Bestes Buch für Aryuveda

Dieses Buch hat mein Leben positiv verändert- absolut empfehlenswert! Dank dieses Buches geht es mir, meinem Darm und meinem Denken besser

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Sehr inspirierend

Trotz vieler Wiederholungen, sehr interessant. viel Wissenswertes. Man möchte sofort loslegen. Noch vier Wörter übrig 🙂

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Toll erklärt! Kurzweilig und gut verständlich!

Super Hörbuch! Bin begeistert von der Umsetzung und empfehle das Buch jedem, dem seine Gesundheit wichtig ist wärmsten!

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Besonders geeignet für alle Neulinge

Was für ein tolles Buch!
mir kam ständig der Gedanke, ob ich überhaupt nochmal so ein klasse Hörbuch finden werde.
Angenehme Sprecherin und großartige Autorin.
Dieses Buch hat mich gefesselt!

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Prima Hörbuch mit Praktischer Anleitung

Ich bin mit der Geschichte und deren Erklärung absolut motiviert u. bin angefangen es in meinen Alltag zu integrieren.
Habe das Hörbuch verschlungen, toll gelesen.
Ich hatte nur Schwierigkeiten die PDF herunterzuladen.

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Der Titel hält, was er verspricht

Die Sprecherin trägt das Buch sehr gut vor. Etwas schwer zu erfassen, sind Fragebögen, die Auswertung und Lebensmittellisten. Das fällt aber nicht sehr negativ auf. Ich werde dieses Hörbuch weiterempfehlen.

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Moderne Ayurveda

Insgesamt ein gutes Hörbuch mit interessanten Ansätzen auch wenn mir persönlich das Wort Stoffwechsel Powerprogramm zu oft verwendet wurde.

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Unglaublich tolles Buch

Habe selbst a Ayurveda Ausbildung gemacht und dieses Buch ist meiner Meinung nach eines der Besten Bücher, die ich über Ayurveda gelesen habe. Sehr authentisch und informativ. Außerdem beleuchtet es auch sehr gut den Darm und seine Arbeit - welcher einen der wichtigsten Gesundheitsaspekte darstellt.

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Dieses Buch braucht die Welt

Eine Freundin empfahl mir das Buch, weil sie sehr gute Erfolge erzielt hatte. Ich besorgte mir das Hörbuch und war schon mal begeistert, dass es eine ausführliche 80seitige PDF Zusammenfassung zusätzlich gab. Das ersparte mir die Mühe des Herauskopierens. Dafür sofort einen Extrapunkt! Hier wurde gründlich recherchiert und mitgedacht.

Ich habe Hautprobleme (GA) wegen Darmschleimhautproblemen, an denen ich seit einer Antibiotikabehandlung vor 7 Jahren mit wechselnden Erfolgen herumdoktere. Sowie ich strengste Ernährungsregeln nicht einhalte (kein Gluten, keine Milchprodukte, keine histaminhaltigen Produkte), blühen diese auf. Cortison Creme hilft schon lange nicht mehr.

Einzig eine Ayurvedakur in Indien, die ich 3 Wochen lang machte und 3 Monate danach einhielt, hat mir je geholfen, sie fast komplett zu heilen, doch jede Ausnahme, lässt die Haut erneut und immer schlimmer aufblühen. Ich habe den Preis eines Kleinwagens in die Heilung versenkt, ohne dass sie dauerhaft wäre.

Dieses Buch macht mir nicht nur Hoffnung, sondern es ist so aufgebaut, dass man es dauerhaft mühelos in den Alltag integrieren kann. Nach knapp 14 Tagen sehe ich erste Verbesserung. Ja und für die nächsten Monate halte ich mich an die Einschränkungen, die ich sowieso zu befolgen habe. Zusätzlich benutze ich eine CBD Salbe. Ich will die Behandlung so lange fortsetzen, bis kleine Ausnahmen keine Hautprobleme mehr verursachen.

Zur Suppe: Ganz praktisch nehme ich z.B. den Trester (ohne den Apfel) des Power-Safts inzwischen für die Suppe, mal mit und mal ohne Knocheneinlage. Diese köcheln einen Tag vor sich hin, und ich habe immer die Suppe bereit, manchmal fülle ich einfach kochendes Wasser in einen Thermosbehälter mit dem Trester und den Knochen - sie bleiben heiss und die Suppe ist ohne großen Stromverbrauch ebenfalls frisch und nahrhaft. Sie ist der perfekte Ersatz für ein Abendessen: danach sind keine Gelüste mehr übrig, sei es als reine Brühe oder mit Gemüseeinlage.

Zum Tee: Die Gewürzmischung zum Kochen stelle ich inzwischen ohne Gelbwurz her, da diese leider Zahnersatz verfärbt. Doch kann ich die Gelbwurz ja zum Essen als Kapsel einnehmen. Ebenso wie das Manjistha, rötliche das im Tee immer einen Bodensatz bildet. Der Tee schmeckt hervorragend und wurde mir fast genau in der Form auch während der Kur verabreicht.

Zur Konzentration: ich merke eine deutliche Besserung meiner Konzentration und auch scheinen sich neue Synapsen zu bilden, Zusammenhänge lassen sich leichter erkennen. Die suchtdämpfende Wirkung von Brahmi kann ich deutlich bei Süssem und Alkohol spüren. Die Lust darauf ist eindeutig weg. Und ich träume wieder mehr, was mir zeigt, dass mein Körper Nährstoffe wieder besser verarbeiten kann.

Zur Stimmungsaufhellung: eindeutig hat Ashwagandha hier eine wundervolle Wirkung. Dieses nehme ich schon seit Jahren, habe hier gelernt, die Dosis auch erhöhen zu können und spüre wie viel besser und kürzer (!!) ich schlafe und wie erholt ich aufwache. Ich bin davon überzeugt, dass langfristig so mancher Depression auf diesem Wege auch geholfen werden kann, schliesslich ist heute fast allerorten bekannt, welchen Zusammenhang die Ernährung und die Psyche haben.

Contra: Mir gefällt das Original von ihr selbst gesprochen besser als die deutsche Version, die Sprecherin ist etwas betulich. Der Inhalt ist ausgesprochen ausführlich und manchmal nervt es ein bisschen, dass Themen wiederholt oder für den absoluten Laien aufgerollt werden. Trotzdem keinen Punktabzug, das wird hinreichend ausgeglichen.

Gerne geb ich nicht nur 5 volle Punkte für dieses erprobte, lebenspraktische und wirklich hilfreiche Programm sondern auch eine ausführliche Rezension. Wenn alle Haut-Probleme weg sind, werde ich das noch nachtragen!

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44 Leute fanden das hilfreich

Auf jeden Fall zu empfehlen

Wer es durchhält hat einen tollen Erfolg. Man erkennt den Unterschied aber erst, wenn man 4 Monate alles durchgehalten/gemacht hat. Die Sachen bekommt man alles im Internet. Meine Verdauung ist seitdem super und mir geht’s wesentlich besser. Meine Haut ist auch reiner und hab weniger Mitesser, allerdings muss ich sagen, dass ich auch kein Fleisch mehr esse.

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