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    Inhaltsangabe

    Lerne Jetzt die besten Insider-Strategien eines wahren Fitnessmodels!

    EIN FITNESSBUCH WIE KEIN ANDERES - VON ATHLETEN FÜR ATHLETEN!?

  • Du willst endlich richtig Muskeln aufbauen und Dich in Topform bringen?
  • Du willst endlich wissen welches das richtige Training für Dich ist?
  • Du willst endlich wissen, wie Du deinen eigenen Ernährungsplan?
  • Du willst endlich deine Ziele erreichen..?

    Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben.

    Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.

    Du wirst lernen:
    • Was Falsch ist mit der Industrie
    • Welche Mythen deinen Prozess aufhalten
    • Wie Muskelaufbau wirklich funktioniert
    • Wie dein ideales Training für optimale Resultate aussieht
    • Wie Du die Ernährung auf dich persönlich anpasst
    • und noch VIELES mehr …!

    Warum solltest Du meinen Ratschlag annehmen?Weil ich den Weg bereis selber einige male gegangen bin! Ich komme aus der absoluten Praxis und konnte es sogar schaffen auf der ganzen Welt als Fitnessmodel zu arbeiten - dabei war es ganz einfach! Ich wusste einfach wie ma nichtig trainiert und so ließ sich der Erfolg auch nicht vermeiden.

    Lass mich dein Coach sein und Dir zeigen, wie Du deinen Traumkörper erreichst. Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch Heute!! Sjard??

  • ©2016 Sjard Roscher (P)2017 Sjard Roscher
    Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen fasst Kraftsportler Sjard Roscher die optimalen Trainingsmethoden für einen Traumkörper zusammen. Wie viele andere ist Sjard Roscher den Tipps und Tricks der Fitness-Industrie gefolgt, ohne dabei Erfolge zu sehen. Deshalb hat er sich intensiv mit der Wissenschaft des Muskelaufbaus und der Ernährung beschäftigt und diese Erkenntnisse bei seinem Training umgesetzt – mit Erfolg! Heute arbeitet er als internationales Fitness-Model und möchte anderen Menschen dabei helfen, sich ebenfalls in Topform zu bringen. In „Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau“ räumt er mit den Mythen der Industrie auf, erklärt, wie man seine Ernährung auf sich persönlich anpasst und seinen optimalen Trainingsplan erstellt. Der Amazon-Bestseller in der Kategorie Sport und Fitness, „Die Fitness Fibel“, hat dem Autor Sjard Roscher den Durchbruch als Coach und Fitness-Experte gebracht. Es folgten Verträge als Model und Auszeichnungen wie dem „New Body Award“. Was ihn von anderen Fitness-Coaches abhebt, ist sein ehrlicher Umgang mit dem Thema Motivation sowie das gut recherchierte Wissen über Ernährung und Muskeln. Er spricht Klartext über die Fitness-Industrie und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund. „Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau“ ist lebendig und unterhaltsam gelesen von Markus Meuter, der bereits zahlreiche Sachbücher für Audible eingesprochen hat. Ebenso informativ wie motivierend, erfahren die Zuhörerinnen und Zuhörer hier in weniger als zwei Stunden, wie sie es endlich schaffen, ihre Ziele beim Krafttraining zu erreichen.

    Das sagen andere Hörer zu Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau

    Bewertung
    Gesamt
    • 4 out of 5 stars
    • 5 Sterne
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    Sprecher
    • 3.5 out of 5 stars
    • 5 Sterne
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    • 4 Sterne
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    • 1 Stern
      25
    Geschichte
    • 4 out of 5 stars
    • 5 Sterne
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    • 4 Sterne
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    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Kann man nur hören...

    ...während man auf dem Crosstrainer ist oder so. Zum Glück dauert das Büchlein auch nur ein Training lang.
    Der Inhalt ist vielleicht gar nicht schlecht; ich bin Fitness-Anfängerin, da mag die eine oder andere Anregung dabei sein.
    Ich kann aber gar nicht sagen, dass ich daraus etwas mitgenommen habe, weil der Sprecher so unterirdisch ist.
    Lieber Sjard, DAS ist keine Werbung für Dich!
    Er liest, als ob er betrunken wäre, er nuschelt, und oft lallt er richtig; das klingt nach so schwerer Zunge, dass man ihm das Mikro wegnehmen will und ihm zuflüstern: "Junge, leg Dich mal hin!"
    Der Tonfall ist dermaßen monoton, dass ich mich keine Sekunde länger konzentrieren hätte können. Spätestens als beim Vorlesen einer Webadresse wirklich kam: "hatetepedoppelpunktschrägstrichschrägstrich..." dachte ich, da liest ein Roboter.
    Brrrr, ne... und mit Erschrecken habe ich gerade festgestellt, dass Markus Meuter tatsächlich auch viele andere Hörbücher eingesprochen hat O.o

    15 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Wenig neues, wenig Originell verpackt

    Alles schön mal da gewesen. Speziell für Leute mit Erfahrung und bereits erzielten (kleinen) Erfolgen bietet das Buch kaum etwas neues bzw. wirklich interessantes.
    Dazu ist es nicht sehr originell verpackt oder gesprochen. So war es für mich leider eher eine Enttäuschung als eine Offenbarung.

