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    Inhaltsangabe

    Dieses Hypnoseprogramm ist darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussel anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren.

    Sie werden mit Hilfe einer sogenannten Tiefenhypnose-Induktion aus dem ständigen Grübeln heraus, in eine angenehme und natürliche hypnotische Entspannung, geführt. In diesen Zustand darf ihrer Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.

    Das Besondere an diesem Programm ist jedoch, dass es über die herkömmlich angewandten Suggestionen hinaus, die Möglichkeit eines sogenannten Ankaras beinhaltet. In tiefer Hypnose ist es möglich, Gefühle und Handlungen zu verankern. Während Sie die sanfte Hintergrundmusik in Hypnose genießen, erhält Ihr Unterbewusstsein die Suggestion, diese spezielle Hypnosemusik als Schlafauslöser zu nutzen, so dass die gesprochene Hypnose, bereits nach kurzer Anwendungsdauer, überflüssig wird und die speziell komponierte Musik, das Einschlafen ohne Hypnose einleitet.

    Anwendung:
    • 1. Hören Sie sich die gesprochene Hypnose mindestens dreimal, an drei Abenden an.
    • 2. Am vierten Abend hören Sie sich lediglich den Titel 004 (Hypnosemusik) an.

    In der Regel reichen drei Anwendungen aus, um Ihr Unterbewusstsein auf die hypnotische Schlafmusik zu konditionieren. Wenn Sie eine Verbesserung des Schlafverhaltens wahrnehmen, Sie bereits nur mit der Hypnosemusik einschlafen können, dann können Sie auch diese, je nach belieben, ausgeschaltet lassen. Das Programm zielt darauf ab ab, den natürlichen Schlafrythmus wieder herzustellen. Die Hypnose und die Hypnosemusik, dienen dazu lediglich als Hilfestellung zur Harmonisierung. Sollte ihnen das Einschlafen mit der Hypnosemusik trotz mindestens dreimaliger Anwendung der gesprochenen Hypnose noch schwer fallen, wechseln Sie einfach wieder zur gesprochenen Hypnose. Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose.

    Die Hypnose hat aber noch eine weitere Besonderheit. Sie verfügt über eine offene Ausleitung. Diese ermöglicht die Anwendung sowohl tagsüber (als Einschlafvorbereitung für den Abend), aber auch als direkte Einschlafhilfe, beim Einschlafen!

    Tipp: Folgen Sie während der Einleitung der Hypnose gezielt den Worten des Hypnotiseurs und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie dazu aufgefordert werden die Entspannung zu verdoppeln, dann stellen Sie sich einfach vor wie es sich anfühlen würde, wenn sich die Entspannung wirklich verdoppelt. Wenn Sie den Anweisungen folgen, kann keine Macht der Welt Sie daran hindern, eine tiefe und angenehme Hypnose zu erreichen.
    ©2016 Ralf Lederer (P)2016 Ralf Lederer

    Das sagen andere Hörer zu Besser einschlafen und durchschlafen mit Hypnose

    Bewertung
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    Geschichte
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    Sehr hilfreich

    Leider kann ich über die Geschichte nicht viel sagen, da ich schon sehr bald am Anfang in einen wunderbaren Tiefschlaf gefallen bin

    10 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    In den Schlaf sinken können - wunderschön!

    Seit langem konnte ich mehrere Nächte hintereinander durchschlafen. Der angenehmen Stimme musste ich nicht lange zuhören, denn nach den anfänglichen Zählübungen mit den Augen sank ich schon in den Schlaf. Die Geschichte kann ich also nicht wirklich beurteilen - nehme aber an, dass sie gut ist, weil sie mich so tief schlafen ließ. Wunderschön!

    8 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Es hat funktioniert!!!

    Es hat tatsächlich funktioniert.
    Nach gefühlten 15 Minuten war ich eingeschlafen und durch den Wecker morgens, um 5.30 Uhr aufgestanden.
    Zwar nur 3 1/2 Stunden geschlafen, aber es fühlt sich an als hätte ich 10 Stunden geschlafen.
    Echt toll, nur weiter zu empfehlen.

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars

    Hilft wirklich!

    ich habe seit einiger Zeit leicht Einschlaf- und massive Durchschlafstörungen. seit ich dieses Hörbuch höre schlafe ich wie ein Baby. über den Inhalt kann ich nicht viel sagen, da ich bereits nach 2-3 Minuten einschlafe :)..absolut empfehlenswert!

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Hammer einfach Hammer

    Ich habe eigentlich nicht daran geglaubt und bei den einleitenden Worten von Herrn Lederer bekam ich sogar ein wenig Angst. Wie dem auch sei ich dachte egal ich möchte jetzt einmal richtig schlafen. Obwohl ich ziemlich schnell eingeschlafen bin und vom Text bewusst nicht viel mitbekommen habe , kann ich es kaum glauben aber ich habe wirklich und wahrhaftig 9 Stunden an einem Stück ohne Toilettengang durchgeschlafen. Es liegt gefühlte 100 Jahre zurück das ich dies erlebt habe. Danke Herr Lederer und 100 Punkte.

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Einschlafen .... um nach kurzer Zeit wieder geweckt zu werden !

    Generell eine gute Einschlafhilfe, angenehme Stimme ... es klappt, man kommt gut in den Schlaf . Völlig unvorbereitet wird man jedoch nach 1,5 Std wieder aus dem Tiefschlaf katapultiert ! 3-2-1 sie fühlen sich wach und ausgeschlafen ( bei mir war es 2.00 Uhr nachts ) und jaaaa, ich fühlte mich wach und ausgeschlafen, aber bitte nicht nach knapp 2 Std ! Sehr unglücklich finde ich daher den Titel ... also , empfehlenswert , wenn man nach 10 min den Schlafmodus eingestellt hat ;-)

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Schlafen

    Das Hörbuch hat nicht meinen Erwartungen entsprochen. Hier konnte ich überhaupt nichts von Besserung feststellen.
    Keine Kaufempfehlung.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars

    Gute Idee, schlechte Umsetzung.

    Eigebtlich ne Gute Sache, jedoch schlecht umgesetzt. Der Anfang ist gut gemacht. Die Musik passt und auch die Stimme ist beruhigend monoton. Wenn man dann fast eingeschlafen ist wird man wieder aufgeweckt und die Musik wird ohne stimme weiter abgespielt, jedoch deutlich lauter und man ist wieder hell wach. echt unverständlich und schade.

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Tolle Meditation, Ende zum einschlafen Bescheiden

    Die Meditation finde ich super entspannt, leider wird man zum Schluß wieder wach gemacht, was man ignorieren soll (was mir nicht gelingt).
    Deshalb für eine Meditation zum ein- und durchschlafen für mich ungeeignet und nicht verständlich was das für einen Sinn haben soll.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars
    • abc
    • 12.02.2020

    Schrott, wird immer wieder lauter

    Man wird immer wieder wachgemacht weil die Musik immer lauter wird. So habe ich mir das nicht vorgestellt. Man ist daraufhin munterer als zuvor. Leider kann ich das Hörbuch nicht zurückgeben, danke Audible!

    1 Person fand das hilfreich