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Keto Clarity

Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet

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Keto Clarity

Von: Eric C. Westman MD, Jimmy Moore
Gesprochen von: Jimmy Moore
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Über diesen Titel

 Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging in the scientific literature as a means for improving a wide range of diseases, from Type 2 diabetes to Alzheimer's and more. Simply eating a low-carb diet alone isn't enough, and Moore and Westman tell you why. Have you looked at a low-carb diet simply as a means to lose weight? What if you learned that combining a low-carb nutritional approach with a high fat intake produces a powerful therapeutic effect on a wide variety of health conditions that most people think requires medication to control? That’s what Keto Clarity is all about. Jimmy Moore, a leading low-carb diet blogger and podcaster, has reunited with his Cholesterol Clarity co-author Dr. Eric C. Westman, a practicing internist and low-carb diet researcher, to bring you the crystal-clear information you need to understand what a ketogenic diet is and why it may be the missing element in your pursuit of optimal health. This book includes exclusive interviews from twenty of the world's foremost authorities from various fields bringing their depth of expertise and experience using this nutritional approach. Moore and Westman explain why ketosis is normal and how this nutritional approach is being used therapeutically by many medical professionals. You will find a step-by-step guide to help you produce more ketones and track your progress, real life success stories, and more. The solid evidence for nutritional ketosis in dealing with many of the chronic health problems of our day is presented, including but not limited to: epilepsy, Type 2 diabetes, obesity, cardiovascular disease, metabolic syndrome, polycystic ovarian syndrome, irritable bowel syndrome.©2014 Jimmy Moore and Dr. Eric Westman (P)2014 Victory Belt Audio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Am relevantesten

Gibt es irgendetwas, das Sie an diesem Hörbuch ändern würden?

Jimmy Moore hat eine für meine Ohren sehr unangenehme Stimme, die überheblich, teilweise zynisch und vor allem quäkend klingt. Ich denke, dass ich die Information besser hätte aufnehmen können, hätte ich den Inhalt selbst gelesen und mir eine Stimme dabei vorgestellt.

Inhaltlich geht dieses Buch auf alle ins and outs der Ketose ein (so weit, dass ich das Wort nun nach ca. 3 Std Anhörens nicht mehr hören kann!) Es gibt ein paar gute Informationen für diejenigen, die tatsächlich jeden Tag Blut abnehmen wollen, um zu sehen, ob sie denn nun in Ketose sind oder nicht. Wenn man den Anweisungen im Buch folgen will, wird die Beschäftigung mit dem eignen Körper, dem Essen, bow Nicht-Essen, wohl eine sehr grosse Rolle einnehmen.

Alles in Allem bin ich nicht sonderlich begeistert von diesem Hörbuch und hätte es gerne zurückgegeben, wenn das denn möglich wäre auf Audible...

Was werden Sie wohl als nächstes hören?

Noch unentschieden

Was mochten Sie nicht am Vortrag von Jimmy Moore?

Die Stimme ist sehr unangenehm!

War es für Sie die Zeit wert, sich Keto Clarity anzuhören?

Nein

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Das Buch ist für hardcore Ketose-Anhänger geschrieben oder für diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen 100% in Ketose sein möchten und sich keine Abweichung leisten können

Unangenehmer Sprecher, sehr viele Wiederholungen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Was genau hat Sie an Keto Clarity enttäuscht?

The author could have written the book in 1/10. He is constantly repeating the same concept again and again and the quotes in between are sometimes annoying as they are thrown in too often. I didn't find any practical, actual ready to use advice on how to apply ketosis, the tips are way too broad. This easily could have been a longer article.

Was werden Sie wohl als nächstes hören?

Not sure

Würden Sie es noch mal mit einem anderen Hörbuch mit Jimmy Moore versuchen?

No

Welche Figur würden Sie in Keto Clarity weglassen?

n.a.

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

A lot of repetition and not much practical application

Wasted words

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.