Klick im Kopf

Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbst

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Von: Tim Gelhausen

Gesprochen von: Tim Gelhausen

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Fällt es dir schwer, beim Abnehmen am Ball zu bleiben? Kannst du an stressigen Tagen der Schokolade oder den Chips einfach nicht widerstehen? Hast du schon viele Abnehm-Versuche gestartet, aber trotzdem verfällst du immer wieder in alte Gewohnheiten?

Falls du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, ist dieses Hörbuch perfekt für dich. In Klick im Kopf findest du leider keine neue Wunder-Diät, mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst; stattdessen zeigt Tim Gelhausen in seinem Hörbuch die wahren Gründe auf, warum wir immer wieder zum Essen greifen und uns selbst sabotieren.

Es gibt einen Weg, um beim Abnehmen dauerhaft am Ball zu bleiben, sodass du deinen Traumkörper erreichst und auch auf Dauer hältst.

Genau diesen Weg findest du in Klick im Kopf.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Tim GelhausenTim GelhausenLiberaudio

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Häufig gestellte Fragen zum Hörbuch Klick im Kopf

Wer hat “Klick im Kopf” geschrieben?

“Klick im Kopf” wurde von Tim Gelhausen geschrieben. Darin beschreibt er seine Abnehm-Philosophie, mit der er 70 Kilo in einem Jahr abgenommen hat. Wendepunkt in seinem Leben war der Herzinfarkt seines Vaters. Er selbst wog zum damaligen Zeitpunkt bereits 140 Kilo und beschloss daraufhin, sein Leben zu ändern und abzunehmen. Von vielen anderen Autoren für Abnehm-Bücher unterscheidet ihn, dass er selbst stark übergewichtig war und seine Erkenntnisse auf eigenen Erfahrungen beruhen. Seine Tipps sind vor allem auf langfristige Erfolge ausgelegt, um den gefürchteten Jojo-Effekt zu vermeiden.

Um was geht es in “Klick im Kopf”?

In “Klick im Kopf” klärt Autor Tim Gelhausen über die wahren Gründe auf, die uns daran hindern, abzunehmen. Oft scheitern Diätversuche daran, dass keine wirkliche Ernährungsumstellung erfolgt. Die Gründe dafür liegen in der eigenen Einstellung zum Essen. Es muss förmlich “Klick im Kopf” machen, um neue Denkweisen zuzulassen. In “Klick im Kopf” zeigt dir Gelhausen, wie du ungesunde Ernährungs- und Denkweisen dauerhaft verändern kannst.

Ist abnehmen eine Kopfsache?

Definitiv ja! Erst wenn die innere Bereitschaft zum Abnehmen besteht, können langfristig Erfolge auf der Waage erzielt werden. Ein Umdenken ist notwendig, um schlechte Ernährungsweisen aufzugeben und gute zu verinnerlichen. Oft gibt es einen Auslöser, der den Schalter im Kopf umgelegt. Dies kann ein einschneidendes Erlebnis sein – oder auch ein Ratgeber mit hilfreichen Tipps. Es geht letztlich darum, die eigenen Ernährungsgewohnheiten ernsthaft zu hinterfragen und schlechte Angewohnheiten wie die Erdnüsse vor dem Fernseher zu vermeiden.

Am relevantesten

Ich mochte das Hörbuch wirklich sehr. Anfangs erschien mir der Sprecher als auch der Inhalt nicht sehr professionell. Aber genau das hat mir später sehr gut gefallen. Es ist, als würde ein sehr erfahrener Freund mit dir sprechen.
Man erfährt nichts Neues zum Thema Abnehmen, aber das ist auch überhaupt nicht der Anspruch. Es sorgt nämlich genau für das, was es im Titel verspricht: dass es endlich „klickt“.
Werde es mir noch mehrmals anhören, damit ich wirklich alles verinnerliche.