Fasten-Wandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

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Fasten-Wandern

Von: Ruediger Dahlke

Gesprochen von: Andreas Neumann

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Über diesen Titel

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie.

In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Der Sprecher ist wirklich gut, leider ist der Inhalt des Buches häufig zu esoterisch. Im Grunde hat es mehrere WhatsApp Anweisungen geben sollen. Eigentlich sollte ein Begleit PDF dabei sein was aber nicht auffindbar war. Darüber hinaus driftet der Auto leider sehr oft in esoterische ab. Grundsätzlich benötigen wir aber unbedingt mehr Bücher übers Fasten wandern.