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Klartext Abnehmen
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
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Inhaltsangabe
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen wirklich gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel an Ernährungstrends. Mit 14-Tage-Abnehmprogramm und vielen leckeren Rezepten.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Dr. Fritz Helmut Hemmerich
- 31.01.2023
Sagenhaft guter Sprecher. Buch gut.
Extrem viel Redundanz, Zeitweise wie eine tibetische Gebetstrommel wiederholend. Inhaltliche Widersprüche, manchmal im Abstand nur weniger Seiten. Ausgewogen im Inhalt und einige interessante neue Aspekte.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Mareike
- 27.01.2023
Redundant, oberflächlich
Der gute Sprecher kann leider nicht ausgleichen, was fehlt: Tiefe, neue Erkenntnisse, ein pdf mit Rezepten, etc. . Viele Wiederholungen, teilweise Widersprüchliches. Und vier Kapitel Rezepte: Vorgelesen, ohne pdf, also nicht nutzbar
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 21.05.2023
Fehlkauf - nicht nutzbar
Hier ist nichts neu.
Aber es ist wirklich sinnfrei, Rezepte vorzulesen für den 2 Wochen Abnehmplan! Man wird also gezwungen, das Buch auch noch zu kaufen, wenn man die Rezepte in der Hand haben möchte. Wie stellen die Autoren sich das vor - soll man mit Zettel und Stift vor dem Hörbuch sitzen und die Rezepte brav mitschreiben, wie beim Diktat??? Bin echt sprachlos und sehr verärgert.
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