Gesundheit & Wellness
33.849 Titel- Fitness, Diät & Ernährung (8.396)
- Seelische & Geistige Gesundheit (13.049)
- Sucht & Suchtprävention (865)
- Beauty, Pflege & Styling (386)
- Gesundheit von Kindern (708)
Neue Hörbücher
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- Autor: René Träder
- Sprecher: René Träder
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt.
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Wir werden das Kind schon schaukeln
- Praktische Tipps aus dem Leben einer Familienpsychologin
- Autor: Sophie Seeberg
- Sprecher: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 10 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte5 out of 5 stars 3
Sophie Seeberg ist Familienpsychologin, Eltern- und Paarberaterin und geprüfte Patchwork-Mutter. In "Wir werden das Kind schon schaukeln" erzählt sie unterhaltsame und wahre Anekdoten aus dem Alltag entnervter Eltern. Dazu gibt sie mit humorvoller Leichtigkeit Tipps, wie man diesen mitunter kräftezehrenden Wahnsinn für sich ins Positive umwandeln und stattdessen das Elternsein einfach mal genießen kann.
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5 out of 5 stars
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Ein persönliches "Elternberuhigungsbuch"
- Von Katja Am hilfreichsten 28.09.2020
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Fressattacken überlisten und Freiheit erleben
- Wie du dich von Essanfällen befreist und mehr Lebensglück erlangst
- Autor: Marco Grund
- Sprecher: David Lütgenhorst
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Fressattacken und Essanfälle haben ihren ganz bestimmten Ursprung und erfüllen sogar vorübergehend einen sinnvollen Zweck. Wenn du es schaffen möchtest, sie dauerhaft zu überwinden und ein natürliches und gesundes Essverhalten zu entwickeln, dann musst du unter die Oberfläche schauen. Selbst das übermäßige Essen, dass du vermutlich immer wieder erlebst, ist nur die Spitze des Eisbergs. Ich lade dich ein, eine Reise zu beginnen mit diesem Hörbuch und dich auf einen Lösungsansatz einzulassen, den du so garantiert noch nicht gehört hast.
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Der nächste beste Schritt
- Autor: Jule Pieper
- Sprecher: Marlene Rauch
- Spieldauer: 8 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Kann man ein Leben noch einmal von vorne beginnen? Falsche Entscheidungen rückgängig machen und mutiger sein, als man es jemals für möglich gehalten hätte? Alex Schulze hat jahrelang eine Lüge gelebt. Die perfekte Beziehung entpuppt sich als unperfekte Freundschaft. Nachdem sie die Reißleine zieht, befindet sie sich nun im freien Fall. Durch die Trennung verändert sich vieles in ihrem Leben, aber kaum etwas zum Positiven. Sie stürzt sich in ihre Arbeit und es dauert nicht lange, bis sich ihr Körper über dieses Pensum beschwert.
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Das Nabelchakra
- Siebenteilige Reihe zur Aktivierung und Harmonisierung der Hauptchakren 3
- Autor: Karsten Wurm
- Sprecher: Karsten Wurm
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Durch gezielte Meditationen zur Kräftigung und Harmonisierung des Nabelchakra lassen sich diese Beschwerden oft deutlich mildern beziehungsweise beseitigen. Im Rahmen des dritten Teiles einer Reihe von Chakra-Meditationen führt Dr. Karsten Wurm zu heilsamen Meditationen des Nabelchakra.
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Asthma auflösen
- Mit Hypnose und Mentaltraining
- Autor: Norman Wiehe
- Sprecher: Norman Wiehe
- Spieldauer: 28 Min.
- Ungekürztes
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Asthma ist eine Überempfindlichkeit der Bronchien auf äußere Reize. Bei einem Anfall ziehen sie sich ruckartig zusammen und die Schleimhäute beginnen Schleim zu produzieren. Dadurch kommt es zu Beklemmungen und Atemnot. Hier kann Hypnose helfen. Denn wie jeder andere Muskel in unserem Körper lassen sich auch die Bronchien trainieren. Da die Bronchien aber durch das Unterbewusstsein gesteuert werden, braucht es die Hypnose, Entspannung und Training um Asthma aufzulösen. Das Hypnose wirkt, konnten Studien bereits belegen.
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- Autor: René Träder
- Sprecher: René Träder
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt.
