- Gymnastik & Fitness (7.520)
Aktuelle Bestseller
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk...
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
Von: Ingo Froböse
-
Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Von: Sadhguru
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
-
-
Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
Von: Sadhguru
-
Abnehmen im Spaziergang
- Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen
- Von: Stefanie Hartmann
- Gesprochen von: Fanny Valentin
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die meisten Bücher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust....
-
-
Grauenvolle Interpunktion der Sprecherin
- Von Tanja Rauth Am hilfreichsten 17.03.2017
Von: Stefanie Hartmann
-
The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Von: Michael Easter
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....
-
-
Den Resetknopf im Kopf drücken.
- Von P. Marks Am hilfreichsten 08.11.2022
Von: Michael Easter
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk...
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
Von: Ingo Froböse
-
Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Von: Sadhguru
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
-
-
Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
Von: Sadhguru
-
Abnehmen im Spaziergang
- Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen
- Von: Stefanie Hartmann
- Gesprochen von: Fanny Valentin
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die meisten Bücher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust....
-
-
Grauenvolle Interpunktion der Sprecherin
- Von Tanja Rauth Am hilfreichsten 17.03.2017
Von: Stefanie Hartmann
-
The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Von: Michael Easter
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....
-
-
Den Resetknopf im Kopf drücken.
- Von P. Marks Am hilfreichsten 08.11.2022
Von: Michael Easter
-
Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht?
-
-
als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
Von: Timothy Ferriss
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0....
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
Von: Sjard Roscher
-
Kundalini Yoga als Seelenreise
- Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule
- Von: Satya Singh
- Gesprochen von: Gordon Piedesack
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit den Übungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt...
-
-
Der Knaller
- Von Light Am hilfreichsten 11.06.2020
Von: Satya Singh
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches....
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
Von: Sjard Roscher
-
Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann...
-
-
Hat mein Leben verändert
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
Von: Patrick McKeown
-
Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Von: Tim S. Grover, Shari Wenk
- Gesprochen von: Pete Simonelli
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater....
-
-
gets you going to whereever you want. get into it
- Von Matthias Weitz Am hilfreichsten 10.04.2021
Von: Tim S. Grover, und andere
-
The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible....
-
-
Endlich mal ein Buffet!
- Von Michael Winkler Am hilfreichsten 20.01.2012
Von: Timothy Ferriss
-
Jeden Tag wurde ich dicker und müder
- Mein Leben mit Hashimoto
- Von: Vanessa Blumhagen
- Gesprochen von: Vanessa Blumhagen
- Spieldauer: 3 Std. und 30 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift...
-
-
Was für eine Zumutung
- Von duseldorf Am hilfreichsten 07.06.2019
Von: Vanessa Blumhagen
-
Yoga Nidra 1
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen...
-
-
Sofort wirksam, verblüffend einfach
- Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
-
Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Von: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 10 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von...
-
-
Ermüdende Theorie
- Von H. Krüger Am hilfreichsten 27.10.2021
Von: Mark Williams, und andere
-
Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In meinem Buch präsentiere ich dir die neusten und effizientesten Strategien um leicht und nachhaltig reines Fett loszuwerden....
-
-
verlorene Zeit
- Von NBJ Am hilfreichsten 07.08.2018
Von: Sjard Roscher
-
Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude
- Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben
- Von: Birgit Feliz Carrasco
- Gesprochen von: Gabriele Gerlach
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie erreichen wir mehr Lebensfreude, mehr innere Zufriedenheit? "Patanjalis 10 Gebote für mehr Lebensfreude" weisen einen zeitlosen Weg...
-
-
Rezept für ein besseres Miteinander
- Von Martin Am hilfreichsten 21.05.2015
-
Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- Von: Jaggi Vasudev - Sadhguru
- Gesprochen von: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Inner Engineering is a comprehensive process to align your body, mind, emotions, and energy in order to create the life you want to live....
-
-
Recommended
- Von Zie Am hilfreichsten 27.11.2018
-
Diese verdammten Ängste
- ... und wie wir an ihnen wachsen
- Von: Ursula Karven
- Gesprochen von: Ursula Karven
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit Ursula Karven aufrecht durchs Leben Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere...
