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Was dich hält

33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke

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Was dich hält

Von: Lea Banasch
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Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst? Das Leben ist herausfordernd – nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Verlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen und auch in Phasen der Veränderung die Verbindung zu unseren eigenen Gefühlen stärken können, ergründet Lea Banasch in Was dich hält. Mit einer klugen Mischung aus psychologischer Klarheit, warmherziger Erzählung und aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Bindungstheorie, zeigt sie einfühlsam, was uns dauerhaft im Leben tragen kann. Unter dem Namen @lea.banasch teilt die Autorin auch auf Instagram und TikTok Gedanken und Impulse zu den Themen Alltagsbewältigung, Perspektivwechsel und innere Stärke.

©2026 Verlag Kiepenheuer & Witsch GmbH & Co. KG (P)2026 Argon Verlag AVE GmbH; Die Nutzung unserer Werke für Texte und Data Mining im Sinne von § 44b UrhG behalten wir uns explizit vor. Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Stressmanagement

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Schön geschrieben, angenehm gesprochen und inhaltlich viele interessante neue Sichtweisen. Mir hat das Buch sehr geholfen.

Tolles Buch

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Es ist weder sinnvoll noch möglich, über dieses Buch eine Rezension zu schreiben. Man muss es lesen oder hören und spüren, was es mit einem macht.
Mein Dank und großes Lob an die Autorin.

Einfach nur großartig!

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Erst beim Anhören habe ich gemerkt, wie sehr ich dieses Buch gerade brauche. Ich werde es ganz sicher noch ein 2. und 3. Mal anhören.

Ganz tolles Buch

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Ein unglaublich gelungenes, großartiges Buch von Lea. Herzlichen Dank für diese wunderbaren Essays! Schon zweimal gehört und 1x gelesen.
Große Empfehlung.

Großartig 🙏✨

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Es ist so schön dieses Buch zu hören und ich weiß schon jetzt, ich werde es mehrmals hören. Danke dafür.

Absolut empfehlenswert !

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