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  • Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen

  • Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Von: Abhamani Ajash
  • Gesprochen von: Patrick Lynen
  • Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • Kategorien: Religion & Spiritualität, Buddhismus
  • 4,6 out of 5 stars (36 Bewertungen)

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    Inhaltsangabe

    Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem Premium-Hörbuch können Sie die uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen.

    Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu innerem Gewahrsein werden.

    Insgesamt zehn leicht durchzuführende Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und zu tiefem inneren Frieden führen.

    ©2019 Lynen Media GmbH (P)2019 Lynen Media GmbH

    Das sagen andere Hörer zu Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen

    Bewertung
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Tibetische Atementspannung

    sofort wirksam mit sehr schönen Klängen und sehr angenehmer ruhiger Stimme. Ich konnte sofort Tiefenentspannen und wahr danach wie Neugeboren, so frei der Körper, Geist und das ganze Nervensystem, einfach traumhaft. Kann ich wärmstens weiterempfehlen.

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Hilfreich bei Lungenerkrankungen

    Die Übungen aus Reha & Co sind ohne Anleitung schlecht auszuführen, dieses ist eine sehr gute Alternative. Stimme für mich sehr angenehm, Anweisungen deutlich und Klangschalen ein Traum. Ebenfalls bringt es den Geist zur Ruhe - für Menschen bei denen Meditation nicht klappt vielleicht eine Alternative. Für Lungenkranke tolle Übungen, mich stresst langes ein- und ausatmen, doch dank regelmäßigem üben hier wird es besser.

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Traumhaft entspannend

    Das Hörbuch ist perfekt für alle, die sich gerne auf Entspannungsreise begeben. Die Klänge sind sehr angenehm und der Sprecher hat eine beruhigende Stimme.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Entspannung garantiert!

    Sehr schöne Meditationen in richtiger Dauer. Die Stimme des Sprechers ist angenehm und die Hintergrundmusik ist passend und unterstützt den Prozess. Für mich die beste Meditation und garantierte Entspannung.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Leider mehr erhofft.

    Habe mir leider mehr erhofft. Tibetische Musik im Hintergrund Fehlanzeige. Einige Übungen nur im Liegen und oft zum Einschlafen gedacht. Einzelne Kapitel sind auch nicht beschriftet z.B. Entspannung zum Schlafen usw..

    1 Person fand das hilfreich