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Klick im Kopf

Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst

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Klick im Kopf

Von: Tim Gelhausen
Gesprochen von: Tim Gelhausen
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Über diesen Titel

Fällt es dir schwer, beim Abnehmen am Ball zu bleiben? Kannst du an stressigen Tagen der Schokolade oder den Chips einfach nicht widerstehen? Hast du schon viele Abnehm-Versuche gestartet, aber trotzdem verfällst du immer wieder in alte Gewohnheiten?

Falls du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, ist dieses Hörbuch perfekt für dich. In Klick im Kopf findest du leider keine neue Wunder-Diät, mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst; stattdessen zeigt Tim Gelhausen in seinem Hörbuch die wahren Gründe auf, warum wir immer wieder zum Essen greifen und uns selbst sabotieren.

Es gibt einen Weg, um beim Abnehmen dauerhaft am Ball zu bleiben, sodass du deinen Traumkörper erreichst und auch auf Dauer hältst.

Genau diesen Weg findest du in Klick im Kopf.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2020 Tim Gelhausen (P)2021 Liberaudio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben

Häufig gestellte Fragen zum Hörbuch Klick im Kopf

“Klick im Kopf” wurde von Tim Gelhausen geschrieben. Darin beschreibt er seine Abnehm-Philosophie, mit der er 70 Kilo in einem Jahr abgenommen hat. Wendepunkt in seinem Leben war der Herzinfarkt seines Vaters. Er selbst wog zum damaligen Zeitpunkt bereits 140 Kilo und beschloss daraufhin, sein Leben zu ändern und abzunehmen. Von vielen anderen Autoren für Abnehm-Bücher unterscheidet ihn, dass er selbst stark übergewichtig war und seine Erkenntnisse auf eigenen Erfahrungen beruhen. Seine Tipps sind vor allem auf langfristige Erfolge ausgelegt, um den gefürchteten Jojo-Effekt zu vermeiden.
In “Klick im Kopf” klärt Autor Tim Gelhausen über die wahren Gründe auf, die uns daran hindern, abzunehmen. Oft scheitern Diätversuche daran, dass keine wirkliche Ernährungsumstellung erfolgt. Die Gründe dafür liegen in der eigenen Einstellung zum Essen. Es muss förmlich “Klick im Kopf” machen, um neue Denkweisen zuzulassen. In “Klick im Kopf” zeigt dir Gelhausen, wie du ungesunde Ernährungs- und Denkweisen dauerhaft verändern kannst.
Definitiv ja! Erst wenn die innere Bereitschaft zum Abnehmen besteht, können langfristig Erfolge auf der Waage erzielt werden. Ein Umdenken ist notwendig, um schlechte Ernährungsweisen aufzugeben und gute zu verinnerlichen. Oft gibt es einen Auslöser, der den Schalter im Kopf umgelegt. Dies kann ein einschneidendes Erlebnis sein – oder auch ein Ratgeber mit hilfreichen Tipps. Es geht letztlich darum, die eigenen Ernährungsgewohnheiten ernsthaft zu hinterfragen und schlechte Angewohnheiten wie die Erdnüsse vor dem Fernseher zu vermeiden.
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Am relevantesten
Ich hoffe es klappt bei mir auch. Sind gute Ansätze dabei. interessantes Buch zum hören und darüber nachdenken.

Theorie aber logisch.

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Mir hat das Hörbuch sehr gut gefallen,.Ich persönlich hab jetzt zwar kein großes Gewichtsproblem ,aber mit 5 Kg hab ich immer zu kämpfen seit Jahren Jojo. Ich befasse mich selber viel mit Persönlichkeitsbildung und Ernährung trotzdem habe ich es bisher seit vielen Jahren nicht geschafft mein Traumgewicht zu halten .Nur immer kurzfristig und die 5 Kg+ waren wieder drauf und ich frustriert. In diesem Hörbuch hat es jetzt wirklich cklickimkopf gemacht und ich bin mir sicher diesmal schaffe ich es mein Gewicht zu halten .Danke! Klare Hörbuch Empfehlung.

Bin begeistert von dem Hörbuch!

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Ich mochte das Hörbuch wirklich sehr. Anfangs erschien mir der Sprecher als auch der Inhalt nicht sehr professionell. Aber genau das hat mir später sehr gut gefallen. Es ist, als würde ein sehr erfahrener Freund mit dir sprechen.
Man erfährt nichts Neues zum Thema Abnehmen, aber das ist auch überhaupt nicht der Anspruch. Es sorgt nämlich genau für das, was es im Titel verspricht: dass es endlich „klickt“.
Werde es mir noch mehrmals anhören, damit ich wirklich alles verinnerliche.

Bei mir hat‘s „Klick“ gemacht!

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Auf den Punkt getroffen und motivierend
Die Vergleichsgeschichten lassen jeden verstehen worauf es ankommt. Ich höre das Hör Buch zum zweiten Mal und das Buch habe ich auch. Der Anfang könnte bisschen abgekürzt werden

Alles insgesamt gut

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Mich haben nur wenige Hör- Bücher in Bezug auf eine gesunde Ernährung und auf das Abnehmprinzip überzeugt. Dieses Hörbuch spricht wirklich ausführlich die sehr wichtigen Dinge an und ist somit als Ratgeber praxisorientiert. Besonders wichtig war die Erwähnung, das es in der Ernährung keine Verbote gibt. Der Autor hat wirklich sehr viele interessante Beispiele und somit eingeschlichene Verhaltensmuster erwähnt. Besser glaube ich, geht nicht!

Absolut Empfehlenswert

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