-
-
Titel verfehlt
- Von Miriram Am hilfreichsten 17.01.2020
Von: Ursula Karven
-
Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Von: Christina Ragettli, Speech Studio Schweiz
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina...
Von: Christina Ragettli, und andere
-
Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Von: Jürgen Schmieder
- Gesprochen von: Jürgen Schmieder
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs...
Von: Jürgen Schmieder
-
Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Von: Ralph Skuban
- Gesprochen von: Ralph Skuban
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der...
-
-
Tausende Sterne!
- Von Mayog Am hilfreichsten 20.01.2023
Von: Ralph Skuban
-
Weite Wege Wandern
- Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Katrin von Chamier
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Nach über 45.000 Kilometern zu Fuß gilt Christine Thürmer als die Expertin fürs Langstreckenwandern und hat Antworten auf alle Fragen rund ums...
-
-
Ohne Punkt und Komma
- Von Liane A. Rieger Am hilfreichsten 01.09.2021
Von: Christine Thürmer
-
COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Von: Dr. Carlos Jaramillo
- Gesprochen von: Uribe DJ
- Spieldauer: 18 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina...
Von: Dr. Carlos Jaramillo
-
Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung...
-
-
Hat mein Leben verändert.
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
Von: Patrick McKeown
-
Auf 25 Wegen um die Welt
- Vom Wohlfühlweg bis zum Wildnisabenteuer
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die Lieblingstouren der meistgewanderten Frau der Welt. "Welchen Weg können Sie mir denn empfehlen?" Diese Frage wird Wanderexpertin und Bestsellerautorin...
-
-
Tolles Buch
- Von Schmid Am hilfreichsten 06.03.2023
Von: Christine Thürmer
-
Pranayama
- Yoga-Atemübungen
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes, Gabi Gerlach
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Pranayama (Lebensenergie kontrollieren) ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Die leicht verständlichen Übungen helfen...
-
-
Schöner Einstieg ins Pranayama!
- Von Paul Wilder Westen Am hilfreichsten 23.01.2017
Von: Anna Trökes
-
Binaurale Meditation
- Binaurale Beats für Tiefenentspannung - Stressabbau - Hypnose - Meditation - Gehirnwellen-Synchronisierung
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 4 Std.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie wirken binaurale Beats? Binaurale Beats sind ein psychoakustisches Phänomen, das im Gehirn entsteht, wenn dem rechten und dem linken Ohr...
-
-
Achtung! Gut aber gleich wie Binaurale Beats ...
- Von Slobo Am hilfreichsten 27.01.2019
Von: Yella A. Deeken
-
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
- Von: Dr. med. Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Höricht
- Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper....
-
-
Kein Link für das Bonusmaterial
- Von Ron Am hilfreichsten 28.01.2024
Muskelaufbau
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
- Von: Scott Wilbertz
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS. Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?
-
-
Schade, um den Titel
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.02.2023
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
- Von: Scott Wilbertz
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS. Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?
-
-
Schade, um den Titel
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.02.2023
-
Muskelaufbau
- Maximale Fitness durch Krafttraining. Mit wenigen Schritten mehr Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: inklusive Trainingspläne für Anfänger...und 14 Tage Ernährungsplan
- Von: Online Ernährungsberater
- Gesprochen von: Richard Bachmann
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Muskelaufbau ist die perfekte Mischung aus Kraftsport und Ernährung. Sie sind Anfänger und trainieren mit einem Split Trainingsplan? Sie Sind Fortgeschritten und kommen über ihr aktuelles Plateau nicht hinaus? Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können. Nur willkürlich irgendwelche Trainingspläne von Arnold Schwarzenegger, Markus Rühl, Karl Ess oder Sophia Thiel nachzumachen hilft nicht wirklich weiter.
-
-
Guter Inhalt, Betonung kaum inhaltsbezogen...
- Von LYP Am hilfreichsten 01.02.2019
-
Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Von: Doug McGuff MD, John Little
- Gesprochen von: Rick Adamson
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit
- Lerne die wahre Ernährungspyramide kennen
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ... Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere.
-
-
Reingefallen..
