Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung
- Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
- Gesprochen von: Stefanie Masnik
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
2,95 €/Monat für 3 Monate
GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung
Für 12,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Inhaltsangabe
Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau!
Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung?
Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen. Wenn sich die beruflichen Verpflichtungen häufen, eine private Krisensituation überstanden werden muss oder Sie eine generelle innere Ruhe aufbauen wollen, hilft Ihnen dieser Ratgeber. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, behalten Sie einen kühlen Kopf - Umgang mit Stress oder kräftezehrende Komplikationen werden mit der richtigen Einstellung in Kürze ein Kinderspiel für Sie.
Anziehende Ruhe ausstrahlen:
- Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden.
- Dankbarkeit und Achtsamkeit durch positive Affirmationen.
- Geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und Resilienz.
- Die sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen.
- Und vieles mehr...!
Stresssituationen bereiten Ihnen nie wieder Kopfschmerzen:
- Effizienterer Umgang mit der Zeit, um Stress vorzubeugen
- Methoden zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akuten Stresssituationen
- Techniken, um Stressauslöser zu erkennen
- Mit dem richtigen Mindset Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten & handeln
Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und entwickeln Sie eine unvergleichbare innere Stärke und grundsätzliche Gelassenheit, die es Ihnen ermöglicht, mit mehr Motivation in jeden Tag zu starten. Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" und starten Sie mit Höchstgeschwindigkeit Ihren Weg zu selbsterkämpftem Lebensglück und Erfolg!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Das könnte dir auch gefallen
Weitere Titel des Autors
Weitere Titel des Sprechers
Das sagen andere Hörer zu GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Maya Mandala
- 12.05.2021
Gelassenheit kann man lernen
Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt negativen, aber auch positiven Stress. Während uns negativer Stress auf Dauer krank machen kann, bewirkt positiver Stress das Gegenteil, er fordert uns und treibt uns zu Höchstleistungen an.
In diesem Hörbuch geht es um negativen Stress. Wie erkenne ich ihn und was kann ihn tun, wie kann ich Stresssituationen gelassen entgegen treten und das Beste daraus machen.
Durch verschiedene Übungen aus diesem Buch fordert die Autorin die Zuhörer auf aktiv daran zu arbeiten, Gelassenheit zu lernen, indem man beispielsweise Zeitfresser abstellt.
Wirklich interessant, da man oftmals unbewusst in einer Spirale steckt, aus der man nicht ausbrechen kann, so wie ich in letzter Zeit. Durch die Ausführungen aus diesem Buch habe ich jetzt den Ansporn mein Leben umzustellen und zu verändern.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Steve
- 11.05.2021
So lernen wir den Umgang mit negativen Einflüssen
Mit mehr Gelassenheit können wir mit fast jeder Situation umgehen. Vor allem können wir besser mit Stress umgehen.
Die Sprecherin erklärt uns die verschiedenen Arten von Stress, was Energieträger sind und vor allem, wie wir lernen, mit der täglichen Negativität umzugehen.
Wenn wir die Tipps beherzigen tut das auf jeden Fall unserer Gesundheit gut.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Kidsmum
- 07.05.2021
sehr angenehm zum hören
Ich war lange keine Fan von Hörbuch er. Aber seid diesem Buch werde ich das ändern. Dieses ist Inhaltlich sehr toll und stärkend. Sehr angenehm zum zuhören. Tolle Stimme und klare Artikulation.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt4 out of 5 stars
-
Sprecher3 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Sonja S.
- 31.07.2022
zu schnell
Ein super Ratgeber. Nachvollziehbar und hilfreich. Jedoch viel zu schnell gesprochen. Dabei erzeugt das Antistressbuch leider Stress.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
2 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- J. Bst
- 10.05.2021
Endlich Achtsamer
Ich habe mir das Hörbuch zu einem Achtsamkeitsworkshop gekauft, den ich auch grade absolviere.
Obwohl die beiden nicht zusammen gehören ergänzen sie sich super.
Denn ich möchte im Alltag Achtsamer werden und auch an meiner Resilienz arbeiten.
Das gelingt mir mit dieser Unterstützung ganz gut.
Das Hörbuch ist spannend und wird nicht langweilig.
Ich habe es immer beim Autofahren an, so ist die Zeit sinnvoll genutzt.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Thyra Helene
- 08.05.2021
Habe meine innere Ruhe & Frieden wieder gefunden !
Den inneren Frieden finden und ausgeglichen sein, daß ist wunderbar !
