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    Die Weisheit eines Yogi Titelbild
    • Die Weisheit eines Yogi

    • Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
    • Von: Sadhguru
    • Gesprochen von: Herbert Schäfer
    • Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1.925
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1.687
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 1.677

    Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...

    • 5 out of 5 stars
    • Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus

    • Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
    Die Weisheit eines Yogi

    Von: Sadhguru

    Kundalini Yoga als Seelenreise Titelbild
    • Kundalini Yoga als Seelenreise

    • Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule
    • Von: Satya Singh
    • Gesprochen von: Gordon Piedesack
    • Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 88
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 73
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 74

    Mit den Übungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt...

    • 5 out of 5 stars
    • Der Knaller

    • Von Light Am hilfreichsten 11.06.2020
    Kundalini Yoga als Seelenreise

    Von: Satya Singh

    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau Titelbild
    • Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 340
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 292
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 287

    Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches....

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich

    • Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    Von: Sjard Roscher

    Erfolgsfaktor Sauerstoff Titelbild
    • Erfolgsfaktor Sauerstoff

    • Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
    • Von: Patrick McKeown
    • Gesprochen von: Peter Wolter
    • Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 69
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 61
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 61

    Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann...

    • 5 out of 5 stars
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    • Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
    Erfolgsfaktor Sauerstoff

    Von: Patrick McKeown

    Die Weisheit eines Yogi Titelbild
    • Die Weisheit eines Yogi

    • Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
    • Von: Sadhguru
    • Gesprochen von: Herbert Schäfer
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    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1.925
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1.687
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 1.677

    Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...

    • 5 out of 5 stars
    • Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus

    • Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
    Die Weisheit eines Yogi

    Von: Sadhguru

    Kundalini Yoga als Seelenreise Titelbild
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    • Gesprochen von: Gordon Piedesack
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars 73
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 74

    Mit den Übungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt...

    • 5 out of 5 stars
    • Der Knaller

    • Von Light Am hilfreichsten 11.06.2020
    Kundalini Yoga als Seelenreise

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    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau Titelbild
    • Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
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    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 292
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 287

    Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches....

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich

    • Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    Von: Sjard Roscher

    Erfolgsfaktor Sauerstoff Titelbild
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    • Gesprochen von: Peter Wolter
    • Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
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    • Gesamt
      5 out of 5 stars 69
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 61
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 61

    Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann...

    • 5 out of 5 stars
    • Hat mein Leben verändert

    • Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
    Erfolgsfaktor Sauerstoff

    Von: Patrick McKeown

    Inner Engineering Titelbild
    • Inner Engineering

    • A Yogi's Guide to Joy
    • Von: Jaggi Vasudev - Sadhguru
    • Gesprochen von: Sadhguru Jaggi Vasudev
    • Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 423
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 367
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 364

    Inner Engineering is a comprehensive process to align your body, mind, emotions, and energy in order to create the life you want to live....

    • 5 out of 5 stars
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    • Von Zie Am hilfreichsten 27.11.2018
    Inner Engineering

    Von: Jaggi Vasudev - Sadhguru

    Yoga, Tee, LSD Titelbild
    • Yoga, Tee, LSD

    • Über Bewusstseinsveränderung in Wissenschaft und Alltag
    • Von: Andrea Jungaberle
    • Gesprochen von: Susanne Grawe
    • Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 309
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 272
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 271

    Let’s talk about drugs, baby! Dr. Andrea Jungaberle ist anerkannte Expertin für "Yoga, Tee, LSD" und andere bewusstseinserweiternde Mittel. Fachkundig

    • 5 out of 5 stars
    • Drogen, Medikamente und deren Geschichte

    • Von Xenia Am hilfreichsten 04.01.2021
    Yoga, Tee, LSD

    Von: Andrea Jungaberle

    Der 4-Stunden-Körper Titelbild
    • Der 4-Stunden-Körper

    • Fitter - Gesünder - Attraktiver
    • Von: Timothy Ferriss
    • Gesprochen von: Dietmar Wunder
    • Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 678
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 610
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 601

    Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht?

    • 2 out of 5 stars
    • als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen

    • Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
    Der 4-Stunden-Körper

    Von: Timothy Ferriss

    Weite Wege Wandern Titelbild
    • Weite Wege Wandern

    • Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
    • Von: Christine Thürmer
    • Gesprochen von: Katrin von Chamier
    • Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 193
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 186
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 185

    Nach über 45.000 Kilometern zu Fuß gilt Christine Thürmer als die Expertin fürs Langstreckenwandern und hat Antworten auf alle Fragen rund ums...

