Geschichte
Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen...
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Dieses Buch braucht die Welt
- Von SiNe Am hilfreichsten 08.03.2019
Von: Kulreet Chaudhary
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Abnehmen im Spaziergang
- Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen
- Von: Stefanie Hartmann
- Gesprochen von: Fanny Valentin
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Geschichte
Die meisten Bücher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust....
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Motivation
- Von Lieschen Müller Am hilfreichsten 09.03.2017
Von: Stefanie Hartmann
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Von: Jessie Inchauspe
- Gesprochen von: Jessie Inchauspe
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don't know it....
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Good hacks, but not going very deep
- Von Max Pelz Am hilfreichsten 29.06.2022
Von: Jessie Inchauspe
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Von: Dr. med. Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als...
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Geht so
- Von Gizmondo Am hilfreichsten 30.06.2022
Von: Dr. med. Anne Fleck
Gesund abnehmen: Die besten Diäten und Abnehmstrategien im Überblick
Vegan leben
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Die Vegan Bibel: 222 Fragen & Antworten für eine einfache und gesunde vegane Ernährung
- Von: Daniel Sacherer
- Gesprochen von: Clarissa Krämer
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
-
Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Die Vegan Bibel: 222 Fragen & Antworten für eine einfache und gesunde vegane Ernährung
- Von: Daniel Sacherer
- Gesprochen von: Clarissa Krämer
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Anständig essen. Ein Selbstversuch
- Von: Karen Duve
- Gesprochen von: Karen Duve
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Karen Duve gehörte nicht eben zur Gesundheitsfraktion. Bratwürstchen und Gummibären wanderten in ihren Einkaufswagen...
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Es hat die Sicht auf meinen Teller verändert
- Von Robert Wietzke Am hilfreichsten 03.01.2012
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Klartext Abnehmen
- Von: Dr. med. Petra Bracht, Prof. Dr. Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.
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Redundant, oberflächlich
- Von Mareike Am hilfreichsten 27.01.2023
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Mein Individualgewicht
- Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten.
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Unsympathisch, arrogant, überheblich, dogmatisch!
- Von Mayog Am hilfreichsten 13.04.2021
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Vegan for Life
- Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet
- Von: Jack Norris, Virginia Messina MPH RD
- Gesprochen von: Tim Paige
- Spieldauer: 8 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Whether you're considering going vegan or just want to learn more about plant-based nutrition, Vegan for Life is your comprehensive, go-to guide for optimal healthy eating. Registered dietitians and long-time vegans Jack Norris and Virginia Messina debunk some of the most persistent myths about vegan nutrition and provide essential information about getting enough calcium and protein, finding the best supplements, and understanding the "real deal" about soy.
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Von: Christian Vagedes
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
In Zeiten des Klimawandels sollten wir endlich damit beginnen, über unseren Tellerrand hinauszuschauen. Vor allem aber auch auf das, was auf dem Teller liegt. Es gibt eine einfache Lösung, um das ganze Bündel an Umwelt- und Klimaherausforderungen in den Griff zu kriegen: den Veganismus. Mit veganer Ernährung könnten 49% des emittierten CO2 eingespart werden. Das Zauberwort heißt hier Transformation: Wir müssen unsere Nahrung besser und gesünder produzieren und können so unseren Planeten retten!
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How to Go Vegan
- The Why, the How, and Everything You Need to Make Going Vegan Easy
- Von: Veganuary
- Gesprochen von: Abigail Hardiman
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
A short guide to going vegan - the why, the what and the how. Ever thought about eating less meat and fewer dairy products? Concerned about animal welfare and the environment? Interested in the health benefits of a plant-based lifestyle? This is the book for you. In this fun, easy to follow and informative guide, the team behind the charity Veganuary provide everything you need to make changes towards leading a healthier, more ethical and sustainable lifestyle.
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Vergesst Fleisch! Wie wir klug die Welt ernähren
- brand eins audio books 1
- Von: Christian Weymayr
- Gesprochen von: Stefan Lehnen
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Wie Fleischersatz erst den Supermarkt erobert hat und bald die ganze Welt ernährt. Noch vor zehn Jahren wurde Fleischersatz als teure Obsession in Reformhäusern und Bioläden gehandelt. Heute gehören vegetarische und vegane Produkte zum Mainstream. Maßgeblich beteiligt an dieser Entwicklung ist der traditionsreiche Wurstfabrikant Rügenwalder Mühle. Am Anfang stand auch die Belegschaft dem absurd klingenden Plan einer vegetarischen Produktlinie ablehnend gegenüber. Doch die Überwindung der Startschwierigkeiten sollte sich für eine ganze Branche lohnen.
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Yogan
- Veganes Leben und Yoga
- Von: Dominik Grimm
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 27 Min.
- Gekürztes
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Geschichte
Es fällt schwer, sich vorzustellen, dass Menschen, die Yoga praktizieren, sich unbewusst ernähren. Und es liegt nahe, dass Menschen, die sich vegan ernähren, auch Interesse an einem guten Körpergefühl und Ausgeglichenheit haben. Dominik Grimm bringt die Konzepte von Yoga und veganer Ernährung in Einklang und zeigt, wie beide Lehren nicht nur nebeneinander praktiziert werden, sondern einander ergänzen und bereichern können.
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Bestätigung
- Von Orpie Am hilfreichsten 04.06.2015
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- Von: Neal D Barnard MD MD FACC
- Gesprochen von: Nick Sullivan
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach.
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Vegan Bodybuilding and Nutrition
- Von: Tyler Backhause
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
There is no better way to kick-start your transformative journey than to embrace the vegan revolution and rely on it to power your athletic and bodybuilding goals. Whether you are new or old to veganism or bodybuilding, this book will help you find your way to reaching your goals.
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Keto Vegan
- A Vegan Keto Lifestyle Guide to Feel Healthy and Weight Loss Through a Low-Carb Plant-Based Diet Meal Prep
- Von: Jonah Ferguson
- Gesprochen von: Larry Oblander
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Keto Vegan and learn about a vegan keto lifestyle guide to feel healthy and weight loss through a low-carb plant-based diet meal prep.
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Die große Vegan-Lüge
- Warum veganes Essen krank macht
- Von: Robert Sasse, Yannick Esters
- Gesprochen von: Jens Zange
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die vegane Küche gilt als ethisch sauber, natürlich und gesund. Doch stimmt es tatsächlich? Ist die vegane Küche wirklich so gesund, wie Veganer es gerne behaupten? Dieser Ratgeber bringt die Wahrheit ans Licht und zeigt Ihnen, welche möglichen Gefahren eine einseitige vegane Ernährung für den menschlichen Körper birgt. Er deckt die große Vegan-Lüge auf und zeigt Ihnen, ob sich eine vegane Ernährung tatsächlich gesundheitlich auszahlt.
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uninformativ...
- Von ferrmax Am hilfreichsten 23.12.2015
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The Pegan Diet
- Combine Paleo and Vegan to Stay Fit, Happy and Healthy for Life
- Von: Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets, leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? There must be a better way!
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Never try, never know!
- Von Stefanie_C Am hilfreichsten 23.07.2022
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The 5 Ingredient Plant-Powered Cookbook for College Students
- 100+ Whole Food, Budget-Friendly Vegan Recipes for Quick Meal Prepping to Nourish the Body and Thrive Through Higher Education
- Von: Silvana Siskov
- Gesprochen von: Claire Rooney
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Embarking on your college journey and seeking nourishing meals that won't strain your budget? Interested in exploring the benefits of plant-based living? Craving simple, budget-friendly, delicious vegan recipes? Look no further! Navigating college life can be hectic, but that doesn't mean sacrificing your well-being or your taste buds.
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Vegan
- 31 Affordable Plant-Based Vegan Diet Recipes
- Von: Ella Eats
- Gesprochen von: Kelly McGee
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In this book, you will find delicious recipes perfect for the vegan diet, such as cauliflower pizza bites, three-bean chili, or even healthy chickpea pancake. This recipe book includes a shopping list, nutrition information, and quick tips to make the vegan diet as easy for you as possible!
Detox – gesünder durch Entgiftung
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Äußerst interessant
- Von C.B. Am hilfreichsten 21.11.2019
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Die 7-Minuten-Detox-Kur
- Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
- Von: Franziska Rubin
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.
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Detox ganz unkompliziert
- Von Marc M. Am hilfreichsten 25.01.2024
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Von: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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lehrreiche Lektüre
- Von S. B. Am hilfreichsten 17.12.2022
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Äußerst interessant
- Von C.B. Am hilfreichsten 21.11.2019
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Die 7-Minuten-Detox-Kur
- Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
- Von: Franziska Rubin
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.
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Detox ganz unkompliziert
- Von Marc M. Am hilfreichsten 25.01.2024
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Von: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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lehrreiche Lektüre
- Von S. B. Am hilfreichsten 17.12.2022
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness
- Von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Peter Ganim
- Spieldauer: 7 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Brain Wash builds from a simple premise: Our brains are being gravely manipulated, resulting in behaviours that leave us more lonely, anxious, depressed, distrustful, illness-prone and overweight than ever before. Based on the latest science, the audiobook identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and it presents the tools necessary to think more clearly, make better decisions, strengthen bonds with others and develop healthier habits.
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The 40-Day Sugar Fast
- Where Physical Detox Meets Spiritual Transformation
- Von: Wendy Speake
- Gesprochen von: Wendy Speake
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
What would you be willing to give up to gain the presence of God in your life again? Many of us sign up for a physical detox program, thinking that if our bodies are healthier, then we're healthier. But a healthy body doesn't do us a lot of good if we are spiritually malnourished. Welcome to The 40-Day Sugar Fast, a fast that begins with us giving Jesus our sugar and ends with Jesus giving us himself - the only thing that can ever truly satisfy our soul's deep hunger.
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Detox Your Mind from Emotional Eating & Binge Eating
- The Proven 7- Steps Self Help Formula to Overcome Compulsive Overeating. Lose Your Weight, Heal Your Hunger, and Re-Code Your Brain
- Von: Kardas Publishing
- Gesprochen von: Annette Martin
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This book, Detox Your Mind from Emotional Eating and Binge Eating, provides you with some information and the knowledge you'll need to make a difference, but it also provides you with answers for making long-term changes.
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Opiate Withdrawal: How to Kick Opiates, Cure Your Addiction and Make It Through the Detox Withdrawals
- Von: A.J. Knight
- Gesprochen von: Anne Valliere
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Are you regularly using any type of opiate medication such as heroin, Vicodin, or opium? Do you have an opiate addiction? Are you going through opiate withdrawal? If you answered yes to any of these questions, then you will benefit from this book, Opiate Withdrawal. You will find actual research and proven facts on opiates and their effects on human health, along with real-life examples of opiate addicts and how to cure your addiction.
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Binge Eating: Overcome Your Addiction to Food & Sugars
- Von: Self Help Guide
- Gesprochen von: Kristen Kallen-Keck
- Spieldauer: 3 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Do you wish to lose unnecessary weight but somehow get pulled back to craving sugar and junk food? It is time to stabilize your eating patterns. It’s time to put an end to this vicious cycle. This edition of the audiobook brought to you by the Self-Help-Guide, includes the best of various programs, distilled into one carefully-designed plan. Also included are a lot of beginner-friendly initiation exercises to get you started quickly. If you don’t take action now, the resistance is only going to increase later in life.
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Quitting Sugar
- How to Do a Sugar Detox and Permanently Free Yourself from Unhealthy Eating Habits. Lose Weight, Increase Your Energy, Improve Mental Focus and More! (Sugar Free Revolution)
- Von: John Roberts
- Gesprochen von: Sean Posvistak
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Have you wondered why quitting sugar is so darn hard? It’s hard to deny the facts: Sugar is one of the primary causes of the obesity epidemic and several of the most deadly chronic diseases that are slowly killing our economy and health. Discover exactly how to break the addictive sugar consumption cycle for good.
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good information, but..
- Von Leonard Block Santos Am hilfreichsten 24.08.2019
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Super Immunity Guided Detox with Dr. Joel Fuhrman
- Von: Dr. Joel Fuhrman
- Gesprochen von: Dr. Joel Fuhrman
- Spieldauer: 9 Std. und 37 Min.
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Eating healthy plays a major role in the prevention and recovery from infectious diseases like COVID-19 and the flu, as well autoimmune diseases and even cancer. Now more than ever, it's important to fuel your immune system with protective, micronutrient-rich foods. The Nutritarian eating plan is designed to maximize health and longevity and the recipes are outstanding!
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Zero Belly Diet
- Lose Up to 16 lbs. in 14 Days!
- Von: David Zinczenko
- Gesprochen von: David Zinczenko
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Zero Belly Diet is the revolutionary new plan to turn off your fat genes and help keep you lean for life! Nutrition expert David Zinczenko - the New York Times best-selling author of the Abs Diet series, Eat This, Not That! series, and Eat It to Beat It! - has spent his entire career learning about belly fat - where it comes from and what it does to us. And what he knows is this: There is no greater threat to you and your family - to your health, your happiness, even your financial future.
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Autophagy Diet
- How to Induce Your Body’s Natural Detox Process for Weight Loss and Longevity through Intermittent Fasting, Keto Diet, Extended Water, and Simple Exercises
- Von: Luna Curtis
- Gesprochen von: Winona Owen
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Do you want to look beautiful, fill your body with energy and get rid of a few extra pounds permanently? Would you like to eliminate toxins, stop the aging process and live longer in good health and shape? If you’re ready to promote the health of every cell in your body without drugs, strict diets and exhausting fitness routines, then keep reading...The good news is that you can unlock your body`s natural self-cleansing process. You can use your own hidden resources to get rid of toxins, regulate your weight, and be strong and resistant to diseases.
