In 10 Tagen zur gesündesten Version deiner selbst: bist du dabei?

Diese Podcast Episode wird besonders spannend, denn heute verrate ich Dir, wie du dich in genau 10 Tagen deutlich besser und fitter fühlen wirst.

Glaubst du nicht? ist aber so! Und die wichtigste Nachricht gibt es sogar direkt vorab: unser Körper ist ein Regulierungsmeister. Unser Körper ist in der Lage uns selbst zu heilen.

• Aber was genau bedeutet das; dass unser Körper sich selbst heilen kann?
• wie wirken diese Selbstheilungskräfte
• was hat es mit Placebo auf sich?

Wir müssen endlich von dem weg kommen, dass uns nicht gut tut; und es gegen Lebensmittel tauschen, die sehr gut für uns sind.
Aber es sind nicht nur die falschen Lebensmittel, die uns krank machen.

• Da ist noch der ganze Stress, dem wir täglich ausgesetzt sind.
• Viele Menschen haben Schlaf Probleme, egal ob ein oder durchschlafen oder fehlende Tief oder REM Phasen und nicht zu vergessen,
• die ganzen Umweltgifte.

Viele Menschen haben diese Dinge nicht auf dem Schirm und machen sich darüber auch keine Gedanken, wenn es ihnen schlecht geht. Und viele Ärzte sind ratlos, wenn wir in die Praxis gehen und sagen, dass es uns nicht gut geht.

Aber wie kann das sein? und was hat unser Gehirn mit unserem Darm zu tun?
Warum heisst es, dass der Darm das zweite Gehirn ist?
Und was für eine Erkrankung verbirgt sich hinter dem Begriff Leaky Gut?

Was hat unser Gehirn mit stillen Entzündungen, Herzerkrankungen, Demenz, Autoimmunerkrankungen und Diabetes zu tun?

Was haben Fast Food, Alkohol und Zucker mit dem Wandel zu tun und wie und warum schaffst du es auf jeden Fall, dass du dich in exakt 10 Tagen um so viel besser fühlen wirst?

All das verrate ich in dieser Podcast Episode .

Deine MIMI LAWRENCE

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Abnehmen & Muskelaufbau ab 35: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen – und welche du dir sparen kannst!

Du willst sichtbar Bauchfett verlieren, stärker werden und dich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Denn heute klären wir endlich:
➡️ Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen wirklich beim Fettabbau und Muskelaufbau?
➡️ Brauchen Frauen ab 35 wirklich Kollagen, Protein, Aminosäuren oder BCAAs?
➡️ Was ist sinnvoll – und was ist pure Geldverschwendung?

Die Frage kam von Bettina – und sie ist kein Einzelfall. Denn täglich bekomme ich E-Mails mit genau diesen Unsicherheiten.
In dieser Folge findest du klare Antworten, wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt – für Frauen in den Wechseljahren, Perimenopause oder einfach auf dem Weg zu einem fitteren Leben ab 35.

In dieser Episode erfährst du:

• Die 5 wichtigsten Supplements für Frauen ab 35, 40 und 50
• Kollagen vs. Protein: Was ist besser für Haut, Gelenke & Muskeln?
• Wie du den Unterschied zwischen hochwertigen und wirkungslosen Produkten erkennst
• Ob es ein Supplement gegen Bauchfett gibt – oder ob das nur ein Mythos ist
• Wie du Nahrungsergänzung clever in deine Ernährung integrierst – ohne deinen Alltag zu überfordern

Du hast auch eine Frage? Dann schreib mir an podcast@mimilawrence.com – und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!

Jetzt Folge starten, abonnieren & an eine Freundin schicken, die sich auch durch den Supplement-Dschungel kämpft!

Happy Dienstag

Deine Mimi

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Plötzlich bleibt das Bauchfett hartnäckig. Du schläfst schlecht, fühlst dich gereizt – und weißt nicht, was mit deinem Körper los ist?
Willkommen in den Wechseljahren. Und nein – du bist damit nicht allein.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum dein Hormonhaushalt in der Perimenopause verrücktspielt
• Was wirklich hinter Bauchfett ab 40, Hitzewallungen, Schlafproblemen & Brain Fog steckt
• Welche Rolle Östrogen, Progesteron und Cortisol spielen – und wie du sie wieder in Balance bringst
• Was du gegen Stimmungsschwankungen, depressive Phasen und Gewichtszunahme tun kannst
• Und warum die Wechseljahre nicht das Ende sind – sondern der Anfang deines Neustarts

📚 Mein neues Buch erscheint in 14 TAGEN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie. Es ist wie ein ehrliches Gespräch mit deiner besten Freundin – ohne Fachchinesisch, aber mit viel Wissen, Humor und Herz. Jetzt überall vorbestellbar – die erste Auflage ist fast vergriffen!

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