Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
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Gesprochen von:
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Oliver Brod
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Von:
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James Clear
Über diesen Titel
Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"!
Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Mit Zusatzmaterial als PDF-Datei.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. Weiteres Bonusmaterial finden Sie unter: goldmann-verlag.de/jamesclear
©2020 Goldmann Verlag. Übersetzung von Annika Tschöpe (P)2020 der Hörverlag
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Corinne Brutsche
- 19.06.2020
Blick hinter - nein VOR die Gewohnheiten
Leider fehlt das zuletzt erwähnte Bonuskapitel, deshalb nur 4 von 5 Sternen. Sonst aber sehr lehrreich und interessant.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Alexander Happe
- 22.05.2023
Super, aber etwas zu lang und theoretisch
Das Buch und die darin vermittelten Inhalte sind sehr gut. Es ist alles verständlich.
Was mir fehlt, sind ein paar konkrete Handlungsvorschläge am Ende. Natürlich gibt es zwischendurch Beispiele, aber es fehlt am Ende ein Kapitel mit "Notieren Sie alle Gewohnheiten die sie ..." und "nun überlegen sie sich für jede Gewohnheit x, y, ...". Klar kann man sich das selber aus den einzelnen Kapiteln raussuchen, aber so eine gesamt Zusammenfassung wäre noch nett gewesen.
Zudem hätte man das Buch etwas kürzer halten können.
Dennoch sehr zu empfehlen!
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 29.05.2020
Lesenswert
Das war ein Tolles Hörbuch, mit sehr vielen Denkanstößen zum umsetzen.
Sehr empfehlenswert. Top top top
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Dii3q0
- 07.09.2020
Extrem hilfreicher Input
Ich habe vieles direkt angewendet und das "am Ball bleiben" hat sich dadurch echt vereinfacht, da man auch weiß wie man mit seinen Gewohnheiten umgehen muss.
Außerdem bekommt man ja generell einen klar Strukturieren Werkzeugkasten der einem hilft an seinen Gewohnheiten zu arbeiten.
Danke dafür!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- anonym
- 29.05.2023
Gutes Buch
Sehr einfach, spannend und strukturiert aufgebaut .Die Stimme erleichtert einem da Zuhören
Kann nur weiterempfehlen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 07.02.2021
Sehr gut , umsetzbare Tips schafft die Brücke zum “wie”
Gut anzuhören, deutscher Sprecher sehr angenehme Stimme!
Kapitelzusammenfassung gut aufgebaut nachvollziehbar strukturiert!
Und was sehr wichtig ist, vermittelt anschaulich
” wie” man etwas umsetzt und benennt es nicht nur! Genau daran scheitern viele Ratgeber!
Absolut empfehlenswert, hilfreich!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 20.02.2022
Das einzige Buch für Persönlichkeitsentfaltung
Toller Sprecher, alle Punkte super abgearbeitet ohne unnötiges Drumherum. Hab es mir direkt als Buch zum ausarbeiten bestellt. Nur zu empfehlen
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Gesamt5 out of 5 stars
- Nicki Pawlow
- 09.09.2021
Augenöffnend bis zum Schluss
Sehr zu empfehlen für alle, die Veränderungen suchen! Mit vielen Beispielen und Tips zum gesetzten Ziel.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jazzy Gabert
- 17.06.2020
Unglaublich gut
Ich habe viel gelernt von diesem Buch. Ich kann es euch sehr empfehlen. Thank you
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- A.F.
- 30.03.2021
Mit Abstand das beste Buch!
Ich habe nun schon einige Bücher in die Richtung gelesen. Die meisten Inhalte sind sich irgendwie ähnlich, sodass ich keine neuen Erkenntnisse mehr gewonnen habe. Dann kam dieses Buch und toppt einfach alles. Ich habe es mir jetzt auch als normales Buch gekauft um dort von Hand nachschlagen zu können.
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