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Natürlich sein

Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
Autor: Felix Klemme
Sprecher: Felix Klemme
Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
4.5 out of 5 stars (255 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert.
Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".
©2015 Knaur Balance. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH

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Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher

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Geschichte

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Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!

Wenn Felix Klemme, den man aus dem TV vor allem für seine Arbeit mit stark übergewichtigen Menschen in der Sendung "Extrem Schwer" kennt, ein Buch schreibt, könnte man meinen: es wird wohl ein Ernährungs- und Fitnessratgeber sein. Ein Buch also, dass sich ausschließlich an Frauen und Männer richtet, die mit ihrer Figur oder ihrer Gesundheit große Probleme haben. Doch spätestens, wenn man "Natürlich sein" durchgelesen hat, weiß man, dass das viel (!) zu kurz gegriffen wäre.

Hier geht es um mehr - die Frage danach nämlich, wie jeder von uns mit sich selbst auf eine Art und Weise verbunden sein kann, die dem Körper und der Seele gut tut und automatisch dazu führt, dass man gesund und fit ist. Und genau aus diesem Grund ist "Natürlich sein" eine Lektüre, die ich jedem Menschen, der ein grundsätzliches Interesse an Selbstreflexion hat, sehr empfehlen möchte!

Felix findet eine sehr gelungene Balance zwischen medizinischen Fakten, psychologischen Zusammenhängen und dem Know-How aus der Praxis. Für mich persönlich war vor allem die Bedeutung des Hormons Oxytocin interessant, aber auch Felix Gedanken zum "Natural Network", in dem jeder von uns lebt. Er hinterfragt viele unserer weit verbreiteten Alltagsgewohnheiten (Wie viel Körperkontakt hat man zum Beispiel zu anderen Menschen in Form von Umarmungen, freundschaftlichen Berührungen?) und sensibilisiert dafür, dass schon kleine Veränderung mitunter sehr große, positive Auswirkungen haben können.

Die Art und Weise, wie Felix sein Buch liest, ist wie immer völlig authentisch - man merkt, dass er selbst die Lebensfreude spürt, von der er da spricht! Beide Daumen hoch!

12 von 13 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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Sehr gutes Buch

Wenn man sich mit Ernährung und Bewegung schon einmal auseinandergesetzt hat, dann weiß man vieles schon. Dennoch ist dieses Buch sehr motivierend und gibt einem noch mal eine klare Sicht was dem Körper wirklich gut tut. Endlich mal ein Buch welches nicht sagt dass man zum abnehmen kiloweise Protein zu sich nehmen soll!

5 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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    2 out of 5 stars

War ganz gut

aber für Leute die gut informiert sind zu wenig neues, dennoch ist es für Neulinge zu empfehlen und auch nett anzuhören!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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    5 out of 5 stars

Alles so natürlich, wie möglich!

Mir gefällt der Ansatz von Felix Klemme, alles so natürlich wie möglich zu halten, super. Es ist alles nachvollziehbar. Angenehme Stimme, der man sehr gut zuhören kann!!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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Dieses Buch kann Leben verändern - jedes Menschen!

Felix Klemme ist aus dem deutschen Fernsehen vor allem für sein Abnehm-Format "Extrem schwer" bekannt, in dem er übergewichtigen Menschen dabei hilft, innerhalb eines Jahres ihr Gewicht stark zu reduzieren und ihr gesamtes Leben zu verändern.

Nun könnte meinen, dass auch das Buch "Natürlich sein" sich in erster Linie an übergewichtige Frauen und Männer richtet - was allerdings viel zu kurz gegriffen wäre. Denn dieses Buch geht im Grunde jeden Menschen etwas an. Es geht um viel mehr als Fitness oder Schlanksein. Es geht um eine Lebenseinstellung. Darum, wie wichtig ist es, mit sich selbst verbunden und im Reinen zu sein. Um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und ein vielen von uns abhanden gekommenes Gespür dafür, was gut für uns, was "natürlich" ist.

Felix hat die Ausführungen zu seiner Philosophie (die geprägt ist von der Liebe zu den Menschen, der Natur und dem Leben im Allgemeinen) mit spannenden Informationen bspw. zu Ernährung, Bewegung und hormonellen Prozessen im Körper angereichert. Dadurch versteht man viele Dinge, die jeder von sich kennt, wie Stress oder Krankheit nochmal auf einer neuen Ebene.

Felix Stil zu Erzählen und die Art und Weise, wie er seinen Text liest, sind sehr nahbar und verbindlich und niemals "von oben herab". Man merkt, dass es ihm nur um Eines geht: Dass das Lesen dieses Buches jedem einzelnen Leser zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhilft.

Fazit: Toll!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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Beeindruckend kurzweilig informativ!

Ein sehr informatives dennoch sehr kurzweilig formuliert das Buch das nie wirklich langweilig wird, da der Erzähler immer wieder in eine interessante Perspektive, nämlich die des Uhrzeitmenschenpärchens Norman und Waltraud, Wechselt und somit eine interessante und lehrreiche Ansicht präsentiert. Neben vielen Dingen die man schon weiß oder glaubt zu wissen, wartet das Buch mit sehr vielen neuen und hilfreichen Erkenntnissen um die Ecke. Ich habe das Buch während meinen Laufeinheiten gehört und es war sehr motivierend.

  • Gesamt
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    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars

Ruhig öfter hören

Super zusammengefasst was man braucht um mit sich selbst glücklich und GESUND zu sein! Ich sag nur: hoch von der Couch! Fang an zu handeln!

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars

Einfach (aber) genial, eine Empfehlung für JEDEN!

Der Titel sagt es schon: Der Inhalt des Buches ist zwar einfach zu verstehen und trotzdem genial. Eigentlich geht es um banale Dinge wie Ernährung, Bewegung, Sozialverhalten, Denkweisen und so weiter. Dies aber mal in einem solchen Zusammenhang zu hören (ich habe das Hörbuch) ist einfach absolut überzeugend und für jeden verständlich.
Positiv zu erwähnen wäre noch, dass nicht dogmatisch auf irgendwelchen Prinzipien (oder Diäten, Produkten usw) herum geritten wird, sondern hier nur ganz natürliche Dinge und Verhältnisse im Vordergrund stehen.
Ich bin gerade so begeistert vom Inhalt, dass ich dieses Buch am liebsten jeder meiner Freunde und Verwandten in den Briefkasten legen würde.

Ganz klar eine Empfehlung für JEDEN!

Ich werde es mir wahrscheinlich noch etliche Male anhören.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Extrem lehrreich!

Ich habe das Buch aus Interesse gekauft, mir es aber dann doch als Hörfassung angehört. Ich bin begeistert von Felix Klemme, habe bereits eine Fernsehreihe von ihm gesehen, in der er übergewichtige Menschen coacht. Ich wollte mehr über seine Methoden, seine Tipps und seine Erfahrungen wissen und bin absolut begeistert! Das Buch erklärt genau, wie man sein Leben positiv verändern kann, es ist leicht verständlich und Felix erzählt es so, als wäre er real da und würde einem die Geschichte erzählen. Für mich ist es extrem hilfreich und ich empfehle es mit sehr gutem Gewissen weiter!

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hat Spaß gemacht zu hören!

Felix hat eine ganz tolle Art, Ernährung zu erklären! Gute Einstellung zu ganzheitlicher Ernährung und Bewegung.
Habe das Buch schon dreimal angehört und mir schon einiges an Tipps und vorallem Motivation herausgezogen! Als Sprecher macht er ebenfalls eine gute Figur und es macht Spaß ihm zu zuhören...
Tolles Hörbuch!!