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    Inhaltsangabe

    Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar Angst vor dem Einschlafen entwickelt. Auf Dauer kann das zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben fast alle Schlafprobleme gemeinsam: sie sind seelisch bedingt und damit psychischer Natur.

    Die bewährten Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch ermöglichen es Ihnen, auf eine sanfte und angenehme Weise, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen. Effektive und gezielte Suggestionen wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.

    Inhalt:

    1. Geführte Selbsthypnose-Anwendung I zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 15 Minuten);
    2. Geführte Selbsthypnose-Anwendung II zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 12 Minuten);
    3. Geführte Selbsthypnose-Anwendung III zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 38 Minuten).

    Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

    Genießen Sie die entspannenden Stücke, die vom bekannten Entspannungstrainer Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Auf Basis langjähriger Erfahrung ist auch die Sicherheit dieser Hypnosen-Anwendungen gewährleistet. Sie sind daher sowohl für Erwachsene als auch für Kinder bestens geeignet.

    ©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH

    Das sagen andere Hörer zu Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen - Selbsthypnose-Anwendung

    Bewertung
    Gesamt
    • 4 out of 5 stars
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    Sprecher
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      5
    Geschichte
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Kann nun besser schlafen

    Die Stimme des Sprechers spricht mich sehr an. Die Hintergrundgeräusche sind sehr gut eingespielt. Ich schaffe es nicht über das erste Kapitel hinaus, schon schlafe ich. Bis zum Wecker werde ich nur noch 1 mal munter statt bis zu 3 mal oder wenn ich alleine bin bis zu 8 mal.
    Die ersten 1-2 Male muss man sich natürlich zuerst auf dieses Hörbuch einlassen, das heißt, mann kann die Wirkung nicht sofort erwarten. Aber wenn man dieses Hörbuch Nacht für Nacht hört verbessert sich die Schlafqualität merklich! Ich bin in der Früh nicht mehr so fertig und niedergeschlagen. Und selbst wenn der Tag stressig war und mich mitgenommen hat, dieses Hörbuch bringt mich runter.
    Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der besser schlafen und am nächsten Tag mehr Energie haben will.

    6 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Wirkt sehr beruhigend.

    Ich kann mich sehr gut bei dieser Meditation entspannen. Mit dem Einschlafen klappt es leider fast nie, man kommt aber gut zu Ruhe.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Entschleunigend

    Das innere Gleichgewicht ist wiederhergestellt und man kommt zur Ruhe, die natürlichen Zwischentöne wirken entspannend.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Schnellschlaf

    Man kann sofort sich sehr gut entspannen und die Gedanken abschalten. Ich bin sehr schnell eingeschlafen.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Ganz Toll!

    Der Sprecher ist einfach klasse. Ich konnte super gut entspannen und einschlafen. Es ist auf jeden Fall zu empfehlen.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr angenehme Stimme

    Höre es häufig zum einschlafen...klappt meistens wunderbar... habe noch andere Hörbücher von Patrick Layen...bin sehr zufrieden!!!

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    traumhafte Einschlafstimme

    Sehr beruhigend. Bringt mich immer wieder zum einschlafen und erfüllt damit 100% seinen Zweck. Klasse.

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars

    zum Einschlafen völlig ungeeignet

    ich konnte mich wegen der nervötenden Hintergrundmusik nicht entspannen, habe nicht bis zum Ende durchgehalten.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Inzwischen unverzichtbar...

    ...auch wenn ich es anfangs lange nicht hören konnte und viele,viele Anläufe gebraucht habe gehört es nun fest zu meinem Einschlafritual.

    Ich mag die Stimme und ich mag den Text und schaffe es nun nach langer Übung mein Hirn dabei "auszuklinken".

    Wünschen würde ich mir eine leisere Einstellung (selbst die unterste Stufe ist gegenüber normalen Hörbüchern sehr,sehr laut) und ruhigere,leisereHintergrund-Geräusche....wenn man beim Meeresrauschen immer irritiert an eine Klospülung denken muss gehört schon viel Übung dazu um das ausblenden zu können....

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr angenehm.

    Da ich das Ende nicht mehr mitbekommen habe, weil ich eingeschlafen bin, kann ich es ja nur mit super bewerten :-)
    Ich fand die Stimme und die dezente Musik bzw das Rauschen sehr angenehm. Hat mich wirklich entspannt.