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  • Dare

  • Der neue Weg, sich von Ängsten und Panikattacken zu befreien
  • Von: Barry McDonagh
  • Gesprochen von: Aida Beco
  • Spieldauer: 7 Std. und 6 Min.
  • 4,8 out of 5 stars (48 Bewertungen)

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    Inhaltsangabe

    Hören dieses Hörbuch nicht, wenn du deine Ängste nur “managen” möchtest.

    Es gibt einen neuen Weg, Ängste und Panikattacken zu überwinden, doch nur wenige haben davon gehört. Den meisten Menschen wird geraten, entweder zu lernen “mit ihrer Angst zu leben” oder sie mit Medikamenten zu therapieren. Wenn auch du genug davon hast, deine Ängste nur zu “managen”, dann folge dem neuen, bahnbrechenden Ansatz von Barry McDonagh, welchen er in seinem neuesten Hörbuch Dare beschreibt.

    Basierend auf fundierter Wissenschaft sowie jahrelanger Erfahrung in der Unterstützung von zahlreichen Menschen, die an Ängsten gelitten haben, hat Barry McDonagh den Weg zur Überwindung von Ängsten perfektioniert und tausenden von Menschen wieder ein erfülltes Leben ermöglicht.

    Du kannst dich nun endlich von deiner Angst befreien

    In diesem Hörbuch lernst du Schritt für Schritt, wie du:

    • Panikattacken und generalisierte Ängste überwindest.
    • Angstbesetzte Situation meisterst, die du bisher gemieden hast.
    • Natürliche Supplemente nutzen kannst, um Stress zu abzubauen.
    • Ängstlichen und sich aufdrängenden Gedanken ein Ende setzt.
    • Dein Selbstvertrauen zurückgewinnst und dein Leben mit größerer Erfüllung lebst.

    Barry McDonagh ist der Autor des bestverkauften Angstbewältigungsprogramms Panic Away. Er hat bereits unzählige Menschen gecoacht, von Geschäftsführern, TV-Persönlichkeiten bis hin zu Polizeibeamten und Eltern und ihnen beigebracht, wie sie ihre Ängste mit diesem einzigartigen Ansatz überwinden können.

    Please note: This audiobook is in German.

    ©2020 Barry McDonagh (P)2020 Barry McDonagh

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    Das bisher beste Hörbuch über Angststörungen

    Sehr hilfreich aber etwas zu ausschweifend. Ein richtiger Praxisteil oder klare Struktur fehlt leider. Hörbuch könnte um 30% gekürzt werden.

    Update: Ein Medikament das ich jetzt nehme (SSRI) hat bei mir gestern eine ganze Reihe von Panikattacken in einem bisher noch nicht erlebten ausmass ausgelöst. Dank dem Wissen aus diesem Buch, konnte ich die Attacken Welle um Welle bewältigen. Ohne das Buch wäre ich völlig hilflos gewesen.

    3 Leute fanden das hilfreich

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      5 out of 5 stars

    Mega hilfreich und sehr gut dargestellt

    Das Hörbuch war sehr informativ und klar beschreiben. Es enthielt sehr gute Tipps und Ratschläge mit den Angststörungen sowie Panilstörungen umzugehen.

    2 Leute fanden das hilfreich

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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    einfach perfekt

    ich liebe liebe liebe es. es hat mir so unheimlich gut geholfen. jedes Mal wenn die Emotion mal wieder überschwappen denke ich mir ja okay gehen wir zusammen z.b. jetzt duschen oder einkaufen. nicht ich nicht die Emotion sondern wir beide gemeinsam und es bringt wirklich was man muss es einfach nur fühlen und da sein lassen

    1 Person fand das hilfreich

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      5 out of 5 stars

    bin sehr begeistert

    mir hat das Hörbuch besonders gut gefallen, habe so etwas schon immer gesucht und jetzt das hier gefunden. das half mir schon sehr viel weiter.....
    ich danke sehr dafür!
    kann ich sehr weiter empfehlen.

    1 Person fand das hilfreich

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      5 out of 5 stars
    • RZ
    • 04.03.2020

    ...bisher das beste Buch zum Thema

    Ich habe schon einiges zu dem Thema gelesen/ gehört, aber das hier ist wirklich das beste. Die Techniken sind hervorragend erklärt und schnell umsetzbar. Was das Buch dabei sehr authentisch macht, ist, daß der Autor selbst betroffen war und die Techniken aus eigenem Erleben entwickelt hat. Ich habe das Buch erst wenige Tage, aber schon jetzt ist absehbar, daß es mir hervorragend hilft, mit Panikattacken und Ängsten umzugehen. DANKE!

    1 Person fand das hilfreich

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    • Sprecher
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    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Verhaltenstherapie Ergänzung

    Insgesamt ein gutes Hörbuch für Leute mit Angst- und Panikstörung.

    Hätte fast mach 10 min abgebrochen, weil die ersten zwei Kapitel wie eine billige amerikanische Baumarktwerbung klingen. Wie oft das Wort DARE genannt wird und wie völlig innovativ und neu und toll und einmalig es doch ist.

    Sachlich gesehen entspricht es jedoch einfach dem Modell der Verhaltenstherapie und ist deshalb sehr sinnvoll für alle die mit dem o. g. Thema zu kämpfen haben und auf nen Therapieplatz warten oder sich einfach ergänzend damit auseinandersetzen möchten.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr hilfreich

    Sehr angenehme Stimme. Es hilft, die Angst besser verstehen zu können. Ich fühle mich jetzt nicht so alleine mit meinem Problem.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Bestes Hörbuch gegen Panikattacken!!!

    Das beste Hörbuch was ich je gehört habe zum Thema Panikattacken ! Ich kann es nur jedem empfehlen.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars
    • Ela
    • 27.01.2022

    Dieses Hörbuch hat mir sehr gut getan

    Ich litt unter schlimmen Angst und Panikattacken.
    Dieses Hörbuch hat mir oft aus solchen Situationen rausgeholfen.
    Auch jetzt hilft es mir immer wieder, dass hier gelernte Wissen anzuwenden.
    Man muss ich darauf einlassen können.
    Es ist ein schwerer und langer Weg, aber man kann es aus dieser schweren Zeit rausschaffen.
    Danke für dieses tolle Hörbuch

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Bestes Buch ist einfach sooo gut!!! Nach viele Büchern ist dies das erfolgreichste für mich

    Die Dare-Methode ist eine sehr effektive und effiziente Ergänzung zu den bereits existierenden Methoden und hat mich extrem geholfen. Ich kann dieses Buch blind weiter empfehlen. Bitte hört es an und setze es um und hör es dann irgendwann nochmal an! Ein Life-Changer!!!