Gesundheit & Wellness
38.068 Titel- Fitness, Diät & Ernährung (9.818)
- Seelische & Geistige Gesundheit (15.295)
- Sucht & Suchtprävention (1.022)
- Beauty, Pflege & Styling (430)
- Gesundheit von Kindern (839)
Neue Hörbücher
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Frei vom Alkohol
- Mit Hypnose und Visualisierung
- Geschrieben von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Alkohol ist selbstverständlich geworden. Es ist eher ungewöhnlich, wenn mal jemand nicht trinkt. So wird aus dem gelegentlichen Getränk, schnell eine Trinkgewohnheit aus der man nur noch schwer ausbrechen kann. Denn alles, was wir ständig wiederholen, wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Das bewusste Denken hat hier kaum noch Einfluss. Hier hilft die Hypnose alte Verhaltensmuster aufzubrechen und zu verändern. Damit sie ihre volle Wirksamkeit entfalten kann, hörst Du sie am besten täglich, über einen Zeitraum von 14 Tagen.
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Meditation Dein Glücksbringer - Meditation G - 20 Minuten Meditation
- 20 Minuten Meditation für die Erholung in der Pause
- Geschrieben von: Christiane M. Heyn
- Gesprochen von: Christiane M. Heyn
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Das Glück wartet auf dich. Du hast es verdient glücklich zu sein! Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein.
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Einfach Ruhe finden
- Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf
- Geschrieben von: Julia Raabe
- Gesprochen von: Julia Raabe
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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"Wenn Sie Julia Raabes heilsame Trancen, verbunden mit dem Zauber ihrer Stimme, hören, finden Sie zu Ihrer Kraft und Gelassenheit zurück." Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Professor für Psychologie, Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose. Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und ausgebildete Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe für dieses Hörbuch entwickelt und die sie selbst eingelesen hat.
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INTERVALLFASTEN 16:8 FÜR FRAUEN
- Wie Sie durch intermittierendes Fasten ganz einfach und gesund abnehmen - Ohne Hunger und Verzicht zum Traumkörper - inkl. Rezepte & Ernährungsplan von Experten
- Geschrieben von: FitLife
- Gesprochen von: Julia Kahle
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Intervallfasten für Frauen: Sofort abnehmen ohne zu hungern - Die gesunde Alternative für nachhaltige Entgiftung und natürlichen Fettabbau bei Frauen! Sie träumen von der perfekten Taille, schlanken Hüften und einem flachen Bauch ohne Fettpolster? Möchten Sie nie wieder Angst vorm Jojo-Effekt haben? Suchen Sie nach der idealen Fasten-Methode zur Erholung und Regulierung Ihres Hormon-Haushalts? Dann haben Sie hier das richtige Buch gefunden! Extremer Essverzicht oder einseitige Ernährung bieten nur kurzfristige Erfolge und enden meistens im schädlichen Jojo-Effekt.
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Beruflichen Erfolg magnetisch anziehen
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- Geschrieben von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 40 Min.
- Ungekürztes
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Der neue Glaube an Ihre eigenen Fähigkeiten wird Sie motivieren und Sie voller Energie in Richtung Ihres Erfolges gehen lassen. Sie können Ihren beruflichen Aufstieg magnetisch anziehen. Sie ernten den Reichtum, den sie verdient haben. Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen hypnoseähnlichen Zustand tiefer Entspannung. Die erfolgsbejahenden Suggestionstexte sind mit beruhigender Tonkulisse untermalt und können sich so tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern und verwirklicht werden.
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Meditation Dein Glücksbringer - Meditation GG - Meditation zum Einschlafen
- Schlafmeditation - Entspannungsmeditation - Geführte Heilmeditation zum Entspannen
- Geschrieben von: Christiane M. Heyn
- Gesprochen von: Christiane M. Heyn
- Spieldauer: 26 Min.
- Ungekürztes
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Und das erlebst du heute: Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Du kannst das Glück wiederfinden. Der Anfang zum Glücklich werden ist gemacht. Du kannst jetzt wieder positiv in die Zukunft schauen! Höre diese Wohlfühlreise und finde deinen persönlichen Glücksbringer! Du hast es verdient glücklich zu sein! Das Leben ist schön. Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden.
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Frei vom Alkohol
- Mit Hypnose und Visualisierung
- Geschrieben von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Alkohol ist selbstverständlich geworden. Es ist eher ungewöhnlich, wenn mal jemand nicht trinkt. So wird aus dem gelegentlichen Getränk, schnell eine Trinkgewohnheit aus der man nur noch schwer ausbrechen kann. Denn alles, was wir ständig wiederholen, wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Das bewusste Denken hat hier kaum noch Einfluss. Hier hilft die Hypnose alte Verhaltensmuster aufzubrechen und zu verändern. Damit sie ihre volle Wirksamkeit entfalten kann, hörst Du sie am besten täglich, über einen Zeitraum von 14 Tagen.
