Resilienz erlernen
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu bewältigen. Höre, wie Du Deine Widerstandsfähigkeit stärkst.
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Im Namen der Barmherzigkeit
- Roman nach einer wahren Geschichte
- Von: Hera Lind
- Gesprochen von: Yara Blümel
- Spieldauer: 13 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt650
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Sprecher646
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Geschichte646
Die wahre Geschichte eines Pflegekindes auf einem Bergbauernhof. Mitfühlend und Mut machend erzählt Spiegel-Bestseller-Autorin Hera Lind in ihrem Tatsachenroman Im Namen der Barmherzigkeit das Schicksal von Steffi, die Furchtbares durchgemacht hat. Aber zum Schweigen hat sie sich nicht bringen lassen. Im Namen der Barmherzigkeit nimmt die steirische Bauernfamilie Kellerknecht jedes Jahr ein Pflegekind auf. So kommt die knapp dreijährige Steffi in den Siebzigerjahren auf den abgelegenen Bauernhof.
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Fast nicht auszuhalten
- Von B.M. Am hilfreichsten 23.11.2024
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Im Namen der Barmherzigkeit
- Roman nach einer wahren Geschichte
- Gesprochen von: Yara Blümel
- Spieldauer: 13 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.11.2024
- Sprache: Deutsch
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Stoizismus in 5 Schritten - Wie Sie das zeitlose Wissen der Stoiker im modernen Alltag anwenden, um zu eiserner Disziplin, innerer Ruhe, Resilienz & Bescheidenheit zu finden
- inkl. 28 Tage Challenge
- Von: Konstantin Rensche
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Stoizismus: Mit der zeitlosen Philosophie der altgriechischen Stoa zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag. "Mit stoischer Ruhe“: So spricht man von Menschen, die sich scheinbar durch nichts aus dem Gleichgewicht bringen lassen – und das würden Sie sich öfter auch für sich selbst wünschen? Dann sollten Sie einmal einen Blick auf die tatsächliche Stoa werfen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Stoizismus ganz einfach alltagstauglich wird!
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Stoizismus in 5 Schritten - Wie Sie das zeitlose Wissen der Stoiker im modernen Alltag anwenden, um zu eiserner Disziplin, innerer Ruhe, Resilienz & Bescheidenheit zu finden
- inkl. 28 Tage Challenge
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Der Stoiker in Dir – Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt!
- Von: Constantino Mavridis
- Originalaufnahme
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🎙 Der Stoiker in Dir - Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt! In einer Zeit, in der Angst, Stress, Erwartungen, Selbstzweifel und selbstsabotierende Gedanken unseren Alltag dominieren, brauchen wir mehr denn je innere Ruhe, mentale Widerstandskraft und klare Prinzipien. Die stoische Philosophie bietet seit über 2.000 Jahren bewährte Werkzeuge, um Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und genau darum geht es in diesem Podcast. In „Der Stoiker in Dir“ teile ich meine tiefe Überzeugung von der Kraft der ...
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Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar
- Von: BKK Landesverband Bayern
- Originalaufnahme
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Herzlich Willkommen zum "Mach Dich UNKAPUTTBAR" Podcast - In dieser Podcast-Serie begleiten wir Sie auf Ihrer Entdeckungsreise durch die vielschichtige Welt der Resilienz. Jede einzelne Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps. Freuen Sie sich auf emotionale persönliche Geschichten, fundierte Expertenansichten und eine Fülle von lebensverändernden Anregungen zur Stärkung Ihrer Resilienz. Wir wollen Sie dazu ...
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RESILIENZ - ACHTSAMKEIT - GELASSENHEIT LERNEN - PSYCHOLOGIE FÜR ANFÄNGER
- Das Große 4 in1 Hörbuch - Wie Sie innere Stärke entwickeln, bewusster leben, Stress bewältigen und das Unterbewusstsein steuern
- Von: Victoria Lakefield
- Gesprochen von: Suzan Amir-Gusovius
- Spieldauer: 12 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
Wollen Sie ein glückliches und sorgenfreies Leben ohne Stress führen? Würden Sie gerne persönlichen Krisen von nun an selbstbewusst und stark entgegenstehen und sich von nichts mehr unterkriegen lassen? Möchten Sie wissen, wie Sie die Eigenheiten der menschlichen Psyche zu Ihrem Vorteil nutzen können und endlich voll und ganz glücklich werden? Dann ist dieses Hörbuch ein absolutes Muss für Sie! In diesem ultimativen 4 in 1 Ratgeber erfahren Sie die simpelsten und effektivsten Methoden aus dem Themenbereich der positiven Psychologie, mit denen Sie sofort gelassener und unbeschwerter durchs Leben gehen.