- Von IT Am hilfreichsten 30.07.2021
-
Muskelaufbau und Krafttraining für Anfänger & Berufstätige - Hypnose
- Muskel Aufbau Meditation / Frauen & Männer / Ernährung, Abnehmen, Gesundheit
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie kann man effektiv Muskeln aufbauen? Wie erreicht man alle seine Ziele durch Krafttraining? Was braucht es wirklich um Muskeln zum Wachsen zu bringen? Wie kann man seinen Körper auf Muskelwachstum programmieren? Was muss eine tiefenwirksame Muskel-Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
-
Muskelaufbau für Berufstätige: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag!
- Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum Traumkörper
- Von: Vital Experts
- Gesprochen von: Dominik Eisele
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig Fett verbrennen - Diese Tipps zu Sport und Ernährung passen in jeden noch so stressigen Tagesrhythmus! Sie möchten das passende Training für sich finden? Sie suchen Übungen, die in Ihren ganz persönlichen Alltag integrierbar sind? Sie möchten mit leckerem Essen, erholsamen Sport und wenig Aufwand zum Sixpack oder zur Bikinifigur?
-
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
- Von: Alpha Progression: Alles über Krafttraining Bodybuilding Powerlifting Fitness Abnehmen und Diät
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
-
-
Der beste Fitness Podcast
- Von Michael Bölter Am hilfreichsten 19.06.2023
-
MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Bodybuilder
- Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Schnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine beeindruckende Transformation erleben
- Von: Henrik Andersen
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen. Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-Übungen die wirklich effektivsten für Ihr Vorhaben sind und wie Ernährung Sie dabei am besten unterstützt? Sie hätten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu können? Dann haben Sie gerade genau das richtige Hörbuch gefunden.
-
Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- Von: Thomas Rösing
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.
-
Abnehmen 2.0 - Bestform trotz 40h Job
- Von: Jan Pieper - JP COACHING
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ich zeige dir, wie du als vielbeschäftigte/r Frau/Mann in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.Eine Topform zu haben ist kein Hexenwerk, wenn man 5x pro Woche in ein Fitnessstudio geht und jeden Tag 3h in der Küche verbringt. Aber ist das langfristig realistisch?Für die meisten nicht.Aber ich habe gute Neuigkeiten für dich: Du kannst mit deutlich weniger Zeit in Bestform kommen!Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen ...
-
Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:
- Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
- Von: Maximilian Alexander Koch
- Gesprochen von: Maximilian Alexander Koch
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich.
-
-
Schrecklicher Leser
- Von Max Am hilfreichsten 19.09.2019
-
Muskelaufbau
- Fitness Training für Frauen - In nur 4 Wochen zur Bikinifigur
- Von: Sophia Thiemann, Lena Berger
- Gesprochen von: Janine Friedmann
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit Muskeltraining und Ernährungsplan zur Bikinifigur Träumst du von einer schlanken und straffen Bikinifigur? Möchtest du trotzdem ohne schlechtes Gewissen schlemmen können? Dann ist dieses Buch richtig für dich. Es wird dir zeigen, wie du durch Muskeltraining (inkl. Ernährungsplan) zu deiner straffen Bikinifigur kommst. Wer bin ich? Ich heiße Lena und bin durch einen professionellen Trainer auf diese unglaublich tolle Methode, aufmerksam geworden. Und habe innerhalb weniger Wochen ca. 10 cm an Taillenumfang verloren.
-
-
Oberflächlich..
- Von S.Hellmann Am hilfreichsten 09.01.2019
-
Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Von: Markus Boll
- Gesprochen von: Inka Wiederspohn
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
-
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching
- Von: Gabriel Reifinger - Experte für Kraftsport und Ernährung
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Im Power-Fitness Podcast werdet ihr wertvolle Informationen und Ansichten rund um Kraft- bzw. Muskelaufbau erfahren. In vielen Folgen werden mehr psychische Aspekte, in anderen wiederum Körperliche oder Ernährungsbasierte Fakten thematisiert. Lange Rede kurzer Sinn: Du ziehst durch und holst dir den Körper den du willst!
