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Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

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Power durch Pause

Von: Ingo Froböse
Gesprochen von: Andreas Neumann
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Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.©2016 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Persönliche Entwicklung Stressmanagement
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Habe im Zug und beim Joggen zugehört und entspannt genossen. Vieles wusste ich schon und vieles nicht. Es ist sehr gut gesprochen und der Inhalt wertvoll.

Nie langweilig!

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Wunderbare einfache Tipps für mehr Achtsamkeit, Erholung, Entspannung im Alltag.
Viele Dinge weiß man schon, aber sie geraten im stressigen Alltag wieder in Vergessenheit.
Vielen Dank für die charmante Erinnerung und den ein oder anderen Aha-Effekt !

Schon Power nur durchs Zuhören !

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Ich denke, dass das Thema Erholung und Pausen heute oft sträflich vernachlässogt wird. Sehr gutes Buch dazu.

Sehr wichtiges Thema

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Wunderbar zum Zuhören!
Viele wertvolle Tipps, die im Alltag gleich umgesetzt werden können 👍🏻😃 Werde ich bestimmt weiterempfehlen!

Einfach genial!

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Ein unglaublich spannendes (Hör-) Buch zuvielen Themen, die auch nicht so sportliche Leser betreffen.

Proppevoll mit wichtigen Infos

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