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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes Hörbuch
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Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten? Welche Art von Fasten (Heilfasten, intermediäres Fasten oder Intervallfasten) passt zu wem? Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und eigenen Studien der Charité werden ergänzt um weitere aktuelle Forschungsergebnisse. Dieses Hörbuch ist erhellend und wegweisend, zur einfachen Anwendung für jedermann und immer mit dem Credo: Genuss statt Verzicht.
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Heilen mit der Kraft der Natur
- Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - was wirklich hilft
- Von: Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 10 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt.
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Salut!
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 03.07.2017
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Wie neugeboren durch Fasten
- Von: Hellmut Lützner
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richtig fasten leicht gemacht. Das bewusste Fasten beflügelt und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem teilweisen oder vollständigen Verzicht auf Nahrung geben wir dem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich zu regenerieren.
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Toller Sprecher! Sehr informativ!
- Von J.P. Am hilfreichsten 03.05.2018
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Mein Weg zur gesunden Ernährung
- Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
- Von: Dr. med Matthias Riedl
- Gesprochen von: Makke Schneider
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Als einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner weiß Dr. Matthias Riedl wie kein anderer, welche Fragen die Menschen beim Thema Ernährung umtreiben. Dabei bemerkt er ein fatales Paradox: Obwohl das Thema gesunde Ernährung bei uns immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit rückt, sind wir in Sachen Ernährungswissen weiterhin ein Entwicklungsland. Daraus resultiert eine Verwirrung, die viele Menschen dazu bringt, sich weiterhin modern westlich zu ernähren - was sie dick und krank macht.
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Guter Inhalt aber schlechte Hörbuchversion
- Von KA. HA Am hilfreichsten 29.01.2021
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Klartext Ernährung
- Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
- Von: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- Von: Matthias Riedl
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie Abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden.
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..ich dachte, ich weiß schon alles über Ernährung.
- Von Minniebert Am hilfreichsten 07.01.2022
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Heilen mit der Kraft der Natur
- Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - was wirklich hilft
- Von: Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 10 Std. und 7 Min.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt.
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Salut!
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 03.07.2017
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Wie neugeboren durch Fasten
- Von: Hellmut Lützner
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richtig fasten leicht gemacht. Das bewusste Fasten beflügelt und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem teilweisen oder vollständigen Verzicht auf Nahrung geben wir dem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich zu regenerieren.
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Toller Sprecher! Sehr informativ!
- Von J.P. Am hilfreichsten 03.05.2018
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Mein Weg zur gesunden Ernährung
- Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
- Von: Dr. med Matthias Riedl
- Gesprochen von: Makke Schneider
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Als einer der renommiertesten deutschen Ernährungsmediziner weiß Dr. Matthias Riedl wie kein anderer, welche Fragen die Menschen beim Thema Ernährung umtreiben. Dabei bemerkt er ein fatales Paradox: Obwohl das Thema gesunde Ernährung bei uns immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit rückt, sind wir in Sachen Ernährungswissen weiterhin ein Entwicklungsland. Daraus resultiert eine Verwirrung, die viele Menschen dazu bringt, sich weiterhin modern westlich zu ernähren - was sie dick und krank macht.
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Guter Inhalt aber schlechte Hörbuchversion
- Von KA. HA Am hilfreichsten 29.01.2021
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Klartext Ernährung
- Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
- Von: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- Von: Matthias Riedl
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie Abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden.
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..ich dachte, ich weiß schon alles über Ernährung.
- Von Minniebert Am hilfreichsten 07.01.2022
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Ran an das Fett
- Heilen mit dem Gesundmacher Fett
- Von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Eva Gosciejewicz, Anne Fleck
- Spieldauer: 12 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht. Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.
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Ziemlich Fett!
- Von aheu Am hilfreichsten 06.10.2019
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Von: Dr. med. Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als Lesung! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.
