Atementspannung

Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen

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Atementspannung

Von: minddrops

Gesprochen von: Irina Scholz

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Über diesen Titel

Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine große Hilfe sein, Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig zu verbessern.

Alternative & Komplementäre Medizin

Persönliche Entwicklung

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sehr gutes Hörbuch zum Entspannen, die Übungen sind gut beschrieben und die Stimme von Irina Scholz ist klasse, genau richtig dafür. Zwar sind die einzelnen Übungen nicht benannt, was schade ist, aber ich habe sie mir als Clip markiert mit eigener Notiz, das geht auch prima

super zum Entspannen