Super!

ich habe zuerst das Buch über Panik und Angst gehört und nun dieses. Nur durch das hören und den kleinen Übungen zwischendurch ist es mir gelungen herauszufinden was ich genau habe, wie ich es ändern kann und wie ich mich besser fühle kann. Es ist erstaunlich das es mir nur durchs zuhören, üben und verstehen schon eine Veränderung spüre. !!!

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29 Leute fanden das hilfreich

Lebensretter und Hift wirklich

hilft sich und andere zu verstehen dieses Buch ist für jeden ob Betroffener oder nicht sehr gut

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4 Leute fanden das hilfreich

Wirklich hilfreich

Wer sich mit dem Thema Burn Out befassen muss findet einiges, was wirklich hilfreich ist.

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1 Person fand das hilfreich

Interessante Inputs - sehr weitläufig

Interessante Afuslistung von Ursachen und Wirkung. Gibt einige Denkanstösse. Das Buch hat in mir aber auch teilweise den Drang zum vorspulen geweckt, da nicht alle Themen die behandelt werden zwingend relevant oder auf einem zutreffen müssen. Es zeigt, dass es zwar sehr weit gefasst ist, aber positiv ausgedruckt für jeden etwas dabei sein sollte was einen Denkanstoss geben kann.
Spannende Definitionen und ein paar wenige Lösungsansätze

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2 Leute fanden das hilfreich

Hilfreich…! Absolut zu empfehlen.

Es ist doch recht beachtlich wie sehr unser Gehirn und manipuliert. Dieses Buch als auch das bzgl. Panikattacken hat mir eine erhebliche Hilfestellung nach sehr vielen Jahren gegeben. Danke dafür.

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1 Person fand das hilfreich

In jeglicher Hinsicht hilf- und aufschlussreich

In unserer Gesellschaft gibt es einfach eine übermächtige Tradition der Gesprächstherapie, die leider auch nicht immer der angebrachte Zugang für eine Erkrankung der Psyche ist.
Es geht immer um die Analyse und dann das schon fast ergötzte Suhlen in Kindheitstraumata.
So wichtig es ist den Ursprung einer Problematik herauszuarbeiten, so unzufriedenstellend, wenn man auch nach jahrelangen Gesprächen mit dem Therapeuten nur diesen ganz kleinen Teil der bewussten Handlungen positiv verändern kann - und das auch nicht immer.
In dieser Hinsicht is Klaus Bernhardts Buch einfach nur ein erfrischender, unaufgeregter und deswegen umso bestechender Zugang zu seelischen Leiden.
Der Mann wagt nämlich den Blick über den Tellerrand und hinein ins Gehirn, anstelle wie ein säkularer Pfarrer an der Seele herumzudoktern. Es geht darum, wie unser Gehirn lernt und verlernt, wie Synapsen gebildet aber auch wieder gelöst werden können und wie wir mit neurobiologischen Übungen krankmachende Denkweisen auch ohne jahrelangen und kostspieligen Gesprächstherapien nachhaltig behandeln können.
Sehr gelungenes Buch!

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1 Person fand das hilfreich

Wunderbares Buch

Wunderbares Buch. Ich bin so begeistert von den Methoden. Obwohl es alles so logisch erscheint und man selbst eigentlich weiß das es so funktioniert hat man den hier klare Regeln und Wegweiser fürs Leben. Ich bin sehr Dankbar das ich das Buch gefunden habe und es hören dürfte.
Herzlichen Dank. Alles Liebe.

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Top

Das Buch ist top, der Sprecher ist prima. Ist für alle gut denen es mal nicht so gut geht 👍👍👍👍kann ich nur empfehlen. Hat viele Gedanken Anstöße und macht einen Mut weiter zu machen.

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Gute Hilfe zum besseren Verständnis

Eine Gute Hilfe zum besseren Verständnis.
Empfehlenswertes Hörbuch.
Regt zum selbst hinterfragen an. Immer wieder.

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2 Leute fanden das hilfreich

Gute Übersicht über ein sehr komplexes Thema.

In diesem Buch bekommt man gezeigt wie viel unzählige Faktoren, bzw. deren Wechselwirkung und Beziehungen zu einander, zum Auslöser von Depressionen bzw. depressive Tendenzen es gibt. Es ist verblüffend wie komplex dieses Thema ist und wie viel Stellschrauben es gibt um wieder mehr Lebensfreude zu erfahren. Man spürt dass der Autor weiß von was er spricht. Dass ich “nur“ vier Sterne statt den vollen fünf gebe, liegt daran, dass meiner Meinung nach die Einstellung des Autors zu Medikamenten eine angebrachte Skepsis erheblich übersteigt. Trotzdem empfehle ich dieses Buch.

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