    • 1 out of 5 stars
    • Ohne Punkt und Komma

    • Von Liane A. Rieger Am hilfreichsten 01.09.2021
    Weite Wege Wandern

    Von: Christine Thürmer

    Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung Titelbild
    • Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 150
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 128
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 128

    In meinem Buch präsentiere ich dir die neusten und effizientesten Strategien um leicht und nachhaltig reines Fett loszuwerden....

    • 1 out of 5 stars
    • verlorene Zeit

    • Von NBJ Am hilfreichsten 07.08.2018
    Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung

    Von: Sjard Roscher

    Yoga Nidra 1 Titelbild
    • Yoga Nidra 1

    • Von: Swami Prakashananda Saraswati
    • Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
    • Spieldauer: 58 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 202
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 169
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 157

    "Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen...

    • 4 out of 5 stars
    • Sofort wirksam, verblüffend einfach

    • Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
    Yoga Nidra 1

    Von: Swami Prakashananda Saraswati

    Relentless Titelbild
    • Relentless

    • From Good to Great to Unstoppable
    • Von: Tim S. Grover, Shari Wenk
    • Gesprochen von: Pete Simonelli
    • Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 107
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 97
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 97

    For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater....

    • 5 out of 5 stars
    • gets you going to whereever you want. get into it

    • Von Matthias Weitz Am hilfreichsten 10.04.2021
    Relentless

    Von: Tim S. Grover, und andere

    Das große Yoga-Hörbuch Titelbild
    • Das große Yoga-Hörbuch

    • Von: Anna Trökes
    • Gesprochen von: Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
    • Spieldauer: 10 Std. und 29 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 43
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 37
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 37

    Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen...

    • 2 out of 5 stars
    • Ohne Pdf Bilder wenig Sinn

    • Von Andrea Kramer-Kunde Am hilfreichsten 09.08.2015
    Das große Yoga-Hörbuch

    Von: Anna Trökes

    Das kleine Hörbuch vom Yoga Titelbild
    • Das kleine Hörbuch vom Yoga

    • 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
    • Von: Lucy Lucas
    • Gesprochen von: Daniela Hoffmann
    • Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 17
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 15
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 13

    Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen...

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr informativ

    • Von Thomas Grebe Am hilfreichsten 13.11.2022
    Das kleine Hörbuch vom Yoga

    Von: Lucy Lucas

    The Comfort Crisis Titelbild
    • The Comfort Crisis

    • Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
    • Von: Michael Easter
    • Gesprochen von: Michael Easter
    • Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 87
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 77
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 77

    Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....

    • 5 out of 5 stars
    • Den Resetknopf im Kopf drücken.

    • Von P. Marks Am hilfreichsten 08.11.2022
    The Comfort Crisis

    Von: Michael Easter

    Angst, Stress und Panik wegatmen Titelbild
    • Angst, Stress und Panik wegatmen

    • Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
    • Von: Patrick McKeown
    • Gesprochen von: Peter Wolter
    • Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 28
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 25
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 25

    Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung...

    • 5 out of 5 stars
    • Hat mein Leben verändert.

    • Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
    Angst, Stress und Panik wegatmen

    Von: Patrick McKeown

    Jeden Tag wurde ich dicker und müder Titelbild
    • Jeden Tag wurde ich dicker und müder

    • Mein Leben mit Hashimoto
    • Von: Vanessa Blumhagen
    • Gesprochen von: Vanessa Blumhagen
    • Spieldauer: 3 Std. und 30 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 205
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 185
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 183

    Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift...

    • 1 out of 5 stars
    • Was für eine Zumutung

    • Von duseldorf Am hilfreichsten 07.06.2019
    Jeden Tag wurde ich dicker und müder

    Von: Vanessa Blumhagen

    Yoga-Entspannung Titelbild
    • Yoga-Entspannung

    • Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist
    • Von: Claudia Eva Reinig
    • Gesprochen von: Claudia Eva Reinig
    • Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 101
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 89
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 85

    Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile...

    • 5 out of 5 stars
    • Tiefes Abtauchen und entspannen

    • Von kirstin luhmer Am hilfreichsten 04.01.2018
    Yoga-Entspannung

    Von: Claudia Eva Reinig

    The Art of Impossible Titelbild
    • The Art of Impossible

    • A Peak Performance Primer
    • Von: Steven Kotler
    • Gesprochen von: Fred Sanders
    • Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 83
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 71
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 71

    Best-selling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers - athletes, artists, scientists, CEOs, and more - who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities....

