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Inhaltsangabe

Raus aus dem Hamsterrad! Aus dem Bett und rein ins Auto. E-Mails, News-Feeds, Meetings, Überstunden – Multitasking Tag für Tag. Allen alles recht machen und zwar flott. "Zeit für Veränderung!" empfiehlt die Autorin Kim Fleckenstein gelassen. Ihr pragmatischer Ansatz: analysieren, umprogrammieren, Schalter im Kopf umlegen. Keine Zeit? Das Programm ist machbar: 3 Wochen, 3 Kapitel, plus ergänzende Meditationen.

Zur Belohnung wissen Sie nicht nur, welcher Stresstyp Sie sind und welche Stressmacher die Übeltäter sind. Sie bekommen auch jede Menge Tipps, Hinweise und Übungen an die Hand. Die beiliegenden Affirmationskarten zum Heraustrennen sind zusätzliche Motivationshilfen auf Ihrem Weg zu einem gelassenen Ich.

In Ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2016 ZS Verlag GmbH (P)2018 Kim Fleckenstein

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher

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Geschichte

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Schreckliche Sprecherin

Ich habe es ehrlich gesagt nur 5 Minuten geschafft mir das Hörbuch anzuhören. Die Sprecherin macht mich einfach nur aggressiv und stresst mich ungemein. Ich bin selber teilweise Ökotante - aber beim Zuhören hatte ich ständig eine Spät-68erin mit Blumen im Haar auf der Psychologen-Couch vor Augen. Wer also nix mit stark esoterisch angehauchter Alternativ-Psychologie in Birkenstocks anfangen kann, sollte dieses Buch vielleicht nicht auswählen.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich