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Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt.

Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.

Das neue Hörbuch des SPIEGEL-Bestsellerautors. Über 12 Millionen Betroffene — Zwänge endlich verstehen und auflösen. Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tick? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten.

Niklas würde zu gerne wissen, wer seine Eltern sind. Und deshalb nutzt er die Ferien beim Weihnachtsmann, um mit einer Spezialmaschine seine Eltern zu suchen. Endlich soll für Niklas ein Traum in Erfüllung gehen: Er soll adoptiert werden. Doch die erste Begeisterung verfliegt ganz schnell, denn Niklas möchte eigentlich nicht seine Freunde Tim Tim, Nic Nac, Beatrice und den Weihnachtsmann verlassen.

Alle 163 Jahre wird ein würdiger Nachfolger für den amtierenden Weihnachtsmann gesucht, damit dieser in den Ruhestand treten kann. Diesmal fällt die Wahl auf den achtjährigen Niklas, vor allem aus zwei Gründen: Er hat ein gutes Herz und lebt in einem Waisenhaus. Niklas erfährt, dass es in seinem alten Waisenheim in Australien eine neue, furchtbar strenge „Aufseherin" gibt. Niklas beschließt, seinen Freunden zu helfen und reist nach Australien und will mit der Leiterin reden.

Wie schafft der Weihnachtsmann es bloß, all die vielen Geschenke für alle Kinder auf Erden in nur einer Nacht unter die Weihnachtsbäume zu legen? Niklas möchte es so gerne wissen. Doch der Weihnachtsmann macht ein großes Geheimnis draus. Niklas bleibt eisern und will auf eigene Faust herausbekommen, wie der Weihnachtsmann vorgeht.

Was ist nur mit dem Adventskalender los? Ist er kaputt oder spielt er nur verrückt? Niklas kann nicht mehr erkennen, ob heute der Vorweihnachtstag oder sogar schon der Weihnachtstag ist. Jetzt weiß er nicht, wann er auf die große Geschenke-Verteile-Tour los muss.

Krisensitzung der Weihnachtsmännern aller Länder: Ein vorwitziges Kind soll es geschafft haben, einen Weihnachtsmann zu enttarnen und ihn zu fotografieren. Das mögen die Weihnachtsmänner überhaupt nicht. Und jetzt wollen sie den enttarnten Gabenspender aus dem Verkehr ziehen.

Wer ist der echte Weihnachtsmann? In diesem Jahr scheint es zwei Weihnachtsmänner zu geben. Rudi und Niklas machen sich auf, um den Betrüger zu entlarven. Das Wichtel-Diplom Heute ist ein wichtiger Tag für Niklas. Denn er muss das Wichtel-Diplom bestehen. Das heißt für ihn: 48 Stunden muss er wie ein Wichtel leben und vor allen Dingen lernen, überall und jederzeit aufzutauchen und wieder zu verschwinden. Die Mammutprobe Unterm Packeis am Nordpol „schläft" seit Urzeiten ein Mammut. Alle 150 Jahre wacht es zur Schneeschmelze auf und sucht sich einen neuen Schlafplatz.

Weihnachten steht vor der Türe und Niklas muss jetzt sein erstes Spielzeug mit der Hand anfertigen. Wer wird der neue Weihnachtsmann? Diese bange Frage stellen sich nicht nur der amtierende Weihnachtsmann, die Wichtel und Beatrice, sondern auch Niklas. Nur zu gerne würde er der Nachfolger werden. Doch er muss noch eine Reihe von Tests bestehen.

Winter am Nordpol. Jetzt verlieren die Rentiere ihre Geweihe. Fast täglich finden Niklas und seine Freunde sie im Wald. Doch in diesem Jahr erfahren die Kinder, dass die Geweihe um Weihnachten geheimnisvolle Kräfte entwickeln sollen. Der kleine Marco hat es bei seinen bösen Adoptiveltern wirklich nicht leicht. Weil der Weihnachtsmann nicht mehr ansehen kann, wie sie dem Jungen das Leben zur Hölle machen, nimmt er Marco einfach mit an den Nordpol.

Der Weihnachtsmann verteilt immer Geschenke und bekommt aber nie auch ein Päckchen. Das ist ungerecht, finden Niklas und Beatrice. Und deshalb machen sie sich mit den Wichteln dran, ein Geschenk für den Weihnachtsmann zu basteln. Es ist ein Paket für den Weihnachtsmann angekommen. Und in dem Päckchen hockt seit 25 Jahren ein trauriger Teddybär, der nie zu „seinem" Kind kam.

Peter möchte Niklas den Posten als Weihnachtsmann streitig machen. Niklas will unter keinen Umständen so dick werden wie der jetzige Weihnachtsmann. Ein dubioser Baron bietet dem Weihnachtsmann seinen elektrischen Super-Schlitten zum Kauf an. Der Weihnachtsmann und Beatrice wollen einmal richtig ausspannen. Niklas soll die Spielzeugfabrik so lange alleine beaufsichtigen.

Niklas möchte sein Weihnachtsmann-Lachen perfektionieren. Als der Weihnachtsmann unterwegs ist, übt er fleißig. Und öffnet währenddessen eine geheime und obendrein verbotene Tür. Der Weihnachtsmann hat eine zauberhafte Frau getroffen: Circella. Niklas und Beatrice haben einen schlimmen Verdacht: Will die abgestürzte Pilotin die erste Weihnachtsfrau der Welt werden und umgarnt sie deshalb den Weihnachtsmann so?

Der Weihnachtsmann merkt, dass er in die Jahre gekommen ist. Und jetzt denkt er ernsthaft darüber nach, in Pension zu gehen. Niklas hat jede Menge Arbeit. Er muss sehr viel für die Schule lernen und auch als Weihnachts-Lehrling muss er viele Aufgaben erfüllen. Jedes Jahr kommen tausende Wunschzettel aus der ganzen Welt beim Weihnachtsmann an. Doch dann verliert der Weihnachtsmann durch eine Explosion in seiner Werkstatt das Gedächtnis.

Karina schenkt ihrer kleinen Schwester Topsi ein Ponyfohlen zum Geburtstag. Topsi glaubt zu träumen. Doch als sie das Fohlen abholen, kommt es zu einem ungewöhnlichen und gefährlichen Zwischenfall. Seine schreckliche große Neugier wird dem Fohlen beinahe zum Verhängnis. Ja, und wenn Marc nicht gewesen wäre, wer weiß, wie die Sache ausgegangen wäre... So erhalten Karina und Topsi schließlich noch eine überraschende Einladung.