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Detailed Introduction on How to Reduce Inflammation with a 30-Day Detox Plan, Including Strategies & Recipes for a Long & Healthy Life
- Von: Kim Gordon
- Gesprochen von: Tina Merryman
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Embark on a transformative health journey with "Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners." This comprehensive guide is your gateway to a revitalized lifestyle, blending ancient wisdom with modern nutritional insights. Perfect for those new to Dr. Sebi's teachings, this book is an invaluable resource for anyone looking to explore the benefits of an alkaline diet.
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The Sweet Escape: Sugar Detox for Beginners
- The 21-Day Guided Challenge for Skeptical First-Timers, the Secret Remedy for Cravings, and How to Love Food Without Sugar to Achieve Sweet Freedom!
- Von: Jane Kennedy
- Gesprochen von: Sallybeth
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Discover the tools, knowledge, and inspiration to create a brighter and healthier future with a sugarless, more vibrant life! Indulgent desserts, tempting chocolates, sweet candies, and the allure of peanut butter cups... Your mouth waters at the thought of the sticky, sweet, and salty flavors that hit the tip of your tongue when you eat these delicacies.
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The Wheat Belly 10-Day Detox: The Effortless Health and Weight-Loss Solution
- Von: Dr William Davis
- Gesprochen von: Russell Bentley, Laurence Bouvard
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
For the first time ever, Dr. Davis presents a simple 10-day grain detox plan - all the advice and a superb selection of recipes. This audiobook includes an accompanying PDF, complete with 10-day meal plan, recipes, and tips for successfully managing a wheat-free lifestyle. Dr. Davis provides a simple 10-day grain detox plan. With carefully designed meal plans and delicious recipes, you'll have everything you need to fully eliminate wheat and related grains from your diet in just 10 days.
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The 10-Day Binge Eating Detox Plan
- Freedom from Overeating, Emotional Eating, and Weight Loss Dieting
- Von: Antonia Ryan, Lewis David
- Gesprochen von: Antonia Ryan
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The 10-Day Binge Eating Detox Plan detoxes your thinking from the beliefs and mindsets that sabotage your weight loss. This is not a diet book, but if you need to lose weight, you will as a natural result of listening to this book and using its ideas.
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Love Yourself Well
- An Empowering Wellness Guide to Supporting Your Gut, Brain, and Vagina
- Von: Lo Bosworth
- Gesprochen von: Lo Bosworth, Leslie Howard
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Lo Bosworth didn’t know what to do, when—out of nowhere—she began experiencing strange physical ailments like fatigue, yeast infections, and debilitating brain fog. The CEO and former reality TV star was no stranger to anxiety or depression, but those were easier to trace, and more easily solved; these new, mysterious ailments were chronic.
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Sugar Detox
- Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less!
- Von: Samantha Michaels
- Gesprochen von: Caroline Miller
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Sugar Detox: Sugar Detox Program to Naturally Cleanse Your Sugar Craving, Lose Weight and Feel Great in Just 15 Days Or Less! is a program designed to be easily incorporated into our busy schedule while providing all the practical tools necessary to support and rejuvenate our bodies. The effect is transformative: nagging health problems will suddenly disappear, extra weight will drop away, and for the first time in our lives, we will experience what it truly means to feel healthy.
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Lose Weight & Detox Sleep Hypnosis Meditation
- Von: Harmooni
- Gesprochen von: Asheida
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you tired of the constant battle with weight gain and the overwhelming feeling of toxins accumulating in your body? Do you yearn for a way to shed those extra pounds, rejuvenate your body, and achieve a healthier, more vibrant you? Can you imagine a future where you drift into a peaceful, restorative sleep, leaving behind the weight struggles and the burden of toxins that have held you captive? The journey to weight loss and detoxification begins with the Lose Weight & Detox Sleep Hypnosis Meditation.
Clean Eating
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The 21-Day Clean Eating Challenge
- Learn How to Make Clean Eating Part of Your Lifestyle
- Von: 21-Day Challenges
- Gesprochen von: Francie Wyck
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
During this challenge, you'll try to let go of the mythical ideal diet; we will focus on continuous improvement rather than perfection. And, most importantly, flexibility and joy rather than deprivation. The only one who knows if a diet is good for you or not is your own body. So ask it! During the 21 days of the challenge, we'll look at opportunities to clear away foods that are hindering your health and replace them with better ones.
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Fürchterliche Stimme, nach 2 min abgebrochen,
- Von linda Am hilfreichsten 26.11.2022
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- Von: Dean Ornish M.D.
- Gesprochen von: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
With his personalized approach, Dr. Ornish brings you the future of medicine today: the tools to customize a way of eating, managing stress, and exercising that is based on your own desires, needs, and genetic predispositions. Your genes are not your fate. New research by Dr. Ornish and his colleagues shows that changing what you eat and how you live may actually alter, for the better, how your genes are expressed.
-
Eating Psychology
- The Mindful Recovery From Food Addiction Disorder, a Well-Studied Self Help Guide to Stop Drinking and Overthinking and Change Your Lifestyle into a Clean and Healthy Diet Plan
- Von: Julie Water
- Gesprochen von: Leanne Bennet
- Spieldauer: 3 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you want to learn better food choices are capable of controlling the compulsive eating behavior as well as weight gain...then keep reading! Do you want to experience feelings of calmness, alertness, and high levels of energy from the food eaten? Whatever do you eat affects the way you feel? Are you ready to make a change in your lifestyle? Here is the deal: Food not only nourishes your bodies but also makes you feel good. If you either eat too much or too less, the quality and health of life could be affected. This will result in having a negative feeling towards food.
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Clean Eating
- The Most Wanted Recipes and Plans for Optimal Health and Staying Lean for Life
- Von: Elise Sanders
- Gesprochen von: Bill Stevens
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Clean eating is the desire for purity; it's a plan that encourages us to avoid potentially dangerous food or water.
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The 21-Day Clean Eating Challenge
- Learn How to Make Clean Eating Part of Your Lifestyle
- Von: 21-Day Challenges
- Gesprochen von: Francie Wyck
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
During this challenge, you'll try to let go of the mythical ideal diet; we will focus on continuous improvement rather than perfection. And, most importantly, flexibility and joy rather than deprivation. The only one who knows if a diet is good for you or not is your own body. So ask it! During the 21 days of the challenge, we'll look at opportunities to clear away foods that are hindering your health and replace them with better ones.
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Fürchterliche Stimme, nach 2 min abgebrochen,
- Von linda Am hilfreichsten 26.11.2022
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The Spectrum
- A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, and Gain Health
- Von: Dean Ornish M.D.
- Gesprochen von: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Gekürztes
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Geschichte
With his personalized approach, Dr. Ornish brings you the future of medicine today: the tools to customize a way of eating, managing stress, and exercising that is based on your own desires, needs, and genetic predispositions. Your genes are not your fate. New research by Dr. Ornish and his colleagues shows that changing what you eat and how you live may actually alter, for the better, how your genes are expressed.
