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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
- Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
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Inhaltsangabe
Das praktische Workbook zum Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass als Hörbuch.
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon-Kunde
- 05.07.2023
Wirklich sehr informativ und gut umsetzbar.
Das Hörbuch hat mich gleich von Anfang an motiviert meinen Körper nach und nach zu verbessern und habe auch meine nicht so gesunden Angewohnheit reduziert. Großes Lob ab Olaf Preußler, sehr ruhige und angenehme Sprache.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hugo W.
- 21.02.2023
Pflichtlektüre
Erklärt die Erkenntnisse aus dem erste Buch anschaulich und umsetzbar für den Alltag. Für Ü50 eine Empfehlung.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Helene
- 03.02.2023
Langweilig
Das einzig Gute ist der Sprecher. Ansonsten besteht das Hörbuch aus ewig langen Listen von diversen Lebensmitteln. Die Kernaussagen findet man besser und interessanter in „how not to die“.
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