Yoga Nidra

Tiefenentspannung

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Yoga Nidra

Von: Swami Marutdeva Saraswati

Gesprochen von: Swami Marutdeva Saraswati

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Über diesen Titel

Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.

Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.

Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.

Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.

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Mir gefällt die Meditation sehr gut. Ich wende sie 5- 6 wöchentlich an und ich bin viel zentrierter und gelassener.
Sie wirkt nachhaltig. Auch mit dem positiven Satz, der während der Meditation mental mit eingebracht wird, und sich bei mir mehr und mehr verwirklicht, kann ich positive Erfolge verbuchen. Finde die Stimme des Sprechers angenehm. Kann es jedem empfehlen, der sich entspannen und positiv weiterentwickeln möchte.