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Asthma einfach wegatmen
- Die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerden
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
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Asthma einfach wegatmen
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Inhaltsangabe
Asthma ohne Medikamente behandeln - geht das? Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Ansatz ist, um Atemwegserkrankungen an ihrer Wurzel zu bekämpfen und loszuwerden. Der Asthmaexperte Patrick McKeown führt Sie in die Grundlagen der Technik ein und zeigt Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie sich das Überatmen ab- und richtiges Atmen angewöhnen. So können Sie nicht nur Husten, Keuchen, Atemlosigkeit und Schnarchen reduzieren, sondern auch Asthmaanfälle vermeiden oder lindern. Zusätzliche Tipps helfen Ihnen, Ihren Lebensstil durch genügend Bewegung und Schlaf sowie die richtige Ernährung zu optimieren, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich dauerhaft von Atembeschwerden zu befreien. Das Hörbuch enthält zudem eine Atemmeditation zum Entspannen.
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Das sagen andere Hörer zu Asthma einfach wegatmen
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Gesamt5 out of 5 stars
- heweneca
- 19.05.2021
Sinnvolle Lektüre für Menschen mit Atemproblemen
Dass man Asthma mit den beschriebenen Übungen einfach wegatmen kann, behauptet der Autor im Text trotz des reißerischen Titels gar nicht mehr. Aber zu lernen, wie man seine Atmung auf einfache Weise entspannt und reduziert, bringt echte Erleichterung. Für mich war die Erkenntnis bahnbrechend, dass tiefes und kräftiges Atmen nichts mit ausreichender Sauerstoffversorgung zu tun haben, eher im Gegenteil. Die Übungen sind einfach umzusetzen und ich freue mich immer schon darauf.
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ute Behrens
- 03.06.2022
Mega
Super Hörbuch mit Potential für die Gesundheit. Sehr zu empfehlen. Ich werde es umgehend umsetzen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 22.01.2021
Akute Asthma um vielfache besser geworden
In meiner Verzweiflung habe ich nach alternativen Methoden zur Behandlung von Asthma gesucht.
Danke für dieses Hörbuch es hat mein Leben verändert 😄es geht mir wieder besser durch die Anleitung zum richtigen atmen.
Ich habe nun eine echte Möglichkeit meine Gesundheit zu stärken
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- KG
- 29.12.2023
Hat mir sehr geholfen - sehr zu empfehlen
Ich habe mir anschließend sogar die printed version zugelegt. Hier kann ich nochmal gezielt nachlesen und die Illustrationen zu den verschiedenen Übungen sind für mich hilfreich.
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