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Mein Individualgewicht
- Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes Hörbuch
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Fitness, Diät & Ernährung

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Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur.
Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben.
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Bewusst Fasten
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
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Seit 30 Jahren leitet Dr. med. Ruediger Dahlke Fastenseminare und betreut Fastende während ihrer Psychotherapie...
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Kein Sachbuch. Nur Meditation
- Von lis_ii Am hilfreichsten 11.11.2018
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Fasten-Wandern
- Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 2 Std. und 42 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs?
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starker Anfang und schwacher Schluss
- Von Sweetian Am hilfreichsten 11.09.2018
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Die Lebensprinzipien
- Übungen und Mediationen zu Selbsterkenntnis, Vorbeugung und Heilung
- Von: Rüdiger Dahlke, Margit Dahlke
- Gesprochen von: Rüdiger Dahlke, Margit Dahlke
- Spieldauer: 13 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bestsellerautor Ruediger Dahlke beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Urprinzipienlehre. In seinem umfassenden Buch "Die Lebensprinzipien"...
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13 Stunden Meditation aneinandergereiht
- Von Thomas und Silvia Am hilfreichsten 01.02.2013
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Verdauungsprobleme
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
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Sprecher
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Was auf seelischer Ebene Emotionsstau und Ideenblockade sind, zeigt sich im Körper als Verdauungsproblem. Auf allen Ebenen geht es darum, den Energiefluss freizusetzen und Geben und Nehmen in Harmonie zu bringen.
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Tolles Hörbuch über den Gesamten Verdauungskanal
- Von Abendstern Am hilfreichsten 18.03.2011
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Das Gesetz der Anziehung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Gesetz der Resonanz - oder auch "Gesetz der Anziehung" besagt, dass wir immer das anziehen, was wir ausstrahlen...
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Sehr ansprechend und interessant.
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 28.06.2018
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Bewusst Fasten
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- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
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Kein Sachbuch. Nur Meditation
- Von lis_ii Am hilfreichsten 11.11.2018
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Fasten-Wandern
- Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
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- Von: Rüdiger Dahlke, Margit Dahlke
- Gesprochen von: Rüdiger Dahlke, Margit Dahlke
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- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
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- Von Abendstern Am hilfreichsten 18.03.2011
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Das Gesetz der Anziehung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Mein Idealgewicht
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
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Sprecher
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Geschichte
CD aus dem Arkana-Audio-Selbstheilungsprogramm
Geführte Meditationen mit Musikuntermalung
Gewichtsprobleme sind längst zu einem Gesellschaftsthema geworden mit der Folge einer unübersehbare Fülle von schnellen Hilfsangeboten. Keines der Patentrezepte führt aber auf dem propagierten bequemem Weg zum Idealgewicht. Würde eines der Wundermittel helfen, wären alle anderen überflüssig.
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Man wird gehetz
- Von Reino Am hilfreichsten 24.08.2014
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Schattenarbeit
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Hörbuch aus dem Arkana-Audio-Selbstheilungsprogramm
Geführte Meditationen mit Musikuntermalung
Die Beschäftigung mit Verdrängtem, mit dem eigenen Schatten ist eines der zentralen Themen der Psychotherapie. C.G. Jung leistete auf diesem Gebiet Pionierarbeit. Die Analysen des Millionensellers "Krankheit als Weg" von Dethlefsen/Dahlke basieren darauf. SCHATTENARBEIT unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach dem persönlichen Schatten.
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Wunderbar
- Von Astrid Am hilfreichsten 05.04.2017
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Entgiften... Entschlacken... Loslassen
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Negative Emotionen wie Wut und Hass sind die schwerste Form von Vergiftung: Die Erfahrungen der Psychotherapie zeigen, dass sie auch zur Basis für andere Verschlackungen werden. Wer im seelischen Bereich festhält, kann auch auf körperlicher Ebene nicht auf die Dauer loslassen. Hinter jedem körperlichen Knoten steht ein seelischer. Wird dieser gelöst, kann auch der körperliche platzen, wird nur der körperliche angegangen und der seelische bleibt erhalten, wird sich ersterer leider von neuem bilden.