    • 5 out of 5 stars
    • OMG, this book is sooooo good!

    • Von jb9 Am hilfreichsten 20.10.2021
    The Art of Impossible

    Von: Steven Kotler

    Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung Titelbild
    • Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

    • Von: Ralph Skuban
    • Gesprochen von: Ralph Skuban
    • Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 5
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 5

    Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der...

    • 5 out of 5 stars
    • Tausende Sterne!

    • Von Mayog Am hilfreichsten 20.01.2023
    Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

    Von: Ralph Skuban

    YOGA MUSIK Titelbild
    • YOGA MUSIK

    • 11 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele
    • Von: Yella A. Deeken
    • Gesprochen von: Klaus-Peter Parisius
    • Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 30
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 21
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 22

    Sie verfügen mit diesem Hörbuch über 11 schwebende Kompositionen mit langen, warmen Basstönen, perfekt für jede Yoga-Session...

    • 5 out of 5 stars
    • Wunderbares Hörbuch :)

    • Von YV Am hilfreichsten 01.06.2019
    YOGA MUSIK

    Von: Yella A. Deeken

    Yoga Nidra 2 Titelbild
    • Yoga Nidra 2

    • Von: Swami Prakashananda Saraswati
    • Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
    • Spieldauer: 59 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 94
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 81
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 77

    "Yoga Nidra 2": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen...

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr machtvolles Tool!

    • Von Gomez Am hilfreichsten 30.05.2019
    Yoga Nidra 2

    Von: Swami Prakashananda Saraswati

    Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben Titelbild
    • Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben

    • Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
    • Von: Martin Meadows
    • Gesprochen von: Marcel Grube
    • Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 140
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 122
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 123

    In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen....

    • 2 out of 5 stars
    • Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.

    • Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
    Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben

    Von: Martin Meadows

    Pranayama Titelbild
    • Pranayama

    • Yoga-Atemübungen
    • Von: Anna Trökes
    • Gesprochen von: Anna Trökes, Gabi Gerlach
    • Spieldauer: 58 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 50
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 38
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 33

    Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen...

    • 5 out of 5 stars
    • Schöner Einstieg ins Pranayama!

    • Von Paul Wilder Westen Am hilfreichsten 23.01.2017
    Pranayama

    Von: Anna Trökes

    Exercised Titelbild
    • Exercised

    • The Science of Physical Activity, Rest and Health
    • Von: Daniel Lieberman
    • Gesprochen von: Sean Runnette
    • Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 86
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 73
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 73

    In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes....

    • 3 out of 5 stars
    • long drawn-out, not well suited for an audiobook

    • Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.02.2022
    Exercised

    Von: Daniel Lieberman

    Deutschland hat Rücken Titelbild
    • Deutschland hat Rücken

    • Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
    • Von: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    • Gesprochen von: Olaf Pessler
    • Spieldauer: 9 Std. und 21 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 81
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 75
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 75

    Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt...

    • 1 out of 5 stars
    • Keine Bilder/PDF zu den Übungen vorhanden

    • Von Berta Am hilfreichsten 23.01.2019
    Deutschland hat Rücken

    Von: Petra Bracht, und andere

    Yin Yoga Titelbild
    • Yin Yoga

    • Von: Ranja Weis
    • Gesprochen von: Ranja Weis
    • Spieldauer: 54 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 13
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 13
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 12

    Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften...

    • 5 out of 5 stars
    • tolles Yogaprogramm

    • Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 02.04.2021
    Yin Yoga

    Von: Ranja Weis

    Power durch Pause Titelbild
    • Power durch Pause

    • Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
    • Von: Ingo Froböse
    • Gesprochen von: Andreas Neumann
    • Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 42
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 37
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 34

    Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel...

    • 5 out of 5 stars
    • Schon Power nur durchs Zuhören !

    • Von Kerstin Am hilfreichsten 28.01.2017
    Power durch Pause

    Von: Ingo Froböse

    Lauftraining - Das Praxisbuch Titelbild
    • Lauftraining - Das Praxisbuch

    • Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
    • Von: Fabian Wechold
    • Gesprochen von: Jakob Seel
    • Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 2
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 2

    Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie...