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Eating Psychology
- The Mindful Recovery From Food Addiction Disorder, a Well-Studied Self Help Guide to Stop Drinking and Overthinking and Change Your Lifestyle into a Clean and Healthy Diet Plan
- Von: Julie Water
- Gesprochen von: Leanne Bennet
- Spieldauer: 3 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If you want to learn better food choices are capable of controlling the compulsive eating behavior as well as weight gain...then keep reading! Do you want to experience feelings of calmness, alertness, and high levels of energy from the food eaten? Whatever do you eat affects the way you feel? Are you ready to make a change in your lifestyle? Here is the deal: Food not only nourishes your bodies but also makes you feel good. If you either eat too much or too less, the quality and health of life could be affected. This will result in having a negative feeling towards food.
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Clean Eating
- The Most Wanted Recipes and Plans for Optimal Health and Staying Lean for Life
- Von: Elise Sanders
- Gesprochen von: Bill Stevens
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Clean eating is the desire for purity; it's a plan that encourages us to avoid potentially dangerous food or water.
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Clean Eating Cookbook: Delicious Clean Eating Recipes
- Clean Eating Diet Desserts and Dinners
- Von: Steve Barton
- Gesprochen von: Elizabeth Bloom
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Clean Eating Cookbook will change the relationship you have with food. Unlike a standard diet that you follow to reach a short-term goal, clean eating is a common sense strategy to achieve permanent and lasting good health without depriving yourself of flavorful food - and without feeling guilty after every meal. With a clean eating plan, you will understand which foods are the best to fuel your body and learn how the right kinds of food allow you to feel more energetic than ever before.
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Clean Eating Recipes, Book 1
- Over 30 Simple Recipes for Healthy Cooking
- Von: Dale L. Roberts
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Would you like to improve your health and lose weight? You can do it with a clean food diet! Clean eating improves your health, boosts your immune system, helps you think better, improves your skin and hair, and aids in digestive health. All that clean food eating requires is a few simple nutritional changes. This type of diet is simple and sustainable for long-term results and brings you personal satisfaction. Now is the time for a change. Moreover, right now is the time to feel better!
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Clean Eating is Eating Clean
- A Proven Step-by-Step Guide to Healthy Eating from Home Recipes to On-The-Go Fast Food Options
- Von: Amber Flannery
- Gesprochen von: Patricia Santomasso
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Clean Eating is beginning to gain not only popularity but also recognition.With support from various health experts, personal trainers, and celebrity endorsers, Clean Eating has become the choice for achieving the desired and ideal status of health and well-being. Among the many diet fads and trends, Clean Eating occupies unique and refreshing recommendations for the way we eat.
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zu viele Rezepte
- Von SiDe Am hilfreichsten 05.02.2018
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Reality Check
- The No BS Guide to Weight Control, Eating Clean, & Staying Fit After 50
- Von: Bill Simpson
- Gesprochen von: Bill Simpson
- Spieldauer: 3 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
We all want to be thin, fit, and good looking. We all benefit from some daily exercise while we eat clean and drink moderately. And now, with the help of this little book, desires become realities.
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Clean Eating Meal
- The Essential Guide to Eating Healthy, Discover the Benefits of Eating Healthy and Learn About Simple Recipes and Meal Planning of Healthy Meals
- Von: N. M. Bloomfield
- Gesprochen von: Tracy Pearson
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
This audiobook will discuss all how you can start eating clean and healthy. It will show you how eating healthy is good for your overall well being and how you can maintain this by making it a lifestyle choice for you. You will discover all the food you can eat and how you can plan your meal to help ensure that you're only consuming healthy and clean food.
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Clean Eating Cookbook
- 125 Healthy Wholesome Recipes for Living a Clean Eating Life
- Von: Aaron Mackellen
- Gesprochen von: Henry Schrader
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Discover 125 delicious, easy-to-make recipes that will ensure your health stays one of your top priorities. Clean eating is a decision you make when you've firmly decided your health is on your top priorities and you will make sure no matter what you practice excellent diet habits. In this cookbook you will discover award-winning recipes that will make sure you keep your body functioning at it's peak. The recipes are also designed to prevent disease and illness. Don't wait longer, scroll up and pick up your copy now.
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Clean Eating: Tips to Maintaining Your Clean Eating
- Von: Daniel Isaccs
- Gesprochen von: Evan Schmitt
- Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Learn how to finally lose weight and eat clean. Change your bad habits and reach your goals whilst feeling amazing and enjoying delicious recipes. Do you want to lose weight the right way and keep the weight off? Say bye to fad diets and change your life for good. Learn what clean eating is and why fiber is so important, the pros and cons, and great healthy eating habits.
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Clean Eating, 2 Manuscripts
- Whole Diet & Zero Sugar Diet
- Von: Kirsten Yang
- Gesprochen von: Joana Garcia
- Spieldauer: 3 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Your clean eating blueprint. This bundle contains Whole 30 Diet and Zero Sugar Diet.
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Okinawa Diet: Recipe Book, Cookbook, Companion Guide
- Von: Wade Migan
- Gesprochen von: Kelly Rhodes
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
The original book was written to give you all the information you need before starting the Okinawa diet, which is known for its tremendously positive effect on life expectancy and vitality. This audiobook contains recipes that follow the guidelines laid out in that book. If you already have a strong understanding of how this diet can affect your health, then you can begin here. In this book, you'll find handy Okinawa recipes for all four of the categories: Featherweight, Lightweight, Middleweight, and Heavyweight.
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Von: The Editors of Men's Health Magazine
- Gesprochen von: James Lurie
- Spieldauer: 14 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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10 Step Clean Eating Guide to Living Well
- Von: DeChantell Lloyd
- Gesprochen von: DeChantell Lloyd
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
This is a 10 Step Clean Eating Guide to Living Well to assist the curious with tips that will help them maintain a healthy lifestyle.
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Healthy Cookbooks: 130 Healthy Cookbook Recipes Bundle, 4 Manuscripts
- Clean Eating Made Simple, Eating Clean, Clean Eating Recipes, and The Clean Eating Cookbook: 4 Healthy Eating Cookbooks in 1
- Von: Mary K. Woods
- Gesprochen von: David Van Der Molen
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Healthy cooking can seem next to impossible to do - but sitting down to the table isn’t just for special occasions. Healthy Cookbooks practically sets the table for you with flavorful meals that won’t break your budget. Whether it’s grocery shopping, figuring out proportions, or just leaving the right amount of leftovers in the fridge, Healthy Cookbooks gives you back the time you need to enjoy nourishing home-cooked meals, even on your busiest days.
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Intermittent Fasting Mastery for Weight Loss
- Clean Eating Hacks to Improve Your Health and Mood Through Keto Diet, Water Fasting, and Mimicking Diet
- Von: Weight Loss Master
- Gesprochen von: Rachel Leblang
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Are you ready to look slimmer, healthier, and sexier than you have in years? Then get ready to begin with intermittent fasting! Today, fasting is the world's fastest-growing diet, and with good reason. When done correctly, intermittent fasting has been proven to burn fat, reduce inflammation, fight cancer, balance hormones and gut bacteria, improve neurological diseases, and even increase life expectancy. When you purchase this book, you will discover the life-changing secrets that have helped thousands of people to lose weight and keep it off.
