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Natürlich sein
- Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Gekürztes Hörbuch
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Fitness, Diät & Ernährung
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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".
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bin raus
- aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben
- Von: Felix Klemme
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Eigentlich geht es uns heute so gut wie nie zuvor. Wir leben im Überfluss, sind vernetzt mit der ganzen Welt. Und doch sind so viele von uns unglücklich, gestresst und nicht selten körperlich und seelisch krank. Der charismatische TV-Moderator und Bestsellerautor Felix Klemme zeigt uns, wie wir wieder zu der natürlichen Verbindung mit uns selbst finden, zu echten körperlichen Bedürfnissen wie Hunger und Müdigkeit, aber auch zu seelischen Bedürfnissen wie Zufriedenheit und Glück. Mit seinem neu entwickelten Green-Exercises-Programm können wir diesen natürlichen Lebensstil ganz praktisch in unserem Alltag verankern.
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Zurück zur Natürlichkeit
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.12.2018
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Natürlich abnehmen
- Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
- Von: Felix Klemme
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und uns durch unser Unterbewusstsein lenken. Felix Klemme bietet in diesem fundierten Ratgeberhörbuch praktische Übungen und Selbsttests an, mit denen es uns gelingt, einfach dauerhaft abzunehmen.
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Um einen Einblick zu bekommen ganz gut
- Von Higher self Am hilfreichsten 04.03.2021
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Heilen mit der Kraft der Natur
- Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - was wirklich hilft
- Von: Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 10 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt.
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Salut!
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 03.07.2017
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Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest
- Von: Eva-Maria Zurhorst
- Gesprochen von: Eva-Maria Zurhorst
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
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Geschichte
"Die meisten Scheidungen sind überflüssig." Eva-Maria Zurhorst spricht aus Erfahrung, denn als Beziehungscoach wird sie immer wieder mit dem Frust und den Rosenkriegen vieler Paare konfrontiert...
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Fing ganz interessant an, aber
- Von Fabian Eden Am hilfreichsten 21.11.2019
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Wohlfühlgewicht
- Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
- Von: Mareike Awe
- Gesprochen von: Mareike Awe
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen.
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Email Fach Voll
- Von Marat Am hilfreichsten 06.05.2020
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The 3-Day Effect (Original Podcast)
- Von: Florence Williams
- Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
- Originalaufnahme
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Geschichte
The 3-Day Effect is a look at the science behind why being in the wild for a minimum of three days can make us happier, healthier and more creative. Whether it’s rafting down Utah’s Green River, backpacking in Colorado wilderness or strolling through Rock Creek Park in Washington, D.C., scientists are finding that immersions in nature can reduce anxiety, enhance creativity and boost overall well-being.
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Benefit of a doubt
- Von Jay Kay Am hilfreichsten 25.03.2020
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bin raus
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Sprecher
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Geschichte
- Elena
- 14.10.2015
Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!
Wenn Felix Klemme, den man aus dem TV vor allem für seine Arbeit mit stark übergewichtigen Menschen in der Sendung "Extrem Schwer" kennt, ein Buch schreibt, könnte man meinen: es wird wohl ein Ernährungs- und Fitnessratgeber sein. Ein Buch also, dass sich ausschließlich an Frauen und Männer richtet, die mit ihrer Figur oder ihrer Gesundheit große Probleme haben. Doch spätestens, wenn man "Natürlich sein" durchgelesen hat, weiß man, dass das viel (!) zu kurz gegriffen wäre.
Hier geht es um mehr - die Frage danach nämlich, wie jeder von uns mit sich selbst auf eine Art und Weise verbunden sein kann, die dem Körper und der Seele gut tut und automatisch dazu führt, dass man gesund und fit ist. Und genau aus diesem Grund ist "Natürlich sein" eine Lektüre, die ich jedem Menschen, der ein grundsätzliches Interesse an Selbstreflexion hat, sehr empfehlen möchte!
Felix findet eine sehr gelungene Balance zwischen medizinischen Fakten, psychologischen Zusammenhängen und dem Know-How aus der Praxis. Für mich persönlich war vor allem die Bedeutung des Hormons Oxytocin interessant, aber auch Felix Gedanken zum "Natural Network", in dem jeder von uns lebt. Er hinterfragt viele unserer weit verbreiteten Alltagsgewohnheiten (Wie viel Körperkontakt hat man zum Beispiel zu anderen Menschen in Form von Umarmungen, freundschaftlichen Berührungen?) und sensibilisiert dafür, dass schon kleine Veränderung mitunter sehr große, positive Auswirkungen haben können.
Die Art und Weise, wie Felix sein Buch liest, ist wie immer völlig authentisch - man merkt, dass er selbst die Lebensfreude spürt, von der er da spricht! Beide Daumen hoch!
13 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- K. Engel
- 16.03.2017
Alles so natürlich, wie möglich!
Mir gefällt der Ansatz von Felix Klemme, alles so natürlich wie möglich zu halten, super. Es ist alles nachvollziehbar. Angenehme Stimme, der man sehr gut zuhören kann!!
3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Kundin
- 13.10.2015
Sehr gutes Buch
Wenn man sich mit Ernährung und Bewegung schon einmal auseinandergesetzt hat, dann weiß man vieles schon. Dennoch ist dieses Buch sehr motivierend und gibt einem noch mal eine klare Sicht was dem Körper wirklich gut tut. Endlich mal ein Buch welches nicht sagt dass man zum abnehmen kiloweise Protein zu sich nehmen soll!
6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Fabian
- 09.04.2017
War ganz gut
aber für Leute die gut informiert sind zu wenig neues, dennoch ist es für Neulinge zu empfehlen und auch nett anzuhören!
2 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Natascha Riedel
- 12.09.2016
Sehr Motivierend endlich mit Bewegung zu starten
Mit diesem Hörbuch habe ich es geschafft mich zu motivieren endlich wieder mehr spazieren zu gehen.
Habe das Buch in vielen Etappen gehört. Dem Schluss zu erreichen war für mich am Ende etwas holprig.
Trotzdem super empfehlenswert. Mir geht es besser.
2 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- AmazonKundin11
- 04.10.2015
Dieses Buch kann Leben verändern - jedes Menschen!
Felix Klemme ist aus dem deutschen Fernsehen vor allem für sein Abnehm-Format "Extrem schwer" bekannt, in dem er übergewichtigen Menschen dabei hilft, innerhalb eines Jahres ihr Gewicht stark zu reduzieren und ihr gesamtes Leben zu verändern.
Nun könnte meinen, dass auch das Buch "Natürlich sein" sich in erster Linie an übergewichtige Frauen und Männer richtet - was allerdings viel zu kurz gegriffen wäre. Denn dieses Buch geht im Grunde jeden Menschen etwas an. Es geht um viel mehr als Fitness oder Schlanksein. Es geht um eine Lebenseinstellung. Darum, wie wichtig ist es, mit sich selbst verbunden und im Reinen zu sein. Um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und ein vielen von uns abhanden gekommenes Gespür dafür, was gut für uns, was "natürlich" ist.
Felix hat die Ausführungen zu seiner Philosophie (die geprägt ist von der Liebe zu den Menschen, der Natur und dem Leben im Allgemeinen) mit spannenden Informationen bspw. zu Ernährung, Bewegung und hormonellen Prozessen im Körper angereichert. Dadurch versteht man viele Dinge, die jeder von sich kennt, wie Stress oder Krankheit nochmal auf einer neuen Ebene.
Felix Stil zu Erzählen und die Art und Weise, wie er seinen Text liest, sind sehr nahbar und verbindlich und niemals "von oben herab". Man merkt, dass es ihm nur um Eines geht: Dass das Lesen dieses Buches jedem einzelnen Leser zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhilft.
Fazit: Toll!
2 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Gökhan Haksal
- 14.04.2019
Beeindruckend kurzweilig informativ!
Ein sehr informatives dennoch sehr kurzweilig formuliert das Buch das nie wirklich langweilig wird, da der Erzähler immer wieder in eine interessante Perspektive, nämlich die des Uhrzeitmenschenpärchens Norman und Waltraud, Wechselt und somit eine interessante und lehrreiche Ansicht präsentiert. Neben vielen Dingen die man schon weiß oder glaubt zu wissen, wartet das Buch mit sehr vielen neuen und hilfreichen Erkenntnissen um die Ecke. Ich habe das Buch während meinen Laufeinheiten gehört und es war sehr motivierend.
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Nicole
- 27.10.2016
Hat Spaß gemacht zu hören!
Felix hat eine ganz tolle Art, Ernährung zu erklären! Gute Einstellung zu ganzheitlicher Ernährung und Bewegung.
Habe das Buch schon dreimal angehört und mir schon einiges an Tipps und vorallem Motivation herausgezogen! Als Sprecher macht er ebenfalls eine gute Figur und es macht Spaß ihm zu zuhören...
Tolles Hörbuch!!
1 Person fand das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Agata K.
- 15.09.2016
nett anzuhören aber nix neues
Felix Klemme zuzuhören ist sehr entspannt.
inhaltlich erläutert er die Prinzipien von Paleo aber auch die körperlichen Zusammenhänge und betrachtet "abnehmen" ganzheitlich. schön nochmal alles zu hören aber wer sich eh mit seiner Ernährung beschäftigt weiß das schon. für Einsteiger allerdings sehr empfehlenswert!
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- www.personaltrainerlinz.at
- 24.05.2016
personaltrainerlinz.at
sehr sehr liebevoll und toll recherchiert. Danke dafür felix. du machst sehr wertvolle arbeite, weiter so
1 Person fand das hilfreich
Enthalten im Abo
Streame eine vielfältige Auswahl an beliebten Hörbüchern, fantasievollen Kinderhörspielen und Original Podcasts.
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Nervenzerreißende Spannung, romantische Träumereien, epische Fantasy: beliebte Titel aller Genres.
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