    Lauftraining - Das Praxisbuch

    Von: Fabian Wechold

    Muskelaufbau

    Mehr ansehen
    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau Titelbild
    • Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 340
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 292
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 287

    Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich

    • Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
    Fettverbrennung und Muskelaufbau Titelbild
    • Fettverbrennung und Muskelaufbau

    • Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
    • Von: Scott Wilbertz
    • Gesprochen von: Alex Fischer
    • Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 34
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 29
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 28

    Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS.  Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?

    • 5 out of 5 stars
    • Top Ratgeber über Fettverbrennung und Muskelaufbau

    • Von Leser Am hilfreichsten 04.01.2019
    Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit Titelbild
    • Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit

    • Lerne die wahre Ernährungspyramide kennen
    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 101
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 86
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 85

    Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ... Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere.

    • 1 out of 5 stars
    • Reingefallen..

    • Von IT Am hilfreichsten 30.07.2021
    Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten: Das große 4 in 1 Buch! -
    • Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten: Das große 4 in 1 Buch! - Schritt für Schritt zu sportlicher Höchstleistung und einem athletischen Körper

    • Von: Philip Roden
    • Gesprochen von: Mario Kunze
    • Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 1

    NEUROATHLETIKTRAINING. Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.

    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau Titelbild
    • Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 340
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 292
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 287

    Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich

    • Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
    Fettverbrennung und Muskelaufbau Titelbild
    • Fettverbrennung und Muskelaufbau

    • Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
    • Von: Scott Wilbertz
    • Gesprochen von: Alex Fischer
    • Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 34
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 29
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 28

    Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS.  Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?

    • 5 out of 5 stars
    • Top Ratgeber über Fettverbrennung und Muskelaufbau

    • Von Leser Am hilfreichsten 04.01.2019
    Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit Titelbild
    • Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit

    • Lerne die wahre Ernährungspyramide kennen
    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 101
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 86
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 85

    Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ... Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere.

    • 1 out of 5 stars
    • Reingefallen..

    • Von IT Am hilfreichsten 30.07.2021
    Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten: Das große 4 in 1 Buch! -
    • Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten: Das große 4 in 1 Buch! - Schritt für Schritt zu sportlicher Höchstleistung und einem athletischen Körper

    • Von: Philip Roden
    • Gesprochen von: Mario Kunze
    • Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 1

    NEUROATHLETIKTRAINING. Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.

    Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung Titelbild
    • Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 150
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 128
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 128

    Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. In diesem Buch möchte ich dir mein Wissen vermitteln, dass schon hunderten anderen Menschen zu einem neuem Leben verholfen hat. In meinem Buch präsentiere ich dir die neusten und effizientesten Strategien um leicht und nachhaltig reines Fett loszuwerden!

    • 1 out of 5 stars
    • verlorene Zeit

    • Von NBJ Am hilfreichsten 07.08.2018
    Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung Titelbild
    • Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

    • Von: Alpha Progression: Alles über Krafttraining Bodybuilding Powerlifting Fitness Abnehmen und Diät
    • Originalaufnahme
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression

    Muskelaufbau für Berufstätige: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag! Tit
    • Muskelaufbau für Berufstätige: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag!

    • Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum Traumkörper
    • Von: Vital Experts
    • Gesprochen von: Dominik Eisele
    • Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 2

    Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig Fett verbrennen - Diese Tipps zu Sport und Ernährung passen in jeden noch so stressigen Tagesrhythmus! Sie möchten das passende Training für sich finden? Sie suchen Übungen, die in Ihren ganz persönlichen Alltag integrierbar sind? Sie möchten mit leckerem Essen, erholsamen Sport und wenig Aufwand zum Sixpack oder zur Bikinifigur?

    Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Titelbild
    • Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

    • Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
    • Originalaufnahme
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 3

    Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

    • 3 out of 5 stars
    • genial!

    • Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.01.2023
    Muskelaufbau für Anfänger Titelbild
    • Muskelaufbau für Anfänger

    • Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
    • Von: Thomas Rösing
    • Gesprochen von: Mario Kunze
    • Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 3
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 3
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 2

    Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.

    Muskelaufbau Titelbild
    • Muskelaufbau

    • Wie du durch perfektes Training und optimale Ernährung deinen Traumkörper Erreichst
    • Von: René Engert
    • Gesprochen von: Calzone di Napoli
    • Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 18
    • Sprecher
      2.5 out of 5 stars 16
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 16

    Muskelaufbau - so funktioniert es wirklich! Nun erfährst du tatsächlich, wie du mit Hilfe der richtigen Ernährung und entsprechendem Training dein Ziel: Muskelaufbau erreichen wirst.