-
Muskelaufbau
- Wie du durch perfektes Training und optimale Ernährung deinen Traumkörper Erreichst
- Von: René Engert
- Gesprochen von: Calzone di Napoli
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Muskelaufbau - so funktioniert es wirklich! Nun erfährst du tatsächlich, wie du mit Hilfe der richtigen Ernährung und entsprechendem Training dein Ziel: Muskelaufbau erreichen wirst.
-
-
Sorry, aber schrecklich anzuhören
- Von TN Am hilfreichsten 14.08.2017
-
Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten: Das große 4 in 1 Buch! - Schritt für Schritt zu sportlicher Höchstleistung und einem athletischen Körper
- Von: Philip Roden
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
NEUROATHLETIKTRAINING. Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
Training
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben
- Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
- Von: Martin Meadows
- Gesprochen von: Marcel Grube
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen. Kaufen Sie das Buch jetzt und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben verbessern können.
-
-
Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Von: Dr. Marc Bubbs
- Gesprochen von: Dr. Marc Bubbs
- Spieldauer: 13 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
-
-
Gutes Buch
- Von Robin Mustermann Am hilfreichsten 19.02.2022
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben
- Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
- Von: Martin Meadows
- Gesprochen von: Marcel Grube
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen. Kaufen Sie das Buch jetzt und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben verbessern können.
-
-
Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Von: Dr. Marc Bubbs
- Gesprochen von: Dr. Marc Bubbs
- Spieldauer: 13 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
-
-
Gutes Buch
- Von Robin Mustermann Am hilfreichsten 19.02.2022
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Get Moving! Sportmotivation mit Hypnose
- Motivation für Sport und Fitness
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie wollen eigentlich mehr Sport machen? Weil Ihnen klar ist, dass Sie dann viel zufriedener und ausgeglichener wären? Und weil sich Ihr Körper viel besser anfühlen würde. Doch Sie können sich einfach nicht motivieren, sich regelmäßig (mehr) zu bewegen? Das Hypnoseprogramm "Get Moving!" dringt tief in Ihr Unterbewusstsein ein und kann dort mit positiven Affirmationen hinderliche Handlungsmuster verändern, so dass es Ihnen mit jedem Tag leichter fällt, Sport zu machen und Ihre Willensschwäche zu überlisten.
-
-
Bei mir hilft es!
- Von Ute Am hilfreichsten 30.01.2016
-
Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
-
-
als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
-
Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Von: Phillip Roden
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
-
-
Für mich nicht wirklich nutzbare Informationen
- Von Nancy Am hilfreichsten 15.09.2023
-
ACHILLES RUNNING Podcast
- Von: Achilles Running
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative ...
-
-
👍Toller Podcast 🤩Macht gute Laune und Spaß, zuzuhören 🤩
- Von Tom Am hilfreichsten 20.11.2022
-
Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
-
-
Guter Überblick zu allen Themen des Laufens
- Von MaroJu Am hilfreichsten 16.12.2023
-
MARATHON PODCAST
- Von: Andreas Butz Laufcampus
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Hier entlockt die Journalistin Franziska Dietz dem Marathonexperten Andreas Butz allerlei Wissenswertes über Training, Tipps und Tools für eine erfolgreiche Laufkarriere. Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen, und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Und auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und plant für 2024 ...
-
Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Von: Mark Rippetoe
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 16 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis. No other book on barbell training ever written provides the detailed instruction on every aspect of the basic barbell exercises. Many people all over the world have used the simple biological principle of stress/recovery/adaptation on which this method is based to improve their performance, their appearance, and their long-term health.
-
Fit mit Yoga
- Von: Ricarda Rasch
- Gesprochen von: Ricarda Rasch
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ein Yoga-Programm für Körper, Geist und Verstand, praktisch für jedes Alter.
-
-
Sehr gut erklärt, schöne Abfolge
- Von HPsFluffi Am hilfreichsten 01.03.2017
-
Weite Wege Wandern
- Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Katrin von Chamier
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Nach über 45.000 Kilometern zu Fuß gilt Christine Thürmer als die Expertin fürs Langstreckenwandern und hat Antworten auf alle Fragen rund ums Weitwandern: Warum bereite ich mich besser am Computer als im Fitnessstudio auf eine Tour vor? Wieso sollte ich einen Müllsack mitnehmen? Welche Probleme können mich unterwegs erwarten? Und was an diesem Leben macht so unfassbar glücklich?