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Meditation Dein Glücksbringer - Meditation G - 20 Minuten Meditation
- 20 Minuten Meditation für die Erholung in der Pause
- Geschrieben von: Christiane M. Heyn
- Gesprochen von: Christiane M. Heyn
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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20 Minuten Meditation für die Pause | Und das erlebst du heute: Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Das Glück wartet auf dich. Du hast es verdient glücklich zu sein! Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt. Eine umfassende Erholung tritt ein.
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Einfach Ruhe finden
- Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf
- Geschrieben von: Julia Raabe
- Gesprochen von: Julia Raabe
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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"Wenn Sie Julia Raabes heilsame Trancen, verbunden mit dem Zauber ihrer Stimme, hören, finden Sie zu Ihrer Kraft und Gelassenheit zurück." Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Professor für Psychologie, Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose. Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und ausgebildete Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe für dieses Hörbuch entwickelt und die sie selbst eingelesen hat.
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INTERVALLFASTEN 16:8 FÜR FRAUEN
- Wie Sie durch intermittierendes Fasten ganz einfach und gesund abnehmen - Ohne Hunger und Verzicht zum Traumkörper - inkl. Rezepte & Ernährungsplan von Experten
- Geschrieben von: FitLife
- Gesprochen von: Julia Kahle
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Intervallfasten für Frauen: Sofort abnehmen ohne zu hungern - Die gesunde Alternative für nachhaltige Entgiftung und natürlichen Fettabbau bei Frauen! Sie träumen von der perfekten Taille, schlanken Hüften und einem flachen Bauch ohne Fettpolster? Möchten Sie nie wieder Angst vorm Jojo-Effekt haben? Suchen Sie nach der idealen Fasten-Methode zur Erholung und Regulierung Ihres Hormon-Haushalts? Dann haben Sie hier das richtige Buch gefunden! Extremer Essverzicht oder einseitige Ernährung bieten nur kurzfristige Erfolge und enden meistens im schädlichen Jojo-Effekt.
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Beruflichen Erfolg magnetisch anziehen
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- Geschrieben von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 40 Min.
- Ungekürztes
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Der neue Glaube an Ihre eigenen Fähigkeiten wird Sie motivieren und Sie voller Energie in Richtung Ihres Erfolges gehen lassen. Sie können Ihren beruflichen Aufstieg magnetisch anziehen. Sie ernten den Reichtum, den sie verdient haben. Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen hypnoseähnlichen Zustand tiefer Entspannung. Die erfolgsbejahenden Suggestionstexte sind mit beruhigender Tonkulisse untermalt und können sich so tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern und verwirklicht werden.
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Meditation Dein Glücksbringer - Meditation GG - Meditation zum Einschlafen
- Schlafmeditation - Entspannungsmeditation - Geführte Heilmeditation zum Entspannen
- Geschrieben von: Christiane M. Heyn
- Gesprochen von: Christiane M. Heyn
- Spieldauer: 26 Min.
- Ungekürztes
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Und das erlebst du heute: Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Du kannst das Glück wiederfinden. Der Anfang zum Glücklich werden ist gemacht. Du kannst jetzt wieder positiv in die Zukunft schauen! Höre diese Wohlfühlreise und finde deinen persönlichen Glücksbringer! Du hast es verdient glücklich zu sein! Das Leben ist schön. Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden.
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Angstfrei und voller positiver Gedanken durch das Leben gehen
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- Geschrieben von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Viele Ängste entstehen, weil das menschliche Unterbewusstsein auf negative Glaubenssätze programmiert ist. Wenn Sie diese Audiodatei hören, geraten Sie in einen tranceähnlichen Zustand. In dieser Tiefenentspannung hören Sie mit entspannender Musik unterlegte Suggestionstexte, die Ihnen helfen, angstfrei und frei von Selbstzweifel zu sein. Die positiven Texte verankern sich tief in Ihrem Unterbewusstsein können so verwirklicht werden. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, hören Sie alle Suggestionstexte nach einer Pause mit Entspannungsmusik noch einmal.
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Progressive Muskelentspannung / Progressive Muskelrelaxation
- Das Original nach Edmund Jacobson - Leicht zu erlernen und sofort anzuwenden
- Geschrieben von: Edmund Jacobson, Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sie verfügen mit diesen Anwendungen über die ORIGINALVERSIONEN der von Edmund Jacobson entwickelten Progressiven Muskelentspannung. Seine Übungen haben bereits vielen Millionen Menschen weltweit geholfen, nachhaltige Entspannung zu finden. Die bewährte Technik ist absolut selbsterklärend, leicht zu erlernen und eignet sich für nahezu jeden. Produziert wurde dieser Kurs von den Bestseller-Autoren Patrick Lynen und Stephan Müller, mit insgesamt über 100.000 verkauften Hörbüchern und Entspannungskursen im deutschsprachigen Raum. Zwei absolute Profis für nachhaltige Entspannung.
