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Dare

Der neue Weg, sich von Ängsten und Panikattacken zu befreien

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Dare

Von: Barry McDonagh
Gesprochen von: Aida Beco
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Über diesen Titel

Hören dieses Hörbuch nicht, wenn du deine Ängste nur “managen” möchtest.

Es gibt einen neuen Weg, Ängste und Panikattacken zu überwinden, doch nur wenige haben davon gehört. Den meisten Menschen wird geraten, entweder zu lernen “mit ihrer Angst zu leben” oder sie mit Medikamenten zu therapieren. Wenn auch du genug davon hast, deine Ängste nur zu “managen”, dann folge dem neuen, bahnbrechenden Ansatz von Barry McDonagh, welchen er in seinem neuesten Hörbuch Dare beschreibt.

Basierend auf fundierter Wissenschaft sowie jahrelanger Erfahrung in der Unterstützung von zahlreichen Menschen, die an Ängsten gelitten haben, hat Barry McDonagh den Weg zur Überwindung von Ängsten perfektioniert und tausenden von Menschen wieder ein erfülltes Leben ermöglicht.

Du kannst dich nun endlich von deiner Angst befreien

In diesem Hörbuch lernst du Schritt für Schritt, wie du:

  • Panikattacken und generalisierte Ängste überwindest.
  • Angstbesetzte Situation meisterst, die du bisher gemieden hast.
  • Natürliche Supplemente nutzen kannst, um Stress zu abzubauen.
  • Ängstlichen und sich aufdrängenden Gedanken ein Ende setzt.
  • Dein Selbstvertrauen zurückgewinnst und dein Leben mit größerer Erfüllung lebst.

Barry McDonagh ist der Autor des bestverkauften Angstbewältigungsprogramms Panic Away. Er hat bereits unzählige Menschen gecoacht, von Geschäftsführern, TV-Persönlichkeiten bis hin zu Polizeibeamten und Eltern und ihnen beigebracht, wie sie ihre Ängste mit diesem einzigartigen Ansatz überwinden können.

Please note: This audiobook is in German.

©2020 Barry McDonagh (P)2020 Barry McDonagh
Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit

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Sehr hilfreich aber etwas zu ausschweifend. Ein richtiger Praxisteil oder klare Struktur fehlt leider. Hörbuch könnte um 30% gekürzt werden.

Update: Ein Medikament das ich jetzt nehme (SSRI) hat bei mir gestern eine ganze Reihe von Panikattacken in einem bisher noch nicht erlebten ausmass ausgelöst. Dank dem Wissen aus diesem Buch, konnte ich die Attacken Welle um Welle bewältigen. Ohne das Buch wäre ich völlig hilflos gewesen.

Das bisher beste Hörbuch über Angststörungen

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In diesem Hörbuch werden simple Methoden erklärt, wie man mit Angst und ähnlichen Problemen umgehen kann. Diese Methoden werden sehr verständlich erklärt und ihre Relevanz klar erläutert. Ich habe tatsächlich noch nie so ein mächtiges Werkzeug wie DARE kennengelernt und auch andere Themen die in diesem Buch besprochen werden sind unglaublich lehrreich und tragen zur Persönlichkeitsentwicklung bei. Die Sprecherin des Hörbuchs hat eine super angenehme Stimme, Höchste Empfehlung an dieser Stelle.

Diese (Hör-)Buch kann Ihr Leben verändern

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Ich habe schon einiges zu dem Thema gelesen/ gehört, aber das hier ist wirklich das beste. Die Techniken sind hervorragend erklärt und schnell umsetzbar. Was das Buch dabei sehr authentisch macht, ist, daß der Autor selbst betroffen war und die Techniken aus eigenem Erleben entwickelt hat. Ich habe das Buch erst wenige Tage, aber schon jetzt ist absehbar, daß es mir hervorragend hilft, mit Panikattacken und Ängsten umzugehen. DANKE!

...bisher das beste Buch zum Thema

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Insgesamt ein gutes Hörbuch für Leute mit Angst- und Panikstörung.

Hätte fast mach 10 min abgebrochen, weil die ersten zwei Kapitel wie eine billige amerikanische Baumarktwerbung klingen. Wie oft das Wort DARE genannt wird und wie völlig innovativ und neu und toll und einmalig es doch ist.

Sachlich gesehen entspricht es jedoch einfach dem Modell der Verhaltenstherapie und ist deshalb sehr sinnvoll für alle die mit dem o. g. Thema zu kämpfen haben und auf nen Therapieplatz warten oder sich einfach ergänzend damit auseinandersetzen möchten.

Verhaltenstherapie Ergänzung

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Die Dare-Methode ist eine sehr effektive und effiziente Ergänzung zu den bereits existierenden Methoden und hat mich extrem geholfen. Ich kann dieses Buch blind weiter empfehlen. Bitte hört es an und setze es um und hör es dann irgendwann nochmal an! Ein Life-Changer!!!

Bestes Buch ist einfach sooo gut!!! Nach viele Büchern ist dies das erfolgreichste für mich

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