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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Die neue vegane Ernährung

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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Von: Ruediger Dahlke
Gesprochen von: Peter Liebig
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Über diesen Titel

 Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.

Weitere Faktoren für eine optimale Ernährung liegen im Gegenpol zur Frische, der Lebenswärme, sowie im Rhythmus. So empfiehlt Dahlke für jeden Monat im Jahreslauf spezielle Superfoods, die uns die größtmögliche Lebensenergie schenken. Und schließlich ist das genetische Alter der Nahrungspflanzen von Bedeutung: Je älter das Erbgut, desto besser - je stärker verändert, desto ungünstiger sind die Pflanzen häufig für uns. Man denke an den stark genetisch veränderten Weizen, der so vielen Menschen durch sein Gluten Schwierigkeiten bereitet. Dahlke sieht in den genannten Faktoren den Schlüssel zu einer neuen Esskultur, die sich von maßloser Quantität und schlechter Qualität verabschiedet zugunsten sorgfältig ausgewählter besserer Nahrung.©2015 Arkana, München (P)2015 Der Hörverlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Lebensmittel & Wein

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Wie oft ich dieses Hörbuch schon angehört habe? Ich kann es nicht sagen. Der Inhalt, die Stimme, alles passt. Es ist ein Angebot, kein erhobener Zeigefinger. Und ja, ich habe mir das Kochbuch dazu auch gekauft. Endlich mal jemand, der es fertig bringt, vegetarisch, vegan und glutenfrei in einem Buch in Bezug zu bringen. Sehr gut gelungen.

Was für die Seele

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Auf welchen Platz würden Sie Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung auf Ihrer Hörbuch-Bestenliste setzen?

Es geht um den Inhalt - in unserem Leben in unserem Essen in unserem Tun und Denken. Das Buch ist zudem hoch interesant, da es über vieles Aufschluss gibt - von dem selbst ich noch keine Ahnung hatte - obwohl mir Rüdiger Dahlke vertraut ist.

Was mochten Sie an der Handlung am liebsten?

Erklärt mit Wissen und Humor mit Verantwortung und der Aussage selbst tätig zu werden - Selbstverantwortung zu übernehmen und sie nicht all zu oft leichtfertig in andere HÄNDE zu legen.

Haben Sie vorher schon ein Hörbuch mit Peter Liebig gehört? Wie würden Sie beide vergleichen?

Nein hab ich nicht - aber seine Stimme war genau die Richtige

Hat dieses Hörbuch Sie emotional stark bewegt? Mussten Sie laut z.B. lachen, weinen, zweifeln, etc.?

sehr ich hab jetzt noch ein wenig in meinem Leben verändert und echt - ich spüre das auch positiv.

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Wer für sich und die Umwelt deren teil auch wir sind etwas cgutes tun möchte - der sollte diese Buch unbedingt auf sich wirken lassen.

Humanistik

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Ich bin habe jede Minute genossen. Ein toller Beitrag für gesunde Lebensweise. Gute Stimme und sehr verständlich. Problem ist nur wie immer die praktische Umsetzung im Arbeitsalltag, ein paar Tips wären gut. Sehr empfehlenswert und nicht langweilig!!!

Klasse

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Ja das Buch ist lang. Und doch kommt selten Langatmigkeit auf.

vieles hätte man völlig anders gedacht. Milch macht Osteoporose. Und viele Tipps und Hilfen aus dem Dschungel heraus. ich fand es hilfreich, auch wenn das meiste für jemanden der sich mit dem Thema beschäftigt hat schon bekannt ist. Wer neu in diesem Feld ist kann sich mit diesem Buch sehr viele andere Quellen sparen. Es ist sehr gut recherchiert.

Alles in allem eine Hilfe beim umsetzen und sich belesen.

Viel hätte man anders vermutet

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Ich konnte für mich sehr viele Erkenntnisse mitnehmen. Rüdiger Dahlke erklärt so, dass Zusammenhänge wirklich plausibel und absolut nachvollziehbar sind. Daher meine absolute Empfehlung!!!

Mega!!!

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Eure lebensmittel sind eure Heilmittel und eure Heilmittel sind eure Lebensmittel.
Danke für dieses tolle Hörbuch, war mir sehr Hilfreich, mich anderen zu widmen.

muss man gehört haben.

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ich habe es jetzt schon 2x gehlrt & mir die gedruckte Fassung auch gekauft
sehr empfehlenswert

sehr lehrreiches Buch

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Das Buch ist sehr zum empfehlen. Sehr viel Wissen und viel Erfahrung. Gute Aufklärung von vielen Studien und Ernährungsweisen. Habe dieses Buch als Hörbuch und werde es noch als Buch besorgen, dass ich immer es zum nachschlagen hab. Danke für dieses Buch

Mega

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super schön zuhören, und umgesetzt, ein super gefühl
kann nur jedem empfehlen sich mal richtig beim hören fallen zu lassen.

traumhaft

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Sehr gutes Hörbuch, was zum Nachdenken und Nachmachen anregt.
Jedoch sollte man offen sein für die Thematik, gerade in spiritueller Hinsicht.
Werde es noch mal hören und mir beim nächsten Mal Notizen machen.

Sehr interessant und aufschlussreich

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