Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Titelbild

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible Premium Mitgliedshaft für nur 0,99 € pro Monat. Dazu erhältst du ein Bonusguthaben von 15 € für Audible.de. Du wirst per Mail benachrichtigt.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Von: Dr. med. Anne Fleck
Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 1.12.2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 21,95 € kaufen

Für 21,95 € kaufen

Über diesen Titel

Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus Die Ernährungs-Docs.

Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2022 Goldmann Verlag (P)2022 der Hörverlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Lebensmittel & Wein

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Ran an das Fett Titelbild
Energy! Titelbild
Der ultimative Schlankheitscode Titelbild
Die Longevity-Food-Formel Titelbild
Der Stoffwechsel-Kompass Titelbild
Unser Essen - Killer und Heiler Titelbild
Genial ernährt! Titelbild
Die Schlankformel Titelbild
77 Tipps für einen gesunden Darm Titelbild
Nährstoff-Therapie Titelbild
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Titelbild
Das Speck-weg-Buch Titelbild
Der Ernährungskompass Titelbild
Entzündungshemmende Ernährung und FODMAP-Diät Titelbild
Der Glukose-Trick Titelbild
Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
Sehr angenehmes Hörbuch, Anne Fleck glaubt man die vielen und langen Erfahrungen, hoffe es gibt eine Fortsetzung!

Interessante und motivierende Beschreibung

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Meiner Auffassung nach ein sehr gut zusammengestelltes Repertoire an Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ganz ohne Dogmen. Doc Fleck zeigt den sanften Ein- und Umstieg auf ganzheitlicher Ebene. Denn auch die Arbeit am Mindset gehört dazu.
Sehr gutes Buch und von mir eine absolute Empfehlung.

Sehr zu empfehlen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das Konzept ist in sich schlüssig, medizinisch hergeleitet und praxisrauglich... Verzicht auf Kohlenhydrate ist anfangs konsequent durchzuhalten aber auch Ausnahmen später sind durchaus denkbar... doch nehmen die Gelüste auf kontraproduktive Nahrungsmittel auch ab, so dass man prinzipiell sich einfach gesünder ernährt und Gewohnheiten wie
zu viele
Snäcks oder zu große Portionen ändert und man kann in gewissen Situationen auch mal Ausnahmen machen. Habe nun 2 Kilo in Wochen verloren und fühle mich sehr gut dabei!

Ein Konzept mit Vielfalt und praxistauglich

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich kann manche Tipps nicht oft genug hören, wie zum Beispiel das lange Kauen, um im Alltag auch daran zu denken.

Gute Vorschläge und Ideen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Die angenehme Sprechstimme macht das Zuhören zu einem Vergnügen.
Die einzelnen Themenbereiche sind übersichtlich, verständlich und leicht nachzuvollziehen.
Ein sehr lehrreiches Buch, das ich weiterempfehlen werde.

Informativ und toll präsentiert

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Gerne gehört, sehr angenehme Stimme, toller Inhalt, jedoch auch wirklich hart um zu setzen… die Laster wie zu viel essen oder Alkohol und Süßigkeiten sind schwer los zu werden. Aber dran bleiben ist die Devise. Danke!

Sehr hilfreich- manchmal etwas zu fachlich

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich bin begeistert von der Doc Fleck Methode. Schon während der Hörzeit konnte ich vieles in meinen Essgewohnheiten überdenken und verändern. Ich werde es gleich ein zweites Mal anhören, um das Wissen zu vertiefen und weiter umzusetzen.
Danke Dr. Anne Fleck.

Warum habe ich dieses Hörbuch nicht schon vor zwanzig Jahren gefunden!?

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ein für mich sehr informatives und ideenreiches Buch mit ganzheitlichem Ansatz - ich werde ergänzend die Rezepte hoffentlich erwerben können. Insgesamt klare Empfehlung!

Sehr empfehlenswert!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich fand es ganz interessant. Gute Ansätze, um die Ernährung umzustellen.
Natürlich ist es wie fast überall: Kohlenhydrate fast raus, Gemüseanteil erhöhen.
Ich fand die Leserin sehr angenehm und keineswegs einschläfernd, wie es hier teilweise beurteilt wird. Aber jeder hat ein anderes Empfinden.

Interessant!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
das will ich machen, das gibt mir Hoffnung, das ist mein Ziel.Schlank sein will ich.

super

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen