Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
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Der Glukose-Trick
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Gesprochen von:
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Nina-Carissima Schönrock
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Von:
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Jessie Inchauspé
Über diesen Titel
ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
- welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
- welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.
Der Glukose-Trick ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2022 Jessie Inchauspé / für die deutschsprachige Ausgabe: Wilhelm Heyne Verlag München, ein Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München (P)2023 ABP VerlagDiese Titel könnten dich auch interessieren
Kritikerstimmen
Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.
-- Professor Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College, London
Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, seltener Heißhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, länger zu leben, etwas über Wissenschaft zu lernen – und Ihnen dabei auch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
-- Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin
Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt für gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren.
-- David Sinclair
Das sagen andere Hörer zu Der Glukose-Trick
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 24.05.2024
Hilfreich in Ernährung und gegen Diabetes
Ich bin überrascht, dass die gesunde Ernährung eigentlich sehr einfach ist. Gar nicht kompliziert. Ich bin motiviert, mich besser zu ernähren, vor allem, ich möchte keinen Diabetes haben als eine Ärztin 😹
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Heike
- 21.05.2024
Ich habe wirklich bahnbrechende Tricks gelernt und bin sehr motiviert sie auszuprobieren.
Der schreibstil ist zwar für jüngere Leute, aber sehr erfrischend und somit auch mit gutem Unterhaltungswert.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- heinzelmann
- 04.04.2024
Aufschlussreich
Sehr interessant!
Nützliche und alltagstaugliche Tipps.
Für jeden Empfehlenswert.
Kommentare über Corona hätte man rauslassen können...
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 17.11.2023
Sehr zu empfehlen
Absolut hörenswert! Ich wende einige Hacks bereits an! Und bin mir sicher, ich werde noch Weitere in meinen Alltag einbringen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Heike
- 30.12.2023
Interessante Tipps
Vielen Dank für das Buch. Wir haben einige neue Trickes erhalten, die wir noch nicht kannten und sie testen werden. Das einzige was ich zu meckern habe ist, das es manchmal etwas langwierig ist.
Wir werden es aber bestimmt weiter erzählen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 23.12.2023
Total alltagstauglich! 😊
Warum etwas sinnvoll ist, wird ausführlich erklärt und gleichzeitig kurz und knackig informiert, wie das im Alltag umsetzbar ist.
Großartig !
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- isdochegal
- 02.02.2024
Viele wichtige neue Fakten zum Thema Gesundheit.
Manchmal ist es ein bisschen langatmig, aber trotzdem bin ich total begeistert. Auch die PDF zum herunterladen finde ich sehr gut.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 09.02.2024
amazing hacks which I will introduce into my life
those hacks are super easy to implement. they make a difference in my mood and being hungry
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- LeneMy
- 08.06.2024
frischer und entspannter Blick auf gesunde Ernährung
Inhaltlich leichte aber informative Kost. Nimmt etwas den Druck aus der Ernährungs Umstellung/Anpassung.
An der Sprecherin ist nichts auszusetzen nur ist an manchen Satzenden der Ton zu schnell weg.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jasmin Gassert
- 18.05.2024
Super
Danke, es macht eine große Runde
Hab nicht viele Worte
Gut erklärt einleuchtend und real 🙌🏻
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