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Geht so
- Von Gizmondo Am hilfreichsten 30.06.2022
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So ernähren wir uns richtig
- Das Einmaleins des Essens
- Von: Katrin Linke, Bas Kast
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Kennst du den Grund, weshalb du manchmal Heißhunger auf Süßigkeiten hast? Wusstest du, dass Ballaststoffe gar keine unnötige Belastung sind, sondern so wertvoll wie Gold und Edelsteine? Und dass auch kleine Stoffe große Wirkungen haben? Die Biologin und Wissenschaftsjournalistin Katrin Linke nimmt uns mit auf Spurensuche durch unsere Vorratsschränke und unseren Körper. Sie enthüllt, was genau im Essen steckt und wie sich bestimmte Inhaltsstoffe auf unser Leben auswirken.
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Gut gelesen, aber hält nicht, was es verspricht
- Von olgabo Am hilfreichsten 28.12.2019
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Sehr Informativ!
- Von Tinkerbell Am hilfreichsten 28.04.2022
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Wir hatten etwas anderes erwartet...
- Von Aspirin Am hilfreichsten 19.04.2021
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Fröhlich Fasten!
- Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
- Von: Susanne Fröhlich
- Gesprochen von: Susanne Fröhlich
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn wir eigentlich vor Hunger die Kollegin samt Nachmittagskeks verschlingen wollen? Muss wirklich eine Darmspülung sein? Und wieviel Karottensaft kann man wirklich trinken, bevor man wie der Flamingo ganz rosa wird? Diesen Fragen und vielen mehr geht Susanne Fröhlich auf den Grund und führt ehrlich, kritisch und offen durch ihren Fastenalltag.
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Informativ und unterhaltsam!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 22.01.2019
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Mind Food
- Wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Brainwash des Systems stärken
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 10 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Wie schützt man sein Immunsystem nachhaltig? Den meisten fällt als erstes "gesunde Ernährung" ein, aber noch wichtiger ist die geistige Nahrung, die wir angeboten bekommen und zu uns nehmen. In Zeiten radikaler Veränderungen und sich spaltender Gesellschaften ist die Gefahr einer Vergiftung des Geistes brandaktuell. Wachsende Abhängigkeit der sozialen und Mainstream-Medien bis hin zu Zensur verdeutlicht die schwindende Trennung zwischen kommerziellen Interessen und journalistischem Auftrag.
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Spannend wie ein Krimi
- Von Babys-und-kids Am hilfreichsten 16.06.2022
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Anti-Entzündungs-Ernährung [Anti-Inflammatory Diet]
- Leitfaden Zur Natürlichen Heilung, Behandlung Des Immunsystems, Schmerzlinderung Und Wiederherstellung Der Gesundheit (Bücher ... Diet German Book)
- Von: Jennifer Louissa
- Gesprochen von: Norbert Wendel
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Jedes Mal, wenn wir an eine Entzündung denken, visualisieren wir im Allgemeinen geschwollene Körperteile wie Gelenke, arthritische Glieder, steife Muskeln, usw. Wir sind gekommen, um diese mit Entzündungen und etwas zu verbinden, das ältere Menschen betrifft. Entzündungen sind jedoch mehr als nur Gelenkschmerzen, Gicht oder Arthritis. Tatsächlich kann und wird die Entzündung unseren ganzen Körper betreffen, unabhängig vom Alter. Es kann uns vom Tag unserer Geburt an und bis zum Tag unseres Todes betreffen.
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Quaksalberei
- Von x Am hilfreichsten 09.12.2020
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Zuckerfrei leben & Intervallfasten& Basische Ernährung Schlank, gesund und lange leben durch die Kombination aus 3 Büchern - So bekommst du deinen Traumkörper
- Von: Online Ernährungsberater
- Gesprochen von: Richard Bachmann
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Du möchtest gesund und glücklich leben? Du möchtest endlich abnehmen? Du möchtest mehr über basische Ernährung erfahren? Du möchtest endlich Zuckerfrei leben? Du möchtest dich mit Intervallfasten auseinander setzen? In diesem Buch bekommst du alle Informationen um gesund und glücklich deinen Traumkörper zu erreichen. Mit der Kombination aus 3 Büchern, bekommst du das geballte Wissen und bist noch erfolgreicher auf dem Weg zu deinem Traumkörper!