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Sehr gutes Hoerbuch
- Von Trine Am hilfreichsten 16.06.2025
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RESILIENZ - ACHTSAMKEIT - GELASSENHEIT LERNEN - PSYCHOLOGIE FÜR ANFÄNGER
- Das Große 4 in1 Hörbuch - Wie Sie innere Stärke entwickeln, bewusster leben, Stress bewältigen und das Unterbewusstsein steuern
- Gesprochen von: Suzan Amir-Gusovius
- Spieldauer: 12 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Die Good-Habits-Methode
- Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst
- Von: Nicole Vignola, Elisabeth Liebl - Übersetzer
- Gesprochen von: Eva Gosciejewicz
- Spieldauer: 9 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher3
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Change your mind, change your life. Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist, dich zu ändern? Wir alle haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen.
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Die Good-Habits-Methode
- Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst
- Gesprochen von: Eva Gosciejewicz
- Spieldauer: 9 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2024
- Sprache: Deutsch
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30 Minuten Resilienz
- Von: Ulrich Siegrist, Martin Luitjens
- Gesprochen von: Sabina Godec, Heiko Grauel, Gordon Piedesack
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte33
Resiliente Menschen verfügen über psychische und mentale Widerstandskraft. Krisen werden für sie nicht zu Stolpersteinen, sondern zu Wegmarken...
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Ausgezeichnete Sprecher, Rest mittelmäßig
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 20.05.2020
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30 Minuten Resilienz
- Gesprochen von: Sabina Godec, Heiko Grauel, Gordon Piedesack
- Serie: 30 Minuten
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2012
- Sprache: Deutsch
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Geführte Einschlafmeditation: Die Kunst, verbunden zu bleiben – ohne mich zu verlieren
- Resilienz, Verbundenheit und Abgrenzung aus der Mitte Deiner Seele
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Diese sanfte Einschlafmeditation öffnet dir einen geschützten inneren Raum, in dem du spüren darfst, wie wohltuend es ist, dich nicht zu verlieren, während du dennoch verbunden bleibst mit der Welt, die dich umgibt. Behutsam lässt du Erwartungen los, die dich müde gemacht haben, und findest zurück zu dem stillen Kern in dir, der genau weiß, was du brauchst – und was NICHT. Schritt für Schritt entdeckst du die Kraft klarer Grenzen nach außen – Grenzen, die dein Herz nicht verschließen, sondern schützen. Und du erfährst, wie sich innere Weite anfühlt, wenn sie dich nicht überfordert, sondern trägt.
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Geführte Einschlafmeditation: Die Kunst, verbunden zu bleiben – ohne mich zu verlieren
- Resilienz, Verbundenheit und Abgrenzung aus der Mitte Deiner Seele
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Mental Load | Grübeln stoppen | Burnout | Resilienz trainieren
- Das große 4 in 1 Buch! Wie Sie negative Gedanken durch positives Denken ersetzen, innere Blockaden lösen, Ängste und Depressionen loswerden, um endlich sorgenfrei zu leben
- Von: Hannah Robbe
- Gesprochen von: Christiane Klöker
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert Dinge im Kopf, die Sie neben Ihrer beruflichen Tätigkeit erledigen müssen? In diesem Hörbuch erfahren Sie, welche zwei Aspekte von Mental Load es gibt und wie man diese auf der Arbeit und innerhalb der eigenen Familie erlebt. Des Weiteren wird erläutert, aus welchen Gründen Frauen und Männer in unterschiedlicher Weise betroffen sind und inwiefern unsere Gesellschaft Ihre persönliche Mental Load beeinflusst.
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Mental Load | Grübeln stoppen | Burnout | Resilienz trainieren
- Das große 4 in 1 Buch! Wie Sie negative Gedanken durch positives Denken ersetzen, innere Blockaden lösen, Ängste und Depressionen loswerden, um endlich sorgenfrei zu leben
- Gesprochen von: Christiane Klöker
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2021
- Sprache: Deutsch
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Konflikte erfolgreich lösen
- Für mehr Resilienz im Berufsalltag
- Von: Thorsten Reich
- Gesprochen von: Andreas Koch
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher10
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Geschichte10
Konflikte sind unvermeidlich und können plötzlich wie ein Sturm über uns hereinbrechen. Oft entstehen sie aus dem Nichts, entladen sich unerwartet und hinterlassen tiefgreifende Spuren. Aufgebrachte Gemüter, verletzte Gefühle und unausgesprochene Spannungen schaffen eine Atmosphäre, die schnell eskalieren kann.
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Toller Ratgeber, angenhem anzuhören
- Von Knitsrek Am hilfreichsten 28.12.2025
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Konflikte erfolgreich lösen
- Für mehr Resilienz im Berufsalltag
- Gesprochen von: Andreas Koch
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.12.2024
- Sprache: Deutsch
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Resilienz
- Die psychische Widerstandskraft
- Von: Rebecca Böhme
- Gesprochen von: Olaf Brinkmann
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher2
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Geschichte2
Wie wir Stress, Krisen und Niederlagen verkraften und bewältigen, darin unterscheiden wir uns erheblich. Während der eine schon von kleinen Krisen aus der Bahn geworfen wird, überwindet der andere selbst schwerwiegende negative Erlebnisse rasch. Für die geheimnisvolle Kraft, die ihn auszeichnet, hat sich der Begriff der "Resilienz" eingebürgert. Die psychische Widerstandskraft ist eine Verbindung von Veranlagung, Prägung und Erfahrung und kann sich, wie Rebecca Böhme an vielen Bespielen zeigt, im Laufe des Lebens wandeln: durch Übung, Re-Evaluation und nicht zuletzt durch ein vertrauensvolles soziales Miteinander.
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Gut strukturiert mit klarem Ausdruck
- Von C.H. Am hilfreichsten 03.10.2021
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Resilienz
- Die psychische Widerstandskraft
- Gesprochen von: Olaf Brinkmann
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Die 7 mächtigsten Tools der Psychologie im Alltag: Persönlichkeitsentwicklung - Resilienz - Intrapersonelle Kommunikation - Emotionale Intelligenz - Menschen lesen - NLP - Dunkle Psychologie
- Von: Sebastian Lobrecht
- Gesprochen von: Nils Himmeröder
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Geschichte1
Selbstzweifel lassen Sie immer wieder vor dem großen Karriereschritt zurückschrecken? Kleinigkeiten werfen Sie oft nachhaltig aus der Bahn? Oder haben Sie es satt, sich immer wieder manipulieren und ausnutzen zu lassen? Dann machen Sie die 7 Tools der Psychologie ab sofort zu Ihrer ganz persönlichen Wunderwaffe auf dem Weg zu privatem und beruflichem Erfolg!
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Psychologische Techniken & Manipulationen
- Von A. masterofdesaster Am hilfreichsten 28.03.2025
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Die 7 mächtigsten Tools der Psychologie im Alltag: Persönlichkeitsentwicklung - Resilienz - Intrapersonelle Kommunikation - Emotionale Intelligenz - Menschen lesen - NLP - Dunkle Psychologie
- Gesprochen von: Nils Himmeröder
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Das krisenfeste Kind
- Lernen für die Welt von morgen
- Von: Verena Friederike Hasel
- Gesprochen von: Ella Gaiser
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Die Schulen von heute entscheiden darüber, wie unsere Welt morgen aussieht, und ob unsere Kinder gut durch schwierige Zeiten kommen. Künstliche Intelligenz wird immer mehr Aufgaben übernehmen, zahlreiche Jobs werden wegfallen, andere neu entstehen. Verena Friederike Hasel widmet sich der Frage, was und wie Kinder im 21. Jahrhundert lernen sollten. Sie fährt an Orte in Finnland und Deutschland, wo die Zukunft schon begonnen hat.
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Ein muss für alle Lehrkräfte, die etwas bewegen wollen!
- Von Maximilian L. Am hilfreichsten 25.04.2025
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Das krisenfeste Kind
- Lernen für die Welt von morgen
- Gesprochen von: Ella Gaiser
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Von: Nicole Strüber
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt76
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Sprecher66
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Geschichte65
Warum sind die ersten Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung unseres Gehirns? Warum fällt es manchen Menschen im späteren Leben schwer, Stress zu bewältigen und die Impulse im Griff zu halten? Dieses Buch erklärt, wie Risikokindheiten unsere Persönlichkeit und Psyche beeinflussen, wie man diese Risiken vermeiden und die entstandenen Defizite im Erwachsenenleben beheben kann.
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Risiko Kindheit
- Von Birten Am hilfreichsten 22.08.2019
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Seelenfunken - Dein Weg zu Authentizität, Resilienz und bewusstem Sein
- Von: Peter von Ah - Dein Mentor für nachhaltige Transformation
- Originalaufnahme
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Spürst du auch, dass sich gerade alles verändert? Was gestern noch sicher war, scheint zu zerfallen. Orientierungslosigkeit, Zweifel, Angst – all das zieht dich immer wieder in den Strudel des Ungewissen. Ich kenne diesen Ort. Ich war auch dort. Doch dann habe ich erkannt: Dieser Wandel ist keine Bedrohung – er ist eine Einladung. Eine Einladung, nicht unterzugehen, sondern aufzuwachen. Eine Einladung, dich nicht zu verlieren, sondern dein wahres Selbst zu entdecken. Eine Einladung, dein Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Mein Name ist Peter von Ah. Als Tiefenpsychologe und ...