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Wir werden das Kind schon schaukeln
- Praktische Tipps aus dem Leben einer Familienpsychologin
- Autor: Sophie Seeberg
- Sprecher: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 10 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte5 out of 5 stars 3
Sophie Seeberg ist Familienpsychologin, Eltern- und Paarberaterin und geprüfte Patchwork-Mutter. In "Wir werden das Kind schon schaukeln" erzählt sie unterhaltsame und wahre Anekdoten aus dem Alltag entnervter Eltern. Dazu gibt sie mit humorvoller Leichtigkeit Tipps, wie man diesen mitunter kräftezehrenden Wahnsinn für sich ins Positive umwandeln und stattdessen das Elternsein einfach mal genießen kann.
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Ein persönliches "Elternberuhigungsbuch"
- Von Katja Am hilfreichsten 28.09.2020
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Fressattacken überlisten und Freiheit erleben
- Wie du dich von Essanfällen befreist und mehr Lebensglück erlangst
- Autor: Marco Grund
- Sprecher: David Lütgenhorst
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Fressattacken und Essanfälle haben ihren ganz bestimmten Ursprung und erfüllen sogar vorübergehend einen sinnvollen Zweck. Wenn du es schaffen möchtest, sie dauerhaft zu überwinden und ein natürliches und gesundes Essverhalten zu entwickeln, dann musst du unter die Oberfläche schauen. Selbst das übermäßige Essen, dass du vermutlich immer wieder erlebst, ist nur die Spitze des Eisbergs. Ich lade dich ein, eine Reise zu beginnen mit diesem Hörbuch und dich auf einen Lösungsansatz einzulassen, den du so garantiert noch nicht gehört hast.
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Der nächste beste Schritt
- Autor: Jule Pieper
- Sprecher: Marlene Rauch
- Spieldauer: 8 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Kann man ein Leben noch einmal von vorne beginnen? Falsche Entscheidungen rückgängig machen und mutiger sein, als man es jemals für möglich gehalten hätte? Alex Schulze hat jahrelang eine Lüge gelebt. Die perfekte Beziehung entpuppt sich als unperfekte Freundschaft. Nachdem sie die Reißleine zieht, befindet sie sich nun im freien Fall. Durch die Trennung verändert sich vieles in ihrem Leben, aber kaum etwas zum Positiven. Sie stürzt sich in ihre Arbeit und es dauert nicht lange, bis sich ihr Körper über dieses Pensum beschwert.
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Das Nabelchakra
- Siebenteilige Reihe zur Aktivierung und Harmonisierung der Hauptchakren 3
- Autor: Karsten Wurm
- Sprecher: Karsten Wurm
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Durch gezielte Meditationen zur Kräftigung und Harmonisierung des Nabelchakra lassen sich diese Beschwerden oft deutlich mildern beziehungsweise beseitigen. Im Rahmen des dritten Teiles einer Reihe von Chakra-Meditationen führt Dr. Karsten Wurm zu heilsamen Meditationen des Nabelchakra.
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Asthma auflösen
- Mit Hypnose und Mentaltraining
- Autor: Norman Wiehe
- Sprecher: Norman Wiehe
- Spieldauer: 28 Min.
- Ungekürztes
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Asthma ist eine Überempfindlichkeit der Bronchien auf äußere Reize. Bei einem Anfall ziehen sie sich ruckartig zusammen und die Schleimhäute beginnen Schleim zu produzieren. Dadurch kommt es zu Beklemmungen und Atemnot. Hier kann Hypnose helfen. Denn wie jeder andere Muskel in unserem Körper lassen sich auch die Bronchien trainieren. Da die Bronchien aber durch das Unterbewusstsein gesteuert werden, braucht es die Hypnose, Entspannung und Training um Asthma aufzulösen. Das Hypnose wirkt, konnten Studien bereits belegen.
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Das Sakralchakra
- Siebenteilige Reihe zur Aktivierung und Harmonisierung der Hauptchakren 2
- Autor: Karsten Wurm
- Sprecher: Karsten Wurm
- Spieldauer: 1 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Wann sollten Sie zu dieser Chakra-Meditation greifen? - Wenn Sie... anfällig sind für Beschwerden im unteren Rücken, unter Beschwerden oder Erkrankungen der Harnblase, der Nieren, der Prostata oder der Gebärmutter leiden, Auffälligkeiten im Blutbild haben, Lebensfreude, Sinnlichkeit oder Kreativität vermissen, sexuelle Probleme haben, zu stark auf Leistung fixiert sind, von Eifersucht oder Schuldgefühlen befallen sind, unter einem unerfüllten Kinderwunsch leiden.
