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  • Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:

  • Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
  • Von: Maximilian Alexander Koch
  • Gesprochen von: Maximilian Alexander Koch
  • Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
  • 2,7 out of 5 stars (12 Bewertungen)
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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System: Titelbild

Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:

Von: Maximilian Alexander Koch
Gesprochen von: Maximilian Alexander Koch
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Inhaltsangabe

Maximale Erfolge durch minimalen Aufwand.

Viele Stunden schwere Eisen stammen, verschwitzt im überfüllten Studio, jeden Bissen in der Kalorien-App tracken und täglich den inneren Kampf austragen … Ist das wirklich der Weg, um effektiven(!) Muskelaufbau zu betreiben? Oder ist es lediglich der Weg, den unsere Gesellschaft meint vorzugeben, weil es schließlich heißt: „von nichts kommt nichts…“ oder „no pain, no gain…“ und es niemand hinterfragt?

Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich.

„Wir sind uns alle einig, dass nachhaltiger Muskelaufbau essentiell für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unser Selbstvertrauen ist, ganz egal wodurch wir motiviert sind Muskeln aufzubauen, es ist immer eine super Entscheidung für alle Lebensbereiche – außer man verbringt so viel Zeit im Studio, dass es zu Ungunsten der Arbeit, der Familie, Freunden oder des Schlafes ausfällt. Aus diesem Grund habe ich dieses Buch geschrieben – um jedem(!) zu ermöglichen, mit nur vier Stunden im Monat seinen Traumkörper zu erreichen, ohne andere, wichtige Lebensbereiche zu vernachlässigen...“

Profitiere exklusiv von den Erfahrungen und Techniken von Maximilian und erhalte umfassende Einblicke zu den Themen Motivation, Training, Ernährung sowie Regeneration und erkenne, wie du zuverlässig und nachhaltig, mit minimalem Zeiteinsatz, deinen Wunschkörper kreierst. 

„Ich bin mir dessen durchaus bewusst, dass der Titel dieses Buches für Skepsis sorgen wird, aber sind wir ehrlich: Wie viele Menschen haben wirklich die Möglichkeit und auch die Lust 20 Stunden und mehr im Monat für ihr Trainingsprogramm aufzuwenden, wie oft wird die Routine dabei unterbrochen und wie lange dauert es, bis diese komplett eingestellt wird? Dieses Schauspiel können wir beispielsweise zum Jahreswechsel beobachten… Die Leute können die propagierten „Fitnessformeln“ und Trainingspläne nicht nachhaltig umsetzen, weil sie einfach nicht alltagstauglich sind.

Aus diesem Grund habe ein System zusammengestellt, was jeder(!), der nur eine Stunde pro Woche aufbringt, mit Leichtigkeit umsetzen kann. Das gilt nicht nur für die praktische Anwendung der Inhalte des Buches, sondern auch für das Buch selbst. Ich habe bewusst keine 500 Seiten geschrieben, sondern mich auf die wesentlichen und wichtigsten Punkte fokussiert, damit der Leser schnell in die Umsetzung kommt und auch das Lesen des Buches Alltagstauglichkeit verspricht."

©2019 Maximilian Alexander Koch (P)2019 Maximilian Alexander Koch

Das sagen andere Hörer zu Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:

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Geschichte
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  • Max
  • 19.09.2019

Schrecklicher Leser

Nach diesem Buch weiß ich warum es gut ist dass die meisten Hörbücher von professionellen Lesern gelesen werden.
Dieses Buch ist akustisch sehr schwierig zu verstehen und die Stimme unendlich nervig. Ich habe nach den ersten 15 Minuten leider aufgeben müssen.

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  • Sprecher
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  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Sprecher ist schlimm

Hörbuch wäre gut, wenn der Sprecher nicht wäre. Dadurch ist das Hörbuch für mich sinnlos und ich mag gar nicht weiterhören.

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18 Leute fanden das hilfreich

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  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Fürchterlicher Sprecher

Schnell, monoton und teilweise unverständlich gesprochen.
Auch der Inhalt ist ausgesprochen ausgelutscht mit viel blabla.
Die 9,90,- hätte ich besser gespendet.. ganz klare NICHT Empfehlung!!

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