-
-
Ohne Punkt und Komma
- Von Liane A. Rieger Am hilfreichsten 01.09.2021
-
Auf 25 Wegen um die Welt
- Vom Wohlfühlweg bis zum Wildnisabenteuer
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die Lieblingstouren der meistgewanderten Frau der Welt. "Welchen Weg können Sie mir denn empfehlen?" Diese Frage wird Wanderexpertin und Bestsellerautorin Christine Thürmer nach über 60.000 Kilometern zu Fuß wirklich immer und überall gestellt. Eine allgemeingültige Antwort zu finden ist schwer, denn Menschen sind verschieden.
-
-
Tolles Buch
- Von Schmid Am hilfreichsten 06.03.2023
-
Beast
- Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivation und Erfolg
- Von: Kevin Wolter
- Gesprochen von: Bernd Egger
- Spieldauer: 4 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit über 800.000 Fans gehört Kevin Wolter zu den bekanntesten Influencern Deutschlands. Der Weg dorthin war alles andere als einfach: Nach einer schwierigen Kindheit gerät er auf die schiefe Bahn, mit 15 Jahren hat er über 100 polizeiliche Anzeigen. Sein Vater schickt ihn zur Bundeswehr, mehrere Auslandseinsätze führen zu einer posttraumatischen Belastungsstörung. Er schließt sich einer Rockervereinigung an und wird wieder kriminell. Dann besinnt er sich und startet eine Karriere als Bodybuilder.
-
-
Die Biographie einer Heulsuse
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 26.07.2021
-
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
- Von: RTL+ / Stern.de
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun
-
-
Absolute Empfehlung für alle Laufenden
- Von D. F. Am hilfreichsten 02.11.2022
-
80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Von: Matt Fitzgerald, David Warden
- Gesprochen von: David Warden
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
-
-
Überschrift/ Titel ist aussagekräftig u macht neugierig
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 28.08.2022
-
The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- Von: Tom Brady
- Gesprochen von: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement. Brady - along with the expert Body Coaches at TB12, the performance lifestyle brand he cofounded in 2013 with Alex Guerrero - explain the principles and philosophies of pliability, a paradigm-shifting fitness concept that focuses on a more natural, healthier way of exercising, training, and living.
-
-
Marketing, nicht wissenschaftlich belegte Ansätze
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 26.10.2017
-
HWPO
- Hard Work Pays Off
- Von: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body like a machine, and his absolute dedication to the training program he designed for himself is now legendary. Fraser became a master of identifying his weaknesses and then seeking out training methods to improve them, and he's idolized in the fitness community for his relentless pursuit of peak performance. It's not hard to see why he achieved so much success - but how is a different question.
-
-
Practically inhaled this
- Von Tamya Herbut Am hilfreichsten 12.09.2022
Fitness
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frau ab 40
- Von: MIMI LAWRENCE | Fitness Abnehmen Physiotherapie Motivation Arthrose Osteoporose Schmerzen Bauchfett verlieren Trainingsplan für Anfänger
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"...
-
-
kurzweilig und informativ
- Von Nadja Kaspari Am hilfreichsten 01.02.2024
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frau ab 40
- Von: MIMI LAWRENCE | Fitness Abnehmen Physiotherapie Motivation Arthrose Osteoporose Schmerzen Bauchfett verlieren Trainingsplan für Anfänger
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"...
-
-
kurzweilig und informativ
- Von Nadja Kaspari Am hilfreichsten 01.02.2024
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
- Von: Alpha Progression: Alles über Krafttraining Bodybuilding Powerlifting Fitness Abnehmen und Diät
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
-
-
Der beste Fitness Podcast
- Von Michael Bölter Am hilfreichsten 19.06.2023
-
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
- Von: Dr. med. Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Höricht
- Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen.
