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Inhaltsangabe

Dieses Hypnoseprogramm ist darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussel anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren.

Sie werden mit Hilfe einer sogenannten Tiefenhypnose-Induktion aus dem ständigen Grübeln heraus, in eine angenehme und natürliche hypnotische Entspannung, geführt. In diesen Zustand darf ihrer Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.

Das Besondere an diesem Programm ist jedoch, dass es über die herkömmlich angewandten Suggestionen hinaus, die Möglichkeit eines sogenannten Ankaras beinhaltet. In tiefer Hypnose ist es möglich, Gefühle und Handlungen zu verankern. Während Sie die sanfte Hintergrundmusik in Hypnose genießen, erhält Ihr Unterbewusstsein die Suggestion, diese spezielle Hypnosemusik als Schlafauslöser zu nutzen, so dass die gesprochene Hypnose, bereits nach kurzer Anwendungsdauer, überflüssig wird und die speziell komponierte Musik, das Einschlafen ohne Hypnose einleitet.

Anwendung:
  • 1. Hören Sie sich die gesprochene Hypnose mindestens dreimal, an drei Abenden an.
  • 2. Am vierten Abend hören Sie sich lediglich den Titel 004 (Hypnosemusik) an.

In der Regel reichen drei Anwendungen aus, um Ihr Unterbewusstsein auf die hypnotische Schlafmusik zu konditionieren. Wenn Sie eine Verbesserung des Schlafverhaltens wahrnehmen, Sie bereits nur mit der Hypnosemusik einschlafen können, dann können Sie auch diese, je nach belieben, ausgeschaltet lassen. Das Programm zielt darauf ab ab, den natürlichen Schlafrythmus wieder herzustellen. Die Hypnose und die Hypnosemusik, dienen dazu lediglich als Hilfestellung zur Harmonisierung. Sollte ihnen das Einschlafen mit der Hypnosemusik trotz mindestens dreimaliger Anwendung der gesprochenen Hypnose noch schwer fallen, wechseln Sie einfach wieder zur gesprochenen Hypnose. Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose.

Die Hypnose hat aber noch eine weitere Besonderheit. Sie verfügt über eine offene Ausleitung. Diese ermöglicht die Anwendung sowohl tagsüber (als Einschlafvorbereitung für den Abend), aber auch als direkte Einschlafhilfe, beim Einschlafen!

Tipp: Folgen Sie während der Einleitung der Hypnose gezielt den Worten des Hypnotiseurs und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie dazu aufgefordert werden die Entspannung zu verdoppeln, dann stellen Sie sich einfach vor wie es sich anfühlen würde, wenn sich die Entspannung wirklich verdoppelt. Wenn Sie den Anweisungen folgen, kann keine Macht der Welt Sie daran hindern, eine tiefe und angenehme Hypnose zu erreichen.
©2016 Ralf Lederer (P)2016 Ralf Lederer

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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Hammer einfach Hammer

Ich habe eigentlich nicht daran geglaubt und bei den einleitenden Worten von Herrn Lederer bekam ich sogar ein wenig Angst. Wie dem auch sei ich dachte egal ich möchte jetzt einmal richtig schlafen. Obwohl ich ziemlich schnell eingeschlafen bin und vom Text bewusst nicht viel mitbekommen habe , kann ich es kaum glauben aber ich habe wirklich und wahrhaftig 9 Stunden an einem Stück ohne Toilettengang durchgeschlafen. Es liegt gefühlte 100 Jahre zurück das ich dies erlebt habe. Danke Herr Lederer und 100 Punkte.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars

Hilft wirklich!

ich habe seit einiger Zeit leicht Einschlaf- und massive Durchschlafstörungen. seit ich dieses Hörbuch höre schlafe ich wie ein Baby. über den Inhalt kann ich nicht viel sagen, da ich bereits nach 2-3 Minuten einschlafe :)..absolut empfehlenswert!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars

Gute Idee, schlechte Umsetzung.

Eigebtlich ne Gute Sache, jedoch schlecht umgesetzt. Der Anfang ist gut gemacht. Die Musik passt und auch die Stimme ist beruhigend monoton. Wenn man dann fast eingeschlafen ist wird man wieder aufgeweckt und die Musik wird ohne stimme weiter abgespielt, jedoch deutlich lauter und man ist wieder hell wach. echt unverständlich und schade.

1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

In den Schlaf sinken können - wunderschön!

Seit langem konnte ich mehrere Nächte hintereinander durchschlafen. Der angenehmen Stimme musste ich nicht lange zuhören, denn nach den anfänglichen Zählübungen mit den Augen sank ich schon in den Schlaf. Die Geschichte kann ich also nicht wirklich beurteilen - nehme aber an, dass sie gut ist, weil sie mich so tief schlafen ließ. Wunderschön!

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Ich bin beeindruckt

Würden Sie dieses Hörbuch einem Freund empfehlen? Wenn ja, was würden Sie ihm dazu sagen?

Seit mehr als 20 Jahren beschäftige ich mich mit diesem Thema. Darum nenne ich mich selbst "einen alten Hasen".
Diese erneuerte Form der Autosuggestion bedeutet für mich erstmal eine Umstellung.

Was war der interessanteste Aspekt der Handlung? Welcher der uninteressanteste?

Gefallen hat mir vor allem die Konzentration auf die Augen, sprich Augenlider. Ich war darauf sehr aufmerksam.

Haben Sie vorher schon ein Hörbuch mit Ralf Lederer gehört? Wie würden Sie beide vergleichen?

Nein, ich habe Herrn Ralf Lederer erst jetzt kennengelernt. Ich werde mich mit seiner Theorie näher beschäftigen.

Hat dieses Hörbuch Sie emotional stark bewegt? Mussten Sie laut z.B. lachen, weinen, zweifeln, etc.?

Ich habe eine sehr schnelle Reaktion vor allem auf die Vortragsweise von Herrn Lederer erlebt!

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Es ist eine neue Form.

5 von 11 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Gute Entspannung

Der Sprecher ist sehr gut, aber leider ist die Musik für mich ein wenig nervig.bei regelmäßiger Anwendung kann man abschalten

0 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich