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Woman on Fire

Alles über die fabelhaften Wechseljahre

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Woman on Fire

Von: Sheila de Liz
Gesprochen von: Sigrid Burkholder
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Über diesen Titel

Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich nicht verlockend. Doch muss das so sein? Sheila de Liz sagt: Nein.

Unser Bild von der Perimenopause ist hoffnungslos veraltet. Viele Frauen leiden unnötig, und keine muss da heute mehr "durch". Denn sind die Beschwerden erst mal richtig identifiziert, kann jede Frau viel für ihr Wohlbefinden tun.

Sheila de Liz beschäftigt sich als Ärztin seit langem intensiv mit dem Thema Wechseljahre und weiß auch aus eigener Erfahrung als Frau "im besten Alter" (ja!), was hilft und was nicht. Und dass es möglich ist, sich auch mit Ende vierzig stark und sexy zu fühlen.

©2020 Lübbe Audio (P)2020 Lübbe Audio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Hätte ich das mal schon früher gewusst!!! Aber mit 51 ist es für mich zum Glück noch nicht zu spät.

Pflichtlektüre für Frauen zwischen 40-60!

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Ich verstehe die negativen Kritiken hier überhaupt nicht. Ein solches Buch ist nie komplett für jeden nur gut und richtig. Fakt ist, dass man hier sehr viel über den Körper der Frau in den Wechseljahren lernen und verstehen kann. Wer weiterhin schlecht schlafen möchte und Hitzewallungen haben möchte und meint, dass wir das aufgrund der Natur der Sache alles aushalten müssen, weil unsere Mütter und Großmütter das ja auch schon ausgehalten haben (weil sie gar keine andere Wahl hatten), der möge sich der Natur hingeben und das schön durchstehen. Ich für meinen Teil werde das nicht tun, weil ich noch eine Menge vor habe in meinem Leben und ich keine Lust habe mir von schwindenden Hormonen die Lebensfreude, den Schlaf, oder die Karriere nehmen zu lassen. Ich fand das Buch sehr logisch, lustig und aufschlussreich. Und wenn man selbstbewusst von seinem Frauenarzt das fordert, was man möchte, dann bekommt man das auch. Bzw. man bespricht es gründlich und TESTET vor allem, wo man hormonell steht und dann bespricht man, was und wieviel man substituiert und ob das in diesem persönlichen Fall auch ohne Bedenken möglich ist. Ich habe schon auch Respekt vor Hormonen, auch wenn sie bioidentisch sind. Einfach etwas nehmen auf Grundlage des Wohlbefindens würde ich nicht machen, sondern immer genau messen (oftmals muss man einige Messungen selbst bezahlten, aber das ist es wert. Gut ist es sowohl im Blut, als auch im Speichel den Hormonstatus von allen Hormonen messen zu lassen) und dann substituieren. Wenn man so etwas nicht mit seinem Frauenarzt machen kann, dann muss man wechseln, ich habe auch nach 20 Jahren gewechselt. Ganz wichtig ist aber auch der Check der Vitamine und der Mikronährstoffe, nur die Hormone allein bringen es auch nicht. Ich fand den Tip mit der Estriol Creme z.B. Weltklasse. U.a. auch meine neue Augencreme *grins*. Ich habe viel gelacht und viel für mich mitgenommen. Wir sind alle Erwachsen und tragen selbst die Verantwortung für uns. Was man letztendlich davon umsetzt, muss Jeder selbst wissen. Ich kann das Buch zu 100 % empfehlen, ich bin keine Patientin von Frau Dr. Sheila de Liz, wäre es aber gerne. Viel Spass beim lesen :-)

Ein MUSS für jede Frau ab 40 - SUPER BUCH

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Let's be Wonderwomen✌️
Wahrscheinlich die Lösung für all meine Beschwerden...
Drew, Cameron, Luzy💪
Unbedingt anhören!

Aha Erlebnis!

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Ein super schönes aufklärendes Hörbuch . Danke dafür 🙏🏻🌺. Ich denke das Buch ist für alle Altersklassen perfekt zur Info

Super tolles Hörbuch

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Ein Buch, dessen Inhalt wir alle kennen sollten, Grauen und Männer. Interessant und unterhaltsam obendrein.

sollte zur Pflichtliteratur gehören!

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