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Mit Ernährung heilen

Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis

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Mit Ernährung heilen

Von: Andreas Michalsen
Gesprochen von: Julian Mehne
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Über diesen Titel

Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten? Welche Art von Fasten (Heilfasten, intermediäres Fasten oder Intervallfasten) passt zu wem? Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und eigenen Studien der Charité werden ergänzt um weitere aktuelle Forschungsergebnisse. Dieses Hörbuch ist erhellend und wegweisend, zur einfachen Anwendung für jedermann und immer mit dem Credo: Genuss statt Verzicht.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2019 Insel Verlag Berlin / Argon Verlag GmbH, Berlin (P)2019 Argon Verlag GmbH, Berlin Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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ich finde jeder Mensch sollte dieses Wissen haben, was jeder dann daraus macht seine Enrscheidung.

Anhören! wichtig

ich mache Seit 6 Monaten 16/8 Fasten - jetzt weiß ich warum mit dies so gut tut.

für jeden sollte dies Basiswissen sein

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Kurz & bündig und auf den Punk gebracht. Gute Übersicht über aktuelle Themen/Ernährungsformen und gute Empfehlungen.

Gut zusammengefasst

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Endlich wurden alle meine Fragen beantwortet. Mega Hörbuch ich kann es nur empfehlen sehr gut

Mega Hörbuch

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beschäftigte mich seit vielen Jahren mit Ernährung, Nahrungsergänzungen, Muskelaufbau und Gesundheit.
Da mich Fasten schon länger interessiert
konnte hier viel neues dazu lernen.

viele nützliche Tipps um gesund und fit zu bleiben

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Es ist wirklich ein super Hörbuch und fasst alles zusammen, was man wissen muss. Es ist alles sehr genau erklärt und tiefgründig beschrieben. Ich bin begeistert.

Ein super Hörbuch.

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sehr differenziert, wissenschaftlich fundiert, gut verständlich und praktisch umsetzbar - ich wünschte, Hausärzte hätten das als Pflichtlektüre!

Einfach nur genial!

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Dieses Werk werde ich sicher noch oft hören, es hat mir sehr weitergeholfen und beinhaltet sehr viel wichtige Information. Ich bin froh dass ich es bestellt habe, die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm.

Sehr informatives Buch

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....ein wissenschaftlich fundiertes Buch über Ernährung - ganz allgemein und doch ins Detail gehend. Vermutlich die authentischte Literatur, die zu natürlicher Ernährung am Markt ist. In verständlicher Sprache und absolut motivierend das Gehörte auch in den Alltag zu integrieren!

Endlich....

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Ich dieses Hörbuch nun schon 4 mal angehört und entdecke immer wieder neue Anregungen. Habe es auch schon sehr oft weiter empfohlen - einfach klasse.

Super gutes Hörbuch!!!!

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Sehr lehrreich.
Hab viel gelernt, lässt sich gut umsetzen und man hat schnelle Erfolge.
Werde es aufgrund der Menge an Informationen aber nochmal hören müssen.

Sehr gut

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