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Schluss mit Stress - endlich Zeit
- Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.
- Von: Rainer Kapellen, Marco Thiemann
- Gesprochen von: Marco Thiemann
- Spieldauer: 9 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Du stehst morgens auf, die Gedanken schon beim ersten Meeting. Deine To-Do-Liste ist länger als die letzte Einkaufsliste vor Weihnachten. Du fühlst dich wie Sisyphos, nur dass der Felsbrocken, den du den Berg hinaufrollst, aus Terminen, Verpflichtungen und Erwartungen besteht. Du bist erfolgreich, ja, aber um welchen Preis? "Schluss mit Stress - Endlich Zeit" ist das Buch für alle, die sich fragen, wann sie zuletzt ohne Sorgen durchatmen konnten. Für diejenigen, die sich nicht erinnern können, wann sie das letzte Mal ein Buch gelesen oder einen Spaziergang ohne Eile gemacht haben.
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In Kapitel 9 abgebrochen
- Von Svenja Am hilfreichsten 20.12.2025
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Schluss mit Stress - endlich Zeit
- Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.
- Gesprochen von: Marco Thiemann
- Spieldauer: 9 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2024
- Sprache: Deutsch
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Lebensfreude
- Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
- Von: Jens Corssen, Stephanie Ehrenschwendner
- Gesprochen von: Matthias Keller
- Spieldauer: 5 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt58
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Sprecher57
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Geschichte57
Die Kunst, grundlos glücklich zu sein. Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen. Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht.
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Vielen Dank
- Von Anja Nachtigall Am hilfreichsten 05.05.2024
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Lebensfreude
- Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
- Gesprochen von: Matthias Keller
- Spieldauer: 5 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Resilienz entwickeln: „Ich schaffe das!“
- Wie du deine innere Stärke entfaltest, um an Stress, Krisen und Schicksalsschlägen nicht zu zerbrechen
- Von: Stefanie Lorenz
- Gesprochen von: Stefanie Masnik
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Entdecke die ganze Welt der Resilienz inklusive eines praxiserprobten Trainingsprogramms, wie du mit den Widerständen des Lebens besser umgehst.
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Alltagsstress und Angstschweiß...
- Von Petra W. Am hilfreichsten 09.06.2021
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Resilienz entwickeln: „Ich schaffe das!“
- Wie du deine innere Stärke entfaltest, um an Stress, Krisen und Schicksalsschlägen nicht zu zerbrechen
- Gesprochen von: Stefanie Masnik
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Die 7 Glücksbausteine der positiven Psychologie für ein erfülltes Leben
- Grübeln stoppen - Gelassenheit - Positives Denken - Gewohnheiten ändern - Ängste besiegen - Selbstbewusstsein - Resilienz
- Von: Elsa Dabrowski
- Gesprochen von: Mandy Linz
- Spieldauer: 7 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Positive Psychologie: Mit 7 unkomplizierten und alltagstauglichen Bausteinen zu Glück, Zufriedenheit und Resilienz Unheil vermeiden, Krankheiten bekämpfen, Probleme beheben: Das ist die übliche Herangehensweise von Medizin und Psychologie im Dienste unseres Wohlbefindens. Doch warum die Sache nicht einmal von der guten Seite betrachten? Genau das tut die Positive Psychologie – und mit diesem Buch profitieren Sie von der Glücks-Psychologie ganz einfach auch im Alltag!
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Die 7 Glücksbausteine der positiven Psychologie für ein erfülltes Leben
- Grübeln stoppen - Gelassenheit - Positives Denken - Gewohnheiten ändern - Ängste besiegen - Selbstbewusstsein - Resilienz
- Gesprochen von: Mandy Linz
- Spieldauer: 7 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Nervensystem Regulation - Die Geheimwaffe gegen Stress
- Methoden und Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems für Stressabbau, Resilienz und Wohlbefinden
- Von: Lars Köhler
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Leiden Sie unter permanentem Stress, Angstzuständen, Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen? Haben Sie oft das Gefühl, gar nicht mehr richtig abschalten zu können? Stehen Sie dauerhaft unter Strom und sind ständig präsent? Dann sollten Sie sich dringend mit Ihrem gereizten Nervensystem befassen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie es wieder in Balance bringen. Ihr Nervensystem begleitet Sie auf Schritt und Tritt und ist zentraler Verantwortlicher aller Körperfunktionen, bewussten Handlungen und Sinneseindrücke.
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Nur für die männliche Zielgruppe
- Von Anna-Sophie Am hilfreichsten 15.07.2025
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Nervensystem Regulation - Die Geheimwaffe gegen Stress
- Methoden und Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems für Stressabbau, Resilienz und Wohlbefinden
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2025
- Sprache: Deutsch
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