9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Titelbild

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

 Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Von: Ingo Froböse
Gesprochen von: Olaf Pessler
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 12,95 € kaufen

Für 12,95 € kaufen

Über diesen Titel

Das praktische Workbook zum Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass als Hörbuch.

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2023 Ullstein Buchverlage (P)2023 Hörbuch Hamburg HHV GmbH Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht Titelbild
Der Stoffwechsel-Kompass Titelbild
Muskeln - die Gesundmacher Titelbild
Power durch Pause Titelbild
Das neue Rückentraining Titelbild
Der Männer-Gesundheitscode Titelbild
Die Longevity-Food-Formel Titelbild
Der ultimative Schlankheitscode Titelbild
Unser Essen - Killer und Heiler Titelbild
Ernährung. Meine Quintessenz Titelbild
Der Glukose-Trick Titelbild
Die Schlankformel Titelbild
Der Longevity-Kompass Titelbild
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Titelbild
Was uns wirklich nährt Titelbild
Abnehmen in den Wechseljahren Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten  
Komplexe Zusammenhänge einfach bzw. anschaulich erklärt.
Anwendbare, leicht umzusetzende Anregungen! Im Zusammenhang mit den "Neun Regeln f. Muskeln, die gesundmachen" eine wahre Fundgrube für Menschen, die sich gesund erhalten wollen ohne aufwendige Programme zu durchlaufen. Alltagstauglich!

Stoffwechsel insgesamt und: Entgiftung u. Fkt. des Schlafes

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das Hörbuch hat mich gleich von Anfang an motiviert meinen Körper nach und nach zu verbessern und habe auch meine nicht so gesunden Angewohnheit reduziert. Großes Lob ab Olaf Preußler, sehr ruhige und angenehme Sprache.

Wirklich sehr informativ und gut umsetzbar.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Erklärt die Erkenntnisse aus dem erste Buch anschaulich und umsetzbar für den Alltag. Für Ü50 eine Empfehlung.

Pflichtlektüre

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das einzig Gute ist der hervorragende Sprecher. Ansonsten besteht das Hörbuch aus ewig langen Listen von diversen Lebensmitteln. Die Kernaussagen findet man besser und interessanter in „how not to die“.

Langweilig

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.