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Großartig
- Von Mingolea Am hilfreichsten 24.05.2010
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Sucht und Suche
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
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Sprecher
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Geschichte
Süchte bergen in ihrem innersten Kern die Suche nach Erfüllung...
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Sehr ansprechend
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 20.03.2017
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Mediale Medizin. Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe
- Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung - mit 46 Rezepten, aktuellen Virenschutz-Strategien
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 22 Std. und 21 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William, Gesundheitsguru und Medical Medium, hat in den letzten Jahren unser Verständnis von Ernährung und Heilung revolutioniert: Dank seiner einzigartigen Gabe durchdringt er wie kein anderer die wahren Ursachen chronischer Leiden, sein bahnbrechendes Detox-Movement verhalf Millionen von Menschen zu umfassender Gesundheit und neuem Wohlbefinden. Nun hat William seinen Klassiker Mediale Medizin grundlegend erweitert und auf den neuesten Stand gebracht.
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Sehr gut!
- Von Ursus Am hilfreichsten 15.03.2022
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Das Gesetz der Polarität
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Goethe hat es schon formuliert und dem Mephisto in den Mund gelegt: "Ich bin ein Teil von jener Kraft, die stets das Böse will und stets das Gute schafft...
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Krankheit als Weg
- Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder
- Von: Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Oliver Siebeck, Helmut Winkelmann
- Spieldauer: 10 Std. und 56 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Alle Krankheitssymptome - ob physisch oder psychisch - haben einen tieferen Sinn für unser Leben: Letztendlich sind es Botschaften der Seele, die es zu entschlüsseln gilt. In ihrem wegweisenden Grundlagenwerk geben Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke entscheidende Hinweise, welche Konflikte und Aufgaben hinter den jeweiligen Leiden verborgen liegen und Aufschluss darüber, welche Heilungsschritte vonnöten sind. So wird das Krankheitsgeschehen zum wertvollen Wegweiser für persönliche Reifung und zur Chance tiefgreifender Gesundung.
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immer & nie
- Von Jana S. Am hilfreichsten 24.02.2020
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Idealgewicht
- Durch Basiswissen, praktische Ratschläge und Geführte Meditation zum Idealgewicht
- Von: Rüdiger Dahlke
- Gesprochen von: Rüdiger Dahlke
- Spieldauer: 49 Min.
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Geschichte
Dieses Hörbuch von Dr. Dahlke folgt einem ganzheitlichen Ansatz zur bewussten Gewichtsreduktion: Psychologisches Basiswissen und Deutungen des eigenen Körpermusters, bewährte praktische Ratschläge und neue Erkenntnisse der Hormon- und Ernährungslehre, sowie eine Geführte Meditation, in der es nicht nur darum geht, die seelischen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sondern auch darum, einen neuen Essens- und Lebensstil zu entwickeln.
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Das Hörbuch tut mir jeden Tag aufs Neue gut
- Von Stephanie Maria Am hilfreichsten 31.07.2016
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Die Lebensaufgabe finden
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Hörbuch aus dem Arkana-Audio-Selbstheilungsprogramm
Geführte Meditationen mit Musikuntermalung
Die Visionssuche war in alten Kulturen ein zentrales Element der Persönlichkeitsentwicklung. Durch bestimmte Rituale wurden die Menschen darauf vorbereitet, eine sinnhafte Perspektive für ihr Leben zu empfangen. In diesem Sinne bringt uns Dahlkes Heilmeditation VISIONEN in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem sich unsere persönliche Lebensaufgabe offenbaren kann.
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Wunderbar
- Von Edith H. Am hilfreichsten 15.09.2020
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Abnehmen garantiert
- In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
- Von: Petra Bracht
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
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Sprecher
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Geschichte
Wer gesund älter werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten. Warum das so ist, wie pflanzliche Ernährung mit der Heilung von chronischen Erkrankungen zusammenhängt und was die Wissenschaft heute weiß - das erklärt die Bestsellerautorin Dr. Petra Bracht in ihrem neuen Hörbuch. Sie zeigt, wie wir in vier Wochen unsere Ernährung so umstellen können, dass wir wirklich abnehmen und dauerhaft unser Gewicht halten. Dabei fließen viele Fallbeispiele aus ihrer 30-jährigen Praxis als Ernährungsärztin mit ein.
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Billige Kopie/Zusammenfassung von „How Not to diet
- Von Geburtstagskind1982 Am hilfreichsten 28.04.2021
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Ärger und Wut
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- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
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Geschichte
- Mayog
- 13.04.2021
Unsympathisch, arrogant, überheblich, dogmatisch!
Absoluter Fehlkauf! Sollte man nicht hören, wenn man sich ohnehin schon nicht gut fühlt und permanent daran arbeitet. Leider macht Dahlke hier niemandem Mut und schenkt schon gar keine Motivation, sondern treibt es mit seiner überheblichen, dogmatischen Art hier an die Spitze. Ich habe bereits viel von ihm gelesen und gehört, weil ich einige Ansätze anregend finde, habe mir wegen seiner unsympathischen, fast schon höhnischen Art immer wieder vorgenommen, nichts mehr von ihm zu kaufen. Da hätte ich mal besser auf meinen Bauch hören sollen. Der Sprecher mit seiner demonstrativen Überbetonung macht das Ganze noch schlimmer und ich gebe nach etwas über einem Drittel auf. Allein das Dogma, dass ein dünner Mensch (zu denen ich zwar nicht gehöre), einfach nur übertrieben ehrgeizig ist, halte ich für oberflächlich und beleidigend und hilft bestimmt niemandem in seinem Kummer weiter. Der Mensch wird hier eher beleidigt und mit Vorwürfen gequält, als dass ihm geholfen wird, seine tief sitzenden Sorgen und Traumata zu lösen und er liebevoll unterstützt wird. Ich empfehle für Menschen, die nach etwas mehr Verständnis auf ihrem Weg zur Befreiung suchen „Die Revolte des Körpers“ von Alice Miller.
9 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Susa
- 13.05.2021
Abnehmen ist so viel mehr als Kalorien zählen!
Ich habe mich seit Jahren mit diesem Thema befasst und einige Menschen begleitet auf ihrem Weg. Hier wird alles, sehr verständlich und umfassend auf den Punkt gebracht. Ich hatte sehr oft einen "Ahaeffekt" und kann dieses Buch nur empfehlen, für Menschen die den Mut und die Energie haben, den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. Kein 0815 Weg aber der richtige Weg zur dauerhaften Veränderung! Vielen Dank!
3 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Andjo
- 18.04.2021
Typisch Dahlke
Wie immer hat er es auf den Punkt gebracht, bei gewaltigem Übergewicht stehen ganz andere Themen im Raum als Kalorien zu zählen.
lch höre das Buch gerade zum 2. mal und dabei wird es nicht bleiben.
lch habe gute Ansätze gefunden um aus meinem Leben endlich eine runde Sache zu machen und nicht mehr aus meinem Körper.
Olaf Pessler als Sprecher ist natürlich allererste Sahne, ich bin sehr froh, daß gerade er ausgewählt wurde dieses Buch zu lesen, es gibt nur ganz wenige Vorleser die solche Themen vermitteln können.
Vielen herzlichen Dank an Dahlke und Pessler.
3 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- Smile1985
- 21.10.2021
Segr gut, für alle die bereit sind etwas zu ändern
Ich mag Dr. Rüdiger Dahlke und habe mir dieses Werk sowohl als Papier- wie auch Hörvormat gekauft. Ich finde man kann von seinen Ansätzen nur profitieren und spürt seine Berufs-und Eigenerfahrung zu diesem Thema. Schön finde ich das er auf die eigentlich Ursache eingeht und das ganz neutral. Danke für diese Hilfestellung
Top 10
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