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  • How not to die

  • Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
  • Von: Michael Greger, Gene Stone
  • Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
  • Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
  • 4,8 out of 5 stars (402 Bewertungen)
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How not to die Titelbild

How not to die

Von: Michael Greger, Gene Stone
Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
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Inhaltsangabe

New York Times Bestseller!

Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

  • wie man chronische Krankheiten mit Hilfe der Ernährung nicht nur verhindern, sondern sogar rückgängig machen kann,
  • welche Ernährungsweise für das glückliche Leben ohne Krankheiten empfohlen ist,
  • wie Sie sich in Ihrem Alltag gesünder ernähren können.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. 

Dieses Hörbuch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel How not to die. Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease.

©2015 / 2016 / 2017 / 2018 / 2019 Michael Greger with Gene Stone, Narayana Verlag GmbH, Kandern, Germany. Übersetzung von Julia Augustin (P)2020 ABP Verlag

Kritikerstimmen

Wir streben danach, das Beste aus unserem Leben zu machen, indem wir unsere körperliche Gesundheit und unser geistiges Glück erhalten. Da Nahrung der Treibstoff für unser Überleben ist, kann es auch davon abhängen, was wir essen, wie gesund wir überleben und wie gut wir uns von Krankheiten erholen. Michael Greger schlägt in How Not to Die verschiedene präventive und kurative Maßnahmen zur Bekämpfung von Krankheiten vor, für die wir alle anfällig sind. Ich hoffe, dass dieses Buch denjenigen helfen kann, die anfällig für Krankheiten sind, die mit der richtigen Ernährung verhindert werden können.
-- Dalai Lama

Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe»
-- Dan Buettner, Bestseller-Autor der The Blue Zones

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Wunderbares Buch, sehr informativ und motivierend.

Dieses Buch sollten alle gelesen haben! Der Sprecher ist sehr gut, man will immer weiter hören!

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Mega Ernnährungsbuch!

Mega Ernnährungsbuch!

Dafür geht alles andere in die Tonne! Fundiert und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand. Alle Themengebiete wurden gut strukturiert aufgearbeitet. Für Laien sehr gut verständlich. Hintergründe gut erklärt mit einer Prise Humur an den Leser gebracht. Ich habe meine Ernährung schon umgestellt und baue immer mehr gesunde Dinge mit ein. Danke

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überzeugend, detailliert, großartig!

ausprobieren und überzeugen lassen! Man verliert nichts und gewinnt viel... und nebenbei verbessert man seinen ökologischen Fußabdruck. ;-)

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Guter Inhalt, Sprecher eine Zumutung

Der Inhalt ist interessant und gut dargestellt, sonst könnte man dem Sprecher nicht zuhören. Offenkundig hat man hier elektronisch Worte und Satzteile neu arrangiert. Da der Inhalt gut war, habe ich das Buch trotzdem zu Ende gehört.

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1 Person fand das hilfreich

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Ein Muss für jeden der gesund werden oder bleiben

Sehr informativ und aufklärend. Das Buch ist eine sehr gute Lektüre, für den Einstieg in die pflanzenbasierte Ernährung

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Alles absolut wichtig

Dieses Buch sollte jeder Mensch gelesen haben, es ist wohl das beste was ich jemals gehört habe!

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Einfach reinhören - absolut empfehlenswert !

... für jeden der mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hat und für jene die genau dies vermeiden wollen, um einfach gesund und glücklich möglichst alt zu werden!
Die massive Kritik am Sprecher ist für mich völlig unverständlich, hört sich gut an, lässt sich auch leicht folgen und wer hier von "monotoner Computerstimme" und "schlecht zu folgen" spricht, hat nicht die selbe Hörbuchausgabe gehört wie ich oder hat möglicherweise ein anderes Problem . . .
Einfach reinhören und selbst urteilen!

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Spannend wie ein Krimi

Dieses Buch sollte für jeden eine Pflichtlektüre sein, es könnte viel Leid und Krankheit verhindern.

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Inspiriert zum Umdenken

Das Thema Ernährung wird hier mit sehr vielen Fallbeispielen, Zusammenhängen, Fakten etc erklärt und inspiriert zum Umdenken...ich bin noch kein Vegetarier aber überlege mir nach diesem Hörbuch sehr genau was ich esse.

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Super erklärt

Das Buch ist ein muss, wer seine Gesundheit schätzt sollte es gehört oder gelesen haben. Ich werde es bestimmt ein zweites Mal anhören!

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