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  • Mein Weg in den Schlaf

  • Einschlafhilfe nach ZEN
  • Von: Franziska Diesmann
  • Gesprochen von: Torsten Abrolat
  • Spieldauer: 27 Min.
  • 4,5 out of 5 stars (118 Bewertungen)
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Mein Weg in den Schlaf Titelbild

Mein Weg in den Schlaf

Von: Franziska Diesmann
Gesprochen von: Torsten Abrolat
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Inhaltsangabe

Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von Syncsouls, wird mit Formeln der Autosuggestion (angelehnt an das Prinzip des Autogenen Trainings), ein Zustand von Ruhe, Gelassenheit und meditativer Versenkung herbeigeführt, die zum Ziel hat, den Tag los zu lassen und sich auf den Schlaf einzulassen. Hierbei wird der Focus auf das Loslassen des Tages mit seinen Erlebnissen und Gedanken gelegt.

Syncsouls hat "Mein Weg in den Schlaf" für ein sanftes Vorbereiten auf den Schlaf entwickelt: Diese Einschlafhilfe beginnt mit einer meditativen Geschichte über das Finden seines eigenen Rhythmus auf dem Weg in den Schlaf, erzählt vom alten Zen Meister und seinem Schüler. Es folgt die Entspannungsübung mit Tiefenentspannungsformeln des ZEN als Überleitung in den Schlaf mit sanften und meditativen Klängen. Die Klänge und Naturgeräusche erklingen noch länger nach und führen sie fernab von ihrem Tagesgeschehen in Morpheus Arme.

Viel Spaß und Erfolg mit der neuen Einschlafhilfe auf Ihrem Weg in den Schlaf mit: "Mein Weg in den Schlaf" von Syncsouls.

©2013 Syncsouls (P)2013 Syncsouls

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Sprecher
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Geschichte
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Bin eigentlich nie bis zum Schluss gekommen 👍😄👍

Super gemacht , wenn ich nicht einschlafen kann und die Gedanken kreisen, mach ich das Hörbuch an und bin auch schon weg 😄

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9 Leute fanden das hilfreich

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hilft immer

habe schon mehrere Sachen in dieser Richtung ausprobiert.
was hier im Vergleich zu anderen viel besser ist: es wird mit einer kleinen Geschichte gestartet. Danach wird in ich Erzählstil weiter gesprochen. Das finde ich wesentlich angenehmer als einem Sprecher zu lauschen, der mir sagt, wie ich atmen soll. Ich höre es regelmäßig und es hilft immer.

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6 Leute fanden das hilfreich

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    4 out of 5 stars

super Einschlafhilfe

Bisher das beste Hörbuch, was ich zu diesem Thema gefunden habe. Auch ohne es laufen zu lassen, hilft das "Mantra".

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3 Leute fanden das hilfreich

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Die erfolgreichste Einschlafhilfe

Seit dem ich das Hörbuch besitze, habe ich keine Schlafprobleme mehr. Wenn ich zur gleichen Zeit schlafen gehe, schlafescllafe ich bis zum Morgen durch.

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2 Leute fanden das hilfreich

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unnatürliche Leseweise / guter Inhalt

der Inhalt besteht aus einer sugestiven Geschichte, gefolgt von Hynobefehlen zum Schlafen.
Leider ist der Wortrhytmus beim Vorlesen unnatürlich abgehackt und es werden Pausen zwischen vielen Worten gemacht, die dort nicht hingehören und die für mich auch nicht durch eine "hypnotische" Wirkverstärkung erklärbar wären.
Ich empfinde dies als milde irritierend.
Die eigentliche Wortwahl der Texte ist für mich sehr beruhigend und bestens zur selbsthypnose geeignet (wenn ich es schaffe, den Fehler beim Vorlesen zu ignorieren, was nicht immer gelingt :-/ )
Schade!

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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

mein Weg in den Schaf

Ich höre dieses Buch fast täglich
das Ende des Buches habe ich nocht nicht gehört, da ich nach kurzer Zeit einschlafe.
Absolut klasse

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    5 out of 5 stars

Gute Nacht!

eine schöne Meditation eingebettet in eine kleine Geschichte. Schön erzählt. Hilft mir häufig beim Einschlafen.

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    3 out of 5 stars

gute Wahl

Der Sprecher hat eine angenehme Stimme. Die Geschichte könnte für mich noch etwas ausführlicher sein.

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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hilfe beim Einschlafen

Ich habe das Hörbuch noch nie bis zum Ende durch gehört, da ich dabei immer sehr gut und sehr schnell einschlafe. Ich mag den Sprecher und die Geschichte. Finde ich sehr beruhigend. Kann das Hörbuch zum Einschlafen nur empfehlen.

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  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Bei mir hat es nicht funktioniert.

Ich konnte genauso wenig Einschlafen, wie auch sonst. Ich muss nach einer Alternative suchen. Schade.

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