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Gesund und fit durch die Reduzierung des Körpergewichts
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- Geschrieben von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 39 Min.
- Ungekürztes
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Die Neuprogrammierung Ihres Unterbewusstseins hilft Ihnen, Ihren Umgang mit Essen zu verändern. Sie werden Ihr Hungergefühl und Ihre Gedanken an Essen immer mehr verringern. Sie ernähren sich bewusst und kalorienarm. Sie werden immer schneller satt. Und sie sind frei vom Verlangen nach Süßigkeiten. Alles, was Sie an Ihren Pfunden festhalten ließ, ist über Raum und Zeit hinweg vollständig aufgelöst. Sie sind seelisch, geistig und körperlich völlig im Gleichgewicht. Und durch Ihre neu gewonnenen Überzeugungen erreichen Sie Ihr Idealgewicht.
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Myome selbst behandeln und schrumpfen
- Wie Sie die Ursachen der Myome aufdecken und auf natürliche Weise erfolgreich behandeln - inkl. Soforthilfe-Tipps bei akuten Beschwerden
- Geschrieben von: Elisabeth Cornelsen
- Gesprochen von: Celina Bender
- Spieldauer: 2 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Diagnose: Myom - und jetzt steht Ihre Welt erst einmal Kopf. Sie sind erschrocken, überfordert und fühlen sich hilflos. Der Gedanke an all das, was Ihnen nun bevorsteht, lähmt Sie und die Angst vor möglichen Folgen kriecht kalt durch Ihre Adern. Und trotz guter medizinischer Behandlung haben Sie das Gefühl, dass bei Operationsplanung & Hormongabe etwas Wichtiges außen vor bleibt: Nämlich Sie. Dann ist es höchste Zeit, das Steuer wieder selbst zu übernehmen! Vielleicht fragen Sie sich jetzt: Was? Aber ich bin doch kein Arzt! Dann kommt hier eine tolle Nachricht.
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Meditationsmusik
- Momente der Stille für Entspannung & Wellness
- Geschrieben von: Emmanuel Durand
- Gesprochen von: Jobst Diekmann
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Autogenes Training, Reiki, Heilmeditation, Yoga, Qigong, Progressive Muskelentspannung, Hypnose, Fantasiereise, Atemübung, Tai Chi, Massage. Die Liste unterschiedlicher Entspannungsmethoden ist lang. Alle Methoden haben ihre Berechtigung und Anhänger, sind beliebt auf der ganzen Welt. Denn Entspannung wird in unserer schnelllebigen, stressigen Zeit immer wichtiger, um nicht im Burnout zu landen. Jeden Tag erkennen mehr Menschen die Notwendigkeit, zur Ruhe zu kommen, wieder zu sich zu finden, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und aufzutanken.
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Jung und voller Schaffenskraft durch die Kraft der Suggestionen
- Audiobuch mit Suggestionstexten zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen
- Geschrieben von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Wenn Sie dieses Audiobuch regelmäßig hören, wird Ihnen bewusst, dass sie so jung sind, wie Sie sich fühlen. Die positiven Suggestionssätze helfen Ihnen, voller Schaffenskraft und Optimismus zu sein, Ihr Leben zu lieben und mit Freude täglich etwas Neues zu lernen. Durch ihr neu gewonnenes Selbstvertrauen nehmen Sie sich selbst - so wie Sie sind - an. Sie gehen selbstbewusst und voller Energie durch Ihr Leben. Die sind so jung, wie Sie sich fühlen! Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen hypnoseähnlichen Zustand.
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Der Impfratgeber
- Nach Allen Fakten Individuell Entscheiden
- Geschrieben von: Jozef Tesarik
- Gesprochen von: Sebastian Pahl
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Ein Ratgeber und Geschichtsbuch zugleich! Inklusive Impfkalender, wissenschaftlicher Erklärungen und Infos zur Impfpflicht. Dieser Ratgeber erzählt die spannende Geschichte des Impfens, verdeutlicht moderne Themen und aktuelle Diskussionen am Beispiel von jahrhundertealten Krankheiten und deren Entwicklung durch die Impfung. Dieses Hörbuch wird Ihnen ein guter Begleiter sein, es wird Ihnen helfen und Sie können sich endlich richtig entscheiden!
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Radikale Zärtlichkeit
- Warum Liebe politisch ist
- Geschrieben von: Şeyda Kurt
- Gesprochen von: Şeyda Kurt
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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What is love? Ist die Liebe Sinn des Lebens, eine politische Allianz, Illusion oder Selbstzweck? Oder ist sie gar unmöglich, weil wir uns zwischen Zukunftsängsten, überhöhten Ansprüchen und diskriminierenden Strukturen völlig zerreiben? Şeyda Kurt, nimmt unsere allzu vertrauten Liebesnormen im Kraftfeld von Patriarchat, Rassismus und Kapitalismus auseinander - und erforscht am Beispiel ihrer eigenen Biografie, wie traditionelle Beziehungsmodelle in die Schieflage geraten, sobald sicher geglaubte Familienbande zerbrechen und hergebrachte Wahrheiten in Zweifel geraten.
