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Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 24 Min.
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Inhaltsangabe
- Spannende neue Erkenntnisse über das Mikrobiom.
- Glücksfaktor: Was tut Darm und Psyche gut?
- Expertise: Praxiserfahrener und wissenschaftlich renommierter Autor.
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das Thema birgt aber noch viel mehr Potenzial und geht über das körperliche Befinden hinaus: Das Mikrobiom im Darm könnte gar auch ein Schlüssel zu unserem Glück sein!
Gregor Hasler, Professor für Molekulare Psychiatrie, wandelt schon lange auf den Spuren der Därme beziehungsweise der Ernährung seiner psychisch erkrankten Patienten. Seine Studien geben ebenso wie eine Reihe weiterer Untersuchungen Hinweise darauf, dass psychische Probleme auch mit der Zusammensetzung des Darmmikrobioms einhergehen. Ein Ungleichgewicht im Darm-Hirn-Link kann zu Krankheiten beitragen, die häufig das Wohlbefinden senken und die Lebenszeit verkürzen: Übergewicht, Diabetes, Herzkrankheiten, Essstörungen, Depression, Autismus, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie und Demenz. Es ist nun wissenschaftlich plausibel, dass Ernährungsumstellungen, Präbiotika und Antioxidantien über die Darm-Hirn-Connection unsere psychische und körperliche Widerstandskraft stärken.
Auch wenn es keine allgemeine Methode gibt und wir alle unsere individuellen Lösungen finden müssen: Unsere Gesundheit liegt viel mehr in unseren Händen und erstaunlicherweise tatsächlich in unserem Darm, als wir es uns je vorgestellt haben.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die etwas für ihre psychische und körperliche Gesundheit tun wollen
- Psychiater,
- Psychosomatiker,
- Psychotherapeuten,
- Neurowissenschaftler.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lempp,
- 12.04.2021
Es gibt kaum spannendere Themen als Gesundheit
Wirklich klasse, wenn man sich mit mehr als Tabletten schlucken zufrieden geben will.
Danke für die verschieden Einsichten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christoph
- 13.07.2021
Sehr informativ, unterhaltsam vermittelt
Komplizierte Zusammenhänge im Körper werden eingängig und fesselnd vorgetragen. Gerade die vielen praktischen Beispiele machen die beschriebenen Erkenntnisse auch für Laien verständlich. Manche theoretischen Abschnitte fordern schon das Durchhalte-Vermögen. Aber durchhalten lohnt sich. Wir werden so ermutigt, durch verstehen mehr auf die Weisheit des eigenen Körpers zu hören und zu vertrauen. Allein das kann schon die Gesundheit fördern.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Oliver Sprengel
- 13.06.2023
Informativ
Angenehme Stimme und viele nützliche Informationen .Sehr zu empfehlen .
Psyche und Darm sehr gut erklärt .
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- UliUlz
- 19.01.2023
Neueste Erkenntnisse und Studien genial erklärt
Ich bin fasziniert über die vielen neuen, bahnbrechenden Informationen die im Buch über Herkunft und Evolution, im Zusammenhang mit unserer Gesundheit und dem Zentrum, Darm, seiner Wechselwirkung mit unserem Hirn anschaulich und sehr klar dargestellt werden. Beispiele für diese Zusammenhänge werden aus Praxis und Forschung sehr klar und verständlich dargelegt. Der Sprecher hat für mich eine sehr ruhige aber doch klare verständliche Stimme und macht die nötigen Pausen um das Gehörte zu verarbeiten. Das Buch ergänzt wunderbar Stanley Rosenberg's Buch 'Der Selbstheilungsnerv' (Vagus-Nerv) und auch Dale Carnegie's wunderbar geschriebenes Buch ' Sorge Dich nicht, Lebe'.
Ich danke Prof. Dr. Gregor Hasler das er sein Wissen mit uns geteilt hat. Es lebe die Weltoffenheit 👍
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- h.foe
- 24.07.2022
Sehr interessant
Zusammenhänge, auf die bei Arztbesuchen nicht hingewiesen, auch für Laien gut erklärt. Sehr informativ, sehr interessant und auf jeden Fall empfehlenswert.
Und ein neuer Beweis dafür, dass Sachbücher durch den richtigen Sprecher, ein Genuss sein können.
Ein großes Lob an Olaf Pressler, denn er schafft es immer wieder, dass man sich wünscht, ein Hörbuch möge niemals enden.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Yvonne
- 13.08.2023
Sehr Informativ
Das beste Buch das ich seit lange gelesen und Gehör habe Prädikat wertvoll für jedem das ein Einblick einer tiefen Einblick in die Darm Hirn Connection werfen möchtet vielen Dank!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- bienifuchs
- 28.12.2020
Faszinierend ... 🦊
Geballtes Wissen, verständlich vermittelt.
Gut vorgetragen, kein bischen langweilig...
Eine klare Hörempfehlung, für Menschen, die sich für Gesundheit, Ernährung und den Einklang von Körper & Geist interessieren.
Hauptdarsteller u.a. sind das Mikrobiom und der Vagusnerv ... mal aus der Perspektive des Darms geschildert. GROSSARTIG 👌
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24 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Karo
- 14.10.2021
Super informativ und wichtig
Sehr informatives Buch, hervorragender Sprecher. Das ist ein wichtiges Zukunftsthema. Es gibt immer mehr körperliche und psychische Symptome, der die klassische Schulmedizin nicht gewachsen ist.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- René Brunk
- 29.01.2021
enorm interessant
Wenn man einen mimosenhaften Darm hat oder einfach interessiert ist, was im eigenen Körper so abgeht, dann ist dieses Hörbuch wirklich hochspannend. Ich habe viel gelernt, einiges verstehe ich jetzt, was mir vorher nicht so klar war, und ich kann nur jede Empfehlung aussprechen. An manchen Stellen ist es etwas anstrengend für den Laien. aber in der Summme ist es vollgestopft mit spannenden Informationen.
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19 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- ART
- 24.11.2022
Nach dem Lesen/Hören ist man deutlich schlauer
Danke für dieses tolle Buch!
Ich werde es vielen meinen Bekannten empfehlen, die mit Verdauungsstörungen zu kämpfen haben
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