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    Inhaltsangabe

    Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar Angst vor dem Einschlafen entwickelt. Auf Dauer kann das zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben fast alle Schlafprobleme gemeinsam: sie sind seelisch bedingt und damit psychischer Natur.

    Die bewährten Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch ermöglichen es Ihnen, auf eine sanfte und angenehme Weise, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen. Effektive und gezielte Suggestionen wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.

    Inhalt:

    1. Geführte Selbsthypnose-Anwendung I zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 15 Minuten);
    2. Geführte Selbsthypnose-Anwendung II zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 12 Minuten);
    3. Geführte Selbsthypnose-Anwendung III zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik, Spieldauer: 38 Minuten).

    Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

    Genießen Sie die entspannenden Stücke, die vom bekannten Entspannungstrainer Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Auf Basis langjähriger Erfahrung ist auch die Sicherheit dieser Hypnosen-Anwendungen gewährleistet. Sie sind daher sowohl für Erwachsene als auch für Kinder bestens geeignet.

    ©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH

    Das sagen andere Hörer zu Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen - Selbsthypnose-Anwendung

    Bewertung
    Gesamt
    • 4 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      66
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    Sprecher
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    Geschichte
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      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Kann nun besser schlafen

    Die Stimme des Sprechers spricht mich sehr an. Die Hintergrundgeräusche sind sehr gut eingespielt. Ich schaffe es nicht über das erste Kapitel hinaus, schon schlafe ich. Bis zum Wecker werde ich nur noch 1 mal munter statt bis zu 3 mal oder wenn ich alleine bin bis zu 8 mal.
    Die ersten 1-2 Male muss man sich natürlich zuerst auf dieses Hörbuch einlassen, das heißt, mann kann die Wirkung nicht sofort erwarten. Aber wenn man dieses Hörbuch Nacht für Nacht hört verbessert sich die Schlafqualität merklich! Ich bin in der Früh nicht mehr so fertig und niedergeschlagen. Und selbst wenn der Tag stressig war und mich mitgenommen hat, dieses Hörbuch bringt mich runter.
    Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der besser schlafen und am nächsten Tag mehr Energie haben will.

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Entschleunigend

    Das innere Gleichgewicht ist wiederhergestellt und man kommt zur Ruhe, die natürlichen Zwischentöne wirken entspannend.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Wirkt sehr beruhigend.

    Ich kann mich sehr gut bei dieser Meditation entspannen. Mit dem Einschlafen klappt es leider fast nie, man kommt aber gut zu Ruhe.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Schnellschlaf

    Man kann sofort sich sehr gut entspannen und die Gedanken abschalten. Ich bin sehr schnell eingeschlafen.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Ganz Toll!

    Der Sprecher ist einfach klasse. Ich konnte super gut entspannen und einschlafen. Es ist auf jeden Fall zu empfehlen.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Zu kurz zum einschlafen

    Teil 1 und 2 zu kurz zum einschlafen, Teil 3 zu nervige Musik. Sehr schade.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars

    einschlafen

    Die Stimme des Sprechers ist angenehm.Das 1. Kapitel hat mir auch gefallen.In Kapitel 2 und 3 könnte ich die Hintergrundgeräusche kaum ertragen.Ich kann damit auf gar keinen Fall einschlafen

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Wunderbar zum Einschlafen, aber einen Haken gibt's

    Ich muss mich einigen der vorhergehenden Rezensionen anschließen, der 3. Teil ist furchtbar! Ich schlafe sehr schnell und entspannt während der ersten beiden Teile ein (beruhigende Musik und sehr angenehme Stimme) und der 3. Teil weckt mich wieder auf. Die Musik im 3. Teil ist sehr unangenehm, fast schrill. Das habe ich aber bei iTunes behoben. Dort kann man den Titel anklicken, auf Hörbuchoptionen klicken, dann auf Optionen gehen und dort manuell den Stopppunkt angeben. Ich habe somit den 3. Teil (38 Minuten) rausgekickt und jetzt ist dieses Hörbuch für mich perfekt. Funktioniert sicherlich auch bei anderen Mediaplayern.

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    keine Entspannungsmusik

    Die ersten beiden Titel sind sehr angenehm. Die Stimme des Sprechers ist beruhigend ebenso wie die Musik. der dritte längste Titel ist furchtbar die Musik ist quälend und kreischend und macht. schrille hohe Töne werden untermalt von dem immer leiser werdenden Flüstern des Sprechers. überhaupt nicht empfehlenswert

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Besser als Kaffee um wach zu bleiben....

    Leider ist speziell beim 3. Teil die (? Hintergrund?)Musik derart falsch ausgewählt, dass an Einschlafen nie und nimmer zu denken ist. Sie ist schrill und im Vergleich zur Stimme des Sprechers eindeutig viel zu laut. Mich hat diese Kombination derart rasend gemacht, derweil wollte ich doch schlafen, dass ich regelrecht aus dem Bett gesprungen bin und die Meditation schlagartig beendet habe. Schade, denn ansonsten bin ich sehr begeistert von Patrick Lynen.