Kostenlos im Probemonat
-
Rundum-sorglos-Einschlafpaket
- Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise
- Gesprochen von: Alexandra Matthes
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Rundum-sorglos-Einschlafpaket
Für 10,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Du hast Probleme beim Einschlafen? Du wachst nachts häufig auf und es fällt dir dann auch noch schwer, wieder einzuschlafen? Du möchtest einfach besser in den Schlaf finden, weißt aber noch nicht wie?
Alexandra Matthes, hilft dir in diesem Hörbuch, durch Meditation und Hypnose besser einzuschlafen, dich zu entspannen und mental zu stärken. Mit diesem Rundum-sorglos-Einschlaf-Paket, findest du in Zukunft schnell ins Reich der Träume und baust außerdem eine Verbindung zu dir selbst auf.
Es erwartet dich eine fein abgestimmte Mischung aus Hypnosen zum Einschlafen, Mentaltraining, Fantasiereise und Meditation, begleitet von beruhigenden Melodien und lösenden Schwingungen.
Schlaf ist einer der wichtigsten Aspekte in unserem Leben. Während des Schlafens laufen viele lebenswichtige Prozesse ab: Erlerntes und Erlebtes wird verarbeitet, Wunden heilen, Zellen regenerieren, Stoffwechselabbauprodukte werden vernichtet, Wachstumsprozesse finden statt - Fett wird zu Energie umgewandelt und Muskeln werden aufgebaut.
Schlafen wir also nicht ausreichend, fällt es unserem Körper schwerer, richtig zu funktionieren. Dabei leiden besonders Erwachsene unter Schlafproblemen. Mit diesem Hörbuch steuerst du dem entgegen und wirst dabei unterstützt, wieder in deinen natürlichen Schlafrhythmus zu verfallen und dich fit zu halten.
Dieses Audiobook soll dir nicht nur dabei helfen, schneller einzuschlafen, sondern die Hypnose-Anleitungen und Klänge unterstützen dich außerdem dabei:
Selbstvertrauen, Motivation und Schaffenskraft zu stärken
Loszulassen - sowohl körperlich als auch mental zu erleichtern,
zur Gesundheitsförderung, Regeneration und Erneuerung beizutragen,
die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Verbindung mit sich selbst und anderen zu stärken
ungenutzte Ressourcen zu aktivieren
In diesem Hörbuch warten drei tief entspannende Einschlaf-Sequenzen auf dich:
- Eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise
- Eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen
- Eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag
- Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration
Zöger nicht länger und schlafe endlich wieder glücklich und gelassen mit diesem Hörbuch ein!
Hörer, die diesen Titel gekauft haben, kauften auch…
-
Manifestiere Wunder, während du schläfst
- Einschlaf-Meditation / Gesetz der Anziehung
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 22
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 17
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 17
Mit dieser geführten Einschlafmeditation wirst du deine Schöpferkraft aktivieren, um Wunder zu erfahren. Der Weg des Herzens ist ein Weg der Wunder. Und jeder neue, noch so kleine Impuls, hat die Kraft dein gesamtes Leben zu verändern. Du wirst während dieser Meditation drei Wunder erfahren und deine inneren geistigen Bilder werden deiner Realität als Vorlage dienen. Du wirst den Raum der Möglichkeiten betreten, du wirst deine intuitiven Impulse visualisieren und mit Energie füllen und dies wird deine Realität positiv verändern.
-
Der Feind in meinem Kopf
- Von: Matthias Hammer
- Gesprochen von: Markus Andreas Klauk
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 238
-
Sprecher5 out of 5 stars 206
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 200
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
-
5 out of 5 stars
-
Einfach top
- Von shabnam Am hilfreichsten 05.05.2022
-
Tiefenentspannung und guter Schlaf
- Von: Werner Eberwein
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 287
-
Sprecher5 out of 5 stars 248
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 240
Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören des Hörbuches werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert.
-
5 out of 5 stars
-
Eine seiner besten
- Von Roma-Luz Am hilfreichsten 17.11.2016
-
Angstfrei einschlafen
- Geführte Meditation
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 39 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt5 out of 5 stars 2
-
Sprecher5 out of 5 stars 2
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 2
Ich werde Dir helfen, Deine Ängste zu lösen und zu transformieren, um wieder zu mehr Ruhe und Harmonie zu finden. Nach der geführten Einschlafmeditation werde ich Affirmationen sprechen, die Dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen werden. Diese geführte Meditation zum Einschlafen basiert auf mehreren Methoden. Zu Beginn arbeite ich mit Entspannungstechniken, Elementen der Chakren-Lehre und der Hypnose. Diese Einleitung geht sanft in eine wunderschöne Fantasiereise über und von dort schweben wir dann in den Affirmations-Teil.
