Die Darm-Hirn-Connection
Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
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Die Darm-Hirn-Connection
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Gesprochen von:
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Olaf Pessler
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Von:
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Gregor Hasler
Über diesen Titel
- Spannende neue Erkenntnisse über das Mikrobiom.
- Glücksfaktor: Was tut Darm und Psyche gut?
- Expertise: Praxiserfahrener und wissenschaftlich renommierter Autor.
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das Thema birgt aber noch viel mehr Potenzial und geht über das körperliche Befinden hinaus: Das Mikrobiom im Darm könnte gar auch ein Schlüssel zu unserem Glück sein!
Gregor Hasler, Professor für Molekulare Psychiatrie, wandelt schon lange auf den Spuren der Därme beziehungsweise der Ernährung seiner psychisch erkrankten Patienten. Seine Studien geben ebenso wie eine Reihe weiterer Untersuchungen Hinweise darauf, dass psychische Probleme auch mit der Zusammensetzung des Darmmikrobioms einhergehen. Ein Ungleichgewicht im Darm-Hirn-Link kann zu Krankheiten beitragen, die häufig das Wohlbefinden senken und die Lebenszeit verkürzen: Übergewicht, Diabetes, Herzkrankheiten, Essstörungen, Depression, Autismus, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie und Demenz. Es ist nun wissenschaftlich plausibel, dass Ernährungsumstellungen, Präbiotika und Antioxidantien über die Darm-Hirn-Connection unsere psychische und körperliche Widerstandskraft stärken.
Auch wenn es keine allgemeine Methode gibt und wir alle unsere individuellen Lösungen finden müssen: Unsere Gesundheit liegt viel mehr in unseren Händen und erstaunlicherweise tatsächlich in unserem Darm, als wir es uns je vorgestellt haben.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die etwas für ihre psychische und körperliche Gesundheit tun wollen
- Psychiater,
- Psychosomatiker,
- Psychotherapeuten,
- Neurowissenschaftler.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
©2020 J.G. Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH, gegr. 1659, Stuttgart (P)2020 Audible StudiosDiese Titel könnten dich auch interessieren
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lempp,
- 12.04.2021
Es gibt kaum spannendere Themen als Gesundheit
Wirklich klasse, wenn man sich mit mehr als Tabletten schlucken zufrieden geben will.
Danke für die verschieden Einsichten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christoph
- 13.07.2021
Sehr informativ, unterhaltsam vermittelt
Komplizierte Zusammenhänge im Körper werden eingängig und fesselnd vorgetragen. Gerade die vielen praktischen Beispiele machen die beschriebenen Erkenntnisse auch für Laien verständlich. Manche theoretischen Abschnitte fordern schon das Durchhalte-Vermögen. Aber durchhalten lohnt sich. Wir werden so ermutigt, durch verstehen mehr auf die Weisheit des eigenen Körpers zu hören und zu vertrauen. Allein das kann schon die Gesundheit fördern.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Oliver Sprengel
- 13.06.2023
Informativ
Angenehme Stimme und viele nützliche Informationen .Sehr zu empfehlen .
Psyche und Darm sehr gut erklärt .
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gerhard Nägele
- 20.06.2024
Durchgehend spannend, voller fachlicher Informationen in einfacher Sprache erklärt.
Das ist ein erstklassiges Buch für Fachleute und interessierte Laien. Ich bin begeistert von den Inhalten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- HS
- 10.01.2025
Unübertroffen, fachlich aktuell und unterhaltsam
Geballtes Wissen voller Details und Erzählungen aus der Praxis. Die Informationen sind sehr aktuell, es wird nichts verkauft oder dergleichen. Sogar Experten lernen hier dazu! Der Sprecher ist sehr angenehm beim Zuhören, es ist alles klar und deutlich formuliert und auch für Laien verständlich erklärt. Es wird zu keinem Zeitpunkt langweilig obwohl das Buch mit über 9 Stunden Audiodauer gefühlt kein Ende nimmt.
Auch Menschen aus den Fachkreisen können ihr Wissen hier vertiefen. Ich bin absolut begeistert und werde es nochmal hören!
Vielen Dank Herr Prof. Dr. Haßberge für das Teilen Ihrer unübertroffen fachlichen Kompetenz, die über den Tellerrand hinaus geht!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- René Brunk
- 29.01.2021
enorm interessant
Wenn man einen mimosenhaften Darm hat oder einfach interessiert ist, was im eigenen Körper so abgeht, dann ist dieses Hörbuch wirklich hochspannend. Ich habe viel gelernt, einiges verstehe ich jetzt, was mir vorher nicht so klar war, und ich kann nur jede Empfehlung aussprechen. An manchen Stellen ist es etwas anstrengend für den Laien. aber in der Summme ist es vollgestopft mit spannenden Informationen.
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20 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Alchi
- 24.11.2022
Nach dem Lesen/Hören ist man deutlich schlauer
Danke für dieses tolle Buch!
Ich werde es vielen meinen Bekannten empfehlen, die mit Verdauungsstörungen zu kämpfen haben
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tina
- 04.07.2021
spannend was in uns so passiert
sehr gut beschrieben auch für den Laien, Einblick in eine spannende unbekannte Welt - in uns selbst
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.03.2021
Fantastisch
Ich habe dieses Hörbuch verschlungen. So viel wissenswertes in nur wenigen Stunden. Eigentlich sollte sich jeder dieses Hörbuch anhören. Wir könnten soviel an Krankheiten vermeiden, wenn man gut mit seinem Darm umgeht.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- T. Zoulias
- 25.01.2025
Wahnsinnig interessante Einblicke in den Darm und wie er auf den Körper als Ganzes einwirkt
Der Autor liefert viele kuriose Fallbeispiele, wie die Darmflora unser Hirn und Verhalten beeinflusst. Konkrete Lösungsansätze oder Ernährungsansätze findet man hier allerdings nicht. Es hilft dennoch, um einen neuen Blick auf den eigenen Körper und die Gesundheit zu bekommen.
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