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Nicht zu lesen.
- Von D. Schäfer-Heck Am hilfreichsten 05.05.2019
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Intervallfasten
- Für ein langes Leben - schlank und gesund
- Von: Petra Bracht
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
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Super Frau Bracht
- Von Anonym Am hilfreichsten 21.05.2018
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Die bittere Wahrheit über Zucker
- Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
- Von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
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Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf.
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Äußerst interessant!
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Geschichte
- Psykira
- 20.03.2019
Unser Überangebot an Nahrung bewirkt Zivilisationskrankheiten
Wie gelingt ein Reset? Das Buch war eine Empfehlung eines Fastenarztes und ich war glücklich, es mir vorlesen lassen zu können! Der Autor zeigt verschiedene Möglichkeiten auf und behauptet gar nicht, dass es nur eine richtige Möglichkeit für ein gesünderes Leben gäbe. Besonders gelungen finde ich, dass es bei der Hörversion genaue Kapitelüberschriften gibt! So kann man genau den Abschnitt ansteuern, den man noch mal hören möchte!
35 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Sweetian
- 05.08.2019
Nicht auszuhalten!
Ich habe das Hörbuch wegen dem Sprecher, den ich sehr schätze, gekauft und musste nach circa 2 Stunden abbrechen, weil der Autor so pauschaliert (ver-) urteilt: "Das ist nicht gesund!", "Essen Sie keine Eier!", "Essen Sie keinen Fisch!".
Auserdem: Als gebürtige Asiatin finde ich diese "Asiaten leben und essen so gesund, sie trinken gar keine Milch und essen die ganze Zeit Tofu"- Halbwahrheiten einfach nur schrecklich...!!!
52 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Alex
- 22.04.2019
Wenig konzis, dogmatisch, viele Wiederholungen.
Ausgewogene Ernährung soll gut sein. Sicher, einverstanden. Ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte, also wahrscheinlich eher vegetarisch oder vegan. Sicher ein Ansatz, der in jedem Fall prüfenswert ist. Aber mit Nahrungsergänzungsmittel für Vitamin B12, auch in Form von angereicherter Zahnpasta. Herr Prof. Dr. Michalsen, das kann keine ausgewogene Ernährung sein.
Ihre immer wieder dogmatischen ICH WEISS DAS / IN MEINER KLINIK / MEINE THERAPIE - Aussagen sind nicht zufriedenstellend und hinterlassen einen zwiespältigen Eindruck: Man bleibt unsicher darüber, ob man nicht - wie in den letzten 30 Jahren - erneut mit Ernährungsirrtümern konfrontiert wird. Zugegeben, es ist sehr viel Information, die sie hier vermitteln und man erkennt ihren Enthusiasmus und auch Ihre Überzeugungen. In der Wissenschaft haben aber - wie Ihnen sehr wohl bekannt sein wird - haben Überzeugungen wenig verloren und der Hinweis auf Ihre Autorität ist schlicht zu wenig.
Auch fehlt mir eine Synthese des Wisssens, das Buch liest sich vor allem im 2. Teil wie ein Handbuch, selten habe ich so viele Wiederholungen in 12 h gehört. Hier wäre mehr Kürze und Prägnanz wünschenswert. Andere Autoren sind hier deutlich weiter und erfreulicherweise auch deutlich weniger dogmatisch.
Für mich also ein zweischneidiges Erlebnis. Trotzdem vielen Dank... und sie haben mich zur ersten Rezension bewogen.
26 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Alessa
- 05.04.2019
für jeden sollte dies Basiswissen sein
ich finde jeder Mensch sollte dieses Wissen haben, was jeder dann daraus macht seine Enrscheidung.
Anhören! wichtig
ich mache Seit 6 Monaten 16/8 Fasten - jetzt weiß ich warum mit dies so gut tut.