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Die Psychopathen unter uns
- Der FBI-Agent erklärt, wie Sie gefährliche Menschen im Alltag erkennen und sich vor ihnen schützen
- Geschrieben von: Joe Navarro
- Gesprochen von: Michael J. Diekmann
- Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Psychopathen? Die großen Massenmörder der Gegenwart fallen einem ein, die Amokläufer, die Gemeingefährlichen. Doch es sind nicht nur jene aus den Schlagzeilen, die unser Leben bedrohen. Es sind die Nachbarn, die aus fadenscheinigen Gründen einen Streit vom Gartenzaun brechen, die falschen Freunde, die unsere Energie und Kraft rauben, die Mobber im Büro. Die unsichtbaren Wunden, die sie uns zufügen, sind die wahre Gefahr. Es sind psychische, finanzielle oder emotionale Verletzungen - und die sind oft verheerend.
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Narzisstische Heilung: Genesung von emotionaler Misshandlung und toxischen Beziehungen
- Geschrieben von: Lorenzo Calamita
- Gesprochen von: Birgit Brauneder
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Der goldene Käfig, den ein Narzisst um Sie herum gebaut hat, könnte Sie glauben lassen, dass Sie sich nicht so leicht befreien werden, aber zum Glück drängt Sie Ihre Selbstliebe schließlich dazu, den Weg zu finden, um von diesem Missbrauch zu heilen und die Lebenskontrolle zurückzunehmen.
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Bestseller-Bundle - Einschlafmeditation & Tiefenentspannung
- Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Geschrieben von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Jeden Tag erhalten wir zu unseren Entspannungsprogrammen zig zufriedene Rückmeldungen. Das macht uns sehr stolz. Denn innerhalb von nur zehn Jahren haben wir es mit konsequenter Entwicklungsarbeit geschafft, die Nummer 1 für Einschlafmeditationen und Entspannungshilfen im deutschsprachigen Bereich zu werden. Alle unsere Hörbücher entwickeln wir mit ganz viel Leidenschaft und großem Forscherdrang - gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Autoren, Schlafforschern, Neurowissenschaftlern und Profisprechern.
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Soziale Phobie überwinden & besiegen: Zurück in die Gesellschaft
- Den Umgang mit Menschen wieder erlernen, Selbstwertgefühl steigern, Einsamkeit beenden, Ängste überwinden
- Geschrieben von: T. Breise
- Gesprochen von: Nils Wittrock
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Immer mehr Menschen klagen über Probleme sich nicht in der "Norm" zu fühlen, dem Druck nicht gewachsen zu sein. Und nicht mit der Gesellschaft mithalten zu wollen oder auch zu können. Sie schaffen es nicht mit Ihren Mitmenschen richtig zu kommunizieren und empathisch vorzugehen.
Aktuelle Bestseller
-
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Geschrieben von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 346
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Sprecher5 out of 5 stars 303
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Geschichte4.5 out of 5 stars 298
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles...
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5 out of 5 stars
-
Genau das, was ich jetzt brauche
- Von sabricca Am hilfreichsten 16.11.2020
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Deep Sleep: Staffel 1 (Original Podcast)
- Geschrieben von: Oliver Wunderlich
- Gesprochen von: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.601
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.424
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.402
Guter Schlaf ist wichtig. Mit "Deep Sleep" erleben Sie ein ganz neues Einschlafritual. Der Audible Original Podcast für jeden Abend...
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5 out of 5 stars
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Einschalten und wegpennen
- Von Sonja H. Am hilfreichsten 17.03.2019
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Die Psychopathen unter uns
- Der FBI-Agent erklärt, wie Sie gefährliche Menschen im Alltag erkennen und sich vor ihnen schützen
- Geschrieben von: Joe Navarro
- Gesprochen von: Michael J. Diekmann
- Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Psychopathen? Die großen Massenmörder der Gegenwart fallen einem ein, die Amokläufer, die Gemeingefährlichen. Doch es sind nicht nur...
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"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
- Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
- Geschrieben von: Pablo Hagemeyer
- Gesprochen von: Matthias Hinz
- Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 208
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Sprecher4.5 out of 5 stars 191
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Geschichte4.5 out of 5 stars 191
"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und...
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2 out of 5 stars
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nicht sehr unterhaltsam oder ratsam
- Von Christin Am hilfreichsten 21.12.2020
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Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
- Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
- Geschrieben von: Ralf Senftleben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher5 out of 5 stars 303
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Geschichte4.5 out of 5 stars 298
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles...