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Healthy Eating Cookbook: 75 Clean Eating Recipes for Weight Loss
- 2 Manuscripts Bundle, Clean Eating Made Simple and Clean Eating Recipes. Healthy Eating Recipes for Your Diet Books
- Von: Mary K. Woods
- Gesprochen von: David Van Der Molen
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Your time is now! Start eating healthy today! An easy-to-understand explanation of healthy eating. Your road to weight loss will be closer than you think! You will learn everything you need to know about healthy food choices. These meals and how-to instructions will transform your body and drop the weight off the scale. This audiobook explains the principles of healthy eating, so you can get amazing results - even as a beginner! Start on the healthy path today!
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Mediterranean Dash Diet Cookbook
- The Best Mediterranean Guide with Healthy and Step by Step Recipes to Eating Clean and Lose Weight.
- Von: Oliver Davis
- Gesprochen von: Herba Simona
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Mediterranean Dash Diet Cookbook offers many simple recipes for delicious dishes that will keep your blood pressure low and your taste buds happy. The Mediterranean diet plan contains all the elements of healthy eating - fruits, vegetables, whole grains, fish, and limited unhealthy fats and red meats. Sprinkled with extra virgin olive oil and a glass of red wine make this diet plan specific and - according to the most recent health studies - the healthiest diet plan in the world.
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Meal Prep
- Amazing Meal Prep Recipes: Healthy Meals, Clean Eating, & Meal Prep for Weight Loss
- Von: William Blackburn
- Gesprochen von: MJ McGalliard
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
If you are ready to commit to be fit, then look no further! Are you ready to go after that amazing and healthy lifestyle that you have always wanted? I know you are. Also that's why I wrote this book for you! This is the ultimate beginners and experts guide to meal prep. Get ready to listen to an amazing audiobook filled with your new favorite fun facts and recipes. Get ready to learn about deliciousness.
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Paleo-Diät für Einsteiger
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Paleo
- Lose Fat with Paleo for Weight Loss Using Natural Foods and Healthy Eating
- Von: Brian Adams
- Gesprochen von: C. J. McAllister
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you heard about the Paleo diet, but aren't sure what it is? Do you know the many benefits of this diet? Would you like to know if it's right for you? If so, then Paleo: Lose Fat with Paleo for Weight Loss Using Natural Foods and Healthy Eating is the book for you!
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The Paleo Cardiologist
- The Natural Way to Heart Health
- Von: Jack Wolfson
- Gesprochen von: Marcus Freeman
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Paleo Cardiologist is about finding the cause of heart problems, instead of the typical Band-Aid fixes of conventional medicine. The truth is that heart disease can be prevented naturally, and cardiologist Dr. Jack Wolfson will show you how.
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Holistic Keto for Gut Health
- A Program for Resetting Your Metabolism
- Von: Kristin Grayce McGary
- Gesprochen von: Robin Douglas
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you feel exhausted? Experience foggy thinking and mysterious symptoms that come and go - symptoms your doctors can’t figure out and yet they keep prescribing more and more medications? Do you have headaches, congestion, or allergies? Do you suffer from joint pain, sleep challenges, hormone imbalances, skin problems such as eczema and psoriasis, thyroid dysfunction, or any other autoimmune disorder? Holistic healthcare expert Kristin Grayce McGary reveals that the answer to resolving your health challenges may lie in comprehensive gut repair.
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Paleo
- Lose Fat with Paleo for Weight Loss Using Natural Foods and Healthy Eating
- Von: Brian Adams
- Gesprochen von: C. J. McAllister
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Have you heard about the Paleo diet, but aren't sure what it is? Do you know the many benefits of this diet? Would you like to know if it's right for you? If so, then Paleo: Lose Fat with Paleo for Weight Loss Using Natural Foods and Healthy Eating is the book for you!
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The Paleo Cardiologist
- The Natural Way to Heart Health
- Von: Jack Wolfson
- Gesprochen von: Marcus Freeman
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
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Geschichte
The Paleo Cardiologist is about finding the cause of heart problems, instead of the typical Band-Aid fixes of conventional medicine. The truth is that heart disease can be prevented naturally, and cardiologist Dr. Jack Wolfson will show you how.
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Holistic Keto for Gut Health
- A Program for Resetting Your Metabolism
- Von: Kristin Grayce McGary
- Gesprochen von: Robin Douglas
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Geschichte
Do you feel exhausted? Experience foggy thinking and mysterious symptoms that come and go - symptoms your doctors can’t figure out and yet they keep prescribing more and more medications? Do you have headaches, congestion, or allergies? Do you suffer from joint pain, sleep challenges, hormone imbalances, skin problems such as eczema and psoriasis, thyroid dysfunction, or any other autoimmune disorder? Holistic healthcare expert Kristin Grayce McGary reveals that the answer to resolving your health challenges may lie in comprehensive gut repair.
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Paleo: 14-Day Paleo Challenge
- Top 42 Paleo Diet Recipes - Easy Start, Healthy and Delicious Paleo Cookbook
- Von: Kylie Young
- Gesprochen von: Brian Ackley
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If you've been considering losing weight and improving your health through a Paleo diet, but haven't known where to start, this book is an excellent starting off point in making the healthy transition to a Paleo lifestyle.
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Paleo Diet for Beginners
- The Simple Guide for Rapid Weight Loss, Learn How to Lose Weight Fast and Easy with Paleo Diet Recipes: Paleo Cookbook, Book 1
- Von: Peter Peterson
- Gesprochen von: Catherine O'Connor
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Are you struggling with weight loss? Do you want to look leaner and filled with much more energy? Do you want to change your life for the better? Most of us have dealt with some kind of issues whether it is health problems, being overweight, lack of energy, and many other issues. And we all expect to find one or other solution for these problems. Use these weight loss tips and delicious recipes to achieve happiness, health, and beauty, without boring workouts, diets, and cutting calories.
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Nourishing Diets
- Von: Sally Fallon Morell
- Gesprochen von: Dara Rosenberg
- Spieldauer: 10 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
In Nourishing Diets best-selling author Sally Fallon Morell explores the diets of our primitive ancestors from around the world - from Australian Aborigines and pre-industrialized Europeans to the inhabitants of "Blue Zones" where a high percentage of the populations live to 100 years or more. In looking to the recipes and foods of the past, Fallon Morell points listeners to what they should actually be eating - the key principles of traditional diets from across cultures - and offers recipes to help translate these ideas to the modern home cook.