-
-
Kein Link für das Bonusmaterial
- Von Ron Am hilfreichsten 28.01.2024
-
The World's Fittest Book
- Von: Ross Edgley
- Gesprochen von: Ross Edgley
- Spieldauer: 9 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
How to train for anything and everything, anywhere and everywhere.The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, it's more than a book, it's the greatest training tool ever written!
-
-
Boring stories. The book doesn't get to the point
- Von Sherlock Am hilfreichsten 22.05.2020
-
Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Von: Daniel Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise.
-
-
long drawn-out, not well suited for an audiobook
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.02.2022
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Von: Phillip Roden
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
-
-
Für mich nicht wirklich nutzbare Informationen
- Von Nancy Am hilfreichsten 15.09.2023
-
Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
-
-
Guter Überblick zu allen Themen des Laufens
- Von MaroJu Am hilfreichsten 16.12.2023
-
Fitness Unfiltered
- Von: Carmen Faisst
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Fitness Unfiltered - die ungefilterte Wahrheit zu vielen Themen im Bereich Fitness, Ernährung, Training, Mindset, Gesundheit, Extreme und allgemein damit verbundene Tabuthemen.
-
-
super!
- Von NiWa Am hilfreichsten 24.05.2023
-
Get Moving! Sportmotivation mit Hypnose
- Motivation für Sport und Fitness
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie wollen eigentlich mehr Sport machen? Weil Ihnen klar ist, dass Sie dann viel zufriedener und ausgeglichener wären? Und weil sich Ihr Körper viel besser anfühlen würde. Doch Sie können sich einfach nicht motivieren, sich regelmäßig (mehr) zu bewegen? Das Hypnoseprogramm "Get Moving!" dringt tief in Ihr Unterbewusstsein ein und kann dort mit positiven Affirmationen hinderliche Handlungsmuster verändern, so dass es Ihnen mit jedem Tag leichter fällt, Sport zu machen und Ihre Willensschwäche zu überlisten.
-
-
Bei mir hilft es!
- Von Ute Am hilfreichsten 30.01.2016
-
Natürlich sein
- Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
- Von: Felix Klemme
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".
-
-
Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!
- Von Elena Am hilfreichsten 14.10.2015
-
Gesunde Augen
- Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
- Von: Hartwig Lahrmann, minddrops
- Gesprochen von: Dana Friedrich
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Auf dieser Produktion gehen Tiefenentspannung und Visualisierung eine äußerst heilsame Allianz ein und warten nur darauf, von Ihnen in Gebrauch genommen zu werden. Unsere Stichworte für alle Übungen lauten: müheloses Üben & entspannte Leichtigkeit. Alle Übungen sind so ausgerichtet, dass meistens nur ein leichtes, korrigierendes Eingreifen durch die Vorstellungskraft notwendig ist. Denn im Zustand der tiefen Entspannung beginnen alle gegebenen Impulse um ein Vielfaches stärker zu wirken.
-
-
Wunderbar
- Von FloEgg Am hilfreichsten 02.12.2021
-
Gesundheit für Faule
- Mach nicht viel, mach es richtig
- Von: Carsten Lekutat
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 5 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch.
-
-
Gesamtkonzept
- Von karin maron Am hilfreichsten 16.03.2024
-
Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Von: Adam Sinicki
- Gesprochen von: Adam Sinicki
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
-
-
Inspirational
- Von Lukas M Am hilfreichsten 30.12.2021
-
Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Von: Doug McGuff MD, John Little
- Gesprochen von: Rick Adamson
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
-
Das große Yoga-Hörbuch
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
- Spieldauer: 10 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Das große Yoga-Hörbuch beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis.
-
-
Ohne Pdf Bilder wenig Sinn
- Von Andrea Kramer-Kunde Am hilfreichsten 09.08.2015
-
Hormon Yoga
- Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga
- Von: Canda
- Gesprochen von: Canda
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hormon Yoga wirkt auf das weibliche Hormonsystem in seiner Gesamtheit. Die speziellen Übungen aus dem Kundalini Yoga sind über 3000 Jahre alt...
-
-
Entspannung und Bewegung in einem
- Von salat1502 Am hilfreichsten 28.08.2016
Neu bei Audible?
Klicke unten, um mit dem Hören zu beginnen