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    Inhaltsangabe

    Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und bedeutet das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.

    Die Autoren dieses Buches machten sich auf dem Weg nach Okinawa, um Lebensgefühl, Ernährungsweise, Traditionen und Lebensphilosophie der hundertjährigen Okinawaner persönlich kennenzulernen.

    Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Hörbuch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben.

    In diesem Hörbuch erfahren Sie:

    • warum es für ein erfülltes Leben so wichtig ist, Ihr eigenes Ikigai zu finden,
    • welche Geheimnisse der Langlebigkeit Hundertjährige haben,
    • welche Ernährungsweise und Bewegungsübungen Gesundheit und Langlebigkeit fördern.

    Dieses Hörbuch ist für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.

    Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "IKIGAI - Los secretos de Japón para una vida larga y feliz" bei Ediciones Urano, Barcelona, Spanien.

    ©2016 Hector Garcia (Kirai) und Francesc Miralles, Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin / Allegria Verlag. Übersetzung von Maria Hoffmann-Dartevelle (P)2020 ABP Verlag

    Kritikerstimmen

    In einer Zeit, in der alle ständig Orientierung suchen, wird die fernöstliche Lebensphilosophie auch hierzulande populär; die Sachbuchautoren Francesc Miralles und Héctor García etwa entdecken Ikigai als Möglichkeit für Selbstoptimierer, "um gesund und glücklich hundert zu werden."
    -- Süddeutsche Zeitung

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    Das sagen andere Hörer zu Ikigai

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    Anstrengend zuzuhören

    Als Hörbuch finde ich es extrem anstrengend zuzuhören. Das ständige Vorlesen von Überschriften und Unterüberschriften ist extrem nervig, genau so die massenweise Auflistungen ala erstens, zweitens, drittens,... Dazu noch viele wiederholungen und und ständiges Erwähnen von irgendwelchen Studien. Als Buch, das man selbst liest, mag das ja in Ordnung sein, aber als Hörbuch ist das extrem nervig. Weiterhin ist die Vorleseweise recht dröge und eintönig, als ob man einem Nachsrichtensprecher zuhören würde. Wen das Buch interessiert, sollte lieber zum Buch greifen und selbst lesen und nicht zum Hörbuch. Inhaltlich Ok, wenn auch jetzt nichts wirklich erhellendes.

    1 Person fand das hilfreich

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    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Tolles Buch

    Wirklich tolles Buch mit wertvollen, für mich neuen Gedankenansätzen. Super gesprochen. Würde ich jedem Interessierten empfehlen.

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars
    • dk
    • 20.02.2021

    Kurz überblickshaft und etwas oberflächlich

    Geärgert hat mich dass auch noch viel Zeit in die detaillierte Beschreibungen von von Yoga Tai chi und q gong Übungen viel. Dass hab ich von dem Buch nicht erwartet. Sonst ein weite Mischung aus Umfrageergebnisse der japanischen alten, ernährungstipps und verständlicher Psychologie. Nix wirklich ganzes und eher oberflächlich aber auch OK. Recht kurz für ein volles Guthaben.

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    An sich ein gutes Buch, aber zu wenig Tiefgang

    Das Buch ist sehr leicht verdaulich, aber ich habe mir mehr Tiefgang gewünscht. Es werden viele Geschichten von Menschen beschrieben, die ihr Ikigai gefunden haben und leben, aber nicht wirklich darauf eingegangen, wie man sein Ikigai findet. Die Schritt für Schritt Anleitungen des Sonnengrußes und den anderen Übungen sind meiner Meinung nach wertlos, da hätte man eher zu Youtube tutorials verlinken sollen, denn welchen Mehrwert hat das denn? Ich lerne bestimmt nicht einen korrekt len Sonnengruß aus diesem Buch. Die Erwähnung der Übungen hätten gereicht und dann wäre mehr Zeit für mehr Tiefgang gewesen. Die letzten 3 Kapitel sind am interessantesten und da hätte ich gerne mehr erfahren. Trotzdem ein schönes Buch.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Kaufempfehlung

    Das Hörbuch ist sehr anregend und gibt viele Tipps für ein gesünderes Leben. Mir persönlich hätte eine beigefügte PDF gefallen, die Kapitelinhalte zusammenfasst und eine bessere Übersicht vermittelt.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Super

    Ein sehr gutes Buch! Super erklärt und super erzählt. Sehr inspirierend. Man kann auf jedenfall viel für sich daraus mitnehmen!