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Inhaltsangabe

Abnehmen leicht gemacht - der neue Bestseller von Jan Becker.

Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest.

Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.
©2017 Jan Becker / PIPER (P)2018 Random House Audio

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    120
  • 4 Sterne
    29
  • 3 Sterne
    13
  • 2 Sterne
    4
  • 1 Stern
    5

Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
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    129
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Geschichte

  • 4.5 out of 5 stars
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Nichts Neues auf unzähligen Tracks

Es ist nichts wirklich Neues, zusammengestückelt auf unzähligen Tracks und dadurch sehr unhandlich.
Man braucht 2 Notizbücher und es kommt viel Schreibarbeit auf einen zu.
Ich fühle mich dabei, als würde ich mit angezogener Handbremse und X Zwischenstops Auto fahren.
Für mich leider nicht das Richtige.

49 von 54 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr interessant

Sehr gut gesprochen, Hypnose hat mich total mitgenommen und entspannt! . bin langfristig gespannt auf den Erfolg in der Umsetzung!😊

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Tolle Stimme

Es ist ein Experiment, die Reduzierung des Übergewichts in eigene Hände zu nehmen, mit Leichtigkeit und Freude abzunehmen, was sich sehr lohnt.

Ohne jegliche Erwartungen hörte ich mir das Buch an, machte die Übungen und überließ meinem Unterbewusstsein das weitere Vorgehen.

Nun hat mir mein Körper (welcher ja komplett unbewusst / vegetativ gesteuert wird) die Lösung des Problems gezeigt: die Übersäuerung meines Körpers. Nun kommt von innen der Antrieb, der mir so lange fehlte, um meine Ernährung umzustellen.

Freue mich auf weitere Impulse aus meinem inneren und Danke Jan Becker herzlich, für dieses tolle Hörbuch.

4 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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  • Sprecher
    3 out of 5 stars
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    1 out of 5 stars

Nichts für mich

Mir hat es gar nichts gebracht, ich kann mich auf solche Phantasien nicht einlassen. Alleine beim Hören war ich schon enttäuscht.

26 von 37 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Eine Bereicherung!

Ein ganz tolles Hörbuch. Ich nehme langsam ab und fühle eine Leichtigkeit und Ruhe, die ich noch nie so spürte

3 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

sehr gut<br />

die Techniken sind leicht, nur dürfte Jan Becker die Hypnosen etwas langsamer gestalten. Zu Beginn kann man weder so schnell atmen, noch so schnell am Ende die Augen wieder öffnen. Ich bin nie erfrischt aufgewacht, sondern hätte bei jeder Übung viel länger gebraucht, aus meinem Halbschlaf zu erwachen. Ansonsten alles sehr plausibel und deutlich erklärt, ein Sahnehäupchen von Hörbuch - Klasse!

3 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars
  • DD
  • 01.06.2018

genial

Habe schon das erste Buch gelesen und gehört.
zur Krönung war ich schon bei einer Jan Becker Show. die Bücher sind wie er. die Hypnose so einfach wie wirksam. Habe mich mit dem ersten Buch aus einer lebenskrise geschöpft.

2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

tolle Einleitung in die selbsthypnose

ich denke dieses buch kann vielen Menschen weiterhelfen, sofern man den Thema Hypnose, Affirmationen etc. offen gegenüber steht.
ich bin begeistert:)

2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Gut

Die Hybnose ist gut nur Rauscht es wenn der Sprecher anfängt zu reden. Es hat trotzdem Spaß gemacht und werde es mir nochmal anhören

9 von 15 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars

Enttäuschend

langatmig und viel zu schnell gesprochen. Spricht mich nicht an. Habe mich bei den Entspannungsübungen gehetzt gefühlt.