Entspannung, anti Stress Gelassenheit

Ein tolles Höhenzug um etwas mehr Entspannung in den Tag zu bringen. Es hilft mir sehr zum beruhigen und abschalten nach einem langen Arbeitstag. Die Sprechstimme ist sehr angenehm und auch inhaltlich gibt es nicht auszusetzen.

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gute Tipps für ein entspanntes Leben

Mir hat das Hörbuch sehr gut gefallen. Die Tipps sind leicht umzusetzen und ergeben Sinn. Die Sprecherin empfinde ich als angenehm. In einem stressigen Alltag mit zwei kleinen Kindern ist es genau das richtige um mich zu fokussieren wenn ich mal wieder zu gestresst bin. Ich höre es gerne nebenbei während der Einschlagbegleitung oder einer Autofahrt.

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Stimme und Inhalt passen nicht

Leider hat mich das Hörbuch enttäuscht. Die Stimme der Sprecherin und die übertriebene Betonung die bei Romanen oder gar Krimis sicher die Spannung hochhält ist hier leider absolut fühl am Platz. Gerade bei diesem Thema wäre eine tiefe, angenehme Stimme besser geeignet um die Themen auch wirklich authentisch herüber zu bringen.
Der Inhalt ist okay, eher Anfängertauglich. Wer sich schon mit Stressmanagement oder Philiosophie beschäftigt kommt hier nicht auf seine Kosten.

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Lernen sich zu entspannen

Ich merke, wie mir der berufliche Stress und auch der Alltagsstress zu Kopf steigen. Ich habe mir das Hörbuch gekauft, um zu lernen mich vom Stress zu befreien. Ich habe direkt gemerkt, wie ich entspannter wurde und mit stressigen Situationen besser umgehen kann. Das Hörbuch bietet verschiedene Kapitel für verschiedenen Situationen an. Sobald ich merke mir wird alles zuviel, spiele ich das Hörbuch ab und merke, wie sich mein Kopf und Körper entspannen.

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Entspannung

Ich habe schon das Ebook gelesen und das hat mir sehr gefallen. Ich habe dann mal geschaut ob es das auch als Hörbuch gibt und bin fündig geworden. Ich habe es mir dann gekauft. Beim ersten Hören war ich sehr fasziniert. Der Sprecher hat für das Thema eine angenehme Stimme und man kommt beim Hören sehe gut vom Stress-Level runter und kann sich entspannen. Das Hörbuch hat viele Tipps die man beim Hören gleich umsetzen kann. Man kann sich das Buch beim Hören gut einteilen. Ich höre mir es jetzt immer an wenn ich merke ich brauche Entspannung.

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Entspannung, Antistress und Gelassenheit

Wir leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit. Und das lässt uns häufig in Stress verfallen. In diesem Hörbuch erfährt man, wie man unnötigen Stress vermeiden und unvermeidbaren Stress auch ohne fremde Hilfe und komplizierte Übungen meistern kann. Das Hörbuch bietet viele und vor allem wertvolle Anleitungen, Anregungen und Beispiele um Stress zu vermeiden. Man hört viele Entspannungsübungen die einem helfen gelassener zu werden. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren was mir wichtig ist.

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Entspannung und Stress abbauen

Ich bin in letzter Zeit immer etwas gereizt und genervt. Deshalb habe ich mir dieses Hörbuch geholt. Die Stimme ist sehr angenehm zu hören. Es werden verschiedene Möglichkeiten auf gezeigt wie ich wieder mein Gleichgewicht der Seele herstellen kann. Auch das Thema Entspannung wird sehr gut erklärt und beschrieben, vor allen worauf man achten sollte um richtig zu entspannen. Die hör zeit kam mir gar nicht so lange vor.

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Entspannung und Stress abbauen

Tolles Hörbuch um sich von Stress zu befreien um entspannter und gelassener zu werden. Mir hat es sehr geholfen und ich fühle mich nun wirklich relaxter als vor dem Hören. Die Tipps und Praxisübungen sind hervorragend geeignet um Stress loszuwerden.

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Gut

Es wird versucht dem Hörer einen Weg zu bereiten den Dingen, die uns im Leben stressen oder ängstigen positiv entgegenzutreten und sie zu etwas besserem umzuwandeln. Sie ist das Gegenteil von Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress. Während Gelassenheit den emotionalen Aspekt betont, bezeichnet Besonnenheit die überlegte, selbst-beherrschte Gelassenheit, die besonders auch in schwierigen oder heiklen Situationen den Verstand die Oberhand behalten lässt. Die Methoden und Techniken, die dem Hörer erklärt werden, kann man super auf sein eigenes Leben umwälzen und sofort in seinen Alltag integrieren. Die vielen kleinen Praxistipps am Ende jedes Themas finde ich wirklich hilfreich. Dieses Hörbuch ist ein toller Mix und Ratgeber aus Tipps, Tricks und Motivationsansprachen.

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Entspannung

Tolles Hörbuch mit sehr angenehmer Stimme. Ich habe nicht nur das Hörbuch sondern auch das Taschenbuch dazu. Wirklich sehr hilfreich und sehr lehrreich. Durch die angenehme Stimme entspannt man bereits beim zuhören. Wirklich tolles Buch/Hörbuch

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