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Nie wieder krank

Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

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Nie wieder krank

Von: Wim Hof, Koen de Jong
Gesprochen von: Sebastian Fischer
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Über diesen Titel

Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.

Dieses Hörbuch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2016 riva Verlag (P)2020 Audio Verlag München Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben

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Schade das wir nicht mehr davon haben! Mir hat das Buch außerordentlich gut gefallen! Bin schon bei Tag 10... 😀

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Tolles Buch man kann diesen Mensch nur dankbar sein das sie uns diese Möglichkeit und einen Einblick in diese Methode geben

Wahnsinn unglaublich

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Das Bzch hat mich überzeugt, die 28 Tage Challenge zu machen. ich bin voll überzeugt das es mur danach besser gehen wird. Ein sehr interessantes Buch....

Ich machs !!!

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ich möchte dieses Hörbuch Dennis ist gut gelesen, kurz und bündig, enthält alle Botschaften, mit guter Herleitung, und vielen guten Beispielen, ohne zu übertreiben. Klasse, ich werde sofort starten

kurz und bündig mit vielen praktischen Beispielen

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Ich gehe bereits seit mehreren Jahren im Winter 1x wöchentlich für 5 Minuten mit einer Gruppe im See schwimmen. Das Thema hat mich daher sehr interessiert. Mit den Auswirkungen auf meinen Körper und Krankheiten habe ich mich bisher nie beschäftigt. Die Informationen waren sehr hilfreich. Ich hoffe, dass ich dadurch noch einige positive Effekte erzielen kann.

wirklich interessant

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MeinTip: einfach machen!
Dein Leben verändert sich zum positiven. Mach es, spür es, freu Dich!

Hammer

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Ein Meisterwerk das sich lohnt sich anzuhören!
Sich Inspirieren zu lassen und anschließend ans praktizieren zu gehen! Danke dafür 🙏

Inspiration Pur

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Ich habe erst mit der WHM begonnen, bin aber jetzt schon begeistert. Mehr Energie und Power für Körper und Geist.

Geniales Konzept

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Es ist eine einfache, fast schon zu einfach, um sein Leben dauerhaft zu verbessern.

Ich wende diese Methoden an und bin mehr als begeistert. sie funktionieren, sind leicht zu erlernen und macht Spaß, weil es einen die Macht gibt mit Kälte umzugehen.

TOP hörbuch

Diese Methode von WIM HOF ist GENIAL

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Gut und sehr verständlich gesprochen. Interessante Informationen..Ich muss diese Methode ausprobieren, denn mein Heuschnupfen nervt seit Jahren.

Ich werde diese Methode ausprobieren!

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