11 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- An
- 09.03.2019
Sehr informativ und einfach mal die Wahrheit
Ein sehr gutes Buch über Ernährung. Es sollte als Standardwerk für alle Kantinen und Schulküchen gelten. Nur wir Konsumenten können die Industrie mit unserem Essverhalten zwingen ihre Produkte gesünder zu gestalten. Bis dahin esse ich doch lieber gesund mit frischen Zutaten , anstatt durch übermäßigen Zucker und Fast Food den Kopf und Körper zu schädigen .Ich bin froh das es über Fasten so viele neue Studien gibt und es in Krankenhäusern immer praktiziert wird. Leider gefällt mir an dem Buch nicht, dass Soja so befürwortet wird. Es gibt viele Studien die besagen, dass selbst Bio Sojaprodukte sehr viele Schadstoffe enthalten , von den ökologischen Folgen des Anbaus ganz zu schweigen. Aber wenn Vegan oder Vegetarisch geht das auch gut ohne.
Und Fasten kann jeder!
23 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Iris
- 24.04.2019
Ein wunderbar bereicherndes Buch
Längere Zeit habe ich nach einem Buch gesucht, welches mir umfangreiches aktuelles Wissen über Ernährung und die damit verbundenen Krankheiten bietet, verständlich für den interessierten Laien, welchem seine Gesundheit am Herzen liegt und der deshalb nach gesunden und gut machbaren Lösungen sucht. Dieses Buch bietet all dies und vermittelt zudem, dass eine gesunde Ernährung heilend wirkt und auch Spaß macht. Ein wunderbarer Weg, auch die eigene Selbstwirksamkeit zu testen. Als kritischer und selbstkritischer Mensch kann ich dieses Buch ohne Einschränkung empfehlen. Ein sehr hilfreiches Werk. Zum besseren Nachschlagen habe ich es mir nochmals in der gebundenen Fassung besorgt.
7 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
- Marek B.
- 21.09.2019
Kaum Neues, katastrophale Beschriftungen!!
Wer sich mit Ernährung und Nahrung beschäftigt, erfährt hier relativ wenig Neues! Sehr ausführlich wird auf die medizinisch belegten positiven Wirkungen des Fastens eingegangen.
Katastrophal sind die fehlenden Überschriften der über 300 Kapitel von Audible/Amazon!!
4 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- namaste
- 11.03.2019
Eine Pflichtlektüre für Gesundbewusste
Ich habe schon mehrere Bücher über Ernährung und Gesundheit gelesen und gehört (u.a. das zweite Hörbuch von Dr Andreas Michalsen "Heilen mit der Kraft der Natur" ) Dieses Buch ist absolut das beste! Heute zur Ende gehört, morgen fange ich wieder von Vorne an um mir Notizen zu machen. Denn es ist unmöglich sich so viel Informationen auf einmal zu merken.
Ein Punkt Abzug für den Sprecher für einen Lesefehler, der mich an der betroffene Stelle durcheinander gebracht hat. Im Nachhinein jedoch ohne Befeutung für den Inhalt.
13 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Tobias G.
- 31.05.2020
Viele Studien, wenig roter Faden
Das Hörbuch bietet viele Infos, viel Input und viele Punkte für Anregungen. Allerdings lässt sich kein wirklicher roter Faden finden. Die Abschnitte sind alle sehr kurz, dafür leider auch unübersichtlich. Die persönliche Meinung des Autors kommt ebenfalls zum tragen. Es werden viele viele Studien zitiert oder angesprochen.
Fazit: Sehr informativ, aber leider ein wenig zu überladen.
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Hs
- 22.05.2020
Extrem fundiert & informativ. Beeindruckt!
Dieses Hörbuch ist so umfangreich an Informationen und hat so viel wertvolles Wissen. ich bin extrem beeindruckt!
1 Person fand das hilfreich
Enthalten im Abo
Streame eine vielfältige Auswahl an beliebten Hörbüchern, fantasievollen Kinderhörspielen und Original Podcasts.
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