Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat

  • Angst, Stress und Panik wegatmen

  • Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
  • Von: Patrick McKeown
  • Gesprochen von: Peter Wolter
  • Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
  • 4,5 out of 5 stars (31 Bewertungen)

Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, jederzeit flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Angst, Stress und Panik wegatmen Titelbild

Angst, Stress und Panik wegatmen

Von: Patrick McKeown
Gesprochen von: Peter Wolter
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Jederzeit kündbar.

Für 13,95 € kaufen

Für 13,95 € kaufen

Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Diese Titel könnten dich auch interessieren

Herzklopfen, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Titelbild
Erfolgsfaktor Sauerstoff Titelbild
Angst Heilen - Das Große 5 in 1 Komplettset Titelbild
Dare Titelbild
Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen! Titelbild
Asthma einfach wegatmen Titelbild
Atemtechniken: Mehr Sauerstoff, Besser Leben Titelbild
Leichter Atmen, besser leben Titelbild
Angst ist auch nur ein Gefühl - Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panikattacken schnell zu beenden Titelbild
Schnelle Hilfe bei Angst und Panik Titelbild
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden - Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co. Titelbild
Breath - Atem Titelbild
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Titelbild
Angst ist eine Illusion Titelbild
Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung Titelbild
ATMEN - heilt, entspannt, zentriert Titelbild

Inhaltsangabe

Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben. Als Extra enthält das Hörbuch eine zwanzigminütige Atemmeditation zum Entspannen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2019 riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH (P)2020 riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH

Das sagen andere Hörer zu Angst, Stress und Panik wegatmen

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.
Gesamt
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    24
  • 4 Sterne
    3
  • 3 Sterne
    2
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    2
Sprecher
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    17
  • 4 Sterne
    6
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    2
Geschichte
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    18
  • 4 Sterne
    5
  • 3 Sterne
    2
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    1

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Sortieren nach:
Filtern:
  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hat mein Leben verändert.

Meine Ängste und mein schwindel haben sich um 60/70 % verbessert. nach 27 Jahren. Wahnsinn was die Atmung ausmacht. Habe chronisch hyperventiliert.

7 Leute fanden das hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

atmen

Langsam atmen und Stress abbauen einfache zu befolgen Anweisungen die gegen Stress super wirken. Sollte jeder gelesen/gehört haben

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr gutes Hörbuch

Der Sprecher ist kein gutes Aushängeschild für die Techniken.
Als würde er in Bestzeit das Buch lesen müssen, hört sich seine Stimme mechanisch, stressig und unangenehm an. Die stimme macht das Thema anstrengender.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

weniger atmen

weniger atmen!
Nachdem ich so viel Meditation ausprobiert habe, bin ich bereit diesen (zumindest für mich) neuen Ansatz auszuprobieren.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Das beste Hörbuch für mich und mein Problem.

Das ich nun schon lange nach Heilung bin, ist dieses Hörbuch das bislang beste für mich.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Überzeugt

Das Buch hat mich überwältigt, ohne Worte, einfach ein tolles Buch.

Danke an den Autor, dass er so eine Geschichte mit uns geteilt hat.

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Meine Erwartung zu hoch!

Leider konnte ich nach kurzer Zeit die Stimmung nicht mehr ertragen, zu monoton und die Stimmlage für mich nicht angenehm. Ich habe daher leider nicht bis zum Ende weiter hören wollen …
Fand’s auch insgesamt ein wenig langatmig. Schade…