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Erfüllter leben mit Minimalismus

40 Übungen für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit

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Erfüllter leben mit Minimalismus

Von: Adina Markowz
Gesprochen von: Adina Markowz
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Über diesen Titel

Aus einem vollen Leben in ein erfülltes Leben: Adina Markowz, bekannt als die »Minimalismuse«, hat alles aussortiert, was nicht mehr zu ihrem Leben passte – und dabei volle Schränke und überfüllte Terminkalender gegen etwas viel Wertvolleres eingetauscht: Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Ganz ohne Zwang, Druck oder Verzicht. In 40 spielerischen, tiefgreifenden und leicht anwendbaren Übungen zeigt sie dir, wie du Minimalismus in verschiedenen Lebensbereichen für dich nutzen kannst – seien es Besitz, Finanzen, Zeit, Gedanken, Emotionen, Beziehungen, Beruf oder Digitales. In diesem Ratgeber geht es nicht um Extreme, sondern um den Weg zurück in die Balance. Du musst also nicht übermorgen 90 Prozent deines Besitzes loswerden: Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und schenkt dir frische Energie, statt dich mit Optimierungsstress oder schlechtem Gewissen zu belasten. Begib dich auf eine Reise, die weit über das Aufräumen hinausgeht – hin zu einem Leben mit mehr Raum für das, was dich wirklich erfüllt.

©2025 Irisiana in der Penguin Random House Verlagsgruppe (P)2025 DAV Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Zeitmanagement

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Ich folge Adina auf Instagram, weil mich das Thema Minimalismus schon länger interessiert. Die meisten Bücher zu diesem Thema waren mir zu einschränkend und dogmatisch. Wenn man das nicht so oder so angeht, dann wird das nichts. Adina geht hier einen anderen Weg, der mich deutlich mehr angesprochen hat. Mit ihrer respektvollen und wertschätzenden Art regt sie mich zum Nachdenken an, darüber was mein Genug ist. Und das ist sehr individuell und persönlich. Ich habe selten ein Hörbuch so tief empfunden wie dieses sehr einfühlsam gesprochene und geschriebene Buch!

Ich habe bereits angefangen die Übungen umzusetzen und arbeite mich weiter zu meinem Ziel, auf mein Genug zu! Danke dafür!

Berührend, inspirierend und undogmatisch

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Ein Buch, dass an die Wurzel des Minimalismus geht: die Einstellung. Auf den Mahnfinger wird verzichtet. Wenige, praxisnahe Beispiele der Autorin. Ich geniesse es, aufzuräumen und das Buch parallel dazu zu hören.

auf zur Ursache anstatt nur Symtombekämpfung (=Ausmisten)

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Das Hörbuch motiviert zum Minimalismus, um Leichtigkeit in sein Leben zu holen. Mit einer perfekten Mischung aus Erklärungen und Übungen kommt man Häppchenweise voran. Mich hat das Hörbuch richtig gefesselt und animiert.

Aufschlussreich, zielgerichtet und motivierend

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