Ich fand meine innere Ruhe und meinen Seelenfrieden wieder mit diesem Ratgeber .
====================================
Ich suchte meine inneren Ruhe , die ich soooo dringend brauchte und fand sie endlich wieder
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Zur inneren Ruhe kommen , daß war mein Wunsch und Ziel, und ich habe es geschafft ! Diese Gesel- lschaft besteht nur aus Hektik- Streß und negativen Gedanken .Leider bin ich auch solch ein Hektiker der all zu schnell aus der Haut fährt und hoch geht wie das HB Männchen.Leider leider leider..Genau aus diesem Grunde habe ich mir dieses Ratgeber buch gekauft von der Autorin Franziska M.Ahrend.
Denn so wie es war konnte es nicht mehr weiter gehen.Ich war mal die Ruhe in Person , aber diese heutige Zeit der überall Katastrophen, die Arbeits situation, Gesundheitsprobleme,Privat und Familie haben mich so werden lassen. Leider bin ich dabei vollkommen auch aus dem Gleichgewicht gekom men. Ungeduldig,Ruhelos & Rastlos geworden .
Ich brauchte dringend wieder Harmonie,Ruhe, ,Gelassenheit, Freude , Nettigkeiten um mich herum um wieder im Einklang mit mir selbst und glücklich zu sein.
Und genau all das fand ich in diesem guten kleinem Ratgeberbüchlein von der Autorin,ich wurde wieder Ruhiger, befolgte und übte alles was ich gelesen hatte und hielt mich daran.Es dauert bestimmt noch einbisschen bis ich wieder die bin, Die Ich einmal war.Aber es wird werden , besser gesagt ich bin auf dem besten Weg dorhin.
Ich kann dieses Ratgeberbuch von der Autorin Victoria Lakefield vollstens empfehlen und vergebe dafür alle ⭐⭐⭐⭐⭐ 5 Sterne
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Jessy
- 09.05.2021
Gelassenheit kann man also lernen
Ein wirklich schönes Hörbuch welches ich sicherlich noch einige Male hören werde um das gesagte zu verinnerlichen :) habe schon ein paar Tipps umgesetzt und erinnere mich in gestressten Situationen daran was ich tun kann um mich zu entspannen und die Ruhe zu bewahren. Wenn man es erstmal begriffen hat fällt es einem auch viel leichter die Dinge nicht an einen heran zu lassen
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Mandy Ket
- 06.05.2021
Gelassenheit lernen
Die Stimme der Sprecherin ist sehr angenehm das ist mir persönlich immer sehr wichtig vor allem bei solchen Themen wie z.B. Gelassenheit :). Das Hörbuch hat mir sehr viele neue Erkenntnisse über mich selbst geschenkt und mir gezeigt wie ich wirklich ruhig bleiben kann auch wenn ängste hoch kommen. Ich habe ein großes Stückchen mehr gelernt bei mir selbst und bei meinen Gefühlen zu bleiben und mich nicht von Ängsten oder Stress leiten zu lassen, vielen Dank dafür! Besonders das Thema Resilienz hat mich begeistert, da ich einen noch tieferen Einblick in dieses Thema bekommen konnte. Ich werde es mir noch ein Mal anhören um die Achtsamkeit richtig tief in mein Leben und den Alltag zu integrieren. Schönes Hörbuch
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt2 out of 5 stars
-
Sprecher2 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- M. Günther
- 02.09.2021
Inhalt gut, tonspur eine vollkatastrophe
Inhaltlich ein interessantes und nützliches Buch. Aber die Lesegeschwindigkeit ist irgendwie ein Tick zu schnell und die Sprache auch sehr abgehackt. Das macht es sehr anstrengend und ist nicht so hilfreich um gelassen zu bleiben das der werden.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
6 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt2 out of 5 stars
-
Sprecher3 out of 5 stars
-
Geschichte2 out of 5 stars
- Klara
- 02.06.2022
Titel ist irreführend
Ich wollte mit Hilfe dieses Hörbuchs lernen, Gelassener zu werden. Darum geht es in diesem Hörbuch allerdings nicht. Es geht um Stressbewältigung. Und auch zu diesem Thema war nichts dabei, was man nicht schon Mal gehört hätte. Das Meiste für Menschen mit Kindern sowieso nicht umsetzbar. Dazu eine viel zu schnell redende Sprecherin. Einziger Vorteil: was war sehr sehr kurz.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
