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ATMEN - heilt, entspannt, zentriert

Der Weg zur individuellen Atempraxis

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ATMEN - heilt, entspannt, zentriert

Von: Ralph Skuban
Gesprochen von: Thomas M. Meinhardt
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Über diesen Titel

Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden.

Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxishörbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die wir für uns individuell zusammenstellen können. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.

©2022 O.W. Barth Verlag. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur, München (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin Hygiene & gesundes Leben

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Am relevantesten
Dieses Hörbuch war sehr verständlich und interessant. Es regt mich dazu an, daß bewusste Atmen in meinen Alltag zu integrieren. Der Sprecher hat in einer angenehmen Weise und mit der richtigen Geschwindigkeit vorgetragen.

Das Thema Atmen

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Vielen, vielen Dank an Autor für so ein tolles Buch.
Informtiv, tiefgründig, mit vielen Übungen gewürzt.

Fatastisch

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Dieses Buch sollte jeder lesen, da wären viele Arztbesuche nicht nötig.
Mir hat es sehr geholfen

Die umfangreichen individuellen Atem Übungen

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Obwohl ich schon Einiges zum Thema Atem gelesen und jahrelang praktiziert habe, hatte ich wirklich neue und sehr wichtige Erkenntnisse. Und das Buch hält was es verspricht: es führt einen in seine individuelle Atempraxis.
Danke!!!

Wichtige neue Erkenntnisse

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Ich bin dankbar für dieses Hörbuch. Ich habe Probleme mit meiner Atmung und dieses Hörbuch hat mir sehr geholfen.

Wegweisend!

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Philosophie ist die Wissenschaft vom Selbstverständlichen. Dann liegt mit diesem Hörbuch eine eminente Philosophie des Atems vor, denn was wäre uns selbstverständlicher und näher als der eigene Atem. Hochinteressant, sehr gelehrt und wunderbar umsetzbar. Es sei in der Tat daran erinnert das Adam und Eva den Apfel eben auch riechen konnten.
Mit vorzüglicher Atemtechnik gelesen. Es bereitet immer eine besondere Freude des Verstehens wenn zu Wörtern verdichtete große Zusammenhänge - Bleichgesichter und Schwarzmünder - erhellt werden.

Say YES to No

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Das Hörbuch hat mir wirklich sehr gut gefallen, bin selber Yogalehrer und fasziniert von Pranayama (Atemübungen)Es bietet sehr viel Wissen und Übungen im zweiten Teil des Hörbuchs.
Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme, der man gut folgen kann.
Ich kann das Hörbuch wirklich jeden ans Herz legen, der Interesse an der Atmung hat, einem Vorgang der leider viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt, aber enorm wichtig für uns ist.

Sehr interessant!

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Gute Geschichten, verschiedene Betrachtungen der Atmung und deren Auswirkung auf Körper und Gesundheit.
Des weiteren hat man die Möglichkeit einige Atemübungen kennen zu lernen.

Vielseitiges Wissen

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das Buch hat meine Atempraxis verändert … als ich es zu Ende gehört hatte, hatte ich viele der praktischen Kommentare des Autors bereits in mein Leben integriert …

Ich empfehle es, ein wichtiger Titel für alle

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Ich bin noch mittendrin. Trotzdem hier schon mal meine Rezension.
Nach diversen Auseinandersetzungen mit dem Thema Atmung hatte ich irgendwann das Gefühl, einfach nichts mehr zu verstehen.
Ich suchte in den letzten Jahren, ein Buch, welches wissenschaftlich genug und trotzdem für den Laien verständlich erklärt, wie und warum man am besten wie atmen sollte UND warum es so unterschiedliche Ansätze in der Atmung gibt.
Warum gibt es die Methode der Hyperventilation und die anderen sagen, man soll die Atmung reduzieren?
Für mich war so vieles in dem Bereich nicht zu verstehen.

Mit diesem Buch hab ich es auch noch nicht gänzlich verstanden. Aber ich bin guter Hoffnung, dass das noch klappt. Immerhin geht der Autor auf so viele in mir vorhandene Fragezeichen ein, dass ich glaube, am Ende ein klareres Bild zu bekommen.

Vielen Dank für dieses tolle Buch.

Ich habe es im übrigen nach 1 Stunde hören ebenfalls als gebundene Ausgabe bestellt. Ich glaube, dass ist ein Buch, bei dem es sich lohnt, Bereiche zu markieren, um sie nachschlagen zu können. Gleichzeitig ist es aber auch sehr angenehm, das ganze von der freundlichen Erzählerstimme vorgelesen zu bekommen.

Genau so ein Buch habe ich gesucht.

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