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Paleo and Fasting
- The Easiest and Healthiest Way to Lose Weight, Slow Aging, Boost Energy and Vitality
- Von: MJ Mosser RN MS CHC
- Gesprochen von: Angela Ohlfest
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Paleo and Fasting: The Easiest and Healthiest Way to Lose Weight, Slow Aging, Boost Energy and Vitality is MJ Mosser’s maiden voyage into the world of publishing. She is excited to share the latest science on fat-burning for fuel and weight loss, and to help others achieve their health and weight loss goals.
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Paleo for Beginners
- Essentials to Get Started with the Paleo Diet
- Von: James Vardy
- Gesprochen von: Ginger Rose
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
This book contains proven steps and strategies on how to start with a paleo diet. Although a number of people around the globe are now becoming interested in making their eating habits planned and balanced, yet there are multiple schools of thoughts about the notion of a balanced food. Among these multiple schools of thoughts, paleo diet supporters have become popular in certain years.
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Paleo Diet
- 17 Reasons to Avoid the Paleo Diet
- Von: Ronald Towdie
- Gesprochen von: Millian Quinteros
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Why everything you have heard about the Paleo Diet is wrong! If you are looking to learn the truth about the Paleo Diet, then this could be the most important book you listen to all year. Here is why: This book, 17 Reasons to Avoid the Paleo Diet, written by Ronald Towdie, exposes the information that the Paleo gurus do not want you to know. This book aims to show the other side of Paleo Diet.
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Paleo Diet
- Guide to Healthier Way of Eating and Weight Loss
- Von: M. Reeder
- Gesprochen von: Gregory Allen Siders
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
One of the best ways ever to lose weight and have a healthier lifestyle. Paleo Diet explains why paleo is the way to go. It includes what paleo is, what it will do for you, recipes for every meal of the day, and stories of people whose lives were changed by their decision to go paleo.
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Paleo Salads
- 100+ Original Paleo Salad Recipes for Massive Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- Von: Elena Garcia
- Gesprochen von: Joana Garcia
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Healthy paleo salads made easy, delicious and fun! Over 100+ original paleo salad recipes to help you look and feel amazing! Paleo salads are the best solution for busy women and men who want to eat healthy and keep their taste buds satisfied. You will never get bored with over 100 paleo salad recipes from this book!
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Paleo Diet: Paleo Diet Recipes Cookbook
- Von: Howard Benson
- Gesprochen von: Kristina Gee
- Spieldauer: 50 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Do you find that you don't have time to prepare healthy and delicious meals and snacks? Would you love to have more energy, be happier, and feel healthier every single day? Do you want an abundant supply of delicious, quick, and easy recipes at your fingertips? All you need to do is follow the steps and, before you know it, you'll be rocking that paleo diet like nobody else!
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Paleo: A Beginner's Guide
- Contemporary Caveman's Footpath to Radiant Health
- Von: Amy Felon
- Gesprochen von: Julie Otte
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Are you intrigued by the paleo diet but unsure that a regular person like yourself could succeed on it? If so, this book is for you. Written by a two-year paleo veteran, Paleo: A Beginner's Guide: Contemporary Caveman's Footpath to Radiant Health is an extremely practical, down-to-earth how-to manual. The book nails down topics like "what if I can't afford to buy all organic food?" and "is it ever okay for me to cheat?"
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Paleo Diet
- A Quick and Easy Guide for Beginners
- Von: Ethan Walker
- Gesprochen von: Scottf Guinn
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Great audiobook for someone that has always been interested in the paleo diet, but didn't know much about it. Great for beginner cooks and has a lot of recipes!
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The Paleo Diet
- A Beginner's Guide
- Von: J. D. Rockefeller
- Gesprochen von: Kathy Poelker
- Spieldauer: 24 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Even though the Paleo Diet may not be hogging the spotlight anymore, it is still going strong as many people embrace the "Caveman Lifestyle." We'll take a closer look at what the Paleo Diet is and how it works in the next chapter. Before we get there, I'd like to take a moment to remind you that paleo is not for everyone.
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The Paleo Cookbook for Entertaining
- 45 Paleo Recipes to Savor and Share While Sticking to Your Paleo Diet
- Von: Anne Wolfinger
- Gesprochen von: Elaine Kvernum
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Dieting and entertaining are two words never uttered in the same sentence - until now. The Paleo Cookbook for Entertaining: 45 Paleo Recipes to Savor and Share While Sticking to Your Paleo Diet is the quintessential guide to both feeding a hungry crowd and maintaining your healthy Paleo diet. Inside you will find meals and appetizers that adhere to your Paleo dieting needs without sacrificing taste. No one will ever guess that any of the delicious meals you've made are as good for you as they are good to you.
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Paleo Dinner Recipes
- Quick and Mouthwateringly Delicious Paleo Dinner Recipes for Dieting, Weight Loss, and Healthy Living
- Von: Sarah Sophia
- Gesprochen von: Anne Valliere
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Paleo dinner time cooking can be a challenge, but that's no longer the case. The Paleo Dinner Recipes cookbook has solved a number of problems for you, providing a wonderful assortment of meals geared specifically for health conscious individuals. Each recipe caters to all skill levels and tastes. The recipes are straightforward and mouth-wateringly delicious....
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Paleo Diet Plan
- The Simple Guide for Paleo for Beginners
- Von: Andryan Coombs
- Gesprochen von: Barbara H. Scott
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you are ready to take your diet back to basics and start getting healthier then the Paleo Diet Plan: The Simple Guide for Paleo for Beginners is the audiobook you must hear. It explains exactly what the Paleo diet is and it also outlines all of the benefits that come with eating Paleo. A lot of persons may be skeptical about the diet but in its purest form it is exactly how our ancestors used to eat. They lived off the land. The diet does not include any preservatives or additives or any foods that are filled with unhealthy fats.
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Paleo for Every Day
- 4 Weeks of Paleo Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- Von: Rockridge Press
- Gesprochen von: Kevin Pierce
- Spieldauer: 1 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The paleo diet is a lifestyle change that can revolutionize your health. On a paleo diet, you will look and feel better than ever before, just by avoiding the modern-day processed foods that make us overweight and unhealthy, and consuming nutritious, wholesome foods instead. Paleo for Every Day will guide you through the first four weeks of the paleo diet, with easy-to-follow meal plans that will help you lose weight, build lean muscle, and prevent disease.
Low Carb Diät: So funktioniert sie
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Klick im Kopf
- Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst
- Von: Tim Gelhausen
- Gesprochen von: Tim Gelhausen
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fällt es dir schwer, beim Abnehmen am Ball zu bleiben? Kannst du an stressigen Tagen der Schokolade oder den Chips einfach nicht widerstehen? Hast du schon viele Abnehm-Versuche gestartet, aber trotzdem verfällst du immer wieder in alte Gewohnheiten? Falls du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, ist dieses Hörbuch perfekt für dich. In Klick im Kopf findest du leider keine neue Wunder-Diät, mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst; stattdessen zeigt Tim Gelhausen in seinem Hörbuch die wahren Gründe auf, warum wir immer wieder zum Essen greifen und uns selbst sabotieren.
