Depression und Burnout loswerden

Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können

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Depression und Burnout loswerden

Von: Klaus Bernhardt

Gesprochen von: Klaus Bernhardt

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Über diesen Titel

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression.

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.

Klaus BernhardtKlaus BernhardtRandom House Audio, Deutschland

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Auch wenn oft der Anschein geäußert wurde, dass in diesem Buch der Zweck der Eigenvermarktung verfolgt wird, muss ich dem widersprechen. Endlich wird von Herrn Bernhard aufgezeigt, dass es viele und oft auch komplex miteinander verwobene Ursachen für ein Burnout oder eine Depression gibt. Viele Tipps sind enthalten, die jeder in sein Leben einfließen lassen kann. Sei es sofort oder auch, um bei einem Arzt oder Psychologen gezielt nachzufragen. Ich finde das Buch sehr gut und kann es sehr empfehlen. Der Sprecher des Hörbuches hat außerdem eine sehr angenehme Stimme/Vortragsart.