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Die Wim-Hof-Methode
- Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
- Gesprochen von: Uwe Thoma
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
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Die Wim-Hof-Methode
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Inhaltsangabe
Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden!
Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können.
Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben. Die drei Schlüsselelemente, die Sie dafür brauchen, sind die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining.
Mit der Wim-Hof-Methode werden Sie lernen:
- wo Sie die unerschöpfliche Quelle der Energie und Lebenskraft finden;
- wie Sie die Kälte zu Ihrem Freund machen;
- welche unbegrenzten Möglichkeiten das bewusste Atmen eröffnet;
- wie Sie die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen können
...und das schon innerhalb weniger Tage!
"Was ich kann, kann jeder lernen", sagt Wim Hof. In diesem Hörbuch finden Sie einfache Übungen, mit denen Sie gleich anfangen können, denn Sie haben schon alles, was Sie dazu brauchen. Probieren Sie die Wim-Hof-Methode für sich selbst aus!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Wim Hof Method.
Die "Wim Hof Methode" ist ein eingetragenes Warenzeichen von Innerfire B.V.
Kritikerstimmen
Ich habe dieses Buch verschlungen! Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und genießen Sie das Abenteuer.
-- Patrick McKeown (Autor von Erfolgsfaktor Sauerstoff)
Wim Hof zeigt, wie wir eigentlich unsteuerbare Vorgänge in unserem Körper durch bestimmte Atemtechniken und regelmäßige Kälteexposition kontrollieren können. Für alle, die sich für ihre verborgenen Potenziale interessieren.
-- Dr. Andrew Weil
Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern und ungenutztes Potenzial entfalten möchte.
-- James Nestor (New York Times Bestseller-Autor)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tatjana Viviane Eleonora 🌹
- 17.11.2022
Spannend.!
Sehr interessant und inspiriert!
Habe viel gelernt und bin begeistert..
Werde die Methode Schritt für Schritt bei mir anwenden.Vielen Dank!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tina Schröckenfux
- 13.07.2023
Ich liebe es!
Habe sofort mit den Atemübungen begonnen und Eisbäder nach der Sauna schaffe ich inzwischen schon locker 4 Minuten ohne Kälte zu empfinden! Die App hab ich jetzt auch downgeloadet :-)
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 08.12.2023
Zu hören, dass man ohne Medikamente Gesund bleiben kann!
Mir hat Inhaltlich alles gefallen. Schön wäre wenn man die Übungen einzeln nachhören könnte.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- marco
- 30.03.2023
Danke
Ich stehe am Anfang und kann sagen es ist eine Veränderung merkbar und ich werde es weiter umsetzen 👍🏻
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.12.2023
Absoluter Banger
Schade das er es nicht selbst eingesprochen hat. Er kann ja deutsch. Sprecher ist aber trotzdem top. Stehe ich 100% zum Inhalt. Für mich ist Wim mit seiner Message eine der bedeutendsten Persönlichkeiten aktuell auf der Welt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gabi Freund
- 29.07.2023
Inspirierend und sehr interessant
Die Geschichte und Methode ist sehr inspirierend und bietet mir neue Möglichkeiten um meine Probleme in den Griff zu bekommen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- b.
- 09.12.2023
Jedem zu empfehlen
Ich glaube, wir haben hier mit dieser Methode etwas universelles vor uns, die jeden helfen würde. Bloß, ist nicht jeder dazu bereit. Daher: das buch/Inhalt ist für jeden, der bereit dafür ist. Weil, es wird nicht nur schön und einfach nur eine Tablette schlucken und alles ist gut, gibts hier auch nicht. Es ist was zu tun. Sind sie bereit etwas zu tun, ist das buch auch für sie
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Harald Buchberger
- 16.08.2023
Inspirierend
Dieses Hörbuch fand ich sehr inspirierend. Obwohl jede einzelne Technik schon seit langem bekannt ist, gelingt es Wim Hof durch die Zusammenführung der drei Säulen etwas ganz Eigenes zu machen. Tiefenatmung ist mir seit Langem bekannt und ich habe sie über viele Jahre praktiziert, aber Wims Methode zu atmen ist genau die Art, nach der ich schon lange gesucht habe. Die Idee mit dem kalten Wasser fand ich zunächst nicht sehr prickelnd, bin aber jetzt anderer Meinung. Sie tut mir gut, ich kämpfe nicht mehr dagegen, kann sie inzwischen genießen. Wer hätte das gedacht?
Ich bleibe weiter dabei und bin gespannt, welche positiven Auswirkungen die Methode auf mich hat.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Felix
- 02.04.2024
Atemtechniken als Heilmittel
Das Buch erweiterte meinen Horizont und deren Anwendung verhilft meine Ziele bei der Praxisumsetzung zu erreichen. Ich bin dankbar für das Werk.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marie
- 10.02.2023
Danke!
Ich bin begeistert und unendlich dankbar für die Arbeit von Wim Hof und seinem Team!
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