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unfassbar schlecht
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.02.2022
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Low Carb Diät: Der Ultimative Leitfaden Zur Gewichtsabnahme Bei Niedrigen Kohlenhydraten Für Anfänger
- Endlich Unwiderstehliche Energie & Verbessern Sie Ihren Lebensstil Ohne Zu Verhungern
- Von: Simone Jacobs
- Gesprochen von: Norbert Wendel
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie erfolgreich in die Low-Carb-Diät übergehen können. Sie werden auch entdecken, wie Sie nach Herzenslust essen, trotzdem abnehmen und gesünder werden können. Außerdem erfahren Sie, welche Vorteile es hat, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren. Ebenso wird auch erklärt und offenbart, wie man mit den Nebenwirkungen umgeht. Schließlich bieten wir Ihnen auch 40 Low-Carb-Diätrezepte an, die Sie sofort anwenden können!
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als Hörbuch nicht geeignet
- Von mabu04 Am hilfreichsten 13.07.2023
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Low Carb Diät oder Ketogene Diät für Anfänger
- Abnehmen ohne Sport und Abnehmen ohne Hunger leicht gemacht - eine gesunde Ernährung im Alltag!
- Von: Holger Kettler
- Gesprochen von: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch schon lange den Wunsch endlich ihr Gewicht zu reduzieren und einen flachen Bauch zu bekommen, einfach abnehmen...konnten sich diesen Wunsch aber noch nicht erfüllen? Sie schaffen es einfach nicht regelmäßig Sport zu treiben oder eine Diät ordentlich durch zu ziehen? Wenn sie diese Probleme ab jetzt sofort ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre einmalige Gelegenheit um gezielt zu erfahren wie das alles funktioniert und sie es schaffen werden ihre Ziele zu erreichen.
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Langweilig und keine neue Informatioüber Low Crab.
- Von siwa137, reinhold Am hilfreichsten 21.02.2019
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Von: Dr. med. Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Geht so
- Von Gizmondo Am hilfreichsten 30.06.2022
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Klick im Kopf
- Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst
- Von: Tim Gelhausen
- Gesprochen von: Tim Gelhausen
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fällt es dir schwer, beim Abnehmen am Ball zu bleiben? Kannst du an stressigen Tagen der Schokolade oder den Chips einfach nicht widerstehen? Hast du schon viele Abnehm-Versuche gestartet, aber trotzdem verfällst du immer wieder in alte Gewohnheiten? Falls du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, ist dieses Hörbuch perfekt für dich. In Klick im Kopf findest du leider keine neue Wunder-Diät, mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst; stattdessen zeigt Tim Gelhausen in seinem Hörbuch die wahren Gründe auf, warum wir immer wieder zum Essen greifen und uns selbst sabotieren.
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unfassbar schlecht
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.02.2022
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Low Carb Diät: Der Ultimative Leitfaden Zur Gewichtsabnahme Bei Niedrigen Kohlenhydraten Für Anfänger
- Endlich Unwiderstehliche Energie & Verbessern Sie Ihren Lebensstil Ohne Zu Verhungern
- Von: Simone Jacobs
- Gesprochen von: Norbert Wendel
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie erfolgreich in die Low-Carb-Diät übergehen können. Sie werden auch entdecken, wie Sie nach Herzenslust essen, trotzdem abnehmen und gesünder werden können. Außerdem erfahren Sie, welche Vorteile es hat, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren. Ebenso wird auch erklärt und offenbart, wie man mit den Nebenwirkungen umgeht. Schließlich bieten wir Ihnen auch 40 Low-Carb-Diätrezepte an, die Sie sofort anwenden können!
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als Hörbuch nicht geeignet
- Von mabu04 Am hilfreichsten 13.07.2023
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Low Carb Diät oder Ketogene Diät für Anfänger
- Abnehmen ohne Sport und Abnehmen ohne Hunger leicht gemacht - eine gesunde Ernährung im Alltag!
- Von: Holger Kettler
- Gesprochen von: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch schon lange den Wunsch endlich ihr Gewicht zu reduzieren und einen flachen Bauch zu bekommen, einfach abnehmen...konnten sich diesen Wunsch aber noch nicht erfüllen? Sie schaffen es einfach nicht regelmäßig Sport zu treiben oder eine Diät ordentlich durch zu ziehen? Wenn sie diese Probleme ab jetzt sofort ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre einmalige Gelegenheit um gezielt zu erfahren wie das alles funktioniert und sie es schaffen werden ihre Ziele zu erreichen.
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Langweilig und keine neue Informatioüber Low Crab.
- Von siwa137, reinhold Am hilfreichsten 21.02.2019
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Von: Dr. med. Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Geht so
- Von Gizmondo Am hilfreichsten 30.06.2022
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Low Carb Diät: Low Carb für Einsteiger
- Von: Sophia Thiemann, Adrinana Sandmann
- Gesprochen von: Christoph Spiegel
- Spieldauer: 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Abnehmen ohne Hunger? Möchtest du endlich erfolgreich abnehmen? Bist du es leid, ständig Diät zu halten und dabei auf leckeres Essen zu verzichten? Dann bist du hier genau richtig. Die Antwort auf deine Fragen ist die Eiweiß Diät Denn die Eiweiß Diät ist keine klassische Diät. Sie ist quasi eine diätfreie "Diät", mit der du einfach abnehmen kannst. Ich versichere dir, diätfrei abnehmen ist möglich! Mit der Eiweiß Diät wirst du alle Leckereien, wie Burger, essen und trotzdem abspecken.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Von: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Gesprochen von: Adam Verner
- Spieldauer: 14 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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The Low-Carb Fraud
- Von: T. Colin Campbell
- Gesprochen von: Don Hagen
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
By now, the low-carb diet's refrain is a familiar one: "Bread is bad for you. Fat doesn't matter. Carbs are the real reason you can't lose weight. In The Low-Carb Fraud, longtime leader in the nutritional science field T. Colin Campbell outlines where and how the low-carb proponents get it wrong: Where the belief came from that carbohydrates are bad and why it persists despite all the evidence to the contrary. The foods we misleadingly refer to as "carbs" aren't all created equal, and treating them that way has major consequences for our nutritional well-being.
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Die Low Carb Hypnose / Meditation für Anfänger & Berufstätige
- Abnehmen ohne Rezepte / Ernährung easy / Diät ohne Diätplan / Faule, Familie, Kinder
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt. Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige?
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Ketogene Diät Für Anfänger
- Anfängerfehler Bei Der Ketogenen Diät Für Männer Und Frauen Endlich Aufgedeckt (Ketogene Diät, Ketose, Keto-diät, Low-carb-diät) ... German Book)
- Von: Louise Jiannes
- Gesprochen von: Norbert Wendel
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Es wurden verschiedene Forschungen durchgeführt, die die Auswirkungen dieser genauen Ernährung und die Ergebnisse wurden bewiesen, dies ist eine effektive Lösung, um Gewicht zu verlieren. Es hilft aber nicht nur beim Abnehmen, sondern hat sich auch bei der Reduzierung und Beseitigung verschiedener Risikofaktoren bewährt, die für den menschlichen Körper schwerwiegend und schädlich sein können. Dieser umfassende Einsteigerleitfaden zeigt Ihnen die bewährten Schritte zum Abnehmen mit der ketogenen Ernährung.
