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    Inhaltsangabe

    Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert.
    Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".
    ©2015 Knaur Balance. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH

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    Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!

    Wenn Felix Klemme, den man aus dem TV vor allem für seine Arbeit mit stark übergewichtigen Menschen in der Sendung "Extrem Schwer" kennt, ein Buch schreibt, könnte man meinen: es wird wohl ein Ernährungs- und Fitnessratgeber sein. Ein Buch also, dass sich ausschließlich an Frauen und Männer richtet, die mit ihrer Figur oder ihrer Gesundheit große Probleme haben. Doch spätestens, wenn man "Natürlich sein" durchgelesen hat, weiß man, dass das viel (!) zu kurz gegriffen wäre.

    Hier geht es um mehr - die Frage danach nämlich, wie jeder von uns mit sich selbst auf eine Art und Weise verbunden sein kann, die dem Körper und der Seele gut tut und automatisch dazu führt, dass man gesund und fit ist. Und genau aus diesem Grund ist "Natürlich sein" eine Lektüre, die ich jedem Menschen, der ein grundsätzliches Interesse an Selbstreflexion hat, sehr empfehlen möchte!

    Felix findet eine sehr gelungene Balance zwischen medizinischen Fakten, psychologischen Zusammenhängen und dem Know-How aus der Praxis. Für mich persönlich war vor allem die Bedeutung des Hormons Oxytocin interessant, aber auch Felix Gedanken zum "Natural Network", in dem jeder von uns lebt. Er hinterfragt viele unserer weit verbreiteten Alltagsgewohnheiten (Wie viel Körperkontakt hat man zum Beispiel zu anderen Menschen in Form von Umarmungen, freundschaftlichen Berührungen?) und sensibilisiert dafür, dass schon kleine Veränderung mitunter sehr große, positive Auswirkungen haben können.

    Die Art und Weise, wie Felix sein Buch liest, ist wie immer völlig authentisch - man merkt, dass er selbst die Lebensfreude spürt, von der er da spricht! Beide Daumen hoch!

    13 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Alles so natürlich, wie möglich!

    Mir gefällt der Ansatz von Felix Klemme, alles so natürlich wie möglich zu halten, super. Es ist alles nachvollziehbar. Angenehme Stimme, der man sehr gut zuhören kann!!

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr gutes Buch

    Wenn man sich mit Ernährung und Bewegung schon einmal auseinandergesetzt hat, dann weiß man vieles schon. Dennoch ist dieses Buch sehr motivierend und gibt einem noch mal eine klare Sicht was dem Körper wirklich gut tut. Endlich mal ein Buch welches nicht sagt dass man zum abnehmen kiloweise Protein zu sich nehmen soll!

    6 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    War ganz gut

    aber für Leute die gut informiert sind zu wenig neues, dennoch ist es für Neulinge zu empfehlen und auch nett anzuhören!

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Dieses Buch kann Leben verändern - jedes Menschen!

    Felix Klemme ist aus dem deutschen Fernsehen vor allem für sein Abnehm-Format "Extrem schwer" bekannt, in dem er übergewichtigen Menschen dabei hilft, innerhalb eines Jahres ihr Gewicht stark zu reduzieren und ihr gesamtes Leben zu verändern.

    Nun könnte meinen, dass auch das Buch "Natürlich sein" sich in erster Linie an übergewichtige Frauen und Männer richtet - was allerdings viel zu kurz gegriffen wäre. Denn dieses Buch geht im Grunde jeden Menschen etwas an. Es geht um viel mehr als Fitness oder Schlanksein. Es geht um eine Lebenseinstellung. Darum, wie wichtig ist es, mit sich selbst verbunden und im Reinen zu sein. Um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und ein vielen von uns abhanden gekommenes Gespür dafür, was gut für uns, was "natürlich" ist.

    Felix hat die Ausführungen zu seiner Philosophie (die geprägt ist von der Liebe zu den Menschen, der Natur und dem Leben im Allgemeinen) mit spannenden Informationen bspw. zu Ernährung, Bewegung und hormonellen Prozessen im Körper angereichert. Dadurch versteht man viele Dinge, die jeder von sich kennt, wie Stress oder Krankheit nochmal auf einer neuen Ebene.

    Felix Stil zu Erzählen und die Art und Weise, wie er seinen Text liest, sind sehr nahbar und verbindlich und niemals "von oben herab". Man merkt, dass es ihm nur um Eines geht: Dass das Lesen dieses Buches jedem einzelnen Leser zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhilft.

    Fazit: Toll!

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Hat Spaß gemacht zu hören!

    Felix hat eine ganz tolle Art, Ernährung zu erklären! Gute Einstellung zu ganzheitlicher Ernährung und Bewegung.
    Habe das Buch schon dreimal angehört und mir schon einiges an Tipps und vorallem Motivation herausgezogen! Als Sprecher macht er ebenfalls eine gute Figur und es macht Spaß ihm zu zuhören...
    Tolles Hörbuch!!

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    nett anzuhören aber nix neues

    Felix Klemme zuzuhören ist sehr entspannt.
    inhaltlich erläutert er die Prinzipien von Paleo aber auch die körperlichen Zusammenhänge und betrachtet "abnehmen" ganzheitlich. schön nochmal alles zu hören aber wer sich eh mit seiner Ernährung beschäftigt weiß das schon. für Einsteiger allerdings sehr empfehlenswert!

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr Motivierend endlich mit Bewegung zu starten

    Mit diesem Hörbuch habe ich es geschafft mich zu motivieren endlich wieder mehr spazieren zu gehen.
    Habe das Buch in vielen Etappen gehört. Dem Schluss zu erreichen war für mich am Ende etwas holprig.
    Trotzdem super empfehlenswert. Mir geht es besser.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    personaltrainerlinz.at

    sehr sehr liebevoll und toll recherchiert. Danke dafür felix. du machst sehr wertvolle arbeite, weiter so

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Wertvolle Zusammenfassung

    Felix Klemme at his best! Kapitelübergang sollte mehr Zeit zum Nachdenken und verarbeiten geben. Sonst ist viel in kurzer Zeit und verständlich abgehandelt.