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Das Kronenchakra
- Siebenteilige Reihe zur Aktivierung und Harmonisierung der Hauptchakren 7
- Autor: Karsten Wurm
- Sprecher: Karsten Wurm
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Wann sollten Sie zu dieser Chakra-Meditation greifen? - Wenn Sie... unter (schweren) chronischen Erkrankungen leiden, zunehmend Lebensfreude vermissen und zu Depressionen neigen, nicht erholsamer Schlaf, Ziellosigkeit beziehungsweise Triebhaftigkeit beklagen, das göttliche Bewusstsein (Überbewusstsein) erzielen wollen. Durch gezielte Meditationen zur Kräftigung und Harmonisierung des Kronenchakra lassen sich diese Beschwerden oft deutlich mildern beziehungsweise beseitigen. Im Rahmen des siebten Teiles einer Reihe von Chakra-Meditationen führt Dr. Karsten Wurm zu heilsamen Meditationen des Kronenchakra.
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Die infantile Gesellschaft
- Wege aus der selbstverschuldeten Unreife
- Autor: Alexander Kissler
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte4.5 out of 5 stars 3
Vom Glück der Souveränität - warum wir endlich erwachsen werden müssen. Gefühl ist Trumpf, Argumente stören, Diskretion war gestern. Wir sind eine Gesellschaft der Kindsköpfe geworden. Erwachsene verhalten sich ungeniert wie Kinder, sind es aber längst nicht mehr. Sie halten das Leben für einen großen Spaß, senden Emojis in die Datenumlaufbahn, schwärmen hemmungslos für Greta & Co. Zugleich behandeln Politiker ihre Wähler wie kleine Kinder. Berlin gibt den Takt vor, die Stadt als Versuchslabor und Partyzone, in der kaum etwas klappt.
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4 out of 5 stars
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Appell zum Selberdenken
- Von Stefan Am hilfreichsten 28.09.2020
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Ängste und Panikattacken Stoppen
- Das Ultimative Einsteigerprogramm für Anfänger: Beenden und Überwinden Sie Depressionen, Soziale Angst und Negativem Denken
- Autor: Louise Jiannes
- Sprecher: Susana Becker
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Egal wie stark, gut erzogen oder vorbildlich Sie im Leben waren, Sie können nicht leugnen, dass Sie sich irgendwann einmal ängstlich gefühlt haben müssen. Wenn Sie jemand sind, der mit dem Angstproblem konfrontiert ist oder mit jemandem in Verbindung gebracht wird, der es ist, ist dieses Hörbuch eine perfekte Anleitung, um Ihnen zu helfen, das Problem zu verstehen. Darüber hinaus soll es Ihnen auch helfen, Techniken und Wege zu erlernen, um langfristig sofort mit solchen Situationen umzugehen.
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Fastenglück
- Ein Selbstversuch - Nachmachen erlaubt
- Autor: Martina Tischer
- Sprecher: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sinn und Unsinn des Fastens - Ist Fasten tatsächlich gut für Körper, Geist und Seele? Wird man dadurch schlanker, glücklicher und sieht man jünger aus? Was ist wirklich dran am Fasten-Hype? Nachmachen erlaubt - Wie bereits in ihrem Erfolgsbuch "100 Tage zuckerfrei" begibt sich die Ernährungswissenschaftlerin in einem unterhaltsam geschilderten Buch auf die Spuren des Essverzichts. Sie wirft einen neugierigen und kritischen Blick auf verschiedene Formen des Fastens. Sie erforscht, wie sich das Fasten auf ihren Körper auswirkt und findet sich dabei auf einer wahren Achterbahn der Gefühle wieder.
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Das Stirnchakra
- Siebenteilige Reihe zur Aktivierung und Harmonisierung der Hauptchakren 6
- Autor: Karsten Wurm
- Sprecher: Karsten Wurm
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Wann sollten Sie zu dieser Chakra-Meditation greifen? - Wenn Sie... unter Beschwerden der Nasennebenhöhlen, der Nase, der Augen, der Ohren leiden, über komplexere Beschwerden des Nerven- und Hormonsystems klagen, Gleichgewichtsprobleme haben, die vom Kleinhirn stammen, Schwierigkeiten haben, den Sinn ihres Lebens zu entdecken, Probleme mit der geistigen Konzentration haben, höhere Erkenntnisse und einen besseren Zugang nach Innen anstreben.
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Pflanzliche Ernährung: Das Ultimative Einsteigerprogramm fur Anfänger
- Verbessern Sie Ihre Gesunheit. Werden Sie Energetisher und Befinden Sie Sich in Ihre Besten Zustand
- Autor: Jennifer Louissa
- Sprecher: Norbert Wendel
- Spieldauer: 3 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Die pflanzliche Ernährung ist ein beliebter Ernährungsplan und Lebensstil, der immer mehr Aufmerksamkeit erfährt. Es ist bekannt, dass es sich um eine erfolgreiche Ernährung handelt, die das volle Gesundheitspotenzial Ihres Körpers entfaltet. Dieses Hörbuch liefert alle Informationen, die über diese erstaunliche Diät benötigt werden, einschließlich der Frage, wie ein Anfänger in sie übergehen kann.