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Genau das, was ich jetzt brauche
- Von sabricca Am hilfreichsten 16.11.2020
-
Deep Sleep: Staffel 1 (Original Podcast)
- Geschrieben von: Oliver Wunderlich
- Gesprochen von: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Guter Schlaf ist wichtig. Mit "Deep Sleep" erleben Sie ein ganz neues Einschlafritual. Der Audible Original Podcast für jeden Abend...
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Einschalten und wegpennen
- Von Sonja H. Am hilfreichsten 17.03.2019
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Die Psychopathen unter uns
- Der FBI-Agent erklärt, wie Sie gefährliche Menschen im Alltag erkennen und sich vor ihnen schützen
- Geschrieben von: Joe Navarro
- Gesprochen von: Michael J. Diekmann
- Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Psychopathen? Die großen Massenmörder der Gegenwart fallen einem ein, die Amokläufer, die Gemeingefährlichen. Doch es sind nicht nur...
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"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
- Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
- Geschrieben von: Pablo Hagemeyer
- Gesprochen von: Matthias Hinz
- Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher4.5 out of 5 stars 191
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Geschichte4.5 out of 5 stars 191
"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und...
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nicht sehr unterhaltsam oder ratsam
- Von Christin Am hilfreichsten 21.12.2020
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Geschrieben von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 48
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Sprecher4.5 out of 5 stars 45
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Geschichte4.5 out of 5 stars 45
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der...
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5 out of 5 stars
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Großartig!
- Von arne o. Am hilfreichsten 19.03.2021
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Geschrieben von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 9.156
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Sprecher5 out of 5 stars 8.296
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Geschichte4.5 out of 5 stars 8.168
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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5 out of 5 stars
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Nur die Ruhe!
- Einfach gut leben mit Philosophie
- Geschrieben von: Albert Kitzler
- Gesprochen von: Helge Heynold
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 19
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Sprecher5 out of 5 stars 17
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Geschichte5 out of 5 stars 17
Es läuft nicht immer alles rund in der Beziehung, im Job oder bei den Kindern - Alltag, das heißt oft genug auch Ärger, Enttäuschung...
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5 out of 5 stars
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Inspiration für Zwischendurch
- Von NikiSan Am hilfreichsten 19.04.2021
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Geschrieben von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 3.561
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Sprecher5 out of 5 stars 3.021
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2.991
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones....
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5 out of 5 stars
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Excellent combination of theory and practice
- Von Niklas Bach Am hilfreichsten 22.11.2018
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Die Macht der Psychologie
- Wie Sie Menschen lesen, Ängste und Blockaden überwinden und Manipulation anhand von Mimik und Gestik erkennen können inkl. Bonus: Positive Psychologie
- Geschrieben von: Martin Kronbach
- Gesprochen von: Martin Kronbach
- Spieldauer: 1 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 76
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Sprecher4.5 out of 5 stars 63
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Geschichte4 out of 5 stars 62
Wenn wir ein Gespräch führen, dann fragen wir uns oft, was wohl im Kopf unseres Gegenübers vorgehen mag. In diesem Hörbuch lernen Sie, die geheimen Botschaften Ihrer Mitmenschen zu erkennen und richtig zu deuten....
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5 out of 5 stars
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Menschen lesen
- Von Karsten Am hilfreichsten 01.04.2020
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Geschrieben von: Giulia Enders
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1.327
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Sprecher5 out of 5 stars 1.172
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.162
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...
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5 out of 5 stars
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
- Geschrieben von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Julia Fischer
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 125
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Sprecher5 out of 5 stars 106
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Geschichte4.5 out of 5 stars 104
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte...
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5 out of 5 stars
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Hätte ich mal......
- Von Petra Am hilfreichsten 10.03.2020
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Deep Sleep: Staffel 2 (Original Podcast)
- Geschrieben von: Oliver Wunderlich
- Gesprochen von: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 283
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Sprecher4.5 out of 5 stars 267
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Geschichte4.5 out of 5 stars 261
Guter Schlaf ist ein Schlüssel zum Glück. Mit "Deep Sleep" erleben Sie ein neues Einschlafritual. Auch in der zweiten Staffel bringt dieser...
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5 out of 5 stars
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Entspannt schlafen
- Von ArosFrauchen Am hilfreichsten 04.11.2019
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Corona-Impfstoffe - Rettung oder Risiko?
- Wirkungsweisen, Schutz und Nebenwirkungen der Hoffnungsträger
- Geschrieben von: Clemens G. Arvay
- Gesprochen von: Max Hoffmann
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 211
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Sprecher5 out of 5 stars 189
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Geschichte4.5 out of 5 stars 185
Die ganze Welt wartet auf einen Impfstoff gegen das Coronavirus. Doch kann uns ein Wirkstoff retten, der innerhalb weniger Monate...
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5 out of 5 stars
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Fundierte Information in einfacher Sprache
- Von mandrael Am hilfreichsten 18.02.2021
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Schnelles Denken, langsames Denken
- Geschrieben von: Daniel Kahneman
- Gesprochen von: Jürgen Holdorf
- Spieldauer: 20 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3.631
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Sprecher4.5 out of 5 stars 3.046
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Geschichte4.5 out of 5 stars 3.028
Wie treffen wir unsere Entscheidungen? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex, und was passiert in unserem Gehirn...
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4 out of 5 stars
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Unbedingt hören
- Von Andreas John Am hilfreichsten 06.04.2013
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Dunkle Psychologie - Das Große 5 in 1 Buch
- Techniken der Manipulation | Dunkle Gedankenkontrolle durch NLP | Verführungs - und Überzeugungstaktiken | Gaslighting | Emotionale Erpressung
- Geschrieben von: Emory Green
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 22 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 38
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Sprecher4.5 out of 5 stars 32
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Geschichte4.5 out of 5 stars 32
Möchten Sie sich nicht mehr kontrollieren lassen und selbstbestimmt durchs Leben gehen? Erhalten Sie sofort Werkzeuge wie den D-Faktor, mit dem sie bestimmen können, wie dunkel die Aspekte der Persönlichkeit sind, mit der Sie es gerade zu tun haben....
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1 out of 5 stars
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Modernes lesen des Kaffeesatzes.
- Von opitz Am hilfreichsten 25.02.2021
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Nichtraucher werden und bleiben
- Das revolutionäre Hypnose-Programm, um in nur 20 Minuten mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Geschrieben von: Tanja Kohl
- Gesprochen von: Tanja Kohl
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 38
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Sprecher4.5 out of 5 stars 33
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Geschichte4 out of 5 stars 33
Nur wenige Raucher schaffen den dauerhaften Ausstieg ohne konkrete Unterstützung. Hypnotherapie kann dabei helfen und wird inzwischen...
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3 out of 5 stars
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Hilft leider gar nicht
- Von Bücherwurm Am hilfreichsten 01.10.2020
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Das Robbins Power Prinzip
- Befreie die innere Kraft
- Geschrieben von: Anthony Robbins
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 23 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 2.829
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Sprecher4.5 out of 5 stars 2.545
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2.520
Nicht die Lebensumstände, sondern Sie selbst bestimmen Ihr Schicksal! Anthony Robbins, der internationale Experte auf dem Gebiet der Motivation...
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3 out of 5 stars
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Langweilige Übersetzung eines tollen Buches
- Von Heiko Sasgen Am hilfreichsten 18.07.2018
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Geschrieben von: Matthias Marquardt
- Gesprochen von: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 9
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Sprecher4.5 out of 5 stars 9
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Geschichte4.5 out of 5 stars 9
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große...
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5 out of 5 stars
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...auf den Punkt gebracht...
- Von Dipl.-Ing. Thomas Engelhardt Am hilfreichsten 11.03.2021
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Impetus - Einfach meditieren lernen: Staffel 1 (Original Podcast)
- Geschrieben von: Oliver Wunderlich
- Gesprochen von: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 12 Std.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 719
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Sprecher4.5 out of 5 stars 633
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Geschichte4.5 out of 5 stars 619
In der ersten Staffel von ‚"Impetus - Einfach meditieren lernen" nähern Sie sich Schritt für Schritt der Meditation und der Konzentration...
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5 out of 5 stars
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soooo hilfreich.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.04.2019
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Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
- Geschrieben von: Gregor Hasler
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 228
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Sprecher5 out of 5 stars 203
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Geschichte4.5 out of 5 stars 199
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das...
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5 out of 5 stars
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Welch herrliches Geschwisterpaar
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 01.11.2020
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Werde übernatürlich
- Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
- Geschrieben von: Joe Dispenza
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 14 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.556
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.401
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.393
Wir können lernen, unsere schöpferischen Fähigkeiten auf einer höheren Ebene zum Ausdruck zu bringen...
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1 out of 5 stars
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Dauerwerbung für seine bereits erschienen CDs
- Von Claudia la Bell Am hilfreichsten 14.06.2019
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Ein neues Ich
- Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
- Geschrieben von: Joe Dispenza
- Gesprochen von: Stephan Mueller
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 772
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Sprecher4.5 out of 5 stars 674
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Geschichte4.5 out of 5 stars 664
Nun zeigt er in seinem jüngsten Werk "Ein neues Ich", wie wir diese Erkenntnisse aus Quantenphysik, Neurobiologie, Gehirnforschung...
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4 out of 5 stars
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Fundiert, überzeugend, hilfreich
- Von Nordlicht Am hilfreichsten 02.12.2019
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Endlich Nichtraucher!
- Geschrieben von: Allen Carr
- Gesprochen von: Bert Coell
- Spieldauer: 5 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.937
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.431
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.410
Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette...
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5 out of 5 stars
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5 Jahre Nichtraucher!
- Von polizeifan Am hilfreichsten 28.04.2011
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
- Geschrieben von: Klaus Bernhardt
- Gesprochen von: Klaus Bernhardt
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.406
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.273
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.244
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den...
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3 out of 5 stars
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Angst - einfach positiv wegdenken!
- Von daniel schröder Am hilfreichsten 23.07.2019
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Das Corona-Dossier
- Unter falscher Flagge gegen Freiheit, Menschenrechte und Demokratie
- Geschrieben von: Flo Osrainik, Ullrich Mies
- Gesprochen von: Klaus B. Wolf
- Spieldauer: 15 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 9
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Sprecher4.5 out of 5 stars 8
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Geschichte5 out of 5 stars 8
Corona hier, Corona da, Corona überall. Seit nunmehr einem Jahr kennt die Politik kein anderes Thema mehr und verbreiten die Massenmedien gezielt...
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5 out of 5 stars
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Top Recherche und Aufklärung von Flo Osrainik
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 21.04.2021
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So bin ich eben!
- Erkenne dich selbst und andere. Mit Persönlichkeitstest
- Geschrieben von: Stefanie Stahl
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 71
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Sprecher5 out of 5 stars 61
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Geschichte4.5 out of 5 stars 59
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille...
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5 out of 5 stars
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Sehr gut | aufschlussreich | Tugendminister :-)
- Von Fridolina Am hilfreichsten 14.06.2020
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Geschrieben von: Jan Becker
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 424
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Sprecher4.5 out of 5 stars 371
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Geschichte4.5 out of 5 stars 369
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig...
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5 out of 5 stars
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Tolle Stimme
- Von T. Enns Am hilfreichsten 03.07.2018
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Geschrieben von: Matthew Walker
- Gesprochen von: Steve West
- Spieldauer: 13 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1.079
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Sprecher4.5 out of 5 stars 948
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Geschichte5 out of 5 stars 937
Professor Matthew Walker reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better....
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5 out of 5 stars
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We don't sleep enough. We must. Here's how.
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 31.07.2019
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Think Again
- The Power of Knowing What You Don't Know
- Geschrieben von: Adam Grant
- Gesprochen von: Adam Grant
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 123
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Sprecher5 out of 5 stars 108
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Geschichte4.5 out of 5 stars 107
The best-selling author of Give and Take and Originals examines the critical art of rethinking: learning to question your opinions and open other people's minds, which can position you for excellence at work and wisdom in life....
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3 out of 5 stars
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author forgets his benefit of hindsight
- Von Den Am hilfreichsten 29.03.2021
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Breath - Atem
- Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
- Geschrieben von: James Nestor
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 21
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Sprecher5 out of 5 stars 19
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Geschichte5 out of 5 stars 19
Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet. Unsere...
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5 out of 5 stars
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Super informativ!
- Von Sascha Walther Am hilfreichsten 17.03.2021
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Loslassen und Schlaf finden
- Ruhe und Entspannung für Deine Nacht
- Geschrieben von: Georg Huber
- Gesprochen von: Georg Huber
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 390
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Sprecher4.5 out of 5 stars 329
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Geschichte4.5 out of 5 stars 319
Der erste Titel hat das Ziel, körperliche Spannungen abzubauen und sanft in eine leichte Form der Trance zu führen...
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5 out of 5 stars
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Gute Nacht :)
- Von LolaS. Am hilfreichsten 28.01.2018
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How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Geschrieben von: Michael Greger, Gene Stone
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
- Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 69
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Sprecher4.5 out of 5 stars 62
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Geschichte5 out of 5 stars 61
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen...
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3 out of 5 stars
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Guter Inhalt, schlechte Aufnahme
- Von Jelena Am hilfreichsten 16.01.2021
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Abnehmen garantiert
- In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
- Geschrieben von: Petra Bracht
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte4 out of 5 stars 1
Wer gesund älter werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten. Warum das so ist, wie pflanzliche Ernährung mit der Heilung von...
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5 out of 5 stars
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Sehr informativ
- Von Marylin Am hilfreichsten 22.04.2021
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Geschrieben von: Sadhguru
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.367
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Sprecher5 out of 5 stars 1.221
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.211
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
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5 out of 5 stars
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Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Geschrieben von: Nora Imlau
- Gesprochen von: Nora Imlau
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 710
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Sprecher4.5 out of 5 stars 636
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Geschichte4.5 out of 5 stars 617
Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker...
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3 out of 5 stars
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nicht viel neues
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 31.01.2019
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Die Heilung der Welt
- Das Goldene Zeitalter der Medizin 1840 - 1914
- Geschrieben von: Ronald D. Gerste
- Gesprochen von: Gert Heidenreich
- Spieldauer: 12 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 29
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Sprecher5 out of 5 stars 26
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Geschichte5 out of 5 stars 26
Anschaulich und lebensnah erzählt Ronald D. Gerste von den umwälzenden Ereignissen zwischen 1840 und 1914, in der die Medizin ungeahnte...
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5 out of 5 stars
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Medizin im Großen
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 19.02.2021
Tipps des Audible-Teams
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Leber an Milz
- Wie wir lernen, auf die geheimen Signale unserer Organe zu hören
- Geschrieben von: Andrea Freund, Lucia Schmidt
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 104
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Sprecher4.5 out of 5 stars 94
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Geschichte4.5 out of 5 stars 94
Wer weiß schon, wo die Milz sitzt und wofür sie gut ist? Warum wir ohne den Hirnstamm gar nicht atmen können und dass das Steißbein für unsere aufrechte Haltung eine entscheidende Rolle spielt? Wir kennen zwar unsere großen Organe wie Herz, Darm und Lunge, die kleinen aber unterschätzen wir allzu oft. Dabei können wir unseren Körper erst in Gänze verstehen, wenn wir die Signale aller Organe richtig deuten.
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2 out of 5 stars
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Nur für medizinisch interessierte ohne Vorwissen
- Von Watercolotta Am hilfreichsten 05.07.2019
Die inneren Werte
Wissenschaftlich fundiert – und ganz ohne Kauderwelsch – beschreiben Andrea Freund und Lucia Schmidt 20 heimliche Highlights, die unseren Körper zusammenhalten. Toll recherchiert, verständlich formuliert und angereichert mit wertvollen Vorbeugungstipps und „Partnerübungen“ für den eigenen Körper: Nach Darm mit Charme unser neuer Hörtipp, wenn es mal wieder kräftig rumort – oder auch verdächtig still ist.
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Geschrieben von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 9.156
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Sprecher5 out of 5 stars 8.296
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Geschichte4.5 out of 5 stars 8.168
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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5 out of 5 stars
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
Besser Essen
Du bist, was Du isst – diese altbekannte Weisheit klingt so einfach, ist heute aber so kompliziert wie nie. Klar, wer fit sein will, sollte auch auf seine Ernährung achten. Welche Lebensmittel allerdings gut für den Körper sind, darüber gibt es zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten. Diese werden mit diversen Studien je nach Gusto untermauert oder widerlegt. Zum Schluss sitzt man ratlos vor seinem Kühlschrank und fragt sich: Was darf ich, kann ich, muss ich essen, um gesund zu werden und/oder zu bleiben? Wissenschaftsautor Bas Kast hat sich auf seiner Suche nach dem Geheimnis gesunder Nahrungsmittel durch den Dschungel wissenschaftlicher Studien gekämpft und die Spreu vom Weizen getrennt. Herausgekommen ist ein Hörbuchratgeber, der nicht belehrend ist und mit einer ebenso überraschenden wie einfachen Einsicht endet: Die perfekte Kost für alle gibt es nicht. Dennoch hat Kast zwölf sinnvolle Ernährungsregeln zusammengetragen, die dabei helfen können, seinen persönlichen und am besten geeigneten Ernährungsplan zu erstellen.
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Der Selbstheilungscode
- Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit
- Geschrieben von: Tobias Esch
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 276
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Sprecher4.5 out of 5 stars 244
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Geschichte4.5 out of 5 stars 237
In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden.
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5 out of 5 stars
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Kürzer ginge auch.
- Von Sachse Georg Am hilfreichsten 28.03.2019
Anleitung zum Glücklichsein
Heute schon selbstoptimiert? Abseits der üblichen Heilsversprechen erklärt der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch angenehm unaufgeregt und fundiert, wie Selbstheilung funktioniert – und wie man sie mit einfachen Mitteln aktiviert. Achtsamkeitsübungen und Infos zur Stress- und Placeboforschung inklusive!
Endlich gesünder leben!
Ein Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen: Endlich gesünder leben. Wie du es endlich schaffst, verraten wir hier - inklusive Gesundheitsratgeber und Hörbuchtipps.
Vom wohltuenden Effekt von Hörbüchern
Einfach mal nichts tun müssen – außer zuhören – und dabei auch noch die mentale Gesundheit und die Konzentrationsfähigkeiten verbessern.
So hilft Oliver Wunderlich beim Einschlafen
Oliver Wunderlich kennt sich aus mit Meditation. In seinem neuen Podcast beschäftigt er sich mit dem Thema entspannt Schlafen.
Persönliche Weiterentwicklung: Mehr Inspiration
Endlich gesünder leben!
Ein Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen: Endlich gesünder leben.
Work-Life-Balance: Hörbücher für ein entspannteres Leben
Arbeit und Privatleben im harmonischen Einklang: Dafür steht der Begriff Work-Life-Balance.
Hörbücher zum Einschlafen - Wovon möchtet ihr träumen?
Hörbücher als Einschlaf-Hilfe, die für gute Träume sorgen.