Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
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Gesprochen von:
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Jan Dinter
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Von:
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Peter Beer
Über diesen Titel
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen.
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in unser wertvollstes Potenzial für Wachstum und neues Selbstvertrauen.
©2022 Arkana HC (P)2022 Arkana HC
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Fabian
- 25.07.2023
Nur zu empfehlen einfach top
Super Werk mit sehr hilfreichen Tipps. Danke dafür 🙏 deine Inhalte sind wunderbar und vor allem kommt es von einer Person, der selbst all die Ängste selber erlebt hat und den Weg raus aus der Angst und Panik damit fand
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Munich-Lion
- 16.11.2023
Tolles Hörbuch zum lernen und verstehen .
Kann das Hörbuch nur empfehlen wer mit Ängsten im Alltag zu tun hat. Für mich war das Buch sehr interessant und hilfreich mit vielen neuen Erfahrungen.Danke
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Okan
- 22.03.2025
Super Buch
Das Buch hat mir definitiv geholfen gelassener zu sein und mich selber mehr zu fühlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- liab
- 30.01.2025
Die neue Sicht auf die Angst
Mir hat es sehr geholfen nicht nur in der Theorie einen Weg zu sehen. Durch das. Ganze Hörbuch fühlte ich mich an der Hand genommen mit so viel Verständnis. Danke lieber Peter für die tolle Arbeit. Ich werde es immer wieder lesen, habe es mir auch als Buch bestellt. Susanna
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Max
- 27.03.2023
Guter Ratgeber
Tolles Hörbuch, teilweise Überschneidungen mit seinem ersten Buch
Einziger Minuspunkt, ist dass er der Autor das Hörbuch nicht selber spricht, so wie sein erstes Buch
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stefanie S.
- 19.01.2025
Ein absolutes must have
Super informativ, leicht, verständlich, hat mich absolut abgeholt und unterstützt. Einfach nur Mega! Danke
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Laura Henkel
- 13.09.2022
♡Typisch Peter Beer ♡
Dieses Hörbach ist ein Must Have für alle Menschen , die unter Ängsten leiden. Ich bin so dankbar für Menschen wie Peter Beer , denn sie wissen genau worum es geht, wie sie helfen können und wie sie Richtungen vergeben können um das Leben zu einem besonderen zu machen . Nicht nur durch dieses weitere Meisterwerk eines großartigen Menschens sondern viel mehr durch die Art und Weise wie hier empathiesch und einfühlsam auf Betroffene eingegangen wird verdient es 5 ☆☆☆☆☆. Ich kann Peter Beer , seine Hörnchen sowie seine gesamte Arbeit nur jedem an Herz legen, der sein jetziges ICH verbessern-ja angst und panikFREI leben möchte
🙏❤🙏
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tino
- 28.03.2025
Hilfreicher als erwartet
Das Buch hat mir mehr geholfen, als ich gedacht habe. Bei dem Titel habe ich eher einen 08/15 Inhalt erwartet, aber ich habe das Buch inzwischen schon weiterempfohlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- sven
- 25.01.2023
Umfassend
Mir hat das Hörbuch sehr gut gefallen. Peter Beer spannt einen weiten Bogen um das Thema und es gelingt ihm, alle Aspekte verständlich zu machen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Original Räder 24 GmbH
- 02.01.2023
Ein absolut geniales Hörbuch 1+
Eines der besten Hörbücher die ich je gehört habe! Kann dafür nur eine Empfehlung aussprechen
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