9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Von: Ingo Froböse

Gesprochen von: Olaf Pessler

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Über diesen Titel

Das praktische Workbook zum Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass als Hörbuch.

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Das Hörbuch hat mich gleich von Anfang an motiviert meinen Körper nach und nach zu verbessern und habe auch meine nicht so gesunden Angewohnheit reduziert. Großes Lob ab Olaf Preußler, sehr ruhige und angenehme Sprache.