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- Von: John McDougall, Mary McDougall
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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Danke für dieses großartige Buch!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 13.04.2019
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Von: Gary Taubes
- Gesprochen von: Holter Graham
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective. It makes clear the vital misconceptions in how we've come to think about obesity and diet (no, people do not become fat simply because they eat too much; hormones play the critical role) and uses the collected clinical experience of the medical community to provide essential practical advice.
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Good but too repetitive
- Von Auronio Am hilfreichsten 28.02.2021
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Abnehmen mit Keto
- Die Schnellstart Anleitung für Einsteiger. Effektiv Gewicht verlieren in Rekordzeit durch die Ketogene Ernährung - Inkl. 14 Tage Diät
- Von: "Keto König" Alex Brandstätter
- Gesprochen von: Eric Dearnley
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Alex Brandstätter coacht Männer und Frauen rund um das Abnehmen mit der ketogenen Ernährung. Aufgefallen ist ihm, dass ein guter Start in diese Ernährungsform die Messlatte für den späteren Erfolg legt. Nur wer weiß, wie man typische Anfängerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten. In Abnehmen mit Keto finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glücken lässt. Sichern Sie sich jetzt Abnehmen mit Keto, um mit einer erprobten Anleitung in Rekordzeit abzunehmen!
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Gut erklärt
- Von Sweatybeaty Am hilfreichsten 26.02.2021
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Von: Mary Claire Haver MD
- Gesprochen von: Mary Claire Haver MD
- Spieldauer: 5 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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Disappointing
- Von Diana Salazar Am hilfreichsten 06.02.2023
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Low Carb
- The Ultimate Beginner's Low Carb Guide to Lose Weight Quick Without Starving with over 20 Easy Recipes to Follow
- Von: Lee Douglas
- Gesprochen von: Richard Linhart
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
When it comes to dieting, well, the alarms are certainly ringing, not just in America, but all over the world, as well. There seems to be more junk on our plates than in our kitchen's trash can. The veggies we buy become rotten and end up in the garbage, while the juicy sugar-spiking food meets our tummies lickety split. No wonder why the hospitals are always full. Whether it was a health problem or some other issue that made you rethink your poor diet, you have definitely landed at the right place.
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Von: Sara Szal Gottfried
- Gesprochen von: Tanya Eby
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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Zuckerfreie Ernährung für Anfänger
- Wie Sie Zucker Schritt für Schritt aus Ihrer Ernährung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte
- Von: Frauke Berghaus
- Gesprochen von: Berenice Höher
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Sie wollen sich gesünder ernähren, vielleicht sogar ein paar Kilogramm verlieren? Überall kursieren verschiedene Ernährungstrends, einer davon ist die zuckerfreie Ernährung. Das klingt auf Anhieb erst einmal gesund, aber warum sollte man auf Zucker verzichten? Ist der Körper nicht darauf angewiesen? Verändert sich überhaupt etwas durch Zuckerverzicht? Was kann dann noch gegessen werden? Ist zuckerfreie Ernährung effektiv zur Abnahme von überzähligen Kilogramm? Welche Vor- und Nachteile sind zu beachten?
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gut für Anfänger
- Von Juli Am hilfreichsten 01.08.2021
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Low Carb Desserts
- Mit süssen Desserts, (fast) ohne Kohlenhydrate, zum Abnehmerfolg
- Von: Low Carb Guides
- Gesprochen von: Christoph Ohm
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Lieben Sie auch Desserts, aber fürchten die größten Dickmacher – Die Kohlenhydrate? Dieses Buch setzt dem ein Ende! Erfahren Sie, wie Sie leckere Desserts zubereiten und dabei einfach abnehmen können, dank der effektiven Low Carb Ernährung. Haben Sie auch manchmal das Gefühl, die Welt hat sich gegen Sie verschworen? Gerade haben Sie die Kurve bekommen und ernähren sich jetzt endlich diszipliniert und gesund nach dem Low Carb Konzept, schon kommen ihre Freunde vorbei und bringen die neuesten Leckereien mit, die Sie jetzt unbedingt probieren müssen?
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Von: Mark Sisson
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time - and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever.
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Dangerous kind of diet that already has been...
- Von Ulrike Goldmann Am hilfreichsten 19.07.2020
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- Von: Eric C. Westman MD, Jimmy Moore
- Gesprochen von: Jimmy Moore
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging in the scientific literature as a means for improving a wide range of diseases, from Type 2 diabetes to Alzheimer's and more. Simply eating a low-carb diet alone isn't enough, and Moore and Westman tell you why. Have you looked at a low-carb diet simply as a means to lose weight? What if you learned that combining a low-carb nutritional approach with a high fat intake produces a powerful therapeutic effect on a wide variety of health conditions that most people think requires medication to control? That’s what Keto Clarity is all about. Jimmy Moore, a leading low-carb diet blogger and podcaster, has reunited with his Cholesterol Clarity co-author Dr. Eric C. Westman, a practicing internist and low-carb diet researcher, to bring you the crystal-clear information you need to understand what a ketogenic diet is and why it may be the missing element in your pursuit of optimal health. This book includes exclusive interviews from twenty of the world's foremost authorities from various fields bringing their depth of expertise and experience using this nutritional approach. Moore and Westman explain why ketosis is normal and how this nutritional approach is being used therapeutically by many medical professionals. You will find a step-by-step guide to help you produce more ketones and track your progress, real life success stories, and more. The solid evidence for nutritional ketosis in dealing with many of the chronic health problems of our day is presented, including but not limited to: epilepsy, Type 2 diabetes, obesity, cardiovascular disease, metabolic syndrome, polycystic ovarian syndrome, irritable bowel syndrome.
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Wasted words
- Von Patryk Am hilfreichsten 13.02.2017
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Abnehmen auf Knopfdruck
- Schneller, einfacher & langfristiger Gewichtsverlust durch bewährte Abnehm-Methoden & gesunden Rezepten für den Thermomix (Mit Punkten & Low Carb Ernährungsplänen)
- Von: Anja Finke
- Gesprochen von: Daniela Thelen
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Willst du deinen Thermomix zum Abnehmen einsetzen? Falls ja, dann wird dir ab sofort mit diesem Expertenratgeber von Anja Finke die Lösung zu allen Abnehmproblemen auf dem Silbertablett serviert: Vorgefertigte Low Carb Wochenpläne für den Thermomix; Die besten Tipps und Tricks; Familien-Rezepte mit absoluter Chefkochgarantie....
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Mit allen Rezepten zum Download
- Von Amazon Am hilfreichsten 09.05.2019
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