    • 1 out of 5 stars
    • Sorry, aber schrecklich anzuhören

    • Von TN Am hilfreichsten 14.08.2017
    Muskelaufbau Titelbild
    • Muskelaufbau

    • Fitness Training für Frauen - In nur 4 Wochen zur Bikinifigur
    • Von: Sophia Thiemann, Lena Berger
    • Gesprochen von: Janine Friedmann
    • Spieldauer: 36 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      2 out of 5 stars 5
    • Sprecher
      2 out of 5 stars 5
    • Geschichte
      2 out of 5 stars 5

    Mit Muskeltraining und Ernährungsplan zur Bikinifigur Träumst du von einer schlanken und straffen Bikinifigur? Möchtest du trotzdem ohne schlechtes Gewissen schlemmen können? Dann ist dieses Buch richtig für dich. Es wird dir zeigen, wie du durch Muskeltraining (inkl. Ernährungsplan) zu deiner straffen Bikinifigur kommst. Wer bin ich? Ich heiße Lena und bin durch einen professionellen Trainer auf diese unglaublich tolle Methode, aufmerksam geworden. Und habe innerhalb weniger Wochen ca. 10 cm an Taillenumfang verloren.

    • 1 out of 5 stars
    • Oberflächlich..

    • Von S.Hellmann Am hilfreichsten 09.01.2019
    Body by Science Titelbild
    • Body by Science

    • A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
    • Von: Doug McGuff MD, John Little
    • Gesprochen von: Rick Adamson
    • Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 6
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 4
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 4

    In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience. 

    Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause Titelbild
    • Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause

    • Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
    • Von: Dennis Eisner
    • Gesprochen von: Jürgen Finkler
    • Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      2 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      2 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      2 out of 5 stars 1

    Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!

    Home Training - Muskelaufbau für Zuhause Titelbild
    • Home Training - Muskelaufbau für Zuhause

    • Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
    • Von: Markus Boll
    • Gesprochen von: Inka Wiederspohn
    • Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!

    Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching Titelbild
    • Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching

    • Von: Gabriel Reifinger - Experte für Kraftsport und Ernährung
    • Originalaufnahme
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Im Power-Fitness Podcast werdet ihr wertvolle Informationen und Ansichten rund um Kraft- bzw. Muskelaufbau erfahren. In vielen Folgen werden mehr psychische Aspekte, in anderen wiederum Körperliche oder Ernährungsbasierte Fakten thematisiert. Lange Rede kurzer Sinn: Du ziehst durch und holst dir den Körper den du willst!

    Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung Titelbild
    • Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung

    • Dank richtiger Ernährung doppelt so viel Muskelmasse in nur einer Woche
    • Von: Alessandro Dallmann
    • Gesprochen von: Michael Freio Haas
    • Spieldauer: 20 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      2 out of 5 stars 8
    • Sprecher
      2.5 out of 5 stars 7
    • Geschichte
      2 out of 5 stars 7

    Es sind die Muskeln, die einen Leib zusammenhalten, selbst wenn dessen Knochengerüst schon Schaden genommen haben sollte. Umso mehr Aufmerksamkeit ist ihnen zu widmen - die gesunde Grundlage dafür hält leider nicht ein Leben lang. Allzu schnell erschlaffen sie, wenn sie nicht länger in Anspruch genommen werden, regelmäßig dagegen anzutrainieren ist unabdinglich.

    • 1 out of 5 stars
    • Sehr schlecht

    • Von Wittmann Am hilfreichsten 21.10.2017
    Abnehmen mit Muskelaufbau - Erfolgreich zum Traumkörper Titelbild
    • Abnehmen mit Muskelaufbau - Erfolgreich zum Traumkörper

    • Von: Jan Pieper - JP COACHING
    • Originalaufnahme
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 1

    Wenn es um Abnehmen und Muskelaufbau geht, verliert man heutzutage sehr leicht den Überblick. Youtube, Instagram & Google können zwar wertvolle Informationsquellen sein, aber vielen fällt es schwer, einzuordnen, was wirklich von Bedeutung ist und was absolut unwichtig ist. Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und ans Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind. Mit diesem Podcast möchte ich ...

