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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
- Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
- Gesprochen von: Klaus Bernhardt
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
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Inhaltsangabe
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Maria Filip
- 16.05.2019
Sehr gut erklärt
Hat mir gut gefallen. Es wird wirklich sehr gut erklärt, was genau passiert im Körper, wenn die Beklemmung und die berühmte Panikattacke kommt ... leide seit vielen Jahren darunter ... Stimme des Lesers auch sehr angenehm. Das,Einzige, was mich etwas stört ist, dass sich der Autor zu sehr rühmt mit seiner Methode ... und besonders wie er Traumata aus Kindheit u.a. "abhandelt" ... finde ich etwas empathielos und anmaßend ... Sonst ein super Buch, das die Vorgänge im Körper sehr gut erklärt und schon dadurch weniger Angst vor der Angst aufkommt .
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Leo Schmid
- 04.02.2019
General Mindset!
Dieses Buch ist nicht nur für Panikpatienten hilfreich, sondern hat das Potenzial auch jedem gesunden Menschen Anleitungen zu einem stärkeren Mindset und positiveren Denkmechanismen zu verhelfen.
Ich kann dieses Buch nur empfehlen.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- H. Meyer
- 09.04.2018
Ein äussest hilfreiches Buch
Ein grosses Kompliment dem Autor für dieses Buch. Es macht so viel Mut, es hilft enorm, seine eigenen Ängste zu verstehen, sie besser analysieren zu könnnen und sie im Keim zu ersticken, wenn man denn verspürt, dass eine Angstattacke "im Anmarsch" ist. Ich habe das Buch inzwischen mehrmals gehört und habe es mir auch als Kindle Buch gekauft, damit ich mir hilfreiche Passagen markieren kann und sie praktisch durcharbeiten kann, so lange, bis ich völlig befreit bin von meinen Ängsten. Schon jetzt fühle ich mich so viel befreiter. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen, dessen Leben von Ängsten und Panikattacken gesteuert wird.
Ausserdem wird das Buch vom Autor vorgelesen, der eine sehr angenehme Stimme hat. Man fühlt sich von ihm in liebevoller Weise verstanden, unterstützt und ermutigt, Ängste nicht mehr als unabwendbar hinzunehmen. Vielen Dank.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Fabienne
- 25.08.2020
Wow
Sehr tolles buch! Sehr aufschlussreich und interessant. Kann es nur weiter empfehlen! Auch sehr lustig
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Alex Wo
- 03.07.2020
Nicht nur bei Panikattacken hilfreich!
Ich selber leide seit Jahren unter Panikattacken. Allerdings habe ich durch Hilfe und eigener Kraft es geschafft 80% davon hinter mich zu lassen und schleppt den Rest mit. Was jedoch jede Aktivität erstmal zu einem Albtraum wachsen ließ. Das Buch hat mir geholfen, nochmal den Vorgang zu verstehen und die Panik an sich nicht zu hassen. Motivation und Kraft begleiten mich nun jeden Tag. Vielen Dank!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Teresa Aydelotte
- 15.08.2020
Sehr gutes buch
höre es schon zum zweiten Mal und es liefert wirklich schnell Hilfe, wenn man dran bleibt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stephan Mittelbach
- 10.01.2020
vielen Dank
Dieses Buch hat mir sehr geholfen und mir geht es viel besser,vielen Dank für die tollen Anwendungstipps.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nicolas H.
- 14.07.2019
Tolles Buch
Kann nur positives darüber sagen, Endlich wieder am Weg der Besserung!! Danke für dieses Buch.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 07.11.2019
Super Hörbuch!
Ich fand das Hörbuch super hilfreich um die Panikattacken besser zu verstehen und nicht mehr zu denken man wird verrückt. Mit kleinen Tricks kann man diese schnell wieder los werden.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jen. By
- 11.02.2022
Vielen vielen Dank!
Die Tipps sind sehr hilfreich!
Ich weiß nun wie ich den Knoten in meinem Kopf löse.
Vielen vielen Dank 🙏🏼
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