Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

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Über diesen Titel

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.©2016 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

Ingo FroböseAndreas NeumannArgon Verlag

Fitness, Diät & Ernährung

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Persönliche Entwicklung

Stressmanagement

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Habe im Zug und beim Joggen zugehört und entspannt genossen. Vieles wusste ich schon und vieles nicht. Es ist sehr gut gesprochen und der Inhalt wertvoll.