-
5 out of 5 stars
-
Kann ich empfehlen. Mir hilft es beim Einschlafe
- Von Gerti Junge Am hilfreichsten 26.02.2021
-
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden - Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm, um Angst und Panik schnell zu beenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 131
-
Sprecher5 out of 5 stars 111
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 110
Leiden Sie unter Panikattacken im Bus oder im Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Haben solche Ängste einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc.
-
5 out of 5 stars
-
Uneingeschränkt empfehlenswert!
- Von kimido Am hilfreichsten 30.12.2019
-
Gut einschlafen und durchschlafen - Hypnose Audioprogramm
- Hypnose gegen Schlafprobleme
- Von: Ingo Steinbock
- Gesprochen von: Ingo Steinbock
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 9
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 9
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 9
Gut einschlafen und durchschlafen - 2 Hypnose Audioprogramme zur Selbsthilfe bei Schlafproblemen. Diese Programme wurden geschrieben um Ihnen dabei zu helfen besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Nach der Einleitung in eine tiefe Entspannung machen Sie eine kleine Reise um in Zukunft leichter einschlafen und besser durchschlafen zu können. 2 verschiedene Versionen: Programm 1 Gut einschlafen und durchschlafen mit Ausleitung aus der Hypnose Dauer 28:42 Minuten.
-
5 out of 5 stars
-
Entspannend
- Von Dana Am hilfreichsten 18.05.2021
-
Manifestiere Wunder, während du schläfst
- Einschlaf-Meditation / Gesetz der Anziehung
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 22
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 17
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 17
Mit dieser geführten Einschlafmeditation wirst du deine Schöpferkraft aktivieren, um Wunder zu erfahren. Der Weg des Herzens ist ein Weg der Wunder. Und jeder neue, noch so kleine Impuls, hat die Kraft dein gesamtes Leben zu verändern. Du wirst während dieser Meditation drei Wunder erfahren und deine inneren geistigen Bilder werden deiner Realität als Vorlage dienen. Du wirst den Raum der Möglichkeiten betreten, du wirst deine intuitiven Impulse visualisieren und mit Energie füllen und dies wird deine Realität positiv verändern.
-
Der Feind in meinem Kopf
- Von: Matthias Hammer
- Gesprochen von: Markus Andreas Klauk
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 238
-
Sprecher5 out of 5 stars 206
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 200
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
-
5 out of 5 stars
-
Einfach top
- Von shabnam Am hilfreichsten 05.05.2022
-
Tiefenentspannung und guter Schlaf
- Von: Werner Eberwein
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 287
-
Sprecher5 out of 5 stars 248
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 240
Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören des Hörbuches werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert.
-
5 out of 5 stars
-
Eine seiner besten
- Von Roma-Luz Am hilfreichsten 17.11.2016
-
Angstfrei einschlafen
- Geführte Meditation
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 39 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt5 out of 5 stars 2
-
Sprecher5 out of 5 stars 2
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 2
Ich werde Dir helfen, Deine Ängste zu lösen und zu transformieren, um wieder zu mehr Ruhe und Harmonie zu finden. Nach der geführten Einschlafmeditation werde ich Affirmationen sprechen, die Dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen werden. Diese geführte Meditation zum Einschlafen basiert auf mehreren Methoden. Zu Beginn arbeite ich mit Entspannungstechniken, Elementen der Chakren-Lehre und der Hypnose. Diese Einleitung geht sanft in eine wunderschöne Fantasiereise über und von dort schweben wir dann in den Affirmations-Teil.
-
5 out of 5 stars
-
Kann ich empfehlen. Mir hilft es beim Einschlafe
- Von Gerti Junge Am hilfreichsten 26.02.2021
-
Sorgen, Ängste und Panikattacken loswerden - Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co.
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm, um Angst und Panik schnell zu beenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 131
-
Sprecher5 out of 5 stars 111
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 110
Leiden Sie unter Panikattacken im Bus oder im Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Haben solche Ängste einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc.
-
5 out of 5 stars
-
Uneingeschränkt empfehlenswert!
- Von kimido Am hilfreichsten 30.12.2019
-
Gut einschlafen und durchschlafen - Hypnose Audioprogramm
- Hypnose gegen Schlafprobleme
- Von: Ingo Steinbock
- Gesprochen von: Ingo Steinbock
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 9
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 9
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 9
Gut einschlafen und durchschlafen - 2 Hypnose Audioprogramme zur Selbsthilfe bei Schlafproblemen. Diese Programme wurden geschrieben um Ihnen dabei zu helfen besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Nach der Einleitung in eine tiefe Entspannung machen Sie eine kleine Reise um in Zukunft leichter einschlafen und besser durchschlafen zu können. 2 verschiedene Versionen: Programm 1 Gut einschlafen und durchschlafen mit Ausleitung aus der Hypnose Dauer 28:42 Minuten.
-
5 out of 5 stars
-
Entspannend
- Von Dana Am hilfreichsten 18.05.2021
Das könnte dir auch gefallen
Weitere Titel des Autors
Das sagen andere Hörer zu Rundum-sorglos-Einschlafpaket
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Büchersüchtig
- 24.09.2021
Tolle Hilfe nicht nur zum einschlafen
Da hat sich jemand richtig Mühe gegeben. Ich finde das Hörbuch toll, da die letzte Einheit nicht nur zum schlafen, sondern auch für eine Alltagspause geeignet ist. Sehr hilfreich.
2 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 18.03.2022
Wundervolles Einschlafprogramm
Ein wirklich tolles, durchdachtes Hörbuch. Alexandra hat eine super angenehme Stimme und durch die Klänge wird alles abgerundet. Für ein wohliges Einschlafen voller Vertrauen:)
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
- Chris Tinchen
- 21.09.2021
Besser einschlafen
Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen. Mit diesem Hörbuch funktioniert es recht einfach. Mit diesen 4 entspannenden Sequenzen inklusive Bonusmaterial geht es ganz schnell. Die Sprecherin hat eine angenehme Stimme, die dazu beiträgt, sich nach und nach zu entspannen. Empfehlenswert
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- G. L.
- 19.09.2021
Perfekte Traumstunden
Wer nachts Probleme hat, ein- oder durchzuschlafen, sollte es mit Entspannungstechniken und Klängen probieren.
Dieses Hörbuch ist hat die perfekte Mischung aus Meditation, Fantasiereisen und Hypnose. Das Audiobook ist nicht nur für Leute mit Schlafproblemen geeignet. Jeder, der abends vor dem Schlafen gehen entspannen will, kann es sich anhören.
Bereits nach kurzer Zeit wird von den sanften Klängen davongetragen und kann die Alltagssorgen vergessen.
So wird der Hörer ausbalanciert und perfekt für eine erholsame Nacht vorbereitet.
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Samy
- 16.02.2023
Die beste Einschlafhilfe bisher
Ich bin schon seit vielen Jahren immer auf der Suche nach Hörbüchern, Fantasiereisen, Klangspielen usw. als Einschlafhilfe. Dieses Hörbuch ist das Beste, was ich bisher gefunden habe. Da stimmt alles. Die Inhalte, die Stimme und die Klänge sind liebevoll und wunderbar mit ganz viel Herzblut produziert. Ich verfolge Alexandra und Haegar auch auf ihren Podcasts "Die Märchentante" und "Luft und Liebe" und bin es noch nicht einmal leid geworden diese Stimme und die Klänge zu hören. Man fühlt sich umarmt und in den Schlaf getragen. Großartig. Besonders toll finde ich die Authentizität. Man spürt, dass die beiden mit vollem Herzen und Leidenschaft zum Wohlgefühl ihrer Mitmenschen beitragen möchten. Wie schön, dass es das gibt. Absolute Hörempfehlung!
-
Gesamt4 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 29.11.2021
Großartig und wirksam
Durch die gelungene Mischung aus Klangschalen und der ganz wunderbaren Stimme von Alexandra Mattes, durchströmt einen bereits nach kurzer Zeit ein wunderbares Gefühl der Ruhe und Entspannung. Ganz herzlichen Dank für dieses Hörbuch. Ich bin bereits ein großer Fan der Podcasts. Einen Sternabzug gibt es nur für die Werbung in eigener Sache zu Beginn. Beim Podcast finde ich das vollkommen Ordnung, beim
Hörbuch finde ich das nicht so gut..
