OUTLIVE
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
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Gesprochen von:
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Olaf Pessler
Über diesen Titel
"OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten." BAS KAST
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen. Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.
Dank Sprecher Olaf Pessler werden die Gedanken und Erkenntnisse des weltweit bekanntesten Langlebigkeitsexperten hörbar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2024 Ullstein Buchverlage (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbHDiese Titel könnten dich auch interessieren
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michael Letzel
- 02.05.2025
Bin begeistert vom Thema, dem Sprecher und natürlich von Peter Attia!👍💪😌
Alles sehr interessant und genau mein Ding. Extrem gut, finde ich, ab dem Thema „Schlaf“ bis zum Ende! Er spricht viel über sich 👍🙌😍
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 24.03.2025
Mega!!!
Selten hat mich ein Sachbuch so gefesselt wie dieses! Es steckt voller kluger Gedanken, der Autor weiß offensichtlich genau wovon er schreibt (das zumindest belegen die allerdings zuweilen sehr medizinischen Ausführungen und in Teilen für einen Laien leider schwer nachvollziehbaren Erläuterungen aus dem lange zurückliegenden Biologieunterricht) (einziger Abzugspunkt) und alles ohne erhobenen Zeigefinger. Ich habe sehr viel für mich mitgenommen.
Und wie Hammer gut ist bitte der Sprecher! Ich glaube ohne ihn hätte ich nur die Hälfte verstanden! Er liest als hätte er das Buch selbst geschrieben und man kann gedanklich extrem gut folgen. Super gemacht 👍
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Niklas
- 25.02.2025
Zusammenfassung aller Lifestyle Bücher
Ein phänomenales Buch, welches die wichtigsten medizinischen und populärwissenschaftlichen Themen bezogen auf Gesundheit, Ernährung und Krankheit in einem gut verständlichen Kontext aufarbeitet!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 20.04.2025
Ein sehr lohnenswertes Buch
Ein Buch für fast Jeden, mit vielen interessanten Ansätzen und sehr wertvollen Anregungen für die eigene Anwendung. Ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Generalrezept für jeden einzelnen. Jeder muss seinen Weg selbst finden! Vielen Dank.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 23.04.2024
Thema
Komplexe Thematik anschaulich und verständlich erklärt. Absolut weiter zu empfehlen!!! Auch für medizinische Laien gut erklärt und durch zahlreiche Praxisbeispiele ergänzt die auch den anfangs theoretischen Inhalt zu einem Lese-bzw Hötvergnügen machen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Matthias Brose
- 18.11.2024
Sehr genaue Analyse vieler Studien und überraschender Wende am Ende
Lohnt sich die Längen durchzuhören und gibt guten Eindruck von aktuellen Modellen und Erkenntnissen. Sehr aussagekräftig und überzeugend. Der Schuss macht es rund und gibt tiefe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Chris M.
- 08.02.2024
Theorie und Praxis in fesselnde Geschichten verpackt
Ein sehr umfassendes Hörbuch zum Thema Langlebigkeit. Der Autor versteht es, Theorie und Praxis miteinander zu verknüpfen und die Hörer:innen in fesselnden Geschichten sowohl mit medizinischen Erkenntnissen als auch praktischen Hinweisen anzuleiten.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- F. Hochfelner
- 18.06.2025
Ganz interessant
Einiges kann man mitnehmen. Die Geschichte bezieht sich jedoch stark auf die HauptPerson und seine Geschichte gemischt mit etwas Wissenschaft und Statistik
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 06.05.2024
Interessante Erkenntnisse für ein gesundes langes Leben auf allen Ebenen
Vielschichtig, reflektiert, umfassend, ganzheitlich: das Werk berücksichtigt sehr viele Erkenntnisse rund um die Themen, gesundes Altern und Fitness.
Es lohnt sich, die Zeit zu investieren.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 29.08.2024
Highly impactful and reasonable guide to living a better life
Provides a very reasonable, thoughtful and valueable guide through the jungle of clickbait and hype that surrounds “healthy living”.
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