    Calisthenics Titelbild
    • Calisthenics

    • Der Ultimative Leitfaden Für Calisthenics-übungen Für Anfänger Und Workout-routinen Sowie Ein 30-tägiger Aktionsplan Zum Muskelaufbau ... / Calisthenics
    • Von: Jennifer Louissa
    • Gesprochen von: Norbert Wendel
    • Spieldauer: 54 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 2
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      5 out of 5 stars 1

    Sie sind im Begriff, eine bewährte Anleitung für Gymnastikübungen zu entdecken, um einen unglaublich magere Muskeln in Ihrem Körper aufzubauen - und Sie können dies zu Hause oder draußen auf der Straße tun. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie brauchen, um sicher in die richtige Richtung zu starten. Sie werden sogar einige der wichtigsten Fehler entdecken, die Sie bei der Durchführung dieser Übungen vermeiden müssen!

    • 5 out of 5 stars
    • Excellente Zusammenfassung zum Einstieg.

    • Von Kerstin B. Am hilfreichsten 21.07.2020
    Muskelaufbau: Erreiche deinen Traumkörper Titelbild
    • Muskelaufbau: Erreiche deinen Traumkörper

    • Von: Eva Himmel
    • Gesprochen von: Danny-Farina Deschanel
    • Spieldauer: 45 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      1 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      1 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      1 out of 5 stars 1

    Viele Menschen wünschen sich einen definierten Körper und mehr Muskeln. Doch wo soll man da anfangen und was muss man tun um zu seinem Traumkörper zu gelangen? Dieses Ebook liefert Ihnen genau diese Antworten und noch vieles mehr. Für Einsteiger in die Fitnesswelt ist es zu Beginn schwierig zu wissen, wo man genau anfangen soll. Das Buch wird Sie daher auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleiten und Ihnen wertvolle Tipps und Tricks verraten, wie Sie am effizientesten Muskeln aufbauen können.

    Business Pumper Titelbild
    • Business Pumper

    • Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
    • Von: Benedikt Hoff
    • Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
    • Spieldauer: 49 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
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    Welcher Mehrwert bietet sich für den Hörenden? Es gibt Sie - die vielen Fitnesstipps, die Sie in Topform bringen sollen. Und dabei oft nicht beachten, dass es die Kontinuität ist, die bisher unregelmäßige Aktivitäten zu Gewohnheiten transformieren lässt, bestenfalls bei individueller Implementation. Dieser Fitnessratgeber fokussiert sich nicht darauf, wie Sie in einigen Wochen Ihr sichtbares Sixpack entwickeln und mit 30 Minuten Einsatz in der Woche ein Kraft- und Ausdauerathlet werden.

    Training

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    Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben Titelbild
    • Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben

    • Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
    • Von: Martin Meadows
    • Gesprochen von: Marcel Grube
    • Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 140
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 122
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 123

    In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen. Kaufen Sie das Buch jetzt und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben verbessern können.

    • 2 out of 5 stars
    • Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.

    • Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
    Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau Titelbild
    • Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    • Von: Sjard Roscher
    • Gesprochen von: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 340
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 292
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 287

    Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.

    • 5 out of 5 stars
    • Sehr hilfreich

    • Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
    Get Moving! Sportmotivation mit Hypnose Titelbild
    • Get Moving! Sportmotivation mit Hypnose

    • Motivation für Sport und Fitness
    • Von: Kim Fleckenstein
    • Gesprochen von: Kim Fleckenstein
    • Spieldauer: 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 102
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 83
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 80

    Sie wollen eigentlich mehr Sport machen? Weil Ihnen klar ist, dass Sie dann viel zufriedener und ausgeglichener wären? Und weil sich Ihr Körper viel besser anfühlen würde. Doch Sie können sich einfach nicht motivieren, sich regelmäßig (mehr) zu bewegen? Das Hypnoseprogramm "Get Moving!" dringt tief in Ihr Unterbewusstsein ein und kann dort mit positiven Affirmationen hinderliche Handlungsmuster verändern, so dass es Ihnen mit jedem Tag leichter fällt, Sport zu machen und Ihre Willensschwäche zu überlisten.

    • 4 out of 5 stars
    • Bei mir hilft es!

    • Von Ute Am hilfreichsten 30.01.2016
    Peak Titelbild
    • Peak

    • The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
    • Von: Dr. Marc Bubbs
    • Gesprochen von: Dr. Marc Bubbs
    • Spieldauer: 13 Std. und 47 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 78
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 70
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 70

    There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.

    • 5 out of 5 stars
    • Gutes Buch

    • Von Robin Mustermann Am hilfreichsten 19.02.2022