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    ehrlich und nützlich

    Ehrliche und nützliche Fitnesstipps. Es geht um Sport in Verbindung mit einem gesunden Lifestyle, nicht nur für Bodybuilder und Fitnessfanatiker, sondern für jedermann und -frau geeignet und leicht verständlich. Das Buch ist nicht wirklich unterhaltsam, aber was erwartet man von einem Sachbuch? ;-)

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars
    • C.
    • 13.01.2020

    nicht zu empfehlen

    Mal abgesehen von diesem katastrophalen Sprecher mit Sprachfehler, mangelnder Betonung und Missachtung von Pausen, Absätzen und Überschriften, ist der Inhalt gefährlich oberflächlich. Nach ausreichend Selbstbeweihräucherung, folgt ein (wie selbst zugegeben) wenig wissenschaftlicher Text. Bei der Ernährung kann man nur die Hände über dem Kopf zusammenschlagen. Themen wie Grundumsatz, genetische Faktoren, Wertigkeit der Nahrung, Flüssigkeitaufnahme sind nicht auf dem Stand aktueller Wissenschaft.
    Das Buch entspricht exakt dem von Sjard selbst kritisierten "hat bei mir geholfen, ist also der goldene Weg", ist aber weit weg von einer allgemeingültigen Fibel.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Endlich etwas, was funktioniert,..

    Ein Monat, 5Kg weniger, mehr Muskeln, mal sehen, wie es weitergeht.

    Einziger Kritikpunkt in einem der Kapitel: Auf Rezepte-Vorlesen hätte man verzichten können und diese stattdessen als PDF zum Hörbuch beilegen können.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Zum Glück umsonst...

    Zum Glück kostet das Hörbuch nur 1/2 Guthaben und ich hab es im Probemonat gehört, ansonsten hätte ich mich echt aufgeregt dafür Geld auszugeben. Der Sprecher redet total monoton in einer Tour durch. Punkte, Kommatar, Absätze, egal...es wird einfach durch gelesen. Ich denke wenn Siri oder Alexa das Buch vorlesen würden, wäre es lebendiger gesprochen.

    Der Inhalt des Buches ist so oberflächlich, dass es einem schwer fällt Herrn Roscher Wissen zu unterstellen. Bei gerade einmal 1,5 Std, inkl Vorwort, Widmungen etc, auch kein wirkliches Wunder. Wer glaubt er könnte "das Geheimnis eines Topkörpers" in 1,5 Std vermitteln...naja. Rechnet man die Zeit raus die er damit verbringt sich selbst zu loben (wofür eigentlich genau?) und über die Vorteile von Steroiden und Anabolika schon fast zu schwärmen, kommt man vielleicht auf 1 Stunde sinnvolles. Wobei man da dann auch noch dröge "Trainingsplantabellen" sich anhören darf.
    So vieles bleibt hier im Dunkeln.
    Es wird schön breit erklärt das es Kurz, Mittel und Langkettige Fette gibt, dass es das gleiche auch bei Kohlenhydraten gibt wird nicht einmal erwähnt. Mehrfach wird gesagt das Kohlenhydrate der wichtigste Makro Nährstoff ist, warum erklärt er aber nicht. Schöne Rechenbeispiele gibt's auch noch. 100 geteilt durch 100, gleich 1, mal 10 gleich 10, mal 10 gleich 100. Da ist die Karriere als Mathematik Professor schon vorprogrammiert.
    Usw usw usw

    Insgesamt nicht lohnenswert, da gibt es zig Bücher die tausendfach besser und informativer sind!

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Sprecher ist unterirdisch

    Sorry, ich mag Sjard Roscher und auch seinen Content, aber den Sprecher konnte ich mir nicht lange anhören. Es hört sich an wie eine Computerstimme. Die Sätze sind komplett falsch betont und klingen abgehackt.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    zu oberflächlich

    war ok. aber geht nicht tief in die materie. zum einmal hören ist es ausreichend.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Trivial, aber ehrlich und einfach

    Kommt bedauerlicherweise auch nicht ohne den üblichen Bullshit - Sprech aus ("ich werde dir alle Geheimnisse offenbaren!"), ist aber immerhin kurz, konkret, simpel und ehrlich. Ja, auch irgendwie überflüssig für jeden, der die Schule bis zur 10. Klasse geschafft und dabei zumindest gelegentlich aufgepasst hat ("Steroide haben starke Wirkungen, aber auch starke Nebenwirkungen!" oder "Wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du zu!") - aber das macht es ja nicht falsch ;-)

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Alles hilfreiche Informationen, aber ...

    Nur für Anfänger! Für Andere ist es alles andere als interessant. Trotz allem ist es ein gelungenes Buch.

    1 Person fand das hilfreich