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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
- Mantra zum Anhören, Mitsingen, Kontemplieren, Teilen
- Autor: Walter Berger
- Sprecher: Walter Berger
- Spieldauer: 18 Min.
- Ungekürztes
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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - (108 mal gesungen) Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren, Mantra zum anhören, meditieren, kontemplieren und teilen. Bedeutung*: Lokah = Welten, Samastah = alle, ganze, alle zusammen, Sukhino = Glück, Freude, Fröhlichkeit, Wohlergehen, Bhavantu = möge alle das sein, werden*, *Übersetzungen aus Wiki-yoga-vidya.de, Wenn es Dir gefällt teile es bitte mit anderen. Namaste
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Wechsel der Realitäten
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 4
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Sprecher5 out of 5 stars 4
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Geschichte5 out of 5 stars 4
Einstein sagte: "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind." Was bedeutet das für uns? Um unsere Probleme zu lösen, müssen wir auf eine höhere Gewahrseins- bzw. Bewusstseinsebene gehen, höher als das Bewusstsein, das diese Probleme erzeugt hat. Genau das ist der Sinn und Zweck dieser Meditation.
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Raum Zeit, Zeit Raum
- Eine geführte Meditation
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
Werden zwei Bewusstseinspunkte kollabiert, erleben wir weniger Getrenntsein und mehr Einssein und Ganzheit. Verschmilzt unser Bewusstsein mit dem vereinheitlichten Feld (indem wir ihm näherkommen), machen wir die Erfahrung der Zeit- und Raumlosigkeit.
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Das Ende des Alterns
- Die revolutionäre Medizin von morgen
- Autor: David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Sprecher: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 14 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden.
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5 out of 5 stars
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Blick in die Zukunft
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 20.09.2020
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Die Intelligenz der Zellen
- Wie unser Denken und Fühlen das Zellgedächtnis steuert
- Autor: Claudia Kloihofer
- Sprecher: Franziska Singer
- Spieldauer: 8 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Prägungen, die unser Leben beeinträchtigen, einfach löschen - geht das? Verblüffende wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie das Zellgedächtnis unser Denken und Fühlen steuert. Schlechte Erlebnisse führen dazu, dass unsere Zellerinnerungen voller negativer Überzeugungen sind und so unser Leben beeinflussen. Mithilfe der Körper-Resonanz-Methode können alte, negative Zellerinnerungen gelöscht werden! So finden wir zu unserem ursprünglichen unbelasteten Wesen zurück.
Aktuelle Bestseller
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Deep Sleep: Staffel 1 (Original Podcast)
- Autor: Oliver Wunderlich
- Sprecher: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.260
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.238
Guter Schlaf ist wichtig. Mit "Deep Sleep" erleben Sie ein ganz neues Einschlafritual. Der Audible Original Podcast für jeden Abend...
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5 out of 5 stars
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Einschalten und wegpennen
- Von Sonja H. Am hilfreichsten 17.03.2019
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Autor: Bas Kast
- Sprecher: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher5 out of 5 stars 7.328
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Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Autor: Giulia Enders
- Sprecher: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 799
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Sprecher5 out of 5 stars 713
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Geschichte4.5 out of 5 stars 707
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...
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5 out of 5 stars
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
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Corona Fehlalarm?
- Zahlen, Daten und Hintergründe
- Autor: Karina Reiss, Sucharit Bhakdi
- Sprecher: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 264
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Sprecher4.5 out of 5 stars 237
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Geschichte4.5 out of 5 stars 236
COVID-19: Was ist wahr? Was ist Interpretationssache? Der Corona Faktencheck. Kaum ein Thema dominiert unsere Zeit so sehr wie das Coronavirus...
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1 out of 5 stars
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Alles aber nicht unabhängig
- Von nniko Am hilfreichsten 24.08.2020
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Deep Sleep: Staffel 1 (Original Podcast)
- Autor: Oliver Wunderlich
- Sprecher: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Einschalten und wegpennen
- Von Sonja H. Am hilfreichsten 17.03.2019
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Autor: Bas Kast
- Sprecher: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 8.020
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Sprecher5 out of 5 stars 7.328
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Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Autor: Giulia Enders
- Sprecher: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 799
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Sprecher5 out of 5 stars 713
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Geschichte4.5 out of 5 stars 707
Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...
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5 out of 5 stars
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
-
Corona Fehlalarm?
- Zahlen, Daten und Hintergründe
- Autor: Karina Reiss, Sucharit Bhakdi
- Sprecher: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 264
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Geschichte4.5 out of 5 stars 236
COVID-19: Was ist wahr? Was ist Interpretationssache? Der Corona Faktencheck. Kaum ein Thema dominiert unsere Zeit so sehr wie das Coronavirus...
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Alles aber nicht unabhängig
- Von nniko Am hilfreichsten 24.08.2020
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Autor: James Clear
- Sprecher: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2.717
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Sprecher5 out of 5 stars 2.361
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Geschichte5 out of 5 stars 2.338
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones....
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5 out of 5 stars
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Excellent combination of theory and practice
- Von Niklas Bach Am hilfreichsten 22.11.2018
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Deep Sleep: Staffel 2 (Original Podcast)
- Autor: Oliver Wunderlich
- Sprecher: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 218
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Sprecher4.5 out of 5 stars 204
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Geschichte4.5 out of 5 stars 200
Guter Schlaf ist ein Schlüssel zum Glück. Mit "Deep Sleep" erleben Sie ein neues Einschlafritual. Auch in der zweiten Staffel bringt dieser...
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5 out of 5 stars
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Entspannt schlafen
- Von ArosFrauchen Am hilfreichsten 04.11.2019
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Schnelles Denken, langsames Denken
- Autor: Daniel Kahneman
- Sprecher: Jürgen Holdorf
- Spieldauer: 20 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3.369
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Sprecher4.5 out of 5 stars 2.840
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2.825
Wie treffen wir unsere Entscheidungen? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex, und was passiert in unserem Gehirn...
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4 out of 5 stars
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Unbedingt hören
- Von camicami Am hilfreichsten 06.04.2013
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Visualisierung
- Visualisierung mit der Kraft der Gedanken - wie du die Macht der Affirmation und das Gesetz der Anziehung nutzen kannst, um dein Leben
- Autor: Next Level Academy
- Sprecher: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 630
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Sprecher4.5 out of 5 stars 547
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Geschichte4.5 out of 5 stars 544
Du willst erfolgreich sein? Gesundheit soll selbstverständlich werden? Findest du nicht die Frau bzw den Mann fürs Leben? Wie machen das nur die erfolgreichsten Personen auf der Welt? Du weißt nicht wie das funktioniert? Dann ist Visualisierung....
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5 out of 5 stars
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Zum Thema PDF Dateien
- Von H. Zimmermann Am hilfreichsten 18.03.2019
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Das Robbins Power Prinzip
- Befreie die innere Kraft
- Autor: Anthony Robbins
- Sprecher: Oliver Kube
- Spieldauer: 23 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 2.492
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Sprecher4.5 out of 5 stars 2.268
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Geschichte4.5 out of 5 stars 2.244
Nicht die Lebensumstände, sondern Sie selbst bestimmen Ihr Schicksal! Anthony Robbins, der internationale Experte auf dem Gebiet der Motivation...
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3 out of 5 stars
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Langweilige Übersetzung eines tollen Buches
- Von Heiko Sasgen Am hilfreichsten 18.07.2018
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Impetus - Einfach meditieren lernen: Staffel 1 (Original Podcast)
- Autor: Oliver Wunderlich
- Sprecher: Oliver Wunderlich
- Spieldauer: 12 Std.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 630
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Sprecher4.5 out of 5 stars 553
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Geschichte4.5 out of 5 stars 538
In der ersten Staffel von ‚"Impetus - Einfach meditieren lernen" nähern Sie sich Schritt für Schritt der Meditation und der Konzentration...
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5 out of 5 stars
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soooo hilfreich.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.04.2019
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Psychopathinnen
- Die Psychologie des weiblichen Bösen
- Autor: Lydia Benecke
- Sprecher: Nicole Engeln
- Spieldauer: 14 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 117
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Sprecher4.5 out of 5 stars 104
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Geschichte4.5 out of 5 stars 104
Frauen gelten immer noch als wehrlos, sie leiden, dulden, verzeihen. Doch wenn die Psychopathie in ihrer Seele sich Bahn bricht, töten sie...
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5 out of 5 stars
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Unglaublich gutes Buch
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 14.08.2020
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Ein neues Ich
- Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Stephan Mueller
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 555
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Sprecher4.5 out of 5 stars 497
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Geschichte4.5 out of 5 stars 488
Nun zeigt er in seinem jüngsten Werk "Ein neues Ich", wie wir diese Erkenntnisse aus Quantenphysik, Neurobiologie, Gehirnforschung...
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4 out of 5 stars
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Fundiert, überzeugend, hilfreich
- Von Nordlicht Am hilfreichsten 02.12.2019
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Werde übernatürlich
- Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Patrick Lynen
- Spieldauer: 14 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.330
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.222
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.211
Wir können lernen, unsere schöpferischen Fähigkeiten auf einer höheren Ebene zum Ausdruck zu bringen...
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5 out of 5 stars
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Goßartiges Hörbuch, ABER Hr. Lynen: BITTE NOCHMALS INS MEDIZINBUCH SCHAUEN!!!
- Von Birgit Hupperich Am hilfreichsten 14.03.2019
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Die unbändige Seele
- Ein Weg der Befreiung
- Autor: Michael Alan Singer
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 729
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Sprecher5 out of 5 stars 649
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Geschichte5 out of 5 stars 646
Einer der führenden Yoga- und Meditationslehrer Michael Alan Singer zeigt mit Hilfe einfacher Übungen, wie wir durch die konzentrierte...
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3 out of 5 stars
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Erste 2/3 super, letzte 1/3 nicht so meins
- Von Jürgen Am hilfreichsten 03.04.2020
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Den Körper auf ein neues Bewusstsein ausrichten
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 110
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Sprecher4.5 out of 5 stars 95
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Geschichte4.5 out of 5 stars 95
Das Quantenmodell braucht im Gegensatz zum Newton'schen Modell nicht Ursache und Wirkung, es kann einen Effekt aus sich selbst heraus erzeugen...
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5 out of 5 stars
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genial
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 03.06.2020
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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
- Autor: Klaus Bernhardt
- Sprecher: Klaus Bernhardt
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.206
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.106
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.080
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den...
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3 out of 5 stars
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Angst - einfach positiv wegdenken!
- Von daniel schröder Am hilfreichsten 23.07.2019
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Autor: Matthew Walker
- Sprecher: Steve West
- Spieldauer: 13 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 821
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Sprecher4.5 out of 5 stars 737
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Geschichte5 out of 5 stars 731
Professor Matthew Walker reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better....
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5 out of 5 stars
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We don't sleep enough. We must. Here's how.
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 31.07.2019
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Die Macht des Unterbewusstseins
- Effektive Tele-Psi-Techniken für ein erfolgreiches Leben
- Autor: Joseph Murphy
- Sprecher: Carsten Wilhelm
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 178
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Sprecher5 out of 5 stars 154
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Geschichte4.5 out of 5 stars 154
Verändern Sie Ihr Leben mit Tele-Psi! Aber was ist Tele-Psi eigentlich? Tele bedeutet Kommunikation, und Psi ist von dem Wort Psyche...
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4 out of 5 stars
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Erster Kontakt mit Murphy vor über 20 Jahren.
- Von steinmann marcel Am hilfreichsten 02.06.2020
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Grenzenlose Energie - Das Powerprinzip
- Wie Sie Ihre persönlichen Schwächen in positive Energie verwandeln
- Autor: Anthony Robbins
- Sprecher: Peter Weiß
- Spieldauer: 17 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 718
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Sprecher5 out of 5 stars 626
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Geschichte5 out of 5 stars 622
Wie Sie Ihre persönlichen Schwächen in positive Energie verwandeln Mit den Prinzipien dieses Buches verwandelt sich das Leben in ein...
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5 out of 5 stars
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Bestes Buch in diesem Bereich
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 04.05.2019
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Autor: Sadhguru
- Sprecher: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.087
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Sprecher5 out of 5 stars 979
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Geschichte4.5 out of 5 stars 972
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
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5 out of 5 stars
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Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
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Ein neues Ich - Meditationen
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 57 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 608
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Sprecher4.5 out of 5 stars 546
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Geschichte4.5 out of 5 stars 532
Im Hörbuch "Ein neues Ich" wird beschrieben, wie der Leser in 4 Wochen sein altes Selbst verlassen und ein neues Selbst erreichen kann...
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5 out of 5 stars
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Vollständig hören!
- Von Claudia Dort Am hilfreichsten 31.01.2019
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Morgen - und Abendmeditation
- Autor: Joe Dispenza
- Sprecher: Marlon Rosenthal
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 735
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Sprecher4.5 out of 5 stars 644
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Geschichte4.5 out of 5 stars 622
Es ist Zeit, sich nicht mehr von der Vergangenheit her zu definieren, sondern Ihre eigene vollständig neue Zukunft zu erschaffen! Mit dieser...
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5 out of 5 stars
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Ent-spannt
- Von Kendy Am hilfreichsten 24.10.2016
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Endlich Nichtraucher!
- Autor: Allen Carr
- Sprecher: Bert Coell
- Spieldauer: 5 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 1.760
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Sprecher4.5 out of 5 stars 1.291
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Geschichte4.5 out of 5 stars 1.272
Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette...
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5 out of 5 stars
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5 Jahre Nichtraucher!
- Von polizeifan Am hilfreichsten 28.04.2011
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Autor: Nora Imlau
- Sprecher: Nora Imlau
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 518
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Sprecher4.5 out of 5 stars 463
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Geschichte4.5 out of 5 stars 453
Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker...
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3 out of 5 stars
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nicht viel neues
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 31.01.2019
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Thinking, Fast and Slow
- Autor: Daniel Kahneman
- Sprecher: Patrick Egan
- Spieldauer: 20 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 964
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Sprecher4.5 out of 5 stars 839
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Geschichte4.5 out of 5 stars 832
The guru to the gurus at last shares his knowledge with the rest of us....
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4 out of 5 stars
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Super interesting insights into human behavior but
- Von Stefan Hoth Am hilfreichsten 15.03.2016
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So bin ich eben!
- Erkenne dich selbst und andere. Mit Persönlichkeitstest
- Autor: Stefanie Stahl
- Sprecher: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 25
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Sprecher4.5 out of 5 stars 19
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Geschichte4.5 out of 5 stars 19
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille...
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5 out of 5 stars
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Sehr gut | aufschlussreich | Tugendminister :-)
- Von Fridolina Am hilfreichsten 14.06.2020
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Klartext Ernährung
- Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
- Autor: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Sprecher: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 26
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Sprecher5 out of 5 stars 25
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Geschichte4.5 out of 5 stars 25
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die...
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1 out of 5 stars
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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Loslassen und Schlaf finden
- Ruhe und Entspannung für Deine Nacht
- Autor: Georg Huber
- Sprecher: Georg Huber
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 321
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Sprecher4.5 out of 5 stars 272
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Geschichte4.5 out of 5 stars 263
Der erste Titel hat das Ziel, körperliche Spannungen abzubauen und sanft in eine leichte Form der Trance zu führen...
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5 out of 5 stars
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Gute Nacht :)
- Von LolaS. Am hilfreichsten 28.01.2018
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Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- Autor: Patrick Lynen
- Sprecher: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 93
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Sprecher4.5 out of 5 stars 80
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Geschichte4.5 out of 5 stars 74
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance...
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1 out of 5 stars
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Bin enttäuscht
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 15.11.2019
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Die infantile Gesellschaft
- Wege aus der selbstverschuldeten Unreife
- Autor: Alexander Kissler
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte4.5 out of 5 stars 3
Vom Glück der Souveränität - warum wir endlich erwachsen werden müssen. Gefühl ist Trumpf, Argumente stören, Diskretion war gestern...
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4 out of 5 stars
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Appell zum Selberdenken
- Von Stefan Am hilfreichsten 28.09.2020
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Depression und Burnout loswerden
- Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
- Autor: Klaus Bernhardt
- Sprecher: Klaus Bernhardt
- Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 321
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Sprecher4.5 out of 5 stars 289
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Geschichte4.5 out of 5 stars 286
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten...
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5 out of 5 stars
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Super!
- Von Audiowerner Am hilfreichsten 27.05.2019
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Autor: Patrick Lynen
- Sprecher: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 170
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Sprecher5 out of 5 stars 152
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Geschichte4.5 out of 5 stars 146
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht...
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5 out of 5 stars
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Es funktioniert.
- Von M. M. Am hilfreichsten 26.05.2019
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Psychologie für Anfänger: Einführung in die Grundlagen der Psychologie - 25 psychologische Effekte leicht erklärt
- Autor: Victor Langbehn
- Sprecher: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 294
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Sprecher4 out of 5 stars 256
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Geschichte4 out of 5 stars 256
Psychologie für Anfänger: Einführung in die Grundlagen der Psychologie - 25 psychologische Effekte leicht erklärt Das Psychologie Buch zum Erlernen der psychologischen Grundlagen....
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2 out of 5 stars
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Zu oberflächlich jeder Effekt nur 2 Min angerisse
- Von Avanti Dilettanti Am hilfreichsten 20.11.2019
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IRRE! Wir behandeln die Falschen
- Unser Problem sind die Normalen
- Autor: Manfred Lütz
- Sprecher: Manfred Lütz
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 225
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Sprecher4.5 out of 5 stars 206
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Geschichte4.5 out of 5 stars 202
Dieses Hörbuch ist eine scharfzüngige Gesellschaftsanalyse und zugleich eine heitere Einführung in die Seelenkunde...
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5 out of 5 stars
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Ein lehrreiches und charmant präsentiertes Hörbuch
- Von Anna-Maria Am hilfreichsten 08.09.2014
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Das Leben so - nein! Ich so - doch!
- Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst
- Autor: René Träder
- Sprecher: René Träder
- Spieldauer: 9 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0 out of 5 stars 0
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen...
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Autor: Jan Becker
- Sprecher: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 367
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Sprecher4.5 out of 5 stars 320
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Geschichte4.5 out of 5 stars 319
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig...
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5 out of 5 stars
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Tolle Stimme
- Von T. Enns Am hilfreichsten 03.07.2018
Tipps des Audible-Teams
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Leber an Milz
- Wie wir lernen, auf die geheimen Signale unserer Organe zu hören
- Autor: Andrea Freund, Lucia Schmidt
- Sprecher: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 79
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Sprecher4.5 out of 5 stars 70
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Geschichte4.5 out of 5 stars 70
Wer weiß schon, wo die Milz sitzt und wofür sie gut ist? Warum wir ohne den Hirnstamm gar nicht atmen können und dass das Steißbein für unsere aufrechte Haltung eine entscheidende Rolle spielt? Wir kennen zwar unsere großen Organe wie Herz, Darm und Lunge, die kleinen aber unterschätzen wir allzu oft. Dabei können wir unseren Körper erst in Gänze verstehen, wenn wir die Signale aller Organe richtig deuten.
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2 out of 5 stars
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Nur für medizinisch interessierte ohne Vorwissen
- Von lottasbuecher Am hilfreichsten 05.07.2019
Die inneren Werte
Wissenschaftlich fundiert – und ganz ohne Kauderwelsch – beschreiben Andrea Freund und Lucia Schmidt 20 heimliche Highlights, die unseren Körper zusammenhalten. Toll recherchiert, verständlich formuliert und angereichert mit wertvollen Vorbeugungstipps und „Partnerübungen“ für den eigenen Körper: Nach Darm mit Charme unser neuer Hörtipp, wenn es mal wieder kräftig rumort – oder auch verdächtig still ist.
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
- Autor: Bas Kast
- Sprecher: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 8.020
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Sprecher5 out of 5 stars 7.328
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Geschichte4.5 out of 5 stars 7.219
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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5 out of 5 stars
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
Besser Essen
Du bist, was Du isst – diese altbekannte Weisheit klingt so einfach, ist heute aber so kompliziert wie nie. Klar, wer fit sein will, sollte auch auf seine Ernährung achten. Welche Lebensmittel allerdings gut für den Körper sind, darüber gibt es zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten. Diese werden mit diversen Studien je nach Gusto untermauert oder widerlegt. Zum Schluss sitzt man ratlos vor seinem Kühlschrank und fragt sich: Was darf ich, kann ich, muss ich essen, um gesund zu werden und/oder zu bleiben? Wissenschaftsautor Bas Kast hat sich auf seiner Suche nach dem Geheimnis gesunder Nahrungsmittel durch den Dschungel wissenschaftlicher Studien gekämpft und die Spreu vom Weizen getrennt. Herausgekommen ist ein Hörbuchratgeber, der nicht belehrend ist und mit einer ebenso überraschenden wie einfachen Einsicht endet: Die perfekte Kost für alle gibt es nicht. Dennoch hat Kast zwölf sinnvolle Ernährungsregeln zusammengetragen, die dabei helfen können, seinen persönlichen und am besten geeigneten Ernährungsplan zu erstellen.
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Der Selbstheilungscode
- Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit
- Autor: Tobias Esch
- Sprecher: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 262
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Sprecher4.5 out of 5 stars 233
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Geschichte4.5 out of 5 stars 226
In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden.
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5 out of 5 stars
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Kürzer ginge auch.
- Von Sachse Georg Am hilfreichsten 28.03.2019
Anleitung zum Glücklichsein
Heute schon selbstoptimiert? Abseits der üblichen Heilsversprechen erklärt der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch angenehm unaufgeregt und fundiert, wie Selbstheilung funktioniert – und wie man sie mit einfachen Mitteln aktiviert. Achtsamkeitsübungen und Infos zur Stress- und Placeboforschung inklusive!
Endlich gesünder leben!
Ein Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen: Endlich gesünder leben. Wie du es endlich schaffst, verraten wir hier - inklusive Gesundheitsratgeber und Hörbuchtipps.
Vom wohltuenden Effekt von Hörbüchern
Einfach mal nichts tun müssen – außer zuhören – und dabei auch noch die mentale Gesundheit und die Konzentrationsfähigkeiten verbessern.
So hilft Oliver Wunderlich beim Einschlafen
Oliver Wunderlich kennt sich aus mit Meditation. In seinem neuen Podcast beschäftigt